حمام های پا همیشه بسیار مفید هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. در مقاله ما در مورد محبوب ترین دستور العمل ها صحبت خواهیم کرد.
محتوا
هر زن می داند که برای زیبایی ، لازم است از خودش مراقبت کند. بدون شک بسیار مهم است که هر قسمت از بدن بسیار زیبا باشد ، از جمله پاها. آنها همچنین به مراقبت ویژه نیاز دارند. البته به لطف آموزش ، عضلات را می توان پمپ کرد ، می توانید نگاه زیبایی به خانه داشته باشید. محبوب ترین روش برای همه این موارد حمام است که در آن انواع مختلفی از اجزای اضافه می شوند که می توانند مشکلات مختلفی را حل کنند.
حمام های خوب برای چیست؟
روش حمام بسیار ساده است. شما باید یک راه حل تهیه کنید و مدتی پاهای خود را در آن قرار دهید. اگر این کار را مرتباً انجام دهید ، نتیجه به سرعت ظاهر می شود. حمام ها کاملاً مؤثر تلقی می شوند و به شما امکان می دهند چنین مشکلاتی را حل کنید:
- خستگی پاها را بردارید
- اگر پاها سخت عرق کنید ، بو ناخوشایند را از بین ببرید
- پاهای خود را برای پدیکور آماده کنید
- برای سخت شدن
- در بروز بیماری های قارچی
- برای پیشگیری از بیماری های عروقی و مفاصل
برای به دست آوردن بهترین اثر ، بهتر است بعد از عمل ، پاها را با کرم مغذی درمان کنید. این امر به منافذ باز نفوذ می کند و اثر آن شگفت انگیز خواهد بود. بعد از تمام مراحل ، پاها باید مدتی استراحت کنند.
چگونه و چه موقع حمام پا را در خانه درست کنیم؟
حمام پا همیشه دلپذیر است ، و اثربخشی آن به خلاص شدن از شر بیماری های مختلف یا به سادگی بهبود ظاهر کمک می کند. نتایج مثبت کاملاً ممکن است ، اما تابع برخی قوانین است:
- قبل از خواب رویه ها را انجام دهید تا پاها برای آرامش وقت داشته باشند و بتوانند استراحت کنند
- بلافاصله پس از پخت و پز ، از محلول استفاده کنید ، صبر نکنید تا آب خنک شود. این همه پوست خشن را از بین می برد
- در ساخت راه حل برای استفاده ، دستورالعمل ها را دنبال کنید و دوز را بشکنید. اگر مشاهده نشوند ، ممکن است مشکلات بوجود بیاید
- حمام خود به مدت 20-30 دقیقه سپری می شود و به همین مقدار زمان باید دراز بکشد. بنابراین این اثر بهترین خواهد بود
- بعد از حمام ، می توانید با استفاده از لکه یا اسکراب لایه برداری کنید
- پاهای خود را به خوبی پاک کنید و کرم را روی آنها بمالید
- هنوز خوب است اگر جوراب بپوشید و پاهای خود را در زیر پوشش پنهان کنید
حمام ها حداقل سه بار در هفته انجام می شود. اگر از مواد تهاجمی استفاده کنید ، یک بار کافی خواهد بود. دوره کامل 10-15 روش است.
حمام برای پاها ، پا در خانه با نمک ، سودا ، سرکه ، پراکسید: دستور العمل ها
ما لحظات اصلی حمام ها را فهمیدیم ، و اکنون بیایید در مورد آنچه می توان از آنها تهیه کرد صحبت کنیم.
حمام با دریا ، نمک
اگر دائماً متورم شوید ، پاهای شما خسته یا تنش می یابد ، قطعاً چنین حمام مناسب شما خواهد بود. علاوه بر این ، به شما امکان می دهد از قارچ خلاص شوید. بیشترین کارآیی از این ترکیب در بهار و پاییز مشاهده می شود ، زیرا به شما امکان می دهد در برابر سرماخوردگی محافظت کنید.
به یاد داشته باشید که نمک منع مصرف دارد. اگر ترک یا خراش دارید ، بهتر است تا زمان بهبودی ، این روش را به تعویق بیندازید.
- محلول نمک
بنابراین ، برای پخت و پز ، یک لیتر آب را گرم کرده و یک قاشق بزرگ نمک دریا را در آنجا اضافه کنید. حدود 20 دقیقه در حوضه پاها نگه دارید. بعد از خنک شدن ، کمی راه حل داغ تر اضافه کنید. این روش 2-3 بار در هفته انجام می شود.
- نمک با سوزن
همچنین می توانید قطره ای از اتر مخروطی را به چنین محلول اضافه کنید ، اما نه در آب ، بلکه به خود نمک قبل از اضافه کردن. نتیجه بسیار خوشحال خواهد شد - تورم باقی خواهد ماند ، علائم سرماخوردگی در صورت وجود تسهیل می شود و گردش خون بهبود می یابد.
- روغن درخت چای
ما مانند نسخه قبلی یک محلول شور تهیه می کنیم و فقط یک قطره روغن درخت چای اضافه می کنیم. چنین ابزاری به درمان قارچ ، بهبود گردش خون و خلاص شدن از خستگی کمک می کند.
- حمام نمکی با گیاهان
اگر با جوشانده گیاهان یک محلول نمکی درست می کنید ، یک ماده مرطوب کننده ، نرم کننده و آرامش بخش می گیرید. ایده آل برای چنین روشی - بابونه ، لیندن ، تقویم ، توس ، نعنا ، گزنه و سایر موارد. گرفتن حمام 20 دقیقه هزینه دارد.
- حمام با نمک و ید
5 گرم از هر نمک را در یک لیتر آب حل کنید و 5 میلی لیتر ید بریزید. پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آب پایین بیاورید. پس از آن ، آنها را به خوبی در آب تمیز بشویید و آنها را با یک حوله پاک کنید. با چنین راه حلی ، شما از تعریق خلاص خواهید شد ، گردش خون ایجاد می کنید و همچنین تورم.
- نمک با اترها
یکی از محبوب ترین پخش های امروز اسطوخودوس است. در یک لیتر محلول ، فقط یک قطره کافی است. بهتر است عصرها چنین حمام کنید.
- نمک با آمونیاک
اگر رشد درشت یا پوست سخت روی پاها دارید ، سه قاشق غذاخوری آمونیاک را به محلول نمک اضافه کنید.
حمام با سودا
سودا به شما امکان می دهد پوست درشت و حتی کراتین شده نرم تر ایجاد کنید. علاوه بر این ، این امکان را به شما می دهد تا باکتری ها و بوی عرق را از بین ببرید و سطح عرق را کاهش دهید. اگر خاک قدیمی روی پاها وجود داشته باشد ، می توان آن را با سودا برداشت.
- با نمک
برای تهیه حمام ، دو قاشق غذاخوری نمک و یک نوشابه را به یک لیتر آب اضافه کنید. به هر حال ، برخی به جای سودا صابون لباسشویی را اضافه می کنند.
- با صابون
این دستور العمل بسیار ساده است و نیاز به استفاده از چند بار در هفته دارد. این کمک می کند تا به طور مؤثر با ذرت ، ذرت و غیره مبارزه کند.
برای انجام این کار ، رنده کردن صابون را روی یک رنده و یک قاشق غذاخوری چنین تراشه هایی برای یک لیتر آب کافی خواهد بود. 2-3 قاشق چایخوری سودا را در آنجا اضافه کنید. در چنین راه حلی ، شما نباید بیش از نیم ساعت پاهای خود را نگه دارید ، اما در این مدت لازم است آب گرم اضافه کنید. مناطق اصلی به راحتی با لکه دار تمیز می شوند. در پایان پاها ، باید به خوبی بشویید و یک کرم روی آنها بمالید.
- با خاک رس سفید
یکی دیگر از ابزارهای عالی برای از بین بردن پوست خشن. یک زن و شوهر قاشق رس سفید ، همان مقدار صابون مایع و یک قاشق آمونیاک را به یک لیتر آب اضافه کنید. این روش 20 دقیقه می گذرد.
- با گیاهان
اگر پاهای شما دائماً خسته می شوند و از ورم عذاب می کنید ، پس باید با گیاهان دارویی برای آنها حمام کنید. می توانید از بابونه ، تقویم ، لیندن ، مریم گلی یا گرگ سنت جان استفاده کنید. علاوه بر این ، گیاهان اجازه می دهند زخم ها و ترک ها سریعتر بهبود یابد. یک قاشق عسل و یک قاشق نوشابه به یک لیتر جوشانده اضافه می شود.
حمام با پراکسید هیدروژن
هیدروژن پراکسید ابزاری کاملاً شناخته شده است که به شما امکان می دهد قارچ و بوی ناخوشایند را از بین ببرید. این به از بین بردن و رسیدن پوست کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید که صافی پاشنه ها را برمی گردانید ، مشروط بر اینکه آنها بسیار آلوده نیستند. علاوه بر این ، با دوز اشتباه نکنید ، در غیر این صورت می توانید به پوست آسیب برسانید.
به عنوان یک قاعده ، 4 قاشق غذاخوری پراکسید برای پخت و پز در 1.5 لیتر آب حل می شود. پاهای خود را بیش از پنج دقیقه در محلول نگه دارید و امکان درمان پوست با یک لکه دار وجود دارد. برای اولین بار برای ایمنی ، پاهای خود را برای چند دقیقه نگه دارید. شما می توانید هفته ای دو بار تکرار کنید ، اما نه بیشتر.
حمام پارافین برای پاها
پارافین همیشه تأثیر مفیدی بر روی پوست دارد. این نه تنها خستگی را تسکین می دهد ، بلکه باعث نرم تر شدن پوست و ناخن ها قوی تر می شود. با کمک یک حمام درست آماده ، پوست و پاها گرم می شوند و این به شما امکان می دهد از درد مفاصل خلاص شوید. لازم نیست چنین روشی را در کابین انجام دهید ، می توانید آن را در خانه خود صرف کنید. برای انجام این کار ، به یک پارافین آرایشی نیاز دارید.
- ابتدا باید آن را ذوب کنید و آن را گرم کنید. این کار در حمام آب انجام می شود
- در حالی که پارافین در حالت "نشتی" قرار دارد ، پاشنه ها را با یک اسکراب یا پردازش لوسیون آماده کنید
- پاهای خود را در پارافین قرار دهید ، به 10 بخوانید و آنها را بیرون بیاورید. بنابراین 5 بار تکرار کنید
- در نتیجه ، پاها با پارافین پوشانده می شوند
- حالا آنها را در سلفون بپیچید و گرمترین جوراب را در بالای آن قرار دهید
- بنابراین پاهای خود را از 30 دقیقه یا بیشتر نگه دارید
- پس از برداشتن پارافین ، پاهای خود را با خامه پخش کنید
این روش را می توان بیش از دو بار در هفته انجام داد.
حمام پا با سرکه
این مایع آشپزخانه به شما امکان می دهد ذرت ها را از بین ببرید ، پوست را روی پاشنه ها نرم کنید ، و همچنین قارچ ها و بوی عرق را بردارید. دستور العمل استاندارد - 2 قاشق غذاخوری سرکه را به دو لیتر آب گرم اضافه کنید. پاها توصیه نمی شود که بیش از 15 دقیقه نگه دارید. برای تکمیل ، شما باید تمام مناطق مشکل را با یک لکه دار پردازش کنید. در مرحله بعد ، پاها را به مدت 15 ثانیه در آب خنک فرو کنید و نیم ساعت پس از عمل یک کرم مرطوب بمالید.
همانطور که می دانید سرکه ماده ای نسبتاً سوز آور است ، در واقع اسید است ، و بنابراین اگر حتی کوچکترین ترک در پا نیز وجود داشته باشد ، بهتر است این روش را رها کنید.
حمام پا از عرق و بو
- منگنز
محدودیت خاصی در افزودن این ابزار وجود ندارد ، اما فقط ببینید که آب صورتی است. اگر تمشک است ، می توانید پوست را بسوزانید. حمام را هر دو روز به مدت 14 روز تکرار کنید.
- پوست بلوط
یک قاشق بزرگ پوست را بگیرید و آن را با آب جوش بریزید. نیمی از لیتر کافی خواهد بود. با یک درب بپوشانید و صبر کنید تا مخلوط خنک شود. پس از آن ، 300 میلی لیتر آب گرم دیگر اضافه کنید تا مایع در لگن گرم شود و برای گرم شدن کافی است. پاهای خود را در آنجا پایین بیاورید و صبر کنید تا محلول خنک شود.
- روغن اساسی
میوه های اکالیپتوس و مرکبات برای حمام ایده آل هستند. با کمک آنها ، بوی ناخوشایند از بین می رود ، پوست به رنگ خود می آید و عرق کردن نرمال می شود. بیش از چهار قطره روغن هر روغن را با آب اضافه نکنید و به مدت 20 دقیقه پاهای خود را در آن بگیرید. برای پایان ، پوست را با اسید بوریک پاک کنید.
حمام پا از ذرت و ترک
- جو دوسر
آب جوش را 250 میلی لیتر غلات هرکول بریزید و به مدت 20 دقیقه آنها را بگذارید. پس از آن ، آنها را در یک حوضه با آب گرم هم بزنید. چنین حمام به شما امکان می دهد پوست را روی پاها نرم کنید و آن را صاف تر کنید.
- خاک رس سفید
چند قاشق از خاک رس سفید و آب را مخلوط کرده و سپس آنها را به یک لیتر آب اضافه کنید. این روش 20 دقیقه می گذرد و سپس کرم را روی پاهای خود بمالید ،
- نشاسته
یک قاشق غذاخوری نشاسته در هر لیتر آب اضافه کنید. این روش به مدت 20 دقیقه و ترجیحاً قبل از خواب انجام می شود.
روغن اساسی و شیر
در یک لیوان شیر گرم ، حداکثر شش قطره روغن ضروری لیمو ، کاج یا سرو را حل کنید. پس از آن ، راه حل را به حوضه اضافه کرده و پاهای خود را به مدت نیم ساعت بخار کنید. این روش به شما امکان می دهد ترک ها را درمان کنید. به هر حال ، می توانید از یک شیر استفاده کنید.
- عسل
1.5-2 قاشق غذاخوری عسل را به یک لیتر آب اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آنجا قرار دهید. در بین تمام روشهای توصیف شده - این یکی مفیدترین است.
- با جوشانده سیب زمینی
سیب زمینی ها را زنگ بزنید و بگذارید کمی خنک شود. پس از آن ، آن را درون یک حوضه بریزید و پاهای خود را به مدت نیم ساعت بخار کنید. در پایان ، آنها را بشویید و آنها را با یک کرچک پاک کنید.
- با کلم اسیدی
این حمام نه از خود کلم ، بلکه از آب آن ساخته شده است. برای این روش ، 200 میلی لیتر در هر لیتر آب کافی خواهد بود.
- اسید بوریک
50 گرم اسید بوریک مصرف کرده و آن را در یک لیوان آب حل کنید. شما باید عصر را انجام دهید و فقط 15 دقیقه طول می کشد. پس از اتمام ، پاها را پاک می کنیم ، آنها را با ژله نفتی آغشته می کنیم. علاوه بر این ، حداقل جوراب را ساده کنید. صبح ، پا باید دوباره شستشو شود. این دوره شامل پنج روش است.
- حمام با روغن
برای پخت و پز ، می توانید از روغن زیتون ، جوجوبا ، زردآلو یا روغن دانه انگور استفاده کنید. آنها در این امر متفاوت هستند که تغذیه خوبی از پوست دارند و آن را نرم تر می کنند. محبوب ترین دستور العمل برای همه ، افزودن 5 میلی لیتر روغن نارنجی به یک لیتر آب و یک قاشق از هر روغن دیگر است.
- امونیاک
سه قاشق بزرگ آمونیاک و نمک را اضافه کنید. این روش هر هفت روز یک بار انجام می شود. به تدریج پاشنه ها نرم می شوند. همچنین می توانید به جای نمک از تراشه های صابون و سودا به همان مقدار استفاده کنید ، اما فقط دو مورد به جای یک لیتر آب استفاده می شود. پاهای خود را به مدت 40 دقیقه ببندید.
حمام های پا
- حمام خردل
وسیله ای ایده آل برای مقابله با خستگی. این امکان را به شما می دهد تا پوست را ضد عفونی کنید و گردش خون را بهبود بخشید. با این حال ، یک نقطه ضعف وجود دارد - تعریق افزایش یافته است. حتی اگر آن را از قبل قوی داشته باشید ، معقول نیست که این روش را به تعویق بیندازید ، زیرا به شما امکان می دهد بوهای ناخوشایند را از بین ببرید و عرق را عادی کنید. پختن حمام آسان است - یک قاشق خردل خشک در یک لیتر آب حل می شود. کافی است که پاهای خود را حدود 15 دقیقه گرم کنید.
- تضاد
به دو لگن آب گرمایشهای مختلف در -15 و +40 درجه نیاز خواهید داشت. ابتدا پاهای خود را در یک حوضه با آب سرد قرار دهید و در نظر بگیرید تا 20 به شدت آنها را به دیگری منتقل کنید.
- چای
چای سبز را دم کنید و به او اجازه دهید زیر درب آن دم کند. برای به اندازه کافی برای حمام ، مقداری آب به اشتراک بگذارید. پاها را نیز به مدت 15 دقیقه در محلول نگه دارید.
- وابسته به اتر
دو قاشق غذاخوری نمک را به آب اضافه کنید ، و همچنین چند قطره روغن را در آنجا رها کنید. اسطوخودوس ، اکالیپتوس و رزماری مناسب هستند.
همانطور که مشاهده می کنید ، دستور العمل های زیادی برای حمام پا وجود دارد. شما فقط باید مناسب ترین را برای خود انتخاب کنید و اقدام آنها را امتحان کنید.
در
ویدئو: حمام پا در خانه. دستور العمل های سنگی
