Bandages de boîte: ce qui est nécessaire pour les différences. Comment lier les bandages pour la boxe à portée de main étape par étape: schéma

La tâche des bandages de boxe consiste à assurer principalement la sécurité des mains pendant la grève. Il s'agit d'une protection supplémentaire non seulement pour les os des membres supérieurs, mais aussi pour les articulations, les protégeant des déplacements, des entorses, des dislocations.

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Pour porter un coup efficace, la main du boxeur doit être correctement et de manière fiable. Cette fonction est effectuée par des gants. Mais ils n'auraient pas fait face à la force d'une grève de boxe s'ils n'avaient pas été portés sur une autre couche protectrice - des bandages.

À quoi servent les bandages de boxe?

À quoi servent les bandages de boxe? Le bandage imposé sur les mains contribue en outre à l'absorption de la sueur, ce qui augmente la durée de vie des gants de boxe à tout le reste.
Il est important de le boxeur lui-même a appris à bandager ses mains, parce qu'il, comme personne d'autre, ressent à quel point un bandage est serré. Si la tension est faible, alors le bandage est possible, et cela est lourd non seulement avec des sensations inconfortables, une inconfort, mais aussi des blessures possibles à la main. Un bandage trop serré peut entraîner un engourdissement de la main ou de son œdème.

Outre, lié un bandage de boxe, fixe les doigts dans les joints, les construisant en une seule rangée. Cela contribue à un boxeur d'un coup plus fort. C'est pourquoi les boxeurs se bousculent les mains avant de mettre des gants, non seulement dans les combats dans le cadre de la compétition, mais aussi dans les batailles d'entraînement.

Quels sont les bandages de la boxe?

La largeur standard pour le bandage de boxe est de 5 cm. Il est d'une grande importance le matériau à partir duquel la boîte est faite pour la boxe. Il a longtemps été utilisé par les options médicales classiques de la gaze et du coton - elles font bien face à l'absorption de la transpiration, mais ne sont absolument pas élastiques, ce qui est donc nécessaire pour la tension appropriée du bandage.
Par conséquent, aujourd'hui, ils sont plus souvent utilisés bandages en cotonavoir des propriétés élastiques et l'effet «étirement». Un bandage en gel est également utilisé, qui est fait de matériau néoprène, également assez élastique, protégeant bien la main et chocz-vous - absorant un coup.

Le matériel de haute qualité est important

Il y en a un si appelé "Bandage mexicain", plus élastique que le coton, mais aussi moins durable. Et une autre option, utilisée principalement dans le processus de formation est shinggartReprésentant une sorte gants "sans doigts". Dans les batailles, ils ne sont pratiquement pas utilisés, car ils ne réparent pas le pinceau dans la bonne position et ne sont pas un support pour cela.
La boucle est attachée au bandagequi est mis sur le pouce, en outre, il est équipé velcroCe qui est encore plus fiable par le bandage. Lors de la liquidation du bandage, il est très important de le poser avec précision en pleine conformité avec les lignes des mains et des poignets, sans dire et ne pas laisser de «bavarder» gratuitement, un ajustement lâche du bandage à la peau.
Les luants des matériaux élastiques répondent pleinement à toutes ces exigences.

La longueur des bandages pour la boxe: qu'est-ce qu'ils sont?

Chaque concours officiel est établi bandage de boxeavec quels boxeurs enroulent leurs mains sous le gant. Lors de l'entraînement, le boxeur lui-même décide du nombre de mètres pour être «blessée» entre ses mains.
Lors du choix de la longueur du bandage (il est calculé comme la distance reliant la boucle portée sur le pouce et l'extrémité opposée de la bande), l'athlète doit prendre en compte plusieurs facteurs: de quelle manière il se vantera la main, comment Grand son poing est, combien d'espace libre est contenu dans ses gants, que la charge est supposée pour les poings et sur les mains en général, etc.
Plus il y a de virages kumpur (C'est ainsi que le bandage de boxe s'appelle correctement) L'athlète prévoit de faire, plus il prend le ruban, car il est nécessaire de retirer la main dans les doigts, les paumes et la zone du poignet.

En même temps, plus le gant est assis sur sa main, plus les images de Kumpur peuvent blesser pour protéger ses mains. Et à chaque chiffre d'affaires du bandage, le degré de protection contre les blessures augmente.

Parlant de la longueur du bandage de boxe, ils notent la longueur minimale nécessaire à partir de 2,5 m. Puis suit ensuite l'option un compteur plus long, c'est-à-dire 3,5 m, et un bandage de plus de 4 m de long est un bandage presque professionnel avec un degré maximal de protection.

Comment attacher des groupes pour la boxe?

Les façons les plus populaires utilisées par les boxeurs sont direct et en forme de croixou juste une «croix».

Dans la première méthode bandage de boxe Tout d'abord, enroulé sur les poignets, puis allez dans les articulations des doigts, suivis du retour au poignet et fixant avec du velcro.
Dans la «croix», l'attention principale se concentre sur les doigts des doigts, ce qui contribue à un risque de blessure plus faible. Dans ce cas, le début du bandage est au poignet, puis le pinceau est enveloppé, puis la phalange de chacun des doigts, les réparant ainsi étroitement et les construisant dans la ligne.

Comment attacher des boîtes pour la boxe étape par étape: schéma

La méthode principale est l'enroulement initial du poignet, puis les doigts, en commençant par le grand.Comment attacher des groupes pour la boxe:

La boucle est mise sur le pouce et le bandage est dessiné sur le pinceau de l'intérieur.
Bandage de boxe Il est enveloppé dans un poignet 2-3 fois, alors qu'il est nécessaire de s'assurer qu'il s'adapte étroitement et que les plis ne se forment pas.
Nous tenons à nouveau un bandage sur l'intérieur de la paume Et nous enroulons les doigts étalés aux bases, fixant ainsi les articulations inférieures.
Nous passons alternativement le tissu à travers chaque doigt (c'est-à-dire, dessinons un bandage entre le petit doigt et le sans nom, sans nom et au milieu, etc.), enroulant la brosse après chaque virage entre les doigts.
Après avoir corrigé chaque doigt de cette manière, nous enroulons le bandage au poignet, puis sur le pouce, l'enroulant de chaque côté.
L'index et grand, cercle avec le numéro 8, et enveloppez le reste du bandage au poignet et nous le réparons avec Velcro.

La pelle renforcée de la brosse est utilisée par les boxeurs qui ont blessé la brosse. Ils enveloppent leurs doigts de boucles, puis retirent, obtenant ainsi une bague qui est pliée.

Ensuite, un tel «oreiller» est fixé sur les jointures avec le bandage restant. Faites deux cycles de bandage au poignet, après - sur la base des articulations inférieures des doigts, et chaque doigt séparément. Une telle fixation adoucit la douleur du coup.

Comment lier des groupes pour la boxe: qu'est-ce qui est important à savoir?

Comment attacher des groupes pour la boxe? Il faut se rappeler que tous les doigts ne doivent pas être bandés, mais seulement la partie inférieure de leurs premières phalanges.
Bandage de boxe Je ne devrais pas tirer la main, la serrer.
Pour une meilleure mémorisation et consolidation des compétences, vous devez commencer à apprendre la bintation avec un kumpur avec la main qui fonctionne pour vous.
S'assurer que le bandage est appliqué correctement, vous devez serrer et déboucher le poing.
Si le Kumpur resserre étroitement le poing dans le premier cas, et qu'il n'y a pas de compression - dans la seconde, alors vous avez tout fait correctement et que votre main est protégée de manière fiable.

Pour que le bandage vous serve pendant longtemps - après l'entraînement ou la bataille, lancez-le soigneusement avec un rouleau - cette façon de stocker est la meilleure, protégeant le bandage contre la déformation.