Aromathérapie dans la salle de bain. Quelles huiles aromatiques affectent favorablement une personne?

Les arômes nous entourent du premier soupir et de la dernière expiration. L'article vous dira comment utiliser le pouvoir de l'aromathérapie pour le bien, vous apprendra à prendre l'aromannna, à révéler les secrets des odeurs familières.

Contenu

L'effet miraculeux des arômes sur le corps humain était connu à l'époque de l'Égypte ancienne et de la Chine ancienne. Au fil du temps, l'utilisation des huiles essentielles comme formes posologiques a cessé d'être pertinente en raison du développement de la médecine traditionnelle.

Le terme «aromathérapie» est apparu dans les années 30 du XXe siècle grâce au chimiste français René Maurice Catechos. Tout a commencé avec le fait que le scientifique lui brûlait la main. En tant que médicament, pour une non-obligation d'autres options, le chimiste a dû utiliser l'huile essentielle de lavande. Une restauration réussie et rapide de la main blessée a incité le scientifique à étudier plus profondément les propriétés des huiles essentielles.

L'aromathérapie moderne est une méthode d'affectation du corps humain avec des huiles essentielles. Les parfums affectent la composante physique et psycho-émotionnelle de la santé.

IMPORTANT: La méthode est fondée scientifiquement et maintient de nombreux secrets des parchemins des scientifiques anciens

Règles générales concernant le choix des arômes pour la thérapie

Règle 1. Tous les plats aromatiques sont sélectionnés en fonction des préférences individuelles.

IMPORTANT: Les huiles universelles qui n'ont pas de restrictions sur l'utilisation sont considérées comme l'huile d'amande, le jojoba, la macadamia

Règle 2. Lorsque vous sélectionnez l'huile essentielle, assurez-vous que la distance entre le visage et la source d'odeur est de 5 à 10 cm. Cela vous permettra d'entendre et d'évaluer l'arôme aussi correctement que possible.

Conseils. Mettez en évidence le temps et effectuez une dégustation d'huiles aromatiques dans le centre ou la pharmacie spécialisé le plus proche. Assurez-vous d'écrire les noms des huiles que vous avez aimées

Règle 3. Toutes les huiles ne conviennent pas aux femmes enceintes et aux enfants! Étudiez soigneusement les instructions pour une utilisation.

Important: utilisez soigneusement l'huile d'anis à côté des enfants et des femmes enceintes. Anis Anis surdose ralentit la circulation sanguine, provoque des évanouissements et un état d'intoxication.
L'huile de menthe poivrée est également un danger pour les enfants et les femmes enceintes. Avec une surdose, il peut provoquer un bronchospasme.
Le géranium, le jasmin, les genévriers complètent la liste des arômes nécessitant une attention particulière lorsqu'ils sont utilisés dans une «position intéressante»

Règle 4. Si lors de l'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle que vous aimez, vous

Éternuements
ressentez des démangeaisons dans votre nez
la déchirure commence
vous ressentez une gêne générale

l'huile devra être abandonnée afin de ne pas provoquer les réactions allergiques du corps

Règle 5. Ne vous laissez pas tromper! La science moderne est connue sur 2 000 plantes Etheros différentes.

Aux plantes essentielles ils ne se rapportent pas:

abricot
pastèque
melon
noix de coco
banane
fraises
fraise
muguet
magnolia
mangue
concombre
fougère
pêche
lilas
tilleul
violet
lotus
pommier

Bains aromatiques. Les avantages des bains aromatiques pour l'homme

L'encens, les arômes, les odeurs faisaient et restent une partie intégrante de la civilisation mondiale. Pendant de nombreux siècles, ils

a ouvert la porte dans des mondes inconnus
beauté et jeunesse conservées
santé corporelle et spirituelle restaurées
prétendument douleur
ils ont suscité la sensualité
se calmer

Les Égyptiens ont utilisé des arômes comme analgésiques naturels et stimulant les fonds pendant l'accouchement.

De plus, les huiles essentielles se sont imposées comme d'excellents agents antiseptiques.

Les aromathérapeutes libèrent trois groupes principaux d'huiles essentielles:

normalisation
stimulant
apaisants

Important: la période d'utilisation de toute huile essentielle est de 3 semaines. L'effet thérapeutique passe sur l'augmentation de 1 à 3 semaines de thérapie, puis - tombe fortement

Le calendrier de l'aromathérapie devrait avoir la séquence suivante:

6 jours - aromathérapie
1 jour - repos

Astuce: pendant l'aromathérapie, vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau pure

Quelles huiles aromatiques sont les mieux utilisées pour les bains?

Important: l'huile pour l'aromathérapie dans la salle de bain ne doit être que naturelle!

Ces huiles ne contiennent pas dans leur structure

soufre
azote
protéine

Grâce à cela, ils ne provoquent pas de réactions allergiques aiguës.

Lors de l'achat, faites attention aux critères suivants:

forfait. L'huile essentielle de haute qualité est vendue dans des bouteilles en verre foncé. Le couvercle doit être scellé. Les huiles sont très volatiles et évaporées rapidement
le prix. Le coût de diverses huiles diffère en raison du coût des matières premières de départ. Si le coût de toutes les huiles de la fenêtre est le même, ce qui signifie qu'ils ne sont pas naturels

Quelles huiles sont mieux à ne pas utiliser pour les bains aromatiques?

Naturalisé, c'est-à-dire Fabriqués artificiellement, les huiles ne sont pas utilisées pour l'aromatique. Ces huiles sont mieux utilisées pour aromatiser l'air à l'intérieur.

L'huile essentielle naturelle est une connexion multicomposant d'hydrocarbures, qui comprend de 200 à 500 composants. Il est impossible de copier un tel ensemble!

Comment distinguer l'huile naturelle d'un produit synthétique?

Appliquer une goutte d'huile sur un chiffon en papier
Apportez lentement la serviette au nez et inspirez l'arôme: dans les huiles essentielles naturelles, l'arôme est libéré lentement et en continu, avec un changement constant des notes aromatiques
L'huile naturelle est une substance volante. Le temps d'évaporation dépend du type d'huile et peut être de 1 à 24 heures

Un bain avec de l'huile essentielle de Mirta. Bénéficier à

Pendant de nombreux siècles, le myrte était considéré comme le principal antiseptique végétal. La science moderne relie le myrto aux adaptogènes organiques, c'est-à-dire Substances capables d'augmenter la résistance du corps humain par l'influence des facteurs environnementaux négatifs.

De plus, Myrte Oil est un excellent remède pour

États dépressifs
insomnie
surmenage et stress

3-4 gouttes d'huile de myrte sont un outil indispensable pour le traitement et la prévention des maladies

système génito-urinaire
voies respiratoires

Cette huile renforcera les parois des vaisseaux sanguins avec des varices, phlébite. C'est un excellent antihmorroïde.

Les avantages d'un bain avec de l'huile de cannelle aromatique pour la santé

Au niveau psycho-émotionnel, l'huile de cannelle élimine un sentiment de peur.

Au niveau physique l'arôme de la cannelle

active le travail du tractus gastro-intestinal
améliore l'état des voies respiratoires avec le rhume
normalise les processus de métabolisme, la circulation sanguine
supprime la douleur pendant les menstruations
en combinaison avec l'huile d'orange et d'eucalyptus, il aide à soulager les tensions dans les muscles
il a un effet de réchauffement

La cannelle est un aphrodisiaque suffisamment fort.

Baths d'agrumes pour donner de l'énergie

Les huiles d'agrumes sont des leaders de l'aromathérapie.

En utilisant des huiles essentielles d'agrumes pendant l'aromatique

améliorera l'état de psycho-émotionnel général (en particulier chez les enfants et les personnes âgées)
aura un effet tonique
stimule la sortie des scories
normalise le métabolisme des graisses
va soulager les maux de tête
affectera bénéfique la capacité de se concentrer

Les huiles essentielles d'agrumes sont des immunomodulateurs naturels

IMPORTANT: Les huiles essentielles d'agrumes améliorent la photosensibilisation. Ne prenez pas de bain de soleil immédiatement après avoir appliqué les huiles de ce groupe

Le groupe d'agrumes d'huiles essentielles appartiennent

orange
mandarine
citron
pamplemousse
bergamotovo
lymit
pétigraine

S'il n'y a pas de temps pour l'aromannna, soulevez votre humeur pour une telle lampe d'arôme faite à partir de la peau d'orange:

Huile essentielle de sauge. Bains aromatiques avec de l'huile de sauge

Sage est un favori des homéopathes.

L'huile essentielle de sauge est multiforme:

soulage la douleur dans les rhumatismes, la névralgie
améliore l'état des voies respiratoires pendant la période ARVI
affiche l'excès de cholestérol
c'est un antispasmodique naturel
normalise l'activité physique et mentale
indispensable pour la santé des femmes:
- en cas de violations du cycle mensuel
- avec des menstruations douloureuses
- pour les infections sexuelles
- facilite le cours de la ménopause
il est inclus dans une thérapie complexe dans le traitement de la toxicomanie

Bains avec des huiles essentielles, appétit excitant et bains qui provoquent une somnolence

Les huiles essentielles qui améliorent l'appétit comprennent:

orange
bergamotovo
air
mandarine
angelica racine l'huile

Important: Avant d'utiliser les huiles essentielles, assurez-vous de lire les instructions à utiliser. Certaines huiles (par exemple, aérées) ne peuvent être utilisées que pour l'inhalation!

Ils aideront bien à dormir:

bergamote
genévrier
myrrhe
cyprès
cèdre
mandarin
orange
néroli
lavande
encens
vanille
sauge

Dans ce cas, toutes les huiles sont combinées les unes avec les autres et peuvent être des composants d'un mélange relaxant.

Important: la quantité totale d'huile pour l'arôme ne doit pas dépasser 4 à 5 gouttes!

Conseils. N'expérimentez pas les arômes immédiatement avant le coucher. L'effet peut être complètement opposé, car nous réagissons tous différemment aux odeurs.

Sel aromatique pour le bain. Les avantages des bains avec du sel aromatique

Les huiles essentielles ont une caractéristique très importante: ils ne peuvent pas être utilisés sans base.

En tant que substance, un assemblage pour une utilisation aromatique:

huile de base (par exemple, olive) -10-15 ml
lait - 200 ml
cRAME-2-3 TBSP. l.
vin rouge - 100 ml
miel liquide-2-3 cuillère à soupe. l.
sel de mer - 300 g par ½ baignoire d'eau

L'action du sel de mer est difficile à surestimer et en combinaison avec des huiles essentielles, un tel sel n'a qu'un effet magique.

Cuire un bain pour un bain est assez facile:

pliez la quantité requise de sel avec un sac en lin (peut être remplacé par marlev)
huile essentielle goutte
secouer attentivement
abaisser le sac dans l'eau

Important: il vaut mieux prendre un grand sel de mer pour le bain

La vidéo «Comment faire un bain pour les enfants de vos propres mains» vous dira comment chouchouter vos enfants préférés avec leur santé.

Vidéo: Comment faire un bain pour les enfants de vos propres mains. Master Class / Enfants préférés

Aromathérapie dans la salle de bain: conseils et avis

L'aromathérapie est un processus complexe qui a ses propres règles. Le résultat final de la thérapie dépend de la façon dont vous réagissez au sérieux à ces règles:
Règle 1. Avant de prendre Aromannna, vous devez nettoyer soigneusement le corps. Cela éliminera non seulement les particules de peau de la saleté, des graisses et kératinisées, mais aussi des pores ouverts
Règle 2. Pendant et après avoir pris le bain, il n'est pas recommandé d'utiliser des détergents supplémentaires: gels, mousse, savon
Règle 3. La température de l'eau ne doit pas provoquer la transpiration. Le régime de température optimal aromatique - 38 ° C
Règle 4. Il vaut mieux prendre un bain 1,5-2 heures après le dernier repas et 1,5-2 heures avant le coucher
Règle 5. Durée de 15-20 minutes aromatiques
Règle 6. Après avoir pris le bain, vous ne devez pas essuyer le corps. Clignote légèrement légèrement clignoter la peau avec une serviette
Règle 7. Après l'aromathérapie, vous devriez vous allonger ½ -2 heures