Quels sont les mélanges utiles avec du citron, des noix, du miel? Comment préparer un mélange de citron en vitamine?

Les mélanges de vitamines sont des moyens délicieux naturels pour augmenter l'immunité. Découvrez comment les cuisiner, les stocker et les accepter.

Au cours de la période d'automne, lorsque le risque de rhume, de SRAS et de grippe est particulièrement élevé, les médecins recommandent fortement d'augmenter l'immunité de toutes les manières possibles. Dans les pharmacies, il y a un remorque autour des agents antiviraux préventifs et des complexes de vitamines. Mais est-il nécessaire de boire de la drogue?

Beaucoup sont enclins au fait que rien ne renforce l'immunité en tant que mélanges de vitamines à base de légumes, de fruits, de baies, de fruits secs, de noix et de miel. Tous les produits énumérés contiennent une dose de choc de vitamines et de minéraux nécessaires à une personne, dans un complexe, dans une combinaison spéciale, ils ont un effet favorable général sur le corps. De plus, le goût de beaucoup de ces mélanges n'est pas pire que celui de délicieux desserts.

Comment préparer un mélange de citron, de gingembre et de miel pour l'immunité?

Ce mélange a un goût, pour ainsi dire, pour un amateur. Mais, c'est l'un des plus utiles, car chaque produit qui en fait partie est déjà très utile pour le système immunitaire, tandis que cet outil ne donne aucun rhume.

1. Mon chéri. Il est riche en sucres naturels qui sont facilement absorbés par le corps et lui donnent une charge d'énergie. De plus, ce produit apiculture est doté de propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes prononcées, depuis les vitamines A, C, E, K, P et la vitamine B, acides aminés, micro bénéfique et macro-éléments
2. Gingembre. Une racine de gingembre retirera l'ensemble de la vitamine du groupe B, de l'acide ascorbique, des lipides, des huiles essentielles, du gingerol, du phosphore, du magnésium, du potassium, du fer et d'autres minéraux. À l'est, il est considéré comme un entrepôt de santé. Le gingembre ne fait pas que le corps avec les substances nécessaires. Il a la capacité d'affecter bénéfique le travail du tractus gastro-intestinal: améliore la digestion, accélère le métabolisme, saisir la digestibilité des aliments, normalise la microflore gastro-intestinale et a un effet de détoxification à ce sujet. Et, comme vous le savez, l'immunité est formée dans les intestins
3. Citron. Cet agrumes est l'un des détenteurs de records pour la teneur en acide ascorbique. Il n'est pas nécessaire de parler de ses avantages dans la prévention et le traitement d'un rhume: chaque enfant le sait

Important: Il est conseillé à un mélange de citron, de gingembre et de miel de prendre non seulement pour l'immunité, mais aussi de stabiliser le travail des systèmes nerveux et cardiovasculaires, la lutte contre la fatigue chronique et la dépression

RECETTE: Pâte de citron, de gingembre et de miel

Besoin: racine de gingembre - 500 g, citron - 5 pcs., Miel - 250 g.

• Les citrons sont utilisés avec la peau, ils sont donc soigneusement lavés, coupés et passés à travers un broyeur de viande
• Le gingembre est lavé, pelé, coupé, également passé à travers un broyeur de viande. Certains préfèrent frotter la râpe au gingembre, mais c'est long et dur
• Mettez la bouillie du gingembre torsadé et du citron dans un pot propre en verre, ajoutez du miel, mélangez soigneusement. Insistez le mélange pendant une semaine
• Le super-outil du rhume est stocké au réfrigérateur et pris pour 1 cuillère à soupe. cuillère par jour

VIDÉO: Comment renforcer l'immunité? Mélange de vitamines (gingembre, citron, miel) du rhume et de la grippe!

Les avantages d'un mélange de citron et d'abricots séchés

Un mélange de citron et d’abricots séchés permettra non seulement au système immunitaire d’une personne de faire face à l’attaque des virus, mais fera également fonctionner son cœur comme une horloge.

Kuraga, abricots séchés, est un concentrateur de vitamines A, C, groupe B et PP. De plus, il contient une grande quantité de potassium, de calcium, de phosphore, de sodium, de fer, de magnésium, d'autres éléments du tableau mendeleev, qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du corps humain.
Abricots secs:

• renforce le muscle cardiaque
• aide le corps à se nettoyer des toxines
• améliore la digestion
• augmente l'hémoglobine
• normalise la tension artérielle

Important: Malheureusement, tout le monde ne peut pas utile abricots séchés. Il est contre-indiqué dans les diabétiques, l'hypotonique et les personnes allergiques. La norme de ces fruits séchés n'est pas plus de 100 g par jour

RECETTE: Mélange de limon avec des abricots secs

Besoin: citron - 3 pcs, abricots séchés - 300 g.

• Ils lavent la coupe et le citron, coupent le citron en morceaux qui sont commodément passés à travers un broyeur de viande
• Ils tournent tout. Placé dans le verre
• Mangez 1 cuillère à soupe. lit un jour, le cocktail de santé lui-même est stocké au réfrigérateur ou dans un endroit sombre sur le balcon

Les avantages d'un mélange de citron, de miel, d'abricots séchés et de noix

Le cocktail au citron, les abricots séchés, le miel et la noix sont l'une des options pour accroître l'immunité. De nombreuses femmes au foyer le complètent, en utilisant des raisins secs, des dates, des pruneaux, d'autres fruits secs, ainsi que des noix et d'autres noix, avec Kuraga.

Chacun des produits dans le cadre du mélange peut rivaliser pour le titre des plus utiles pour la santé. Ensemble, ils fournissent au corps une protection persistante contre les maladies causées par les virus et les bactéries, et à cela, ont un effet bénéfique sur toutes ses fonctions.

Important: ce mélange de vitamines est très savoureux. Les enfants qui n'ont pas d'allergie à l'un ou l'autre des ingrédients peuvent l'utiliser en toute sécurité

En plus d'augmenter l'immunité, le mélange aide:

• nettoyez doucement le tractus gastro-intestinal et améliorez son travail
• normaliser le rythme cardiaque et renforcer le muscle cardiaque
• normaliser la pression artérielle
• améliorer la glande thyroïde
• améliorer la vision
• améliorer l'état de la peau, des cheveux et des ongles
• combattre la fatigue
• résoudre les problèmes de sommeil
• ralentir le processus de vieillissement dans le corps

RECETTE: Un mélange pour augmenter l'immunité des fruits séchés, des noix, du citron et du miel.

Il est nécessaire: les fruits secs à choisir (généralement des raisins secs, des abricots séchés, des pruneaux) - 100 g chacun, noix - 200 g, citron - 2 pcs., Miel - 250 g.

• Des fruits secs lavés et cuits à la vapeur, des noix pelées, des citrons lavés et coupés passent à travers un broyeur de viande, du miel est ajouté au mélange résultant
• Insistez dans le réfrigérateur dans un plat en verre pendant 7 à 10 jours. Après avoir mangé tous les jours, 1 cuillère à soupe. cuillère de cocktail de vitamines miraculeux

Comment prendre un mélange d'ail, de miel et de citron?

Un mélange d'ail, de miel et de citron a des propriétés de guérison et de rajeunissement.

Il est recommandé d'être pris pour:

• performance accrue
• améliorer la mémoire, l'attention et la concentration
• lutter contre les troubles nerveux
• amélioration de l'état du sang et du cœur, en particulier, pour lutter contre l'athérosclérose
• améliorer le foie et les reins
• renforcement de l'immunité
• prévention du cancer
• autre

RECETTE: Élixir de santé à partir d'un mélange de miel et de citron à l'ail.

Besoin: citrons - 3 pcs, ail - 2 têtes, miel - 250 g.

• Grâce à un moulin à viande, un ail citron, lavé et nettoyé est rincé et coupé en tranches.
• Mélanger la masse résultante avec du miel. L'élixir est placé dans un bocal en verre, où ils insisteront pendant environ une semaine, puis stockent
• Le mélange se tient bien dans le réfrigérateur et juste dans un endroit sombre et frais.
• Il est recommandé d'utiliser Elixir pour 1 cuillère à café le matin ou au milieu de la journée
• Le soir, il n'est pas recommandé, car il donne une bonne charge d'énergie et peut l'empêcher de s'endormir

Contre-indications pour un mélange d'ail avec du citron

Le super-élixir de la santé de l'ail, du miel et du citron ne peut pas être consommé par tout le monde:

1. Ses composants sont des allergènes suffisamment forts, s'il y a une réaction à l'un d'eux, il vaut mieux ne pas manger le mélange
2. Le citron aigre et l'amertume contenus dans ses os sont contre-indiqués pour les personnes ayant une acidité accrue de l'estomac, de la gastrite et de l'ulcère dépensé
3. Vous ne pouvez pas l'utiliser également à ceux qui ont des problèmes de rein et de foie

Important: ce mélange de vitamines a une odeur très spécifique, il y a donc des moments où c'est à cause de cela que les gens ne peuvent pas l'utiliser

Les avantages d'un mélange d'huile de lin avec de l'ail

Un mélange d'huile de lin et d'ail - sur un grand amant. Le goût et l'odeur de cet élixir peuvent être retirés de loin de tout le monde. Mais, sachant son énorme avantage pour le corps, vous devriez essayer!

L'huile de conduite contient des acides gras essentiels. Premièrement, le corps humain en a besoin. Deuxièmement, ils améliorent l'absorption des vitamines.

L'huile de lin a également un effet de détoxification sur le corps, stabilise le fonctionnement des systèmes cardiovasculaires, nerveux, endocriniennes et autres, et est la prévention du cancer. Le métabolisme accélérant, l'huile de lin favorise la perte de poids.

RECETTE: Maslyan - mélange à l'ail

• Besoin: ail - 3 têtes, huile de lin - 200 ml
• Nettoyez l'ail, traversez la presse ou le broyeur de viande
• Mélanger avec de l'huile légèrement chauffée
• Dans un bocal en verre est conservé au réfrigérateur pendant 10 jours
• Prenez avant les repas trois fois par jour pour 1 cuillère à café

Un mélange pour la perte de poids avec du gingembre et du citron. Perdre du poids avec un mélange de citron, de gingembre et de miel

À l'aide de cocktails de vitamines, vous pouvez non seulement renforcer l'immunité, mais aussi réduire le poids. Par exemple, un mélange de gingembre au citron:

• nettoie les intestins
• normalise la digestion
• accélère le métabolisme
• il a des propriétés antioxydantes

IMPORTANT: Un tel effet bénéfique sur le corps, contribuant à la réduction du poids au mélange car le gingembre contient une substance spéciale - gingerol.

Le mélange est assez savoureux, pour de nombreuses personnes qui sont en train de perdre du poids, elle remplace les bonbons.

Vous pouvez ajouter au mélange et au miel. Il est riche en glucides, mais ils sont très bien absorbés, ils ne sont pas déposés dans la réserve (bien sûr, sinon dans le miel en kilogrammes). Par conséquent, il n'interfère pas avec la réduction du poids.

Important: il est préférable d'utiliser le mélange le matin, une heure avant le déjeuner, par exemple. Après l'avoir pris, un appétit peut apparaître

RECETTE: Un mélange pour la perte de poids du gingembre et du citron

C'est nécessaire: gingembre - 100 g, citron - 2 pcs, miel - 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe, cannelle moulue.

• Le miel dans cette recette est plutôt pour le goût
• Vous pouvez ajouter de la cannelle. Il rendra le mélange plus agréable et affectera également le processus de perte de poids
• Le gingembre est lavé, nettoyé et écrasé. Les citrons sont lavés et coupés. Ils passent tout à travers un moulin à viande, ajoutent un produit d'apiculture et de cannelle au mélange

VIDÉO: Boire du gingembre et du citron - boire pour la perte de poids

Combien de temps puis-je prendre des mélanges au citron?

Les substances des mélanges pour l'immunité du citron ne s'accumulent pas dans le corps. Pour tenir un rhume dans la saison, vous devez suivre ces mélanges dans les cours.
La durée recommandée du cours est de 3 mois. Après cela, vous devez faire une pause pendant 2-3 semaines. À leur expiration, le cours peut être répété.

Important: vous pouvez prendre un mélange avec du citron d'octobre à avril. En été, lorsqu'il y a beaucoup de fruits et légumes frais, le corps ne souffre pas d'un manque de vitamines, il n'a pas de besoin particulier

Vidéo: mélange de vitamines pour renforcer l'immunité