Somunilorvia یا چرا مردم با صدای بلند در خواب صحبت می کنند؟ چگونه جلوی صحبت در یک رویا را بگیریم: نکات ، درمان

یک کلمه غیرمعمول از کوفته ها به عنوان یک اختلال موازی نامیده می شود ، که در آن شخص ناخودآگاه ، بدون این که مشکوک به این موضوع باشد ، در هنگام خواب با صدای بلند صحبت می کند. این پدیده مدتهاست که توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است ، اما امروز علم نتوانسته است توضیحی مطمئن در مورد پدیده مکالمات شبانه ارائه دهد.

تقریباً 30 ٪ از کودکان خردسال اغلب در یک رویا صحبت می کنند. و بزرگسالان؟ شما باید این وضعیت را با جزئیات بیشتری درک کنید.

سامونیلوویا در کودکان: چرا کودک در خواب صحبت می کند؟

این واقعیت که کودک در یک رویا صحبت می کند ، رشد طبیعی مغز نوزادان را توضیح می دهد. این عقیده وجود دارد که Somnicvia حتی به تطبیق کودکان با واقعیت اطراف کمک می کند.

پزشکان دلایل اصلی زیر را که کودکان در هنگام خواب صحبت می کنند ، می نامند:

• سیستم عصبی کودک نسبت به یک بزرگسال پایدارتر است. بنابراین ، رویدادی که بعد از ظهر اتفاق افتاد ، چه غم انگیز و چه شاد ، می تواند برای کودک استرس شود. ولی تلفظ برداشت های زنده در خواب ، به بدن کودکان کمک می کند تا تنش عصبی را تسکین دهد.
• بعضی از کودکان دوست دارند لول خودش که به آنها کمک می کند سریعتر بخوابند.
• somnicvia است نتیجه توسعه اطلاعات جدید. اغلب اوقات ، کودکانی که شروع به یادگیری یک زبان خارجی می کنند ، کلمات جدیدی را در یک رویا می گویند.

در بیشتر موارد ، کودکان هنگام شروع بلوغ در خواب متوقف می شوند.

سامونیلوویا در بزرگسالان

در بزرگسالان ، فعالیت گفتار در حالت خواب نادر است - فقط 5 ٪. جالب اینجاست که نمایندگان جنس قوی تر اغلب مستعد ابتلا به کوفته ها هستند.

اختلال خواب توصیف شده می تواند خود را به طرق مختلف جلوه دهد:

• در قالب یک مونولوگ ، وقتی شخصی به سادگی چیزی را می گوید.
• به عنوان گفتگو که در طی آن خواب به کسی از خواب خود خطاب می کند.
• ناله یا ناله های غیرقانونی.
• گریه ی بلند.

صداهای خواب می توانند هر دو به صورت اپیزودیک ، برای حدود نیم دقیقه و به طور مکرر در طول شب انجام شوند. Timbre صدای انسان می تواند با آنچه در دوره های بیداری در اختیار دارد ، تفاوت چشمگیری داشته باشد. بعضی اوقات یک مرد خوابیده می تواند از صدای صدای خودش بیدار شود و در موارد نادر ، افراد در خواب حتی قادر به صحبت با زبان دیگری هستند.

بیشتر مردم ، از خواب بیدار می شوند ، چیزی راجع به آنچه در شب صحبت می کردند به یاد نمی آورند. برخی به سادگی نمی توانند به تمایل خود برای صحبت در یک رویا اعتقاد داشته باشند ، صمیمانه اعتقاد دارند که بستگان در حال بازی کردن آنها هستند.

ماهیت و ذکاوت مکالمه در یک رویا با مرحله خواب که فرد خواب در آن می ماند تعیین می شود:

• با یک مرحله عمیق خواب ها عمدتاً ناله ها منتشر می شوند یا مزخرفات غیرقانونی تلفظ می شوند.
• در یک مرحله خواب سریع ، که در آن مراکز مغز فعال می شوند ، و شخص در مورد رویاهای روشن در نظر دارد ، فعالیت گفتار قابل فهم ترین و مرتبط است.
• در یک قسمت فلج خواب آلود کلمات از خواب کاملاً واضح صحبت می کنند.
• در مرحله خوابیدن به عنوان یک قاعده ، یک شخص از آنجا که صداهای تلفظ شده نوعی واکنش جبرانی است که انتقال بین مراحل مختلف خواب را آسان تر می کند.

باید بگویم که این بخش مشروط است. به عنوان یک قاعده ، با توجه به ماهیت صداها که گفته می شود ، تعیین دقیق آن در مرحله خواب دقیقاً دشوار است.

Somnicvia در بزرگسالان: دلایل

• چرا مردم در خواب صحبت می کنند و آیا شخصی که در هنگام خواب صحبت می کند ، اسرار خود را شستشو می دهد؟ نظرات متخصصان در مورد این موضوع متفاوت است. برخی استدلال می کنند که محتوای عبارات تلفظ شده منعکس کننده افکار انسان است ، زیرا در یک رویا ما توسط ناخودآگاه کنترل می شویم.
• در نتیجه تعدادی از مطالعات ، معلوم شد که مکالمات شبانه عمدتاً پوشیده شده است رنگ آمیزی تهاجمی بازتابی از مشکلات عاطفی فرد است.
• دانشمندان دیگر مطمئن هستند که کلماتی که یک فرد خوابیده تلفظ می کند کاملاً مربوط به وقایعی است که در زندگی واقعی او اتفاق می افتد. بنابراین ، شما نباید به آنچه او می گوید اعتماد کنید. مکالمات در هنگام خواب خصوصیات روانی شخصیت را به هیچ وجه نشان نمی دهد ، بلکه فقط نشانگر اختلالات خواب است.

دلایل دنتیلوی ، که شخص در خواب صحبت می کند ، می تواند متفاوت باشد:

• وجود سایر اختلالات خواب (سومبولیسم ، کابوس ، آپنه ، وعده های غذایی کنترل نشده در هنگام خواب).
• وراثت اگر یکی از والدین مستعد مکالمات در خواب باشد ، کودک می تواند این تخلف را به ارث ببرد.
• بیش از اندازه فشار و عاطفی.
• کمبود اجباری طولانی مدت.
• الکل یا مواد مخدر مسمومیت.
• غذای سنگین و ضعیف برای شب.
• دریافت برخی از داروها.
• جدی ناراحتی، به عنوان مثال ، درجه حرارت بالا یا تب.
• تنش عصبی طولانی ، استرس یا شرایط افسردگی.
• خسته کننده بارهای جسمی یا عاطفی.
• آسیب دیدگی در سر که می تواند مشکلات مغز را برانگیخت.

Somnicvia خطرناک است؟

پزشکان Somnicvia را یک مشکل جدی پزشکی نمی دانند. به عنوان یک قاعده ، فعالیت گفتار در دوره های خواب کوتاه است و نیازی به درمان ندارد.

با این حال ، صحبت کردن در شب می تواند نتیجه تعدادی دیگر از اختلالات عصبی روانی باشد:

• enorez
• بیماری های عصبی (به عنوان مثال ، بیماری پارکینسون).
• پس زمینه بیماری روانی (صرع ، اسکیزوفرنی).

علاوه بر این ، در برخی موارد ، دنتیلوی می تواند توهم خواب آلود را تحریک کند.

در صورت همراهی با شرایط زیر ، برف باید باعث اضطراب شود:

• خواب آلودگی یا احساس خرابی بعد از بیدار شدن.
• شرایط جسمی منفی ، مانند کمبود ، عرق بیش از حد ، قرمزی.
• مکالمات در یک رویا چندین بار در هفته اتفاق می افتد یا خیلی طولانی است.
• فعالیت گفتار رنگ آمیزی تهاجمی با اقدامات خشونت آمیز یا حملات ترس همراه است.
• در موردی که دنتیلوی ظاهر شد بعد از 25 سال ، این ممکن است نشان دهنده پیشرفت برخی از بیماری های روانی باشد.

چگونه جلوی صحبت در یک رویا را بگیریم: معالجه Somnicvia

• با اختلال در خواب ، بسته به شدت آن ، می توانید با خود یا با کمک پزشکی مبارزه کنید. اگر طولانی مدت باشند و باعث ناراحتی شدید فرد شوند ، توصیه می شود از یک متخصص کمک بگیرید.
• درمان اختلالات مختلف خواب درگیر است خوابگاه شناس. پزشک می پرسد که چه مدت اختلالات خواب آغاز شده است. اگر اخیراً این مشکل رخ داده باشد ، باید در حوادث اخیر به دنبال آن باشید.
• اگر دنتیلووی مدت زمان طولانی طول می کشد ، باید متوجه شوید این که آیا این مشکل در کودکی وجود داشته است یا خیر. هرچه دقیق تر برای تعیین تاریخ شروع اختلالات خواب ، تجزیه و تحلیل علل و گزینه های درمانی که باعث تحریک آنها شده است آسان تر خواهد بود.
• به منظور شناسایی مشکلی که باعث تحریک دندانپزشکی می شود ، متخصص در طی خاطرات خواب خواسته می شود حداقل دو هفته افراد نزدیک به این بیمار کمک می کنند که به شما می گوید در چه زمانی حملات رخ می دهد. همچنین می توانید از دستگاه های ضبط استفاده کنید.

در دفتر خاطرات ، شاخص های زیر باید منعکس شوند:

• زمان تقریبی رفتن به رختخواب و بیداری متعاقب آن.
• مدت زمان و ماهیت خواب.
• هنگام مصرف مواد مخدر - نام و ساعت مدیریت آنها.
• اطلاعات کامل در مورد بیماری های آنها و همچنین بیماری های خانوادگی.
• چه نوع نوشابه آنها در طول روز و دقیقاً چه زمانی استفاده می شوند.
• زمان کلاس ها تمرینات بدنی.
• توضیحات وقایعی که در طول روز رخ داده و باعث اضطراب یا تنش عصبی شده است.

تجزیه و تحلیل سوابق موجود در دفتر خاطرات به متخصصان امکان می دهد روش درمانی صحیح را تجویز کنند ، که با هدف عادی سازی خواب انجام می شود. در مواردی که اختلالات خواب شدیدتر باشد ، بیمار می تواند به درمان دارویی یا روان درمانی تجویز شود.

• متخصص همچنین می تواند توصیه کند معاینه پولیسوگرافی (Polysography). Polysonography به ما امکان می دهد دلایلی را ایجاد کنیم که باعث ایجاد اختلالات خواب از جمله دنتیلوی می شود.
• این معاینه با استفاده از تجهیزات ویژه در بخش انجام می شود که به طور مداوم وضعیت بیمار را کنترل می کند. در این حالت ، کنترل صوتی و تصویری انجام می شود.

شاخص های زیر در طی این مطالعه ارزیابی می شوند:

• الکترومیوگرام.
• الکتروکاردیوگرام.
• الکترو کلوگرام.
• الکتروانسفالوگرام.
• طبیعت نفس.
• جریان های چرخشی و بینی.
• حضور خروپف.
• موقعیت بدن در هنگام خواب.
• حرکات قفسه سینه در هنگام تنفس.
• تپش قلب.
• حرکات دست و پاها.

در نتیجه داده های دریافت شده ، پزشک یک هیپنوگرام گردآوری می شود - منحنی که کیفیت خواب و همچنین مراحل آن را نشان می دهد. تجزیه و تحلیل شاخص ها با در نظر گرفتن شدت اختلال خواب در بیمار به تجویز صحیح درمان کمک می کند.

Polysonography یک روش درمانی بی خطر اما بسیار آموزنده است. با این حال ، اگر بیمار دارای عفونت های ویروسی یا تشدید بیماری های مزمن باشد ، این مطالعه توصیه نمی شود. چنین شرایطی بدن می تواند بر شاخص های معاینه تأثیر بگذارد ، که آن را نادرست می کند.

چگونه خودتان از شر سامنیسوی خلاص شویم؟

• Somnicvia ، علاوه بر ایجاد اضطراب برای افراد اطراف ، باعث ناراحتی روانی برای شخصی می شود که تمایل به صحبت در خواب دارد.
• خبر مکالمات شبانه او باعث خجالت وی می شود و ترس از خوابیدن در خارج از خانه با غریبه ها (به عنوان مثال ، در قطار یا هتل) را القا می کند.
• اگر آنها آسان هستند ، می توانید به خودتان کمک کنید تا خودتان از شر آن خلاص شوید.

متخصصان در زمینه خواب با استفاده از روشهای ساده زیر توصیه می کنند:

• دنبال کردن حالت و هر روز همزمان بخوابید. آخر هفته نباید یک استثنا باشد. واقعیت این است که بدن انسان مطابق با عادات توسعه یافته عمل می کند. بدن با پایبندی به یک برنامه واحد از خواب و بیدار شدن ، بدن با دقت بیشتری کار خود را در دوره های استراحت شب تنظیم می کند.
• قبل از خواب الکل ننوشید و سعی کنید سیگار نکشید.
• بعد از ظهر از محصولات حاوی تونیک و کافئین خودداری کنید.
• یک شب بخواب حداقل 8 ساعت در روز. NED -SLEEPING باعث ایجاد استرس عصبی و بار بیش از حد روی بدن می شود. تنظیم آگاهی برای تنظیم مراحل خواب دشوار می شود. و این منجر به تخلفات وی ، از جمله خواب آنها می شود.
• مغز خود را اضافه نکنید قبل از رفتن به رختخواب ، مطالعه اطلاعات جدید یا بسیار پیچیده.
• از خواندن کتاب و تماشای فیلم هایی که می تواند باعث شما شود هیجان عاطفی.
• در صورت اضطراب یا استرس شدید ، یک حمام آرامش بخش بخورید و به صورت گیاه یک آرامگاه کمی بنوشید.
• استرس عاطفی را به حداقل برسانید. روشهای آرامش و کاهش اضطراب را بیاموزید. مدیتیشن را تمرین کنید ، یوگا را انجام دهید.

روزانه فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bانجام دهید. این باعث می شود تمام سیستم های بدن به طور عادی عملکرد خود را انجام دهند. با این حال ، از کلاس ها یک ساعت یا دو تا خواب خودداری کنید ، زیرا افزایش گردش خون ناشی از فعالیت بدنی می تواند شما را تشویق کرده و از خوابیدن به طور عادی جلوگیری کند.

• در طول روز امتحان کنید از گرگ و میش خودداری کنیدواد حداقل شش ساعت در روز با نور طبیعی صرف کنید. در چنین شرایطی ، مغز نور را با بیداری و تاریکی با استراحت مرتبط می کند. این به خواب شب عمیق و آرام کمک می کند.
• 3 ساعت قبل از خواب نخورید. اگر مجبورید دیر شام بخورید ، از غذای سنگین و همچنین محصولاتی که حاوی قند زیادی هستند ، امتناع کنید.
• از تختخواب فقط به عنوان اسکله استفاده کنید. با مراجعه به آن ، تلویزیون تماشا نکنید ، نخوانید و در اینترنت نشسته اید. سپس مغز تختخواب را فقط با تعطیلات مرتبط می کند ، که به یک خواب عمیق و آرام کمک می کند. برای همین منظور ، سعی کنید فقط در رختخواب خود بخوابید. اگر در مکان های مختلف بخوابید ، مغز نمی تواند تا پایان استراحت کند و هوشیاری را حفظ کند ، که مکالمه ها را در یک رویا تحریک می کند.
• در یک اتاق خنک بخوابید. مطالعات نشان داده است که در یک اتاق گرم پر آب ، فرد مستعد حملات Somnicvia است.
• اگر شخص دیگری در اتاق با شما خوابیده و شنونده غیر ارادی مکالمات شبانه شما می شود ، بی سر و صدا از او بخواهید آرام شما ، هنگامی که حمله دیگری را شروع می کنید.

Somnicvia می تواند در هر شخص تحت تأثیر عوامل مختلف ظاهر شود. اگر شما صحبت در یک خواب سعی کنید این کار را راحت تر درک کنید. به همین مناسبت نگران نباشید. در واقع ، این یک مشکل وحشتناک نیست. فکر نکنید که دیگران می توانند افکار درونی شما را پیدا کنند. کلمات گفته شده در خواب به هیچ وجه منعکس کننده افکار و احساسات واقعی شما نیستند ، بلکه فقط نتیجه ای از رویاها هستند. با این حال از یک رویای آرام خوب مراقبت کنید لازم است ، زیرا چاه شخص و کیفیت زندگی او به او بستگی دارد.

ویدئو: چرا مردم در خواب صحبت می کنند؟