Qu'est-ce que l'Ayurveda? Comment préserver l'harmonie, la santé et la beauté avec l'ayurveda?

Dans cet article, je voudrais parler du plus ancien système médical. L'Ayurveda vient de l'Inde ancienne, mais continue d'être utilisée aujourd'hui, même dans les salons de beauté.

Savez-vous que l'un des plus anciens des systèmes médicaux de classe mondiale est disponible aujourd'hui? L'ayurveda déchiffre du sanskrit comme «longue durée de vie» («ayuh») et «connaissance» («Veda»). Comment appliquer cette connaissance d'une longue vie, sur l'harmonie avec soi-même et la nature?

Ayurveda L'harmonie de la vie

L'Ayurveda enseigne que la vie est l'harmonie de l'âme la plus élevée (atma), l'esprit (manas), les sentiments (indri), ainsi que les corps (balles). Ce sont ces éléments qui constituent la constitution d'une personne appelée Prakriti.

Prakriti dépend de l'équilibre des énergies physiques et mentales. Ainsi, selon les enseignements de l'Ayurveda, à la fois spirituel et corporel chez une personne est interconnecté et soutenir cela en notre pouvoir.

Ayurveda la science de la santé, de la longévité et de la beauté

L'objectif principal de l'Ayurveda - C'est le maintien du corps dans un état sain à l'aide de produits naturels. Ils devraient aider à prévenir les maladies.

Important: Contrairement à de nombreuses pratiques, cela se bat avec les causes des maladies, et non avec leurs conséquences.

Selon Medicine Ayurveda, il est important de s'appuyer sur la constitution du corps (dosha):

• Vata - Les personnes de ce type se distinguent par la minceur, la croissance. Ils ont la peau sèche. L'émotivité est également inhérente
• Pitta - Les gens avec une figure de type têtu et problématique. De nature, ambitieux, axé dans les affaires
• Kapha - Ce sont des propriétaires d'une taille fine avec des formes arrondies, une peau grasse. Souffrir de rhumes constants. Savoir écouter les autres, apprécier les émotions

Donc, pour chaque type son régime est recommandé: Pour la laine de coton, les aliments gras et lourds, pour Pitt, est sec et froid, vous devez manger des plats légers et chauds à Kapha.

Huiles de l'Ayurveda

Les huiles sont l'une des principales méthodes pour influencer le corps selon l'enseignement ancien. Ils affectent à la fois un objectif esthétique et thérapeutique.

• Sésame - L'Ayurveda considère qu'il est le plus utile, car il se nourrit parfaitement, se réchauffe, tout en agissant profondément sur le tissu. Si vous souffrez de douleurs articulaires, mettez cette huile dans les zones problématiques - une teneur élevée en calcium vous aidera. De plus, l'action magnifique est sur les cheveux - ils poussent plus vite, mieux plus fort
• Huile de noix de coco - Rend la peau similaire au velours, délicate, et les cheveux éliminent le problème des pointes séparées. Grâce à l'acide hyaluronique, la peau est hydratée, s'adapte, plus lentement. De plus, cette huile a des propriétés antibactériennes et protège contre le rayonnement ultraviolet
• Huile dhavantara -Ce moyen nommé en l'honneur de Dieu le remède a plus de 50 extraits d'origine végétale dans sa composition, toniant la peau. Cependant, il renforce également les os et la tension élimine la tension des muscles

Important: En général, il y a beaucoup d'huiles, et lorsqu'ils utilisent des techniques de massage appropriées, elles agissent encore mieux.

Cosmétiques de l'Ayurveda

La règle principale de la fabrication de tels cosmétiques est le naturel. De plus, tous les composants excluent la survenue de réactions allergiques ou de dépendance. Et, surtout, tous les ingrédients sont sélectionnés de manière à ne pas entrer en conflit les uns avec les autres.

Le choix des surprises cosmétiques avec sa diversité: du savon, du dentifrice, des lotions, des baumes, des shampooings et des climatiseurs, des peintures, des masques, des crèmes, des huiles.

• Teinture pour cheveux pénètre dans la structure elle-même, douce et n'a pas d'odeur répulsive
• Shampooing et climatisation Ils aideront une nouvelle couleur à rester plus longtemps, à se battre avec des pellicules, des démangeaisons, un contenu gras
• Savon Pores parfaitement rétréci, élimine parfaitement le maquillage
• Dentifrice Cales bien avec les caries, les bactéries, blanchis ses dents
• Crème pour le visage nourrir la peau, affecte positivement le fonctionnement des glandes sébacées, protège contre les éruptions cutanées, protège du soleil

Recettes de l'Ayurveda pour la santé

• Si vous voulez doux, mais utileLe rouge à lèvres en noix aidera parfaitement. Pour le préparer, mélanger une casserole et demie de lait, la même quantité de sucre et de noix, 2 cuillères à soupe de beurre. Faites cuire les 15 minutes, sans oublier de remuer. Ensuite, faites le feu moins en faisant bouillir le mélange pendant quelques minutes de plus. Pendant que tout cela est cuit, graissez la plaque à pâtisserie d'huile, sur laquelle mettez ensuite la masse pour le refroidissement. Maintenant, lancez une couche qui, après durcissement, coupe en morceaux

Important: il est recommandé de rouler la couche avec des mains humides jusqu'à ce qu'elle atteigne une épaisseur de 2 à 2,5 centimètres.

• Si vous voulez une netteté avec avantage, vous pouvez préparer un assaisonnement à partir d'une cuillère à café de clous de girofle avec la même quantité de poivre noir, de cardamome, de cannelle. Ajouter également de 2 à 4 cuillères à soupe de poivre de kayen et 5 feuilles de baie. Les ingrédients doivent être broyés, mélangés et stockés à capacité étroitement fermée

Ayurveda Santé féminine

Les enseignements de l'Ayurveda sont incisés avec la déclaration habituelle selon laquelle l'irritabilité, les crampes, les crampes, les migraines et autres frappeurs du cycle féminin sont normaux. Il s'agit d'une violation de l'équilibre métabolique SO.

Sur la conception et la grossesse Une femme peut tirer des informations d'un traité de Vedas "Pinda Siddiha". Comment concevoir le bébé du sexe souhaité, quels plats sont pendant sa roulement - ces problèmes étaient intéressés par les femmes à tout moment.

Quant au cycle menstruel, alors l'Ayurveda l'interprète comme une action qui nettoie le corps d'une femme. Et pour que les menstruations soient régulières, il est nécessaire de créer des charges légères pour vous-même, et pendant le cycle, vous reposez généralement pendant 2-3 jours. Sports, travail dans le jardin ou le jardin, un travail acharné dans la maison, tout cela est interdit dans ces 2-3 jours, mais l'activité créative est la bienvenue.

Quant au syndrome prémenstruel, Ces produits aigus, salés et acides et de fermentation sont extrêmement indésirables pour le moment. Quant à l'état émotionnel, il est important d'éviter tout ce qui peut provoquer une irritation grave.

Traitement du diabète de l'Ayurveda

L'Ayurveda considère le diabète non comme une maladie associée au système urinaire, mais comme le résultat du problème avec le métabolisme de l'eau.

Les raisons incluent Excès de sucre, produits laitiers, pain et graisses. L'Ayurveda fait référence à d'autres raisons pour lesquelles un mode de vie sédentaire, des nerfs, du sommeil dans la journée, une activité sexuelle fréquente.

Important: Les adeptes de l'Ayurveda sont sûrs que pour éviter la survenue de diabète, ils doivent éviter l'insatisfaction à l'égard de la vie.

Pour le traitement, vous devriez prêter attention curcuma sous forme de poudre. Il doit être pris trois fois par jour pendant 1 à 3 grammes avec du jus d'aloès. Dans le diabète chronique, il est recommandé de prendre de la momie.

Traitement du foie de l'ayurveda

• L'Ayurveda enseigne que C'est dans le foie que le feu intérieur d'une personne est situé. L'infensabilité, manifestée dans la colère, l'irritabilité, l'ambition et la jalousie peuvent entraîner des maladies dans ce domaine
• Dans ce cas, ils peuvent aider Les turbaris, brami mentionnés ci-dessus, sont mélangés et lorsqu'ils sont utilisés, réduisez l'envie des produits qui affectent négativement le foie du foie
• Dandelion, amertume, «sceau d'or», Volodushka, orties, aloe aident également. Le jus de la dernière plante doit être consommé trois fois par jour pour 2-3 cuillères à café

Traitement de l'Ayurveda d'un rhume

Avec un nez qui coule, l'Ayurveda conseille Buvez de l'eau chaude plusieurs fois par jour, ce qui aidera à éliminer les toxines. Il comprend également très bien l'huile de ghee légèrement chauffée, qui doit être inculquée 3 ou 5 gouttes dans chaque narine deux fois par jour - cela soulage l'irritation de la muqueuse.

Important: le thé au gingembre avec un nez qui coule est très utile, mais si vous prenez de l'aspirine, attendez au moins 2 heures après le thé. La même chose s'applique au thé - lorsque vous prenez de l'aspirine, vous devez attendre quelques heures, seulement ensuite à la consommation de thé.

Traitement rénal de l'Ayurveda

La médecine orientale est plus une attention aux reins - ils sont considérés comme associés au système nerveux et, bien sûr, avec des organes reproducteurs. Violation de la norme de la consommation d'eau, de l'alcool, des antibiotiques, une durée de vie intime excessivement active, une consommation excessive de calcium - tout cela entraîne des problèmes avec les reins.

Afin de mettre les reins en ordre, Les experts de l'Ayurveda recommandent une journée pour une journée, puis le matin, un verre de 0,5 à 4 litres d'eau. Mais en eux, nous ne devons pas oublier d'ajouter du persil, de la coriandre, de la navette, de la citronnelle, des stigmates de maïs.

Important: Contactez soigneusement les diurétiques - leur utilisation excessive est également nocive pour les reins.

Traitement de l'endométriose de l'Ayurveda

Selon les exercices de l'Ayurveda, avec cette maladie gynécologique tu dois te limiter Dans l'utilisation de l'alcool, de la refinade et des épices à l'exception du safran, du curcuma et de la coriandre. Les huiles sont également interdites par presque tout, sauf le tournesol et la noix de coco.

Il est recommandé d'utiliser Un mélange de composition approximativement égale de Shatavari et de Manzhishta. Il vaut également la peine de consommer des pissenlits, l'échinacée, la myrrhe, le brami, le jus d'aloès.

Traitement articulaire de l'Ayurveda, arthrose

• Spécialistes de l'Ayurveda utilisé pour recourir au traitement des articulations pour aider Poivre noir, gingembre, philanthus, terminaux, bandes dessinées, maharaznadi ghana
• Tous ces médicaments font souvent partie des médicaments développés par des représentants de l'Ayurveda
• Grâce à de tels moyens, l'activité motrice s'améliore, la douleur dans les articulations et leur raideur sont réduites et le cartilage est protégé du vieillissement prématuré

IMPORTANT: L'effet clinique de ces fonds se forme progressivement.

Massage de l'Ayurveda

La direction principale de cette zone est massage à l'aide du pétrole - Abhyans. L'huile végétale avec l'ajout d'herbes est utilisée pour elle, qui est soigneusement absorbée par la peau. Dans le même temps, les composants d'huile affectent non seulement la peau, mais aussi sur le corps en général.

Et pendant Massage de Marma Il y a un effet sur certains points corporels, grâce auxquels les muscles sont renforcés, les tissus mous sont guéris et l'esprit est guéri. L'étirement doux en même temps se détend et nourrit le corps avec l'énergie nécessaire.

L'Ayurveda est apparu il y a environ 5000 ans, mais n'a toujours pas perdu sa pertinence. De nombreux salons de beauté avancés pratiquent avec enthousiasme cette technique, mettant en ordre non seulement le corps des clients, mais aussi leurs émotions.

Vidéo: Nutrition saine Ayurveda