10 recettes de petit-déjeuner rapides en 5 minutes: ingrédients, description

Préparez le petit déjeuner rapidement et savoureux: 10 recettes pour chaque jour.

Le matin, il n'y a toujours pas assez de temps pour préparer le petit déjeuner. Mais après tout, il est bien connu que la nourriture du matin est très nécessaire pour qu'une personne mène une vie active. Pour préparer le petit déjeuner, selon les recettes ci-dessous, vous n'aurez pas besoin de beaucoup de temps, mais une certaine charge d'énergie utile, avant le prochain repas, sera possible.

Petit déjeuner en 5 minutes d'une omelette avec tomates

La recette la plus courante, simple et copieuse.

Nous préparons:

1. Œuf - 2 pcs.
2. Lait - 50 ml
3. Tomate - 1 pc.
4. Farine de blé - 1 cuillère à soupe.
5. Fromage - 30 g
6. Un peu de graisse pour faire frire

Étapes du travail:

• Œufs blanchâtres avec une fourche ordinaire
• Petit la farine en petites portions, continuant à fouetter
• Puis verser lentement le lait, le sel
• Battre enfin
• Nous avons coupé la tomate pas trop petite
• Fromage trois
• Nous mettons des tomates sur une poêle préchauffée avec de la graisse
• Faire frire une minute
• Verser la masse d'oeuf
• Couvercle avec un couvercle
• Tomim à feu moyen
• Avant la préparation, nous saupoudrez de fromage

Petit déjeuner en 5 minutes pour les enfants

La semoule traditionnelle peut être diversifiée par des fruits et des noix.

Composé:

1. Dormir - 20 g
2. Sucre - 15 g
3. Cannelle moulue - 1 g
4. Pommes - 60 g
5. Lait - 150 ml
6. Eau - 50 ml
7. Sel - 1 g
8. Beurre - 30 g
9. Menthe - 1 g
10. Amandes - 6 g

Progrès:

• Nous portons de l'eau à ébullition
• Nous nous endormons, laissez-le gonfler constamment
• Nous versons le lait lentement, fouettant soigneusement pour qu'il n'y ait pas de morceaux
• Sel, ajouter du sucre et de l'huile au goût
• Apporter la bouillie à la préparation
• Nous nettoyons les fruits de la peau
• Couper en petits cubes
• Nous blanchissons 2-3 minutes
• Mélanger avec du sucre
• Nous jetons la bouillie finie
• Ajouter de la cannelle
• Mélanger
• Servir en décorant la menthe avec des feuilles, saupoudrer de noix

Sable de sable pour le petit déjeuner en 5 minutes

Nous préparons:

1. Pain noir - 5 morceaux
2. Oeufs - 1 pc.
3. Tomates salées ou fraîches à leur goût - 1 pc.
4. Beurre - 35 g
5. Fromage à la crème - 15 g
6. Poivre noir, légumes verts

Nous commençons à travailler:

• Faites bouillir l'œuf pendant plus de 5 minutes
• Refroidir dans l'eau glacée
• Pendant ce temps, alors que les œufs sont bouillis, trois fromages, nous combinons avec du beurre, fouettant avec une fourchette
• Nous répandons les tranches de pain avec le plâtre
• Nous avons coupé les œufs et les tomates pelés finis en cercles, mis sur les pâtes: d'abord un cercle d'œufs, puis de tomates
• Saupoudrer de verts finement hachés
• Servir avec du café chaud ou du cacao

De délicieux croûtons pour le petit déjeuner en 5 minutes

Composants:

1. Baton - 200 g
2. Oeufs - 2 pcs.
3. Crème sure - 1 cuillère à soupe.
4. Ail - 1 clou de girofle
5. Sel - au goût
6. Huile végétale - 25 g

Processus technologique:

• Nous passons l'ail à travers un codeur à l'ail
• Huile d'eau dans la casserole, bien chauffer
• Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients restants
• Plongez des deux côtés à chaque tranche de pain
• Faire alternativement
• Lubrifier l'ail
• Servir avec du thé sucré chaud

Pizza pour le petit déjeuner en 5 minutes

Pour le test

1. Kéfir - 1 cuillère à soupe.
2. Soda alimentaire - 0,5 c.
3. Œuf - 1 pc.
4. Le sel est une pincée
5. Farine - 1/2 cuillère à soupe.

Pour remplissage

1. Paste de tomate - 1 cuillère à soupe.
2. Tomates - 1 pc.
3. Saucisse bouillie - 100 g
4. Oignons verts-2-3 g
5. Fromage dur - 100 g
6. Huile végétale - 3 cuillères à soupe.

Processus technologique:

• Pétrir la pâte, tout d'abord, connectez le kéfir et le soda
• Puis mettez l'œuf, remplissez la farine et le sel
• Battre une fourchette
• Pour le remplissage, coupez tous les composants sous n'importe quelle forme pratique
• Mélanger avec la tomate
• Versez de l'huile sur une poêle chaude, versez la pâte
• Littéralement après une minute, dès que la pâte saisit ci-dessous, nous disposons le remplissage
• Saupoudrer de fromage râpé
• Couvercle avec un couvercle
• Faire frire à feu moyen, jusqu'à ce que la pâte liquide soit complètement lue facilement

Petit-déjeuner régime en 5 minutes

1. Flocons d'avoine - 150 g
2. Fruits séchés assortis - 100 g
3. Toute noix - 50 g
4. Honey - 2 c.

Préparation:

• Rincer les fruits secs, verser de l'eau bouillante, faire bouillir pendant 2 minutes
• S'endormir les flocons d'avoine pendant quelques minutes
• Ajouter le miel
• Mélanger
• Saupoudrer de noix lors de la servitude

Salade de fruits de vitamine pour le petit déjeuner en 5 minutes

1. Apple, orange - 1 pc.
2. Banane - 2 pcs.

Ou

1. Mandarin - 4 pcs.
2. Kiwi, grenade - 1 pc.
3. Hurma - 1/2 pcs.

Un ensemble de:

1. Apple, poires, pêche - 1 pc.
2. GRAPES-7-10 BERRES

Yogourt - 100 ml (les deux dans une seule option)

Préparation:

• Broyer de gros fruits en morceaux moyens, petits (raisins, grains de grenade) - nous mettons entièrement
• Verser du yaourt
• Mélanger
• Nous procédons au petit déjeuner

Fromage cottage avec fruits pour le petit déjeuner en 5 minutes

Des produits:

1. Apple - 1 pc.
2. Kiwi - 1 pc.
3. Abricot - 1 pièce
4. Bananes - 1 pièce
5. Fromage cottage - 150 g
6. Crème sure - 150 g
7. Miel ou sucre liquide - 1 cuillère à soupe.

Progrès:

• Nous lavons bien les fruits
• Nettoyer de la peau
• Couper dans le bar
• Nous pétrissons le fromage cottage avec une fourchette
• Mélanger les fruits et le fromage cottage
• Nous assaissons avec du miel et de la crème sure

Petit déjeuner en 5 minutes pour perdre du poids

1. Chou blanc - 400 g
2. L'Apple est aigre-2 PC.
3. Carottes - 1 pc.
4. Miel - 2 cuillères à soupe.
5. Jus de citron - 1 cuillère à soupe.
6. Sel - au goût

Progrès:

• Petit le chou finement, suce
• Bonnez bien avec nos mains
• Carottes et pommes de trois sur une râpe grossière
• Nous connectons tous les produits, vaporisez avec du jus de citron, arrosons-le avec du miel liquide

Petit déjeuner copieux en 5 minutes

Pour 1 portion, vous aurez besoin:

1. Vanille - 1 pc.
2. Saucisse de doctorat (ou tout autre au cas - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Œuf - 1 pc.
5. Sel - sur le bout d'un couteau

Instructions de préparation:

• Coupez le dessus des petits pains
• Sortez soigneusement la mie, laissant des murs denses
• Nous hachons la saucisse sur les cubes, mettons la forme résultante à l'intérieur
• Mélanger l'œuf avec l'aneth haché du sel
• La masse résultante est remplie de saucisses
• Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes à la plus grande puissance

Des recettes de préparation rapide du petit déjeuner permettent de disperser l'erreur, qu'il s'agit d'un processus fastidieux et long qui n'a pas le temps pour absolument. Cinq minutes consacrées à la cuisson permettra non seulement d'économiser le budget sur une collation dans le café le plus proche, mais vous donnera également l'occasion d'obtenir suffisamment de cuisine fraîche et saine et à domicile.

VIDÉO: Petit déjeuner rapide à partir d'œufs et de fromages en 2 minutes