Que faire si je suis tombée enceinte: visiter un médecin et enregistrer, conversation avec le futur père, ajustant le régime du jour et du mode de vie, la psychologie de la grossesse

La grossesse est planifiée et inattendue. Regardons les actions de la future mère.

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Dans la vie de chaque femme, un merveilleux moment de la maternité vient. Les nouvelles de la grossesse provoquent toujours beaucoup d'excitation et d'expériences. Une nouvelle étape de la vie arrive. Dès les premiers jours, de nouvelles obligations surviennent et avec eux de nombreux problèmes différents. La restructuration hormonale dans le corps féminin provoque un état confus et agité. À la question la plus importante, que faire si je suis tombée enceinte. Il existe de nombreuses réponses qui aideront à diriger vos actions dans la bonne direction.

Lors des premiers écarts par rapport au cycle menstruel ou aux affections caractéristiques à la maison, un test de grossesse est utilisé. Avec un résultat positif, vos hypothèses doivent être confirmées. Pour cela, une femme doit visiter un gynécologue.

Que faire si je suis tombée enceinte: Visiter un médecin et l'inscription

Le choix d'une institution médicale et d'un spécialiste reste toujours avec le patient. Il est préférable de rendre visite au médecin chez qui vous avez déjà été observé. Un gynécologue qui a des informations et une idée de votre état de santé pourra fournir une meilleure consultation. La confiance des relations avec le médecin vous calmera et donnera confiance. Le médecin doit d'abord confirmer votre position et planifier vos autres actions. Après examen dans la chaise gynécologique, vous serez envoyé à un certain nombre de tests et de procédures primaires.

Si vous visitez le médecin en privé et qu'il n'est pas lié à votre lieu de résidence, vous devez visiter la clinique prénatale dans le domaine de votre résidence. L'enregistrement dans une clinique locale est une condition préalable à l'escorte de la grossesse. Pour des documents en temps opportun et en évitant les complications de santé, ne transférez pas la visite au médecin pour plus tard.

Conversation avec le futur père, dès que vous avez appris sur la grossesse

Dès les premiers jours de la grossesse, vous aurez besoin de l'attention, des soins et de l'aide d'une personne aimante. Le futur père de l'enfant gérera le mieux à ces fonctions.

La conversation avec son âme sœur est excitante pour chaque femme. Selon les circonstances de la vie, les hommes peuvent répondre différemment à la nouvelle. Contrairement à vos peurs, ne gardez pas le silence et ne poussez pas la conversation.
À grossesse prévue, vous avez l'occasion de présenter une surprise sous la forme originale. Dans ce cas, vous pouvez diviser les émotions brillantes inoubliables de votre mari. Vous serez entouré de joie, de chaleur et de gratitude d'une personne aimante.
Dans certains cas, en réponse à la nouvelle de la grossesse, vous pouvez rencontrer une expression perplexe sur votre visage, votre silence ou des questions inappropriées. Vous ne devriez pas immédiatement considérer négativement une telle réaction, peut-être que votre homme aura besoin d'un peu plus de temps pour accepter et digérer de nouvelles informations.

Pour une image plus claire et détaillée, une visite conjointe chez le médecin est appropriée. Le spécialiste sera en mesure de répondre à toutes les questions passionnantes et de clarifier les événements.
Si la grossesse n'est pas incluse dans les plans de votre homme, et vous êtes confronté à un refus catégorique, ne désespérez pas et ne paniquez pas. Après avoir pesé tous les avantages et les inconvénients, vous pouvez trouver un moyen de sortir de cette situation et prendre la bonne décision. Dans une telle situation, il est souhaitable de recruter le soutien de parents proches, d'amis ou de psychologues. Le temps peut changer la situation dans la direction opposée.

Que faire si je deviens enceinte: nous ajustez la routine quotidienne et le mode de vie

Dès les premiers jours de la grossesse, il est nécessaire de reconsidérer votre mode de vie habituel. Vous êtes maintenant responsable de la vie d'une autre personne. Assurez-vous de suivre les rendez-vous du médecin et de respecter les recommandations générales. Les instincts internes aideront à faire le bon choix.

Ce que vous devez refuser:

Événements actifs et promenades tardives. Pour la santé de maman et enfant, de bonnes vacances sont nécessaires avec un sommeil nocturne de haute qualité. Pendant les épidémies, afin d'éviter les infections, exclure une visite dans les lieux publics.
Situations qui provoquent le stress et la sur -cas. Le contexte hormonal de la femme est transmis à travers le placenta au bébé. Par conséquent, l’ambiance de l’enfant dépend directement de vous. Restez calme tout au long de la grossesse, efforcez des émotions positives. Cela vous fournira la naissance d'un bébé calme et en bonne santé.
Travail fatigant. Si votre travail nécessite des coûts physiques importants, vous devez passer à un travail léger et à une journée plus courte. Il est nécessaire de refuser de traiter, de quarts de nuit et de travailler le week-end. L'horaire de travail chargé au cours des derniers mois peut provoquer une naissance prématurée.
Prendre des médicaments sans consulter un médecin. Si pendant la grossesse, vous tombez malade ou ressentez un malaise général, vous ne devez pas prendre de médicaments à votre discrétion. Pour chaque médicament, vous avez besoin de l'autorisation et de la consultation d'un spécialiste. Passez en revue les contre-indications dans les instructions.
De longues distances voyagent. Les premier et récents mois sont considérés comme les plus dangereux pour les voyages. Un changement net du climat, des voyages en avion, des campagnes et des conditions extrêmes peut affecter négativement votre santé et votre développement du bébé.

Sports actifs. Pendant la grossesse, il vaut la peine d'abandonner les sports actifs habituels. Il existe de nombreux domaines sportifs qui prennent en compte les caractéristiques de votre corps. Il est conseillé d'effectuer un ensemble d'exercices qui peuvent améliorer votre condition physique et faciliter le processus d'accouchement. La natation, la forme physique, le yoga améliorent la circulation sanguine et la production d'hormones.
Produits de caféine et d'alcool.La norme autorisée de caféine pendant la grossesse est jusqu'à 200 mg par jour. Dépasser cette norme est une menace pour la santé et la vie du bébé. L'alcool, même en petites quantités, est capable de provoquer des écarts par rapport à la norme dans le développement intra-utérine du bébé.
Fumeur.Avec l'inhalation de la fumée de tabac, les substances toxiques à travers le sang entrent directement dans le bébé. Le tabagisme dans les premières semaines de la grossesse peut provoquer la formation de pathologies génétiques, d'insuffisance cardiaque et d'autres maladies.
L'utilisation de produits nocifs. Pour la période de grossesse, il vaut la peine d'abandonner les produits de collation. Les aliments gras et riches en calories vous ajouteront des kilos en trop, il devrait donc être reporté, donnant une préférence aux produits contenant de la vitamine. Utilisation obligatoire de produits laitiers qui sont une source de calcium et de protéines. Essayez de contrôler l'appétit accru et d'adhérer aux régimes recommandés.
Procédures cosmétiques. Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas visiter le solarium, faire l'épilation au laser, effectuer une teinture des cheveux toxiques, inhaler des composants nocifs lors de la teinture des ongles. La prise en charge de l'apparence devrait avoir lieu en utilisant des moyens doux. Il est nécessaire de donner la préférence aux cosmétiques hypoallergéniques et d'exclure le contact avec des substances toxiques.

À quoi vous devez faire attention:

Information utile.Pendant votre temps libre, lisez la littérature moderne de haute qualité pour les femmes enceintes. Vous pouvez trouver des réponses aux questions. Il peut s'agir de livres sur la grossesse et l'accouchement ou la littérature sur les soins du bébé. De nombreuses informations utiles et intéressantes peuvent être trouvées sur Internet. Inscrivez-vous sur le forum pour les femmes enceintes. La communication avec une seule pensée ajoutera l'humeur et la confiance.
Réception des vitamines.Avec le début de la grossesse, la charge augmente sur votre corps. Le développement complet du bébé n'est possible que lors de la réception de tous les éléments dont il a besoin. Par conséquent, depuis les premiers jours, l'utilisation du complexe de vitamines est nécessaire. Même avec une alimentation équilibrée, une utilisation supplémentaire de certaines vitamines est nécessaire.

Vêtements de haute qualité et chaussures confortables. Avec le début de la grossesse, votre corps commencera à acquérir de nouvelles formes. Pour la période de portage d'un bébé, vous devriez revoir votre garde-robe. Les vêtements pour les femmes enceintes devraient provenir principalement de matériaux naturels. Le modèle de vêtements ne doit pas limiter vos mouvements et respecter le régime de température. Pour prévenir les maladies, il est nécessaire d'exclure l'hypothermie ou la surchauffe. Pour la période de grossesse, il vaut la peine d'abandonner les talons et les plateformes. Cela empêchera une charge accrue sur la colonne vertébrale.
Marche en plein air.La randonnée quotidienne devrait devenir votre habitude utile. Le beau temps et les beaux paysages soulageront la tension qui s'est produite pendant la journée. La pâte à air fraîche aidera à éviter la famine en oxygène chez le bébé. Avec des promenades systématiques, maman améliore les processus métaboliques. Marcher dans les premiers stades aidera à avertir des manifestations désagréables telles que la constipation, les varices et l'enflure des jambes.
Conditions confortables pour dormir.Pour le développement complet du bébé, la mère devrait dormir suffisamment. Pour un sommeil fort et confortable, vous pouvez acheter un oreiller pour l'abdomen ou changer un lit dur en un lit plus doux. Au cours des premiers mois, malgré le manque de signes visibles, vous ne devez pas dormir sur l'estomac. La position la plus pratique et la plus sûre se trouve sur le côté gauche.

Que faire si je tombe enceinte: Psychologie de la grossesse

La grossesse dans chaque cas s'accompagne de diverses situations de vie. Ce processus est planifié ou non, pendant 9 mois, vous devrez faire face non seulement à des événements joyeux, mais aussi à des émotions négatives. Malgré le fait que vous ne pouvez pas vous inquiéter, vous ne pourrez pas vous isoler du monde extérieur et rencontrer de la douleur, de la souffrance et des expériences. Chaque mère est une personne vivante et devrait vivre une variété d'émotions.

Les émotions et les sensations peuvent être différentes

Une femme doit être prête pour une réaction inadéquate de son mari et d'autres proches. Les réflexions sur le manque de ressources financières, sur la séparation à venir au travail, les problèmes sociaux et politiques n'ajouteront pas l'optimisme et l'humeur. Les événements du monde peuvent vous pousser à la mauvaise étape. Votre tâche consiste à faire des efforts et à surmonter vos peurs, vos peurs et votre incertitude demain.
Malgré les circonstances difficiles survenues ou la grossesse indésirable, vous devez essayer trouvez la force de sauver une nouvelle vie. Tout peut être changé et réparé. Les pensées négatives reviendront progressivement à l'arrière-plan et vous serez rempli d'émotions joyeuses.
Pendant 9 mois, une femme change progressivement la forme et la physiologie du corps, l'apparence acquiert de nouvelles couleurs. Également dans le corps, il y a une restructuration du contexte hormonal et de l'état psychologique. Nous devons ajuster le style de vie habituel et faire face à de nouvelles maladies. Pendant la première grossesse, la femme est maîtrisée par les craintes de l'inconnu. L'anxiété à propos de la santé de l'enfant et des pensées de la naissance à venir empêche l'état d'harmonie.
Très important Établir un lien émotionnel entre maman et enfant. Il est nécessaire de travailler sur vous-même et d'apprendre à contrôler vos émotions. Essayez de transmettre au bébé un sentiment de chaleur maternelle et de sécurité. Le meilleur que vous puissiez donner à votre bébé est un sentiment d'amour. Cela aidera l'enfant à former des qualités positives dans sa vie future.

L'ambiance émotionnelle de la mère est très rapidement transmise à l'enfant. À la suite d'observations sur l'échographie, le fait du sourire simultané et des expressions faciales faciales avec le bébé est établi. Si vous ne pouvez pas faire face à vos expériences et que la charge émotionnelle provoque une gêne, vous pouvez consulter un psychologue pour obtenir des conseils. La présence de son mari à la première réception est indésirable. La perception de la grossesse chez un homme et une femme se produit de différentes manières, accompagnées de diverses émotions.

Certaines femmes ont la peur qu'elle ne puisse pas faire face à l'enfant né. De telles craintes pendant la grossesse iront à l'arrière-plan. L'arrangement d'une chambre pour enfants, des achats agréables, des cours pour les femmes enceintes, des conseils d'experts vous aidera à dissiper tous vos doutes.

Aucune importance, n'est pas importante soutien à un mari ou à des parents. Maman, entourée d'attention et de soins, porte une grossesse dans un environnement calme paisible. Un état confortable d'une femme fournit une psyché stable à son enfant.

À la question la plus importante, que faire si je deviens enceinte, vous pouvez répondre en trois mots - Préparez-vous à devenir mère.