بحران های خانوادگی. 6 بحران زندگی خانوادگی. چگونه از نزاع جلوگیری کنیم؟ در حل و فصل مناقشه کمک کنید

چگونه می توان از بحران خانواده جان سالم به در برد؟ چگونه می توان درگیری را بدون عواقب حل کرد؟ چگونه از تخریب خانواده جلوگیری کنیم؟ مقاله را بخوان.

محتوا

یک بحران خانوادگی همان چیزی است که هر زوج متاهل حداقل یک بار در طول زندگی با آن روبرو می شوند. بحران خانواده باید به درستی تجربه شود تا رابطه را از بین نبرد. و حتی وقتی به نظر شما می رسد که دیگر نمی توانید در کنار یک شخص باشید ، هیجان زده نشوید. از بین بردن روابط هرگز دیر نیست. و نحوه تقویت آنها - در زیر بخوانید.

علل درگیری در خانواده

درگیری های خانوادگی یک عنصر جدایی ناپذیر از زندگی خانوادگی است. دو نفر نمی توانند با هم زندگی کنند و هرگز در تضاد نیستند.

مهم: اما این یک چیز است که درگیری ها بسیار نادر و به سرعت حل می شوند. اما درگیری های طولانی یا کاملاً پنهان یک موضوع جدی و خطرناک برای خانواده است.

اگر با همسر/همسرتان درگیری دارید ، پس سعی کنید پیدا کنید دلایل ظاهر آنها:

غیرقابل تحمل برای زندگی خانوادگی. به نظر می رسد وقتی این زوج با عجله یا تحت تأثیر شرایط ازدواج کرده اند (بارداری شایع ترین شرایط پیش بینی نشده است). این وضعیت به این واقعیت منجر می شود که مردم به سادگی آماده نیستند که با کاستی های یکدیگر کنار بیایند یا به هیچ وجه آماده نیستند تا خود را به برخی از مسئولیت های خانوادگی محدود کنند (بیشتر اوقات به دلیل سن اتفاق می افتد ، صحبت کردن به زبان ساده "راه نمی رود" ). اگر هیچ عشق محکمی وجود نداشته باشد ، پس هر چیز کوچکی در زندگی شریک زندگی و خانواده شما شما را آزار می دهد. نتیجه یک درگیری است
مفهوم خانواده از کودکی شکل گرفته است. اگر یکی از همسران در خانواده ای بزرگ شود که در آن نزاع ها و درگیری ها مکرر بوده است ، احتمالاً احتمال مشکلات مشابه در خانواده وی بسیار عالی است. از کودکی ، الگوی خاصی از رفتار برای یک شخص گذاشته می شود. وی با ایجاد خانواده خود ، طبق این مدل عمل می کند

دلیل درگیری در خانواده: مانند والدین زندگی کنید — دلیل درگیری در خانواده: تکرار اشتباهات والدین

عزت نفس بالا/دست کم یکی از شرکا عزت نفس بیش از حد به یکی از همسران اجازه نمی دهد گناه خود را بپذیرد ، منجر به اتهام مداوم شریک زندگی می شود. و عزت نفس پایین باعث بی احترامی به شریک زندگی شما می شود (او شروع به اجازه دادن به خود بیش از حد می کند) ، یا تلاش های مداوم برای ادعای خود
تمایل به قدرتواد وقتی یکی از شرکا سعی می کند در سرش باشد و همه مسائل خانوادگی را مدیریت کند. به عنوان یک قاعده ، دوم از همسران دیر یا زود از عروسک بودن خسته می شود و نیاز به احترام به نظر وی دارد. اما غالباً خیلی دیر شده است ، زیرا نیمه دوم اعتماد به نفس مداوم در برتری آنها خواهد داشت
پذیرش گناهواد به محض اینکه در هر شرایطی صحبت کنید "من مقصر هستم" ، شریک زندگی شما کسل کننده خواهد شد. بنابراین ، البته ، شما از برخی درگیری ها جلوگیری خواهید کرد ، اما درگیری دیگری را معرفی خواهید کرد - عدم علاقه و تمایل

کمبود علاقه و تمایلواد بعضی اوقات این نتیجه علت قبلی است. و گاهی اوقات وقتی یک همسر با هم چیزی می خواهد ، اما دوم اینطور نیست. به عنوان یک قاعده ، همسر می خواهد هر شب در پارک با هم قدم بزند و شوهر می خواهد یا در تلویزیون بنشیند ، یا به دوستان خود برود
انتقام به محض شروع انتقام از شریک زندگی خود ، شروع به از بین بردن زندگی صلح آمیز خود می کنید. انتقام هرگز درگیری قبلی را حل نمی کند ، اما یک جدید ایجاد می کند
من همیشه درست/درست هستم. همسر می تواند چنین موقعیتی را به دست بگیرد ، اما با نارضایتی نیمه دوم به پایان می رسد. هیچ کس در جهان وجود ندارد که همیشه درست باشد

این مزاجواد در صورت نارضایتی ، یک زن یا مرد می توانند عصبانیت و پرخاشگری را نشان دهند. اجازه این کار را ندهید. اگر می خواهید دیدگاه خود را فریاد بزنید ، موارد زیر را بیان کنید. در عرض 30 ثانیه ، شریک زندگی با آرامش و بدون تحقیر از دیدگاه خود صحبت می کند. در عین حال ، کسی که گوش می دهد نباید قطع شود و فقط آشکارا و خوب رفتار کند. 30 ثانیه بعدی ، شنونده جوهر ادعا را با همان لحن آرام بازگو می کند. سپس مکان ها را تغییر می دهید. این تمرین به شما امکان می دهد با کلمات عصبانی به یکدیگر توهین نکنید و به نظر همه گوش دهید
خودخواهیواد خودخواهی یکی از شرکا دیر یا زود منجر به نارضایتی از دوم می شود. همه می خواهند که او مورد احترام و قدردانی قرار گیرد. زندگی با خودخواهانه دشوار است. و غم انگیزترین چیز این است که آموزش مجدد یک خودخواه حتی دشوارتر است
عدم تمایل به کمک کارهای خانه. بسیاری از مردان می توانند بگویند که اقتصاد یک تجارت زن است. در بیشتر موارد ، بله ، اما اولا ، مردان نیز مسئولیت های خود را دارند و ثانیا ، گاهی اوقات می توانید همسرش را در کارهای خانگی خود جایگزین کنید و به او استراحت دهید. در غیر این صورت ، به جای یک همسر پرشور ، با یک زن خانه دار کسل کننده در خانه ملاقات خواهید کرد

متفاوتی مفهوم مسئولیت های زن و شوهرشواد این موضوع باید در ابتدای زندگی خانوادگی مورد بحث قرار گیرد. برای درک افکار همه در مورد این موضوع ، می توانید زمان زیادی را صرف کنید که قبلاً وقت خود را برای خراب کردن روابط خود خواهید داشت
ناهمسان مزاجواد Sanguine اکنون خواهد بود و سپس سعی می کند از یک صندلی خانگی دنج خلطر بکشد. در برابر پیشینه مقاومت خواسته ها ، درگیری ها بوجود می آیند
موقعیت مالیواد اگر وضعیت مالی شما مدت زمان طولانی تر از آنچه دوست دارید باشد. اکنون و سپس به دنبال علت مشکلات مادی خواهید بود. و این منجر به این واقعیت خواهد شد که کسی مقصر خواهد بود

نارضایتی جنسیواد مردان نسبت به صمیمیت آسان تر هستند و در مورد میل جنسی بسیار کمتر مشکلات کمتری دارند. بنابراین رابطه جنسی نادر است و باعث درگیری می شود. اگر کیفیت رابطه جنسی به طور مداوم با یک شریک زندگی مناسب نباشد ، درگیری نیز دیر یا زود برداشته می شود. در بهترین حالت ، شما برای برآورده کردن نیازهای یکدیگر متوسل خواهید شد. در بدترین حالت ، یکی از شما به دنبال لذت جنسی از طرف خواهد بود
عادت های بد. سیگار کشیدن یکی از شرکا دیر یا زود دوم را به درگیری تحریک می کند. عشق به الکل در خارج از تعطیلات خانه نیز دیر یا زود علت مشکلات خانواده خواهد شد
فرزندان. دیدگاههای مختلفی در مورد بزرگ کردن فرزند یا عدم تمایل همسر برای کمک به یک فرزند کوچک به همسرش - مستلزم درگیری های مکرر و حل نشده است

6 بحران زندگی خانوادگی به سال

در زندگی خانوادگی ، می توانید دوره های بحران را طی این سالها متمایز کنید. هر بحران با شرایط خاصی همراه است.

مهم: یکی از دلایل هر بحران است سکوتواد نارضایتی آرام هرگز درگیری را برطرف نمی کند

بحران سال اول ازدواج.

درباره بحران زیر بیشتر بخوانید.

بحران 3-5 سال.

برای برخی از جفت ها ، این یک بحران است ، و برخی از آنها به طور همزمان نگران هستند: در 3 و 5 سالگی
این بحران با تولد کودک همراه است. شما توانستید بر اولین بحران غلبه کنید ، یاد گرفتید که با هم زندگی کنید ، چشم بسته به کاستی ها بپردازید
تولد یک کودک دوباره زندگی شما را وارونه می کند. هر چیزی که عادت کرده اید در حال تغییر است. شما باید یک روش زندگی آشنا را دوباره بسازید. اگر عادت کرده اید هر آخر هفته با دوستان خود استراحت کنید ، پس با تولد یک فرزند باید در خانه باشید
علاوه بر عدم سرگرمی ، مانند گذشته قادر به خواب کافی نخواهید بود یا فقط رفتار بی خیال را انجام می دهید. هر یک از شما باید خواسته های خود را برای خیر کودک محدود کنید. شما فقط باید با این موضوع کنار بیایید

چگونه زنده ماندن:

برای زنده ماندن از این بحران ، در مورد احساسات خود به یکدیگر بگویید. برای مردان در این دوره برای جلوگیری از ساخت یک اسپرس در همسر بسیار مهم است. بگذارید همسرتان گاهی اوقات مراقبت کند
و همسر ، به نوبه خود ، مهم نیست که چقدر برای او توهین آمیز باشد ، او باید گاهی اوقات به همسرش دهد تا با دوستان ملاقات کند
سه مورد دیگر را طی کنید
در صورت امکان ، از مادربزرگ خود بخواهید که چند ساعت جایگزین شما شود. و خودتان با هم قدم بزنید و مانند گذشته صحبت کنید

مهم: شما یک فرزند دارید. شما خوشحال هستید ، هرچند والدین خسته. برای هر دوی شما سخت است ، بنابراین به جای توبیخ های متقابل ، از یکدیگر پشتیبانی کنید

بحران 7 سال.

علت اصلی بحران ثبات و روال است
شما قبلاً راه خود را برقرار کرده اید
کودک به باغ یا مدرسه می رود
شما به کار می روید
هر روز همان روز است
دیگر چنین احساساتی برای یکدیگر وجود ندارد
یک مرد اغلب به دنبال احساسات در کنار هم است

چگونه زنده ماندن:

متوقف کردن یکدیگر برای هر چیز کوچک (مخصوصاً برای زنان)
یک زن باید از خودش مراقبت کند تا برجسته شخص خود را برگرداند
در برنامه معمول خود تغییراتی ایجاد کنید

بحران 13-14 ساله.

Benchy Child- بلوک اصلی
نگرش متفاوت به تلاش کودک برای خارج از خانه
نگرش متفاوت به این واقعیت که کودک نظر شخصی خود را ابراز می کند
کودک همیشه به شما گوش نمی دهد
شما مانند گذشته چنین مقاماتی را احساس نمی کنید

چگونه زنده ماندن:

از آنجا که یک زن به طرز وحشیانه نگران فرزند بزرگ خود است ، کودک را در پیاده روی ها محدود می کند
یک مرد در این مورد کمک خواهد کرد
بیشتر اوقات مردان راحت تر این دوره را تحمل می کنند و به کودک بیشتر می دهند
شما 14 ساله با همسرتان زندگی کرده اید - به او اعتماد کنید
رفتار خود را در کودکی به یاد داشته باشید و از دیدن کودک دست بردارید

بحران 25 ساله.

بچه ها بزرگ شدند و برای تحصیل یا زندگی با همسر/همسرش در خانه رفتند
در خانه سکوت وجود داشت
همسران نمی دانند کجا بروند: کار وجود دارد ، بچه ها بزرگ شده اند و به آنها مانند آن احتیاج ندارند ، یک آپارتمان/خانه وجود دارد
Klimax در یک زن این ازدواج را دشوارتر می کند
برای یک مرد دشوار است که بی ادعا شود
در نتیجه ، یک زن در افسردگی قرار می گیرد و برعکس ، یک مرد شروع به مراقبت از خودش می کند و بیشتر و بیشتر با زنان جوان ارتباط برقرار می کند (همانطور که او سعی می کند به خودش ثابت کند که همه چیز از دست نمی رود)

چگونه زنده ماندن:

هدف اصلی شما تغییر است. علاوه بر این ، تغییرات باید جهانی باشد
خود را با هم ببرید: از یک چهره مراقبت کنید ، دوچرخه سواری کنید ، مدل موهای جدید درست کنید ، کمد لباس خود را تغییر دهید
زمان اوقات فراغت خود را تغییر دهید: بیشتر اوقات با دوستان در دریا یا کوهستان استراحت کنید
اگر هنوز آن را ندارید ، ساخت خانه را شروع کنید. و اگر قبلاً یک محل زندگی دارید ، اما پول وجود دارد ، پس گسترش دهید. کنتورهای اضافی یک بار برای فرزندان شما مفید خواهد بود. و کارهای مشترک در مورد آینده مسکن شما را متحد می کند
شما باید به زندگی خود اضافه کنید آنچه شما را متحد خواهد کرد (به جز شام در خانه و تماشای مشترک فیلم توسط تلویزیون)

اولین بحران زندگی خانوادگی

بیشتر اوقات ، چنین بحران به زوجین می رسد ، که قبل از عروسی پیدا نشده اند ، یا یک زن و شوهر تا 22 سال یا در صورت لزوم ازدواج
شما هنوز همه سوسک های یکدیگر را نمی شناسید
در ابتدا زندگی خانوادگی خود را با زندگی که در آن رشد کرده اید مقایسه خواهید کرد
و شما یا موافقت خواهید کرد که مانند آن زندگی کنید ، یا نه
غالباً از یکدیگر عباراتی مانند "والدین من این کار را کردند" خواهید شنید
ملاقات با یک شخص (راه رفتن با هم ، تفریح) و زندگی در کنار هم چیزهای مختلفی است
شما با عادت های روزمره با یکدیگر روبرو خواهید شد: عدم تمایل به شستن ظروف در پشت خود ، عدم تمایل به کمک به خانواده ، عدم تمایل به مشاهده پاکیزگی
به علاوه ، شما باید بودجه عمومی را هدایت کنید. و نظرات شما در مورد هزینه ها نیز ممکن است متفاوت باشد

چگونه زنده ماندن:

بلافاصله سفارشات را تعیین کنید
بحث کنید که چگونه هر یک از شما زندگی را با هم می بینید. یک راه حل کلی پیدا کنید. تصمیم بگیرید که آیا به خانواده والدین خود تبدیل خواهید شد
اگر چیزی را دوست ندارید سکوت نکنید. این بدان معنا نیست که شما باید در یک مناسبت مناسب مست شوید. شما باید با لحنی آرام ذات ادعای شریک زندگی خود را توضیح دهید. در غیر این صورت ، بعد از مدتی ، وقتی از تحمل این کار خسته می شوید ، شریک زندگی شما وانت شما را درک نمی کند. پس از همه ، قبل از آن "مناسب" شما است
مکان مشاوره والدین را تعیین کنید

درگیری در یک خانواده جوان

درگیری در یک خانواده جوان به دلایلی که قبلاً در بالا تصریح شده است بوجود می آیند: در اولین بحران زندگی خانوادگی و بحران 3-5 سال.

علاوه بر این ، شما فقط می توانید مکمل کنید:

در یک خانواده جوان ، همسر پر از جاه طلبی است. و گاهی اوقات درخواست های نیمه دوم تغییر عادات یا سرگرمی ها می تواند بر نفس شما تأثیر بگذارد
البته برخی از تغییرات هنوز باید در بدو تولد یک خانواده انجام شود. اما اجازه ندهید که شریک زندگی شما کاملاً شما را مجدداً تنظیم کند
در خانواده های جوان ، بیشتر می توانید کلمات توهین آمیز را بشنوید. همه اینها با همان نفس تحت تأثیر و بی تجربگی مرتبط است
برای جلوگیری از درگیری ، توصیه های زیر را دنبال کنید

چگونه از نزاع و درگیری در خانواده جلوگیری کنیم؟

مهم: شما قادر نخواهید بود به طور کامل از نزاع و درگیری جلوگیری کنید. با این حال ، می توانید تعداد آنها را کاهش داده یا آنها را تولید کنید.

برقراری ارتباطواد هرگز توهین نشوید. این بدان معنا نیست که اکنون باید و سپس به شریک زندگی خود به کاستی های آن اشاره کنید. اگر احساس می کنید یک رابطه کشیده یا شریک زندگی یک مجرم عالی دارد ، صحبت کنید. اما مطابق سه اصل زیر ، مکالمات باید صحیح باشد
بدون توهینواد توهین هرگز منجر به حل و فصل مناقشه نخواهد شد. حتی اگر می خواهید شریک زندگی خود را در ارتباط با عمل ضعیف او بنامید - سکوت کنید. بگویید "شما بسیار زشت عمل کردید" ، اما نگویید "شما یک بز و غیره هستید."
به یکدیگر گوش دهیدواد حتی اگر خود را قربانی می دانید ، به موقعیت حریف گوش دهید. شاید به خوبی باشد که شما چیزی را در رفتار خود مشاهده نکرده اید. مطمئن باشید که کاملاً گوش می دهید زیرا یک شریک زندگی خود را توضیح می دهد. با پیدا کردن دلیل ، می توانید آن را از بین ببرید

به خطر افتادن.به مصالحه نرفتید ، خطرناک نیستید که اوقات خوش گذشته را برنمی گردانید. آماده باشید که وقتی شریک خواستار است ، می توانید نیاز به بازگشت دریافت کنید. موافق. این تنها راهی است که شما رابطه خود را بهبود خواهید یافت
فضای شخصی.شما مردم هستید می توانید از روزهای کاری خسته شوید. شما می خواهید استراحت کنید و استراحت کنید. در خانه ، هر همسر باید از تنهایی برخوردار باشد. اگر یک فرزند کوچک دارید ، پس در مورد اولویت تنهایی هر یک از شما موافقت کنید: امروز یک مادر با فرزند است و پدر برای یک بازی رایانه ای مورد علاقه قرار می گیرد. فردا پدر با یک کودک ، و مادر با آرامش حمام می کند و ماسک صورت می کند. بدون وقت و مکان شخصی ، در جستجوی آن تعطیلات بسیار شخصی ، از خانه فرار خواهید کرد
ستایش یکدیگرغالباً همسران به این واقعیت می رسند که آنها فقط توهین می شنوند: "شام شکست خورد" ، "چه نوع مدل موهای امروز دارید" ، "شما لامپ را تغییر نداده اید." وقتی چیزی به نتیجه نرسید ، سرزنش کنید. ستایش وقتی اتفاقی افتاد: "چه ناهار خوشمزه ای امروز" ، "شما خیلی خوب انجام شده اید ، من متوجه نشدم وقتی که شما موفق به اصلاح جرثقیل هستید" ، "شما خوب به نظر می رسید"

کلمات دلپذیر را بگویید.دوره آب نبات روابط خود را به خاطر بسپارید. از این گذشته ، شنیدن "من دوستت دارم" ، "سریعتر بیا ، دلم برایت تنگ شده است" ، شوخی های شما را دوست دارم. " شما فقط با هم نبودید. شما با احساسات متقابل متحد شده اید ، بنابراین از آتش آنها حمایت کنید
لبخند.واضح است که گاهی اوقات بعد از یک روز کاری می خواهم استراحت کنم و خلق و خوی بهترین ها را می خواهد. با ورود به خانه ، بگویید: "عزیز ، من خیلی خسته ام ، خوب است که شما با من هستید." سپس همسر/همسرتان را در آغوش بگیرید و لبخند بزنید. خواهید دید ، چنین اقداماتی رابطه شما را به حساسیت سابق باز می گرداند
بدرود.مهم نیست که چقدر سعی می کنید از نزاع ها دور شوید ، آنها هنوز هم می توانند گاهی اوقات اتفاق بیفتند. اگر نزاع یک تقصیر واضح از یکی از همسران داشته باشد - ببخشید. البته محدودیت برای همه چیز وجود دارد. اما اگر تقصیر همسر خیلی ترسناک نباشد ، متاسفم. شاید فوراً نباشد ، اما متاسفم. اما مشروط بر این که همسرتان صمیمانه از این خواسته شده است

نارضایتی های قدیمی را به خاطر بسپارید.اگر برای عمل او مورد علاقه/محبوب خود را بخشیده اید ، این عمل را از حافظه مالش دهید. جمع آوری همه اشتباهات نیمی از سر خود را متوقف کنید. در غیر این صورت ، در هر فرصتی ، شما شروع به توبیخ برای آنچه قبلاً از شما خواسته شده است ببخشید. در مرحله اول ، این فقط مقیاس هر درگیری بعدی را افزایش می دهد. ثانیا ، حزب گناهکار در آینده نقطه عذرخواهی را نمی بیند
به سرگرمی های یکدیگر احترام بگذارید.اگر نیمه شما یک سرگرمی مورد علاقه خود دارد ، پس به جای کلمات در مورد بی فایده بودن آن ، ستایش کنید که چقدر در این مورد خوب است: خواه یک سرگرمی برای تنیس ، Trinkets دستی باشد یا یک بازی رایانه ای
به یاد داشته باشید که هر دو مقصر درگیری هستند.آیا نیمی از عاملان همه مشکلات را در نظر می گیرید؟ به طرف دوم گوش دهید و پیدا کنید که در آن مقصر هستید
به یاد داشته باشید که برای یکدیگر چه کسی هستید.هنگام نزدیک شدن به نزاع بعدی یا درگیری ، فکر کنید: آیا می توانید بدون این شخص زندگی کنید؟ اگر اینطور نیست ، پس منفی بگذارید و توصیه های فوق را دنبال کنید

کمک روانشناسان در حل و فصل اختلافات

یک بار دیگر ، نکات فوق را با دقت مطالعه کنید. سعی کنید به این روش عمل کنید
اگر نکات به شما در ایجاد روابط کمک نمی کند ، با یک روانشناس خانواده تماس بگیرید
برخی از توصیه های کلی کافی نخواهد بود که درگیری قبلاً به آن کشیده شود و بسیاری از درگیری های دیگر را شامل شود. در حال حاضر برای همسران دشوار است که بفهمند کجا و چه کسی اشتباه کرده است
اغلب ، فقط یکی از همسران با روانشناس موافق است. دوم را در مورد لزوم بازدید از آن برای حفظ خانواده متقاعد کنید
چند نکته دیگر از روانشناسان را در فیلم زیر مشاهده کنید

فیلم در مورد موضوع: 12 راه برای حل و فصل درگیری ها. درگیری در خانواده: نکات روانشناس. روانشناس واسیلیف

همیشه به یاد داشته باشید که شما یکدیگر را انتخاب کرده اید. بنابراین شما دوست داشتید و نمی خواستید جداگانه از یکدیگر زندگی کنید. بنابراین اکنون اجازه ندهید که تست های زندگی احساسات و مراقبت از یکدیگر را تقسیم کنند.