اسپیرولین در دوران بارداری ، شیردهی ، کودکان: چگونه مصرف کنیم؟ آیا برای کودکان یک اسپیرولینا و از چه سنی امکان پذیر است؟

توصیه هایی برای استفاده از اسپیرولینا در دوران بارداری و شیردهی.

محتوا

بارداری به نمایندگان جنس عادلانه احساسات مختلفی می دهد. مثبت عمدتاً با انتظار تولد یک فرد کوچک همراه است ، به طور معمول منفی با تجربیاتی در مورد سلامتی آنها و کودک همراه است.

از این گذشته ، همانطور که عمل نشان می دهد ، حتی اگر بارداری کاملاً پیش برود ، بدن زن هنوز رنج می برد. و بیشتر اوقات این به دلیل عدم وجود مواد مفید است.

از آنجا که در تمام نه ماه بارداری ، او مجبور است ذخایر خود را نه برای یک ، بلکه به یکباره در دو نفر ، در حال حاضر در ابتدای سه ماهه دوم ، مادران آینده به کمبود ویتامین ها بپردازند. اگر می خواهید از چنین مشکلاتی خودداری کنید ، پس از اولین روزهای بارداری سعی کنید اسپیرولینا را بگیرید.

آیا اسپیرولینا در دوران بارداری و شیردهی امکان پذیر است؟

تعداد نسبتاً زیادی از خانمها ، با آموختن در مورد بارداری خود ، از گرفتن اسپیرولینا امتناع می ورزند ، زیرا فکر می کنند او می تواند به کودک خود آسیب برساند. اغلب آنها این کار را انجام می دهند زیرا برخی از متخصص زنان و زایمان استدلال می کنند که بارداری یکی از موارد منع مصرف مصرف جلبک های منحصر به فرد است. اما در حقیقت ، این فقط در مورد نمایندگان جنس عادلانه که نسبت به این محصول عدم تحمل دارند ، صدق می کند.

اگر بدن شما کاملاً سالم نیست و در معرض واکنش های آلرژیک نیست ، پس می توانید مانند گذشته با آرامش جلبک ها را بگیرید. علاوه بر این ، استفاده منظم از Spirulina به بدن شما کمک می کند تا تمام تغییراتی را که در بدن شما اتفاق می افتد ، آسانتر کند. ویتامین های B ، B12 ، A ، E ، کلسیم ، منیزیم ، آهن و اسیدهای آمینه اندامهای شما را در شرایط طبیعی حفظ می کنند و از این طریق به فرزند شما کمک می کند تا به درستی رشد کند.

خود کودک اسید فولیک را از اسپیرولینا دریافت می کند ، که او نیاز به تشکیل یک سیستم عصبی و قلبی عروقی دارد. همانطور که مشاهده می کنید ، می توانید و باید در دوران بارداری اسپیرولینا بنوشید. درست است ، اگر می خواهید واقعاً به نفع شما باشد ، سعی کنید جلبک ها را بدون هیچ گونه افزودنی پیدا کنید. به عنوان یک قاعده ، تولید کنندگان چنین محصولاتی را در کلمه نشان می دهند ارگانیک. آلیواد در مورد استفاده از اسپیرولینا در هنگام شیردهی ، ترس از آن نیز هزینه ای ندارد.

نکته اصلی بیش از دوز مجاز روزانه نیست (این تقریباً 30 گرم است) و سپس شما و خرده ها قطعاً خوب خواهند بود. اگر هنوز شک دارید ، می توانید دوز مورد استفاده در چند روز اول را کاهش دهید. بعد از اینکه مطمئن شوید کودک احساس خوبی دارد ، می توان به تدریج مقدار داروی اسپیرولین را که به حجم اصلی استفاده می شود ، بیاورید.

اسپیرولینا در دوران بارداری و شیردهی: دستورالعمل های استفاده ، دوز

همانطور که در حال حاضر ، احتمالاً ، متوجه شده اید که بپذیرید اسپیرولین در دوران بارداری و در هنگام شیردهی ، شما کاملاً آرام می توانید. اگر به یک طرح پذیرش ایمن پایبند باشید ، این محصول به بدن و بدن فرزند شما کمک می کند تا حد ممکن کار کند. علاوه بر این ، مصرف منظم اسپیرولینا به این واقعیت کمک می کند که همه مشکلات پس از زایمان از بین می روند.

و این بدان معنی است که می توانید به سرعت به فرم قبلی برگردید ، از ریزش مو و شکنندگی ناخن ها خلاص شوید و همچنین به سرعت سیستم عصبی را تا حد امکان طبیعی کنید. اما دلپذیر ترین چیز این است که اسپیرولینا نه تنها به شما بلکه به کودک شما نیز کمک می کند. از آنجا که مواد معدنی ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه موجود در آن به مقادیر زیادی در شیر مادر قرار می گیرند ، کودک شما یک بار ویتامین دریافت می کند که به بدن وی کمک می کند به موقع رشد کند.

دستورالعمل استفاده از اسپیرولینا در دوران بارداری:

1 سه ماهه - 2 قرص 3 بار در روز تقریباً 30 دقیقه قبل از غذا. اسپیرولین با آب منحصر به فرد بدون گاز گیر کرده است.
2 سه ماهه - 2 قرص 4 بار در روز ، با آب تمیز گرم شسته می شود. اگر بارداری باعث ایجاد برخی از آسیب شناسی ها شود ، می توان دوز روزانه را به قرص 10-12 افزایش داد.
3 سه ماهه - 3 قرص 3 بار در روز. اسپیرولین به مدت 1 ماه مست است و پس از آن یک هفته استراحت لازم است.

دستورالعمل استفاده از اسپیرولینا در هنگام شیردهی:

1-5 ماه - روزی 3 بار، هر بار 1 قرص
6-11 ماه-2 قرص 3 بار در روز
12-18 ماه - 3 قرص 3 بار در روز

چگونه می توان هنگام برنامه ریزی بارداری اسپیرولینا را مصرف کرد؟

توصیه هایی برای مصرف اسپیرولینا هنگام برنامه ریزی بارداری

متأسفانه ، در کشور ما ، بسیاری از زوج ها به هیچ وجه مسئول برنامه ریزی بارداری نیستند. و به همین دلیل است که ، در پایان ، ما حاملگی های مشکل ساز زیادی داریم که در نتیجه کودکان مبتلا به آسیب شناسی با شدت متفاوت متولد می شوند. با توجه به این ، اگر نمی خواهید خانواده خود با مشکلات مشابه روبرو شوند ، حتماً برای این دوره از زندگی خود به درستی آماده شوید.

از این گذشته ، همانطور که آخرین مطالعه دانشمندان نشان می دهد ، هر شخص هفتم در سیاره ما کمبود مواد مفید است. به همین دلیل ، شما کاملاً آرام می توانید فردی باشید که بدنش تحت ویتامین ها و مواد معدنی قرار خواهد گرفت. در صورتی که یک بارداری نیز در چنین حالت خسته کننده رخ دهد ، بدن زن شروع به کار برای سایش می کند.

با توجه به این ، اگر سعی کنید همه چیزهایی را که بدن شما برای بارهای اضافی آماده است ، بهتر خواهد بود. برای انجام این کار ، خرید اسپیرولینا بدون افزودنی در نزدیکترین داروخانه و حداقل 3 ماه قبل از بارداری استفاده می شود.

توصیه هایی برای استفاده از اسپیرولینا هنگام برنامه ریزی بارداری:

پودر 1 قاشق غذاخوری ، محصول خشک باید قبل از صبحانه ، ناهار و شام در 100 میلی لیتر آب گرم و نوشیدنی حل شود.
قرصواد دوز روزانه چنین اسپیرولینا می تواند از 6 تا 12 عدد باشد. آنها همچنین باید 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنند.
روغن اسپیرولین. 15-20 قطره سه بار در روز پذیرفته می شود و منحصراً با آب گرم شسته می شود.

آیا برای کودکان یک اسپیرولینا و از چه سنی امکان پذیر است؟

اسپیرولین - این یک محصول طبیعی با تقویت عمومی و خاصیت ایمنی است. با توجه به این ، با استفاده مناسب ، تأثیر بسیار مطلوبی بر بدن یک فرد کوچک خواهد داشت. اما به یاد داشته باشید ، کودک و همچنین زنان در یک موقعیت ، بهتر است یک محصول کاملاً ارگانیک ارائه دهند. بنابراین شما مطمئن خواهید بود که کودک فقط مواد مفید برای بدن خود را دریافت می کند و امکان ایجاد واکنش های آلرژیک را به حداقل می رساند.

در مورد زمان از چه زمانی بچه ها می توانند به اسپیرولینا داده شوند ، پس نظرات کمی متفاوت می شوند. برخی از مادران آن را به معنای واقعی کلمه با اولین غذاهای مکمل به فرزندان خود می دهند ، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که می توانید اسپیرولینا را در رژیم غذایی کودک زودتر از یک سال معرفی کنید. اما همانطور که تمرین نشان می دهد ، دوره بهینه برای این یک سن شش ماهه است. تا آن زمان کودک به اندازه کافی از آن ویتامین ها و مواد معدنی که با شیر مادر وارد بدن او می شوند ، خواهد داشت.

اما با شروع از ماه هفتم ، کودکان متحرک تر می شوند ، به این معنی که بدن آنها باید انرژی بیشتری را از حد معمول صرف کند. به همین دلیل ، والدین باید همه کارها را انجام دهند تا کودکشان کمی بیشتر از ماههای اول زندگی خود مواد مفیدی دریافت کند.

اسپیرولین وال برای کودکان - دستورالعمل استفاده ، دوز

دستورالعمل استفاده از Spirulina Val برای کودکان

اسپیرولین وال یک مجتمع ویتامین معدنی تمام شده است که بر اساس جلبک دریایی ساخته شده است. در داروخانه ها ، می توانید این مکمل غذایی را هم به شکل خالص و هم در ترکیب آن ، به عنوان مثال با سلنیوم پیدا کنید.

در اصل ، این دارو در ترکیب آن عملاً هیچ تفاوتی با جلبک های طبیعی ندارد ، تنها تفاوت دوز اضافی ویتامین C است.

دستورالعمل های استفاده از Spirulina Val برای کودکان:

1-6 ماه - 0.5 قرص 2 بار در روز
6-12 ماه - 1 قرص 2 بار در روز
12-18 ماه - روزی 3 بار، هر بار 1 قرص

و البته فراموش نکنید که مانند یک بزرگسال ، کودک باید جلبک را با آب بنوشد. اگر کودک از انجام این کار امتناع ورزد ، می توانید قرص را درون پودر مالش دهید و آن را به کمپوت یا چای اضافه کنید.

آیا در کودکان می تواند آلرژی از اسپیرولینا وجود داشته باشد؟

اگرچه اسپیرولینا در بعضی موارد یک محصول hypoallergenic در نظر گرفته می شود ، می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. به عنوان یک قاعده ، این اتفاق می افتد اگر کودک مستعد آلرژی باشد یا عدم تحمل این محصول را داشته باشد. اگر اینگونه باشد ، به معنای واقعی کلمه از حداقل دوز اسپیرولینا ، خرده ها بثورات پوستی به نظر می رسند ، بینی آبریزش و چشم ها شروع به آب می کنند.

برخی از والدین این علائم را برای یک عارضه موقت درک می کنند و هنوز هم آن را به کودک می دهند ، اگرچه هر متخصص اطفال به شما می گوید که انجام این کار ضروری نیست. از این گذشته ، با چنین اقداماتی هر روز بیشتر و بیشتر بدن را با آلرژن ها اشباع خواهید کرد که بدن خود را با مواد سمی مسدود می کند.

این باعث می شود یک واکنش آلرژیک حتی بیشتر و عواقب بسیار جدی برای وضعیت کلی بدن ایجاد شود. بنابراین ، اگر حداقل یک علامت آلرژی را متوجه شدید ، استفاده از اسپیرولینا را کاملاً رها کنید.

اسپیرولینا برای کودکان ، زنان باردار ، مادران پرستاری ، هنگام برنامه ریزی بارداری: بررسی ها

داریا: در دوران بارداری ، بدن من کاملاً از گوشت خودداری کرد. همانطور که من فقط آن را نقاب نکردم ، نتوانستم آن را بخورم. مادر و مادر شوهر شروع به نگرانی کردند که به همین دلیل فرزند من بسیار ضعیف به دنیا می آید. در ابتدا من به تانترهای روزمره آنها توجه نکردم ، اما بعد از مدتی نیز به وحشت تسلیم شدم.

برای حل این مشکل ، من به متخصص زنان و زایمان خود روی آوردم و او به من توصیه کرد که سعی کنم تعادل پروتئین های مفقود شده ، ویتامین ها و مواد معدنی را با استفاده از اسپیرولینا بازگردانم. در راه خانه ، من جلبک ها را خریدم و بلافاصله شروع به گرفتن آن کردم. مطابق با طرح مندرج در دستورالعمل های استفاده ، تا تولد. کودک من با وزن طبیعی (3.950) و از همه مهمتر کاملاً سالم به دنیا آمد.

ایلونا: به مدت نه ماه بارداری ، بیش از 20 کیلوگرم به دست آوردم. این خیلی به من ظلم کرد ، بنابراین تصمیم گرفتم روی یک رژیم بنشینم. اما به محض این که من این کار را کردم ، مقدار شیر مادر بلافاصله شروع به کاهش کرد. بنابراین ، من با اکراه به وعده غذایی اصلی بازگشتم و تصمیم گرفتم با کاهش وزن کمی صبر کنم.

اما به نوعی ، پیاده روی در یک پارک با یک کودک ، از همان مادران جوان یاد گرفتم که اسپیرولین به کاهش وزن پس از زایمان کمک می کند. کمی خشک کردن ، با این وجود تصمیم گرفتم این روش را روی خودم امتحان کنم ، از این گذشته ، به طوری که در این حالت مجبور نبودم گرسنگی خود را هم بزنید. من اسپیرولینا را با دوزهای کمی کوچکتر از آنچه در دستورالعمل ها نشان داده شده بود نوشیدم ، اما هنوز یک ماه بعد اولین نتایج ظاهر شد.