Que faire si l'enfant mange mal? L'enfant a un mauvais appétit: comment rectifier la situation?

Comment offrir au corps de l'enfant un volume suffisant de vitamines et de minéraux, et en même temps ne pas remplir le bébé? Combien devrait avoir votre enfant?

Que faire si l'enfant mange mal?

À différents moments, presque tous les enfants, à un degré ou à un autre, refusent de faire peu de temps. Cela peut être dû à la maladie, à une mauvaise humeur, au besoin du corps pour un petit déchargement.

Parfois, l'évaluation de «mal manger» est purement subcetitive et les parents n'imaginent tout simplement pas à quel point leur enfant devrait réellement manger selon les normes d'âge.

Lorsqu'une réduction d'enfants chez un enfant devrait provoquer une réelle alarme des parents et la nécessité de voir un médecin? Essayons de le comprendre.

Qu'est-ce qu'un enfant devrait avoir?

Souvent, les parents, dont les enfants sont sortis de la petite enfance, croient que maintenant un enfant peut manger à une table commune et ne fait pas la différence dans la cuisine pour les membres de la famille adulte et pour le bébé.

Pendant ce temps, le corps des enfants est encore suffisamment fragile pour le surcharger avec des aliments pour adultes. Certains produits de la table des adultes sont complètement dangereux pour l'enfant, et je peux provoquer de graves échecs digestifs aux maladies chroniques.

Qu'est-ce qui devrait être inclus dans le régime alimentaire d'un enfant de 1 à 5 ans?

• Des produits laitiers, du kéfi, du yaourt, du fromage cottage peut être donné quotidiennement. Après trois ans, les enfants peuvent être introduits dans le régime alimentaire du lait de vache entier. Il est conseillé de choisir des lignes d'épicerie développées spécifiquement pour les enfants ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• Il vaut mieux ne pas donner de la crème sure et de la crème sous sa forme pure, mais vous pouvez les utiliser en petites quantités comme vinaigrette pour les salades ou le fromage cottage
• Les fromages, en particulier les variétés dures, peuvent être administrées en quantité très limitée, de préférence après trois ans
• De la viande, vous pouvez donner du poulet, du bœuf maigre, du lapin. Il est préférable de donner de la viande sous forme de viande et de produits hachés: boulettes de viande, escalopes, rouleaux
• Si vous donnez de la viande bouillie, vérifiez qu'il n'y a pas de fragments d'os et que les fibres sont douces et bien affinées
• Le poisson doit être donné au moins deux fois par semaine, seul le filet, pelé des os sous forme bouillie ou cuit
• Il est impossible de donner des poissons gras (saumon, saumon, halibus, esturgeon), il est catégoriquement impossible de donner du caviar, car c'est l'allergène le plus fort
• Vous ne pouvez pas donner de la viande et du poisson fumées et frites, y compris les saucisses, les poulets, les carbodes et autres

• Le porc, l'agneau, les canards et les oies doivent être exclus du régime alimentaire de l'enfant. Les saucisses et les saucisses bouillies peuvent être données de temps en temps et seulement une qualité de très haute qualité
• Les œufs peuvent être donnés 2-3 fois par semaine sous la forme d'une omelette ou bouillie bouillie
• Assurez-vous que chaque jour dans le régime alimentaire de l'enfant, différentes céréales et le pain en petites quantités de broyage rugueux doivent être présents
• Le sucre doit être utilisé très attentivement. Jusqu'à trois ans, ils peuvent légèrement adoucir la boisson. Le miel et le chocolat pour les enfants de moins de trois ans sont contre-indiqués.
• Les enfants d'âge préscolaire devraient également utiliser des bonbons dans un nombre limité
• Il est conseillé d'exclure les desserts des magasins du régime avec une longue durée de conservation et de nombreux additifs alimentaires non naturels (rouleaux, biscuits, croisés, gâteaux et autres confiseries)
• En tant que dessert, vous pouvez donner des produits spécialement conçus pour les aliments pour bébés par des fabricants de confiance («Heinz», «Lyubatovo», «Gerber», «Bebi», «Hipp») et des produits spéciaux pour les enfants vendus en pharmacies (hématogen, Barres - Mully, lignes de bonbons sans sucre)

• Chaque jour, il devrait y avoir des légumes, des légumineuses, des fruits sous quelque forme que ce soit: crus dans les salades et sur une râpe, dans le cadre des premiers et deuxième plats, des composés, des cocktails, de la purée de pommes de terre devraient être présents dans l'alimentation.
• Il vaut mieux éviter l'exotique et ne nourrir que ce qui pousse dans votre région
• N'abusez pas de la gelée, car ils ont un grand contenu de l'amidon et des nutriments, au contraire, sont inférieurs à ceux des compotes et des décoctions
• Pour renforcer les dents, il est important de donner à l'enfant des produits «durs»: craquelins, pommes et poires, carottes
• L'enfant devrait prendre la nourriture la plus élevée en calories pour le déjeuner. Le repas le plus facilité est avant le coucher

Combien devrait avoir un enfant?

Comment comprendre que l'enfant ne mange rien?

• Vous pouvez parler de la vraie malnutrition de l'enfant lorsque son appétit est réduit pendant plusieurs mois. Dans ce cas, l'apport équilibré des produits qui sont vitaux pour le développement complet de l'enfant et le maintien de l'immunité au niveau approprié sont violés
• Peu à peu, une nutrition insuffisante entraîne une réduction de la masse musculaire, une diminution de l'immunité, un rhume fréquent, une fatigue accrue, de mauvaises évaluations et un faible développement physique. En fin de compte, le manque de nutrition entraîne des problèmes très graves pour la santé de l'enfant
• Certains parents croient que l'essentiel est de reconstituer le volume de nourriture consommée et de permettre à l'enfant de ne manger que par le fait qu'il est avec plaisir, même si cette nourriture est nocive
• De telles conclusions sont erronées, car avec une carence générale des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques, un poids corporel se produit, ce qui exacerbe la santé de l'enfant

Pourquoi l'enfant mange-t-il mal? Que faire?

• En l'absence d'un régime strict, un enfant peut souvent refuser de manger, car son corps n'est pas habitué à faire une sensation de faim, surtout si l'enfant est autorisé à organiser une petite collation avec un biscuit, une pomme ou une paire de cuillères à soupe de l'assiette de papa à tout moment.
• Assurez-vous que vous avez les bonnes idées sur le montant de votre enfant à manger dans un seul repas. Consultez un pédiatre sur la norme calorique pour l'âge de votre enfant
• La cause d'une baisse prolongée de l'appétit peut être un stress prolongé. Si la famille a une situation dysfonctionnelle ou dans un passé récent, il y a eu des événements qui pourraient blesser la psyché de l'enfant, contactez un spécialiste pour établir les causes exactes
• Souvent, les enfants ont une réaction différée: au moment de l'événement traumatisant, ils ont l'air calme, mais après une certaine période de temps (parfois assez longue), ils commencent à se détendre sans raison apparente
• Une diminution de l'appétit peut être causée par la présence d'une maladie chronique cachée. Contactez le pédiatre pour subir un examen complet et exclure la présence d'une maladie de la liste des causes

Quels tests et examens doivent être passés pour clarifier la cause d'une diminution de l'appétit?

1. Test sanguin pour la composition de vitamine et de minéraux
2. Test général du sang et de l'urine
3. Analyse Calais pour les œufs golist et kystes de lamblia
4. Échographie des organes abdominaux
5. FGS (fibrogastroscopie)
6. Examen par un gastro-entérologue, neurologue, psychologue et endocrinologue

Comment augmenter l'appétit de votre enfant?

Si l'examen par des spécialistes n'a révélé aucun écart dans la santé et la psyché de l'enfant, il est nécessaire de prendre indépendamment des mesures pour retourner l'appétit de votre enfant.

• Les légumes dans le régime alimentaire des enfants peuvent être remplacés par des céréales, des grains entiers de pain et des fruits
• Si l'enfant refuse la viande, le poisson ou certains légumes, remplacez une espèce par une autre
• L'enfant peut ne pas aimer la cohérence ou les caractéristiques de la recette d'un certain plat. Essayez de cuisiner quelque chose de nouveau des produits habituels pour l'intéresser
• Souvent, les enfants refusent les produits uniquement en raison de leur apparence, par exemple, du jaune de poulet bouilli. Il est important de renforcer la persuasion avec votre propre exemple, de montrer comment tous les membres de votre famille aiment ce produit, y compris un chat. Cette technique fonctionne dans la plupart des cas
• N'oubliez pas que les enfants sont de grands conservateurs. Pour que l'enfant accepte de changer son opinion sur le produit, il faut offrir d'essayer à partir de 8 environ 15 fois
• Préparez de la nourriture avec votre enfant, cela augmentera la valeur du plat dans les yeux du bébé et provoquera un désir de l'essayer

• Le repas devrait faire du plaisir. Ne grondez pas l'enfant à la table, ne le forcez pas à manger par force - cela peut encore battre l'appétit
• Invitez l'enfant un «faux choix»: au lieu de la question «allez-vous manger ou non?» Demandez "Serez-vous de la bouillie, de la purée de pommes de terre ou des pâtes?" Il s'agit d'une méthode populaire parmi les psychologues des enfants, qui ne permet pas d'abandonner complètement la nourriture
• Prenez dîner, déjeuner et déjeuner avec toute la famille quand il y a une opportunité. L'enfant sera très contagieux pour les adultes qui sont heureux de mâcher les côtelettes de la mère
• Ne laissez pas l'enfant organiser de petits raids au réfrigérateur entre les repas de base. Les collations spontanées battent l'appétit
• Ne laissez pas votre enfant s'asseoir devant le téléviseur pendant la consommation. Une grosse erreur lorsque les parents permettent à leurs enfants de faire quoi que ce soit et de s'asseoir devant une assiette pendant une heure jusqu'à ce qu'il mange tout.
• Manger ne devrait pas durer plus de 20 minutes, après quoi la nourriture est retirée de la table jusqu'à la prochaine réception
• Les jeux de plein air actifs, les sports et la marche dans l'air frais augmentent considérablement l'appétit. Planifiez le mode quotidien afin que l'enfant marche et se déplace activement avant chaque repas

Remèdes populaires utilisés si l'enfant est devenu moins pour manger

• Une décoction ou une compote de rosehip, de cendres de montagne brun noire, de limotage et de perceuse augmente bien l'appétit et sont également très agréables à goûter, contrairement aux drogues. Vous pouvez donner à un enfant une tasse d'une telle décoction dans une demi-heure avant chaque repas
• Baies de jardin fraîches (en hiver - fraîchement gelées et précédemment décongelées): les framboises, les groseilles, les cerises, sont riches en acides de fruits qui augmentent l'appétit. Une demi-heure avant les repas, donnez à l'enfant plusieurs baies
• Une petite pomme ou carotte (l'une et l'autre peut être ensemble) 20-30 minutes avant les repas, je ferai l'appétit chez l'enfant
• Le thé fait de menthe ou de fenouil, qui améliore la digestion et les processus métaboliques, peut être donné entre les aliments comme boire pour améliorer l'appétit

Les conseils d'un médecin pédiatre

• Ne forcez pas l'enfant par la force. La nourriture est bien absorbée si l'enfant a vraiment faim
  Profitez de votre enfant à mâcher complètement la nourriture et ne pas avaler à la hâte
• Le premier repas ne devrait pas être plus tôt que 20-30 minutes après le réveil, car le corps a besoin de temps pour «se réveiller»
• Ne nourrissez pas l'enfant, s'il est excité, débordé d'émotions, est trop triste, ou vice versa bondé de joie
• Il vaut mieux donner de la viande uniquement au déjeuner
• Vous pouvez parfois organiser des jours de jeûne et ne manger que des légumes et des fruits
• Il est nocif de boire de la nourriture avec de l'eau. Il vaut mieux boire de l'eau 20 minutes avant de manger ou une demi-heure après
• Ne laissez pas votre enfant être distrait en mangeant et surveillez sa posture à la table: une plantation incorrecte comprime les organes digestifs et rend difficile de subir des aliments

Médicaments qui augmentent l'appétit chez les enfants

• Aidez à retourner l'appétit bien remèdes homéopathiquesque seul un spécialiste peut nommer. Le plus de traitement homéopathique est que le temps est court dans le temps des médicaments donne généralement un long effet. Cependant, il est nécessaire d'observer strictement les instructions du médecin, car la précision du dosage est très importante dans l'homéopathie
• Elkar - Le médicament pour la correction des processus métaboliques, améliore le métabolisme et la digestibilité des aliments. Ce médicament est prescrit pour les enfants sous la forme d'un additif au thé, des composés, des jus. Jusqu'à trois ans, le médicament est pris strictement sous la supervision d'un médecin
• Crén - Normalise le processus de digestion, est prescrit aux enfants ayant une diminution de l'appétit et une prise de poids insuffisante. Disponible en capsules. Les petits enfants qui ne peuvent pas avaler la capsule sont recommandés pour verser son contenu dans la nourriture ou la boisson
• Complexes de vitaminesproduit pour les enfants, contiennent un ensemble complet de vitamines et d'origine bénéfiques nécessaires au corps des enfants et à augmenter l'appétit

Vitamines naturelles pour augmenter l'appétit chez les enfants

• Vitamine A Sous forme naturelle, il est contenu dans les carottes, les œufs, le lait, le chou au brocoli. Avec une carence en vitamine A, le pelage apparaît sur la peau, la vision dans l'obscurité est réduite, les maladies infectieuses se produisent souvent
• B Vitamines B Contenu dans la viande, les céréales, les noix. L'absence de vitamines B dans le corps entraîne une diminution de l'appétit, une excitabilité accrue, une fatigue, une fatigue chronique et des violations dans le cœur
• Vitamine C Contenu dans presque tous les fruits, baies et dans la plupart des légumes. Avec un manque de vitamine C, une grave diminution de l'immunité est observée, les gencives saignantes peuvent apparaître
• Zinc, contenu dans la viande, les fruits de mer, les céréales, normalise le métabolisme des glucides dans le corps. La carence en zinc entraîne un poids excessif, une distraction et une diminution de la capacité de concentrer le retrait
• Magnésium Il est important pour la production d'énergie et la réduction du glucose dans le sang. Sous forme naturelle, il se trouve dans les légumineuses, les noix et les céréales. L'absence de magnésium affecte les processus de métabolisme des glucides dans le corps
• Les vitamines et les oligo-éléments utiles pour augmenter l'appétit contiennent des pruneaux et des abricots secs
• Très riche prébiotiques (Produits qui améliorent la digestion) Bananas, betteraves, prune, courgettes et légumineuses

Vidéo: L'enfant est devenu mauvais à manger. Aidez-moi à comprendre