تغییر شکل والگوس پا در کودکان: نصب ، ماساژ ، تمرینات ، کفش

تغییر شکل والگوس پا - نقض ، که در آن کاهش در ارتفاع مجموعه پا و تغییر شکل محور آن وجود دارد. این بیماری در سطح ژنتیکی بسیار نادر است ، اساساً به دست می آید. با تشخیص به موقع و درمان این بیماری ، می توان از عواقب برگشت ناپذیر مانند: تشکیل وضعیت نادرست ، انحنای مفاصل زانو و مچ پا ، ظاهر آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری کرد.

مهم: فقط یک متخصص ارتوپدیست می تواند این تخلف یا آسیب شناختی را تعیین کند.

نصب پای والگوس در کودکان

نکته مهم: سعی نکنید کودک را از قبل جلوتر کند ، تا اینکه خود او شروع به ایستادن روی پاهای خود به تنهایی کند.

تشخیص پای والگوس در کودکان با علائم زیر مشخص می شود

• بین مچ پا داخلی زانوهای فشرده و صاف ، در حالت ایستاده ، فاصله بیش از 5 سانتی متر
• پای پا در داخل می افتد و بیرونی با کف و بلند شده در تماس نیست ، یعنی. پاشنه و انگشتان نگاه می کنند ، و قسمت میانی داخل آن چرخانده شده است (توقف ها به شکل X شکل می گیرند)
• یک راهپیمایی دست و پا چرمی دست و پا چلفتی ظاهر می شود
• در مرحله پیشرفته در کودک ، تنها توقیف شده است ، 1 و 2 انگشت تغییر شکل می یابد ، به طوری که دوم خم شده و ذرت همیشه روی آن وجود دارد
• درد در پاها و تورم ظاهر می شود

دلایل شکل گیری یک پای والگوس در کودکان

• دیپلازی بافت همبند
• وزن بیش از حد کودک
• کمبود ویتامین D
• نقض متابولیسم فسفر کلسیم
• کفش های کودکان نادرست انتخاب شده
• شکست استخوانهای اسکلت
• وراثت ژنتیکی
• سبک زندگی غیرفعال کودک
• توسعه بیماری های غدد درون ریز
• دیابت قند ، بیماری تیروئید ، ریکت ها
• صدمات را متوقف کنید

نکته مهم: اگر این بیماری ناشی از وراثت نباشد ، لازم است در هنگام حرکت ، وضعیت پاهای کودک شما را کنترل کند. یک نگرش دقیق از بروز تغییر شکل پا جلوگیری می کند ، زیرا در مراحل اولیه امکان درمان این کار بدون جراحی وجود دارد.

ماساژ به عنوان روشی برای درمان پای والگوس در کودکان

با یک بیماری والگوس توقف ، یکی از نقاط مهم درمانی ماساژ ، به ویژه برای کودکان خردسال (حداکثر 2 سال) است. این عضلات پاها را تقویت می کند ، تنش در پاها را تسکین می دهد ، به عضلات می بخشد و گردش خون رباط ها و استخوان ها را عادی می کند ، از این طریق تغذیه را بهبود می بخشد ، رشد و رشد اندام تحتانی را عادی می کند. تسلط بر تکنیک ماساژ مناسب به تنهایی دشوار است ، اما در هنگام نگهداری متخصص امکان پذیر است. اما هنوز هم توصیه می شود از کمک پزشک حرفه ای استفاده کنید ، زیرا درمان در ترکیب با سایر عضلات بدن انجام می شود: پشت ، ناحیه کمر ، باسن ، قسمت داخلی و بیرونی مفاصل ران ، زانو و مچ پا و همچنین تاندون آشیل.

مهم: دوره ماساژ 10-12 جلسه در 3-4 ماه

ماساژ روزانه آسان تا 2 سال:

• کودک را با شکم روی یک میز در حال تغییر یا ماساژ قرار دهید تا پاهای او در لبه قرار داشته باشد
• در زیر پای پایین ، یک پد غلتکی را به شکل غلتک قرار دهید
• ماساژ را با سکته های سبک پشت در امتداد ستون فقرات از کمربند به گردن ، در طرفین پشت به سمت افسردگی های زیر بغل شروع کنید و با مالش با نوک انگشتان خود پایان دهید
• سپس در یک حرکت دایره ای هم بزنید ، مساحت باسن را مالش دهید و باز کنید. برش و لکه دار کردن
• سپس به پاها بروید: هر کل را نوازش کنید ، سپس باسن را از کمرنگ و بیرون. پذیرش شوک را اعمال کنید- "خرد کردن" را با چندین انگشت و هم بزنید
• عضلات پشت ران را خرد کنید ، کودک را بچرخانید - اکنون قسمت جلوی آن
• پوست را ردیف کنید
• دستان خود را چسب بزنید ، سپس بسته شوید
• ماساژ کامل با نوازش

مهم: صبح و عصر به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید و نترسید که نمی توانید این کار را انجام دهید. در زیر یک دوره ویدیویی مفصل وجود دارد

ماساژ کودکان با والگوس در کودکان. ویدئو

کفش های والگوس کودکان

در نتیجه تغییر شکل پا ، برای کودک مهم است که کفش های راحت و مناسب را انتخاب کند ، که:

• با اندازه پای او مطابقت دارد
• مجهز به کفی های ارتوپدی حتی
• دارای یک لاستیک نرم و پاشنه توماس است
• پاشنه بلند و قطعات جانبی
• اتصال دهنده های راحت و محکم
• ساخته شده از چرم واقعی

چنین کفش هایی بارهای بیش از حد را از عضلات خارج می کند ، از پا در موقعیت مناسب پشتیبانی می کند و راه رفتن صحیح را تشکیل می دهد.
کفش های ارتوپدی باید جدید ، با کیفیت بالا و برای تمام فصول باشد. توصیه می شود آن را در فروشگاه های تخصصی و سالن های ارتوپدی خریداری کنید.

مهم: شما باید برای مدت معینی کفش های ارتوپدی بپوشید ، زیرا انگشت پا ثابت منجر به آتروفیل کردن عضلات پاها خواهد شد. بسته به میزان تغییر شکل پای و سن کودک ، چقدر لازم است که بپوشید ، پزشک را تعیین می کند.

تمریناتی برای درمان پای والگوس در کودکان

برای تقویت عضلات پاها و حفظ انعطاف پذیری مفاصل آنها ، تمرینات ساده ای وجود دارد که کودک می تواند به راحتی در خانه انجام دهد.
ورزش شماره 1: به عنوان مثال ، اشیاء کوچک را بگیرید و آنها را روی زمین پراکنده کنید. از کودک بخواهید که آنها را با انگشتان جمع کند
ورزش شماره 2: فرزند خود را روی صندلی بگذارید ، توپ را در مقابل او قرار دهید و پاهای خود را روی او بگذارید. بگذارید او ، با فشار دادن روی توپ ، آن را بچرخاند (به جای توپ ، می توانید از نمرات قدیمی یا یک فرش ماساژ استفاده کنید).

شماره 3 ورزش: اسکوات را با فرزند خود انجام دهید تا پاها از کف خارج نشوند
شماره 4 ورزش: کودک را "به زبان ترکی" بکارید و از او بخواهید که از خواب برخاست ، با این افزایش ، پشتیبانی به لبه بیرونی پا (همانطور که باید) هدایت می شود. پاهای خود را به طور متناوب تغییر دهید ، 4-6 بار تکرار کنید.

شماره 5 ورزش: درون آب گرم حمام (34-36 درجه) بریزید ، سنگریزه ها را در آنجا بریزید و کودک را پایین بیاورید. سطح آب باید کمی بالاتر از مچ پا باشد. کودک را نگه دارید ، بگذارید راه برود.

مهم: تمرینات باید بدون دستکاری ناخالص انجام شود ، آنها باید سبک و مفید باشند.

نکات مفید برای پای والگوس

• عجله کنید تا به فرزند خود بیاموزد که از 7 ماه پیاده روی کند
• مرتباً از یک ارتوپدی بازدید کنید
• مصونیت کودک را تقویت کنید
• از ظهور ریکت ها جلوگیری کنید
• در فصل تابستان ، با کودک در سطوح طبیعی پابرهنه قدم بزنید
• کفش های مناسب را بخرید ، نه برای رشد بلکه در اندازه
• به کودک خود بازی های فعال تری ارائه دهید

از پیشرفت پاهای والگوس در کودک ، مانند هر بیماری اکتسابی دیگر ، می توان جلوگیری کرد. نکته اصلی این است که با دقت بیشتری رشد کودک را دنبال کنید و در صورت بروز علائم ، با یک متخصص تماس بگیرید که علت آن را پیدا کرده و درمان صحیح را انتخاب کنید.

نکته مهم: اگر این بیماری به موقع تشخیص داده نشود ، در آینده ممکن است کودک شما با سیستم اسکلتی عضلانی مشکلات جدی داشته باشد.

ویدئو: ژیمناستیک برای پاهای والگوس

ویدئو: مجموعه ای از تمرینات برای پاهای والگوس