در این مقاله به شما می گوید که توت Honeysuckle برای سلامتی زنان ، مردان و کودکان چقدر مفید است.
محتوا
- Honeysuckle: ویتامین ها
- Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای زنان و مردان
- Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای کودکان و از چه سنی می توانید بخورید؟
- Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای زنان باردار در مراحل اولیه و اواخر
- Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای شیردهی
- Honeysuckle: موارد منع مصرف
- توت Honeysuckle چگونه بر روده تأثیر می گذارد؟
- Honeysuckle - آیا می توان با دیابت غذا خورد: مزایا و آسیب های دیابت نوع 2
- Honeysuckle: فشار را افزایش می دهد یا کاهش می یابد؟
- آیا حساسیت به honeysuckle وجود دارد؟
- آیا می توانم مقدار زیادی از honeysuckle بخورم؟
- ویدئو: "مزایای Honeysuckle"
Honeysuckle: ویتامین ها
درختچه های لانه دار در ماه مه از گلدهی خوشحال می شود و میوه های آن در پایان ماه ژوئن می رسند. به لطف این "باروری سریع" ، گیاه همیشه محصول پایدار می دهد و در معرض اثر مخرب دمای پایین و همچنین تفاوت های آنها قرار نمی گیرد. انواع توت های بزرگ لانه دار (بعضی از آنها حتی با طول خود به 4-5 سانتی متر می رسند) دارای یک رنگ آبی تیره ، کمی پلاک سفید و گوشت آبدار (طعم توت ها شبیه به کبوترها یا زغال اخته است).
جالب: بسته به تنوع ، می توانید انواع توت های اسیدی ، شیرین و ترش ، شیرین یا شیرین را با تلخی کوچک امتحان کنید. این مهم است که بدانید فقط انواع توت ها می توانند خورده شوند انواع خوراکی، و انواع توت ها لنگه تزئینی همیشه تلخ و می تواند مسمومیت را برانگیزد.
انواع توت های Honeysuckle - "ویتامین های اول" روی میز در بهار ، زیرا آنها زودتر رسیده اند (برخی از انواع در اواسط مه) مثمر ثمر هستند). آنها یک ترکیب شیمیایی غنی دارند که البته می تواند برای یک شخص فایده ای داشته باشد.
ترکیب انواع توت ها:
- گلوکز -منبع انرژی سلولهای خون (گلبولهای قرمز)
- فروکتوز -منبع انرژی سلولهای مغزی
- گالاکتوز -منبع انرژی برای بدن انسان ، تمام اندام ها و سیستم های داخلی آن.
- ساکارز -برای همه سیستم های داخلی انسان انرژی می دهد
- اسید لیمو -این امر به طور مطلوب بر عملکرد کل دستگاه گوارش تأثیر می گذارد ، کار سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کند ، به سوزاندن چربی کمک می کند ، به بهبود بینایی کمک می کند ، به جذب کلسیم کمک می کند ، سموم را تمیز می کند و می تواند اثر ضد عفونی کننده ای بر بدن داشته باشد.
- اسید سیب -دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و تأثیر کمی ملین می کند ، قادر است بدن سموم را پاک کند و در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت کند.
- سوکسینیک اسید -شرکت در فرآیندهای متابولیک بدن ، به بازگرداندن کار سیستم عصبی مرکزی پس از استرس ، از بین بردن خستگی و جلوگیری از تأثیرات منفی محیط کمک می کند.
- اسید اگزالیک -این کمک می کند تا به راحتی کلسیم را با بدن جذب کرده و دستگاه گوارش را تنظیم کند و یبوست و اختلالات را از بین ببرد.
- پکتین -تحرک روده را فعال می کند و دیوارهای آن را تحریک می کند ، و در نتیجه روند هضم سریعتر اتفاق می افتد.
- آمینو اسید -آنها به شخص "بخشی از جوانان و سلامتی" را می دهند و روند پیری را کاهش می دهد و روند متابولیک را تسریع می کند.
- ویتامین A -برای بینایی و استخوان و همچنین سلامت پوست ، مو و عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم است.
- ویتامین سی -این شرکت در تمام فرآیندهای متابولیک بدن شرکت می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث می شود ویروس های فصلی و عفونت ها مستعد نباشد.
- ویتامین های B (کل مجموعه) -آنها نقش زیادی در متابولیسم سلولی و بهبود بدن دارند.
- ویتامین P -دیوارهای رگهای خونی بزرگ و کوچک را تقویت می کند ، فشار را عادی می کند و کار سیستم قلبی عروقی را تنظیم می کند.
- پتاسیم -این تعادل آب در بدن را تنظیم می کند و ریتم قلب را عادی می کند ، در روند انجام تکانه های عصبی نقش دارد.
- فسفر -برای رشد و حفظ وضعیت طبیعی دندان ها و استخوان ها و همچنین فعالیت ذهنی و عضلانی بسیار ضروری است.
- سدیم -از تبادل نمک آب ، فعالیت عصبی عضلانی و کار کلیه پشتیبانی می کند و از آن پشتیبانی می کند.
- کلسیم -برای حفظ سلامت و سلامت استخوانها مورد نیاز است
- منیزیم -در تولید انرژی ، جذب گلوکز ، انتقال سیگنال عصبی شرکت می کند.
- سیلیکون -وضعیت بسیاری از بافت ها ، اندام ها و سیستم های بدن به آن بستگی دارد.
- اهن -سطح هموگلوبین موجود در خون را تنظیم می کند ، آن را افزایش می دهد.
- استرانسیوم -میزان تخریب بافت استخوان را کاهش می دهد
- فلز مس -دعوا با بی خوابی ، اختلال در فعالیت مغز ، صرع ، مشکلات چرخه قاعدگی
- فلز روی -وضعیت پوست ، ناخن و مو را بهبود می بخشد ، به طور قابل توجهی سلامت "مرد" و "زن" را افزایش می دهد.
- ید -عملکردهای محافظ بدن را بهبود می بخشد
- سلنیوم -احتمال بیماری های انکولوژیکی را کاهش می دهد ، مقاومت بدن را در برابر عفونت ها ، باکتری ها و ویروس های مختلف افزایش می دهد.
- Barios -برای جلوگیری از بیماری های مختلف دستگاه گوارش و همچنین بیماری های قلبی عروقی لازم است.
Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای زنان و مردان
بیش از حد بیش از حد از مزایای توت Honeysuckle بسیار دشوار است ، این امر به طور مطلوب بر سلامت زن و مرد تأثیر می گذارد و هر ارگانیسم را متفاوت می گذارد (بسته به مشکلات سلامتی شما).
مزایای مردان:
- تأثیر مثبت بر عملکرد جنسی (نعوظ بهبود می یابد ، انزال طولانی تر می شود ، میزان و کیفیت اسپرم بهبود می یابد).
- طرفداری بر پیشینه هورمونی مرد تأثیر می گذارد و غلظت طبیعی هورمونهای جنسی ، تولید آنها را تنظیم می کند.
- توت "اهمیت می دهد" که آهن پروستات التهاب نمی کند (مسدود کردن رشد هر تومورها ، داشتن اثر ضد عفونی کننده).
مزایای زنان:
- ترکیب شیمیایی غنی از این توت به از بین بردن هرگونه فرآیند التهابی روی پوست کمک می کند ، در نتیجه بسیار مناسب و مرتب است ، همیشه صاف و بیش از حد نیست.
- استفاده خارجی از انواع توت های خوراکی (یعنی نه در مواد غذایی ، بلکه در قالب ماسک) به تغذیه پوست با ویتامین ها و پشتیبانی از لحن آن کمک می کند.
- عصاره این گیاه در لوازم آرایشی دلسوز نادر نیست ، اما همه به این دلیل که Honeysuckle یک آنتی اکسیدان قدرتمند است (جوانان و زیبایی را طولانی می کند).
- جوشانده انواع توت ها (و متن برگ و پوست) را می توان به طور فعال برای شستن موها برای "بازگرداندن سلامتی آنها" استفاده کرد.
- استفاده مکرر از توت باعث تقویت بدن ، عملکردهای محافظتی و مصونیت آن می شود و مقاومت در برابر بیماری ها با طبیعت متفاوت را تقویت می کند.
- توت مطلوب بر عملکرد تولید مثل زن عمل می کند ، از بین می برد و از ایجاد فرآیندهای التهابی در اندام های دستگاه تناسلی داخلی و افزایش شانس بارداری بدون مشکل جلوگیری می کند.
Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای کودکان و از چه سنی می توانید بخورید؟
انواع توت ها غذای سالم برای کودک هستند. آنها سلامتی وی را تقویت می کنند و مشکلات مربوط به اختلال در متابولیسم ، ضعف بدن ، حساسیت آن به بیماری ها را برطرف می کنند. اما ، اگر می خواهید این محصول غذایی را به رژیم غذایی کودک خود معرفی کنید ، حتماً باید ترجیحات و خواسته های آن را در نظر بگیرید. اگر این کار را با زور انجام دهید ، نمی توانید به نتایج مثبتی برسید.
هر متخصص اطفال می گوید که شما می توانید از سنین پایین به یک توت کودک بدهید ، اما تنها هنگامی که او قبلاً غذاهای مکمل خود را شروع کرده است (که بیشتر مادران شش ماه شروع می کنند). همچنین در نظر گرفتن بخش های انواع توت ها بسیار مهم است ، زیرا نیاز کودک بسیار کمتر از یک بزرگسال است. کودک زیر یک سال نمی تواند بیش از 0.5 قاشق غذاخوری بخورد. سیب زمینی بری در روز.
هرچه کودک شما پیرتر خواهد شد ، بخش او از توت بیشتر خواهد بود:
- 1-1.5 سال -50 گرم انواع توت ها
- 2-3 سال -00 گرم. انواع توت ها
نکته مهم: همیشه به چگونگی درک Honeysuckle بدن کودک ، خواه واکنش های آلرژیک ، مسمومیت ، سلامتی و اسهال توجه کنید. به خصوص بعد از اولین نمونه توت باید "در چک باشد"!
اگر برای اولین بار به فرزند خود Honeysuckle خوراکی می دهید ، سعی کنید در این روز با سایر انواع توت ها و میوه ها "آزمایش" نکنید. توت را می توان کاملاً خورده کرد ، زیرا استخوانهای موجود در آن بسیار کوچک و غیرقابل تصور هستند ، همچنین "دلخوری" کودک با مربای و کمپوت ها را دوست دارد.
Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای زنان باردار در مراحل اولیه و اواخر
البته توت برای سلامتی زنان در موقعیت بسیار مفید است. علاوه بر این که او قادر خواهد بود سلامت مادر آینده را در وضعیت خوبی حفظ کند ، یک مجموعه بسیار مهم از ویتامین ها و عناصر کمیاب میوه در حال ظهور ، چه در مراحل اولیه و چه در اواخر.
توت Haped مؤثر است:
- با یبوست در دوران بارداری.این پکتین زیادی دارد که روده ها را بهبود می بخشد و روند دفع مدفوع را تسهیل می کند.
- با افزایش فشار در یک زن باردار.چنین ویژگی ای اغلب در زنان در هر حاملگی به دلیل تغییر شکل در بدن و اختلال در جریان خون وجود دارد (به دلیل این که جنین "اندامهای داخلی" را فشار می دهد). Honeysuckle عادی می شود و فشار را پایین می آورد.
- در حضور بیماری قلبی.ترکیب شیمیایی غنی از توت به بهبود عملکرد قلب کمک می کند و فرکانس انقباضات آن را کاهش می دهد.
- با سطح ضعیفی از هموگلوبین.در چنین مواردی ، Honeysuckle به عنوان درمانی برای کم خونی و کمبود آهن ضروری است.
- با تورم در دوران بارداری.توت دارای خاصیت ادرارآور خوبی است که بدن را از "آب اضافی" رهایی می بخشد.
- با بیماری های قلبی عروقی.توت کشتی ها را تقویت می کند و بنابراین پیشگیری عالی از شبکه های مویرگی ، ستاره ها و واریس روی پاها است.
Honeysuckle: خواص مفید و شفابخش برای شیردهی
می توانید در هنگام شیردهی از انواع توت های Honeysuckle استفاده کنید. ویژگی این توت این است که به ندرت باعث واکنش آلرژیک می شود و بنابراین نمی تواند به مادر یا کودک آسیب برساند. در مقابل ، شیر Honeysuckle توسط تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید پر می شود ، که رشد و پیشرفت خوبی از کودک را تضمین می کند.
نکته مهم: پرخوری نکنید ، زیرا استفاده بیش از حد از لامپ ها هنوز هم می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. بخش روزانه مادر پرستار تقریباً 100-150 گرم است. هفته ای چندین بار توت وجود دارد. همیشه واکنش کودک به شیر را دنبال کنید ، بعد از اینکه لنگان را خوردید و توت را از رژیم غذایی خارج کنید اگر "چیزی اشتباه پیش آمد".
Honeysuckle: موارد منع مصرف
توت می تواند منع مصرف داشته باشد ، اما همه آنها فقط به حساسیت بدن نسبت به شخص به این محصول بستگی دارند. منتظر عواقب جدی پس از لانه زدن نباشید ، شاید این یک اختلال مدفوع یا واکنش آلرژیک به پوست باشد: خارش ، کهیر ، بثورات. خارش روی حنجره و مخاط نیز امکان پذیر است. سعی کنید توت را در مقادیر بیش از حد پرخوری نکنید.
توت Honeysuckle چگونه بر روده تأثیر می گذارد؟
این توت تأثیر ملین بر روی روده ها دارد ، دلیل این امر محتوای غنی پکتین و اسیدها (سیب ، اگزالیک ، لیمو) است. پکتین عملکرد روده ها را تسریع می کند ، دیواره های آن را تحریک می کند و به حرکات نرم روده کمک می کند. علاوه بر این ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه به عنوان بخشی از Honeysuckle اثر ضد التهابی و آرام بخش بر روی روده ها دارند و شما را از اسپاسم سوار می کنند.
Honeysuckle - آیا می توان با دیابت غذا خورد: مزایا و آسیب های دیابت نوع 2
Honeysuckle توت کم کالری است (در هر 100 گرم در آن فقط 30-33 کیلو کالری). استفاده از آن توسط افراد دیابتی مجاز است ، اما این کار هنوز هم باید با احتیاط انجام شود و نه در مقادیر بیش از حد.
از توت برای دیابتی ها مفید است:
- فشار را به حالت عادی جلب می کند
- کلسترول را کاهش می دهد
- به از بین بردن وزن اضافی کمک می کند
- احساس گرسنگی را کسل می کند
نکته مهم: با دیابت ، خوردن توت تازه یا پخت و پز از آن بدون اضافه کردن شکر مفید است. بخش روزانه Honeysuckle برای دیابتی ها - 100 گرم.
Honeysuckle: فشار را افزایش می دهد یا کاهش می یابد؟
Honeysuckle وسیله ای مؤثر برای کاهش فشار است. به همین دلیل برای بیماران فشار خون بالا برای خوردن توت ها اغلب و به طور مرتب برای جلوگیری از بحران و احساس بد بودن مفید است. مهم است که "قسمت" روزانه را نقض نکنید و بیش از 100-150 گرم در روز بخورید ، تا به "اثر معکوس" برسید: از دست دادن قدرت و فشار خون.
آیا حساسیت به honeysuckle وجود دارد؟
Honeysuckle به ندرت یک واکنش آلرژیک را تحریک می کند. این فقط در افرادی که نسبت به اجزای فردی توت بسیار حساس هستند اتفاق می افتد. برای آزمایش ویژگی های بدن خود ، "غذاهای مکمل" خود را از Honeysuckle از 1-2 توت در روز شروع کرده و به تدریج بخش را افزایش دهید. واکنش بدن را دنبال کنید و پرخوری نکنید.
آیا می توانم مقدار زیادی از honeysuckle بخورم؟
Honeysuckle محدودیتی در مورد خوردن افرادی که منع مصرف ، بیماری های حاد دستگاه گوارش و حساسیت به آلرژیک شدید ندارند ، ندارد. اما اگر بعد از توت ها احساس بدی کنید یا صندلی خود را بیشتر کنید ، مهم است که توت ها را تا زمان عادی سازی دولت به حالت تعلیق درآورد.
ویدئو: "مزایای Honeysuckle"
