دستور العمل های ظروف برای کودک تا یک سال ، با یک عکس. منوی کودک به مدت یک هفته به مدت یک هفته در تغذیه پستان و مصنوعی ماه ها است

ما تا یک سال غذای مکمل را برای کودکان تهیه می کنیم: از کجا شروع کنیم ، چگونه غذاهای مکمل را به یک سال اضافه کنیم ، دستور العمل های ظروف و نکات مفید.

تولد یک کودک یک رویداد خاص در زندگی هر خانواده است ، اما تولد یک متولد اول مشکل زیادی دارد. در واقع ، برای بزرگ کردن فرزند ، شما باید هزاران آزمایش را پشت سر بگذارید ، چیزهای زیادی برای دانستن و هنوز هم اشتباه می کنید ، زیرا هیچ دستور العمل ایده آل برای بزرگ کردن کودکان و نه وجود ندارد.

در این مقاله ، ما به حداکثر رساندن حل مسئله تغذیه کودک تا یک سال ، یعنی یک منوی خوشمزه و متنوع برای سال اول زندگی خواهیم بود.

منو برای یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 5 ماه در مورد تغذیه پستان و مصنوعی

برای کودکان در شیردهی در 5 ماه ، اولین قطره غذاهای مکمل اغلب معرفی می شود ، اما هنرمندان که عادت به فرنی و مخلوط ها دارند ، آماده بازدید از غذاهای جدید هستند. هنگام ورود به یک ظرف جدید روی آنچه قبلاً معرفی کرده اید و چه مؤلفه هایی جدید است ، تمرکز کنید.

مهم: هرگز تحت هیچ شرایطی ، دو مؤلفه جدید را همزمان معرفی نکنید.

لطفاً توجه داشته باشید که بعد از 4 ماه ، کودک در حال حاضر رفلکس بلع به خوبی توسعه یافته است ، اما او هنوز قادر به جویدن مواد غذایی نیست. معده کودک 5 ماهه کاملاً متفاوت از یک آنالوگ بزرگسالان است و قادر به یادگیری و هضم غذا از یک میز بزرگسالان نیست. علاوه بر این ، در این سن ، والدین و هیچ کس دیگری عادات غذایی را نمی گذارند ، یعنی شوری ظروف ، شیرینی ها ، سلیقه های مختلف. علاوه بر این ، کودک هنوز بیشتر کلمات را نمی داند ، اما او احساسات را کاملاً می خواند. حداقل یک بار فکر می کنید که شما محصولات خوشمزه کودک را تغذیه نمی کنید ، زیرا او فوراً این احساسات را از شما در نظر می گیرد و از خوردن غذا امتناع می ورزد.

بنابراین ، در کودکان و والدین ، \u200b\u200bعادات طعم و مزه اغلب همزمان می شوند. از این گذشته ، والدین ارزش دارند که به تغذیه مناسب بپردازند ، تقویت کننده های عطر و طعم مضر ، چاشنی های طبیعی را جایگزین کنند و فرزند آنها به مفید و مضر باشد.

گزینه های تغذیه بسته به منابع متفاوت است ، ما چندین منبع را ارائه خواهیم داد ، و شما خودتان تصمیم خواهید گرفت که به کدام جهت اعتماد بیشتری داشته باشید.

کودکان سنتی در مورد تغذیه در 5 ماه:

• مقدار کل مواد غذایی مصرف شده در این سن برابر یا کمتر از 900 میلی لیتر در روز است. شما نمی توانید از این مقدار فراتر بروید.
• شیر مادر یا مخلوط مصنوعی - 700 میلی لیتر. در روز ؛
• پوره میوه یا آب میوه های تازه طبیعی - 40 میلی لیتر در روز ؛
• پوره سبزیجات و همچنین سبزیجات اضافه شده به سایر غذاهای 15-150 گرم در هنگام شیردهی و 10-100 گرم برای کودکان مصنوعی.
• فرنی دانه -10-50 میلی لیتر ؛
• کره طبیعی (بدون عملیات حرارتی در پوره سبزیجات و غلات 1-4 گرم در روز اضافه کنید. اما اضافه کردن روغن خانگی و نه گزینه های مصنوعی از قفسه های سوپر مارکت ها مهم است.

به یاد داشته باشید ، هر محصول از غلات و قطرات معرفی می شود ، به 3-5 قسمت اضافه می شود و فقط به طور کامل داده می شود. در هر واکنشی - بلافاصله از غذا خارج شده و با پزشک مشورت کنید.

قانون طلایی یک ماده در هفته است. اگر یک واکنش منفی 14 روز بدون مواد جدید باشد.

همچنین به نظر می رسد ، به نظر می رسد ، ابتدایی ، اما متأسفانه همیشه مورد استفاده قرار نمی گیرد - اولین غذاهای مکمل همیشه خمیر هستند. لازم است فرنی بعد از پاره شدن دندان اول معرفی شود و آنچه را که نیش بزنید بعد از 3-4 دندان است.

از دکتر کوماروفسکی در مورد تغذیه در 5 ماه تقدیر کرد

به گفته پزشک ذیصلاح که اعتماد والدین و مادربزرگ ها را به دست آورد - در سن 5 سالگی ، کودک باید روی شیر مادر بماند ، یا اگر این اتفاق قبلاً رخ دهد ، بر روی مخلوط سازگار. به نظر وی ، اندامهای داخلی یک کودک 5 ماهه به سادگی آماده پذیرش و هضم محصولات دیگر نیستند. عواقب آن مشکلات مربوط به دستگاه گوارش ، کلیه ها ، کبد و غیره است. در زندگی بیشتر

اما اگر در 5 ماه از Kormarovsky توصیه می کنید که با شیر تخمیر شده شروع کنید. کفیر محصولی ایده آل برای اولین تغذیه است ، زیرا نه تنها به شیر طبیعی نزدیک است ، بلکه هضم را بهبود می بخشد و از همه مهمتر ، بار را روی کبد کاهش می دهد ، که در این دوره فقط برای تغییرات آماده شده است.

بعد از گذشت یک هفته ، می توانید پنیر کلوچه را اضافه کنید ، و بعد از یک هفته می توان تغذیه را به طور کامل جایگزین غذاهای مکمل کرد. برای یک ماه دیگر ، Kormarovsky توصیه می کند که تغذیه ترش را تغذیه کنید و فقط پس از آن فرنی را معرفی کنید.

و اکنون ما 5 ماه یک لیست جهانی از محصولات ارائه می دهیم:

• فرنی (بدون مخلوط کردن): برنج ، گندم سیاه ، جو دوسر ؛
• سبزیجات: کلم بروکلی ، کدو سبز ؛
• میوه ها: سیب ، گلابی ، آلو.

لطفاً توجه داشته باشید که هیچ موز بدنام در این لیست وجود ندارد ، زیرا ما هنوز در آب و هوا زندگی می کنیم تا موزهای طبیعی وجود داشته باشد و پس از پردازش و حمل و نقل موز ، کودکان برای یک سال مناسب نیستند.

سیب زمینی پوره شده برای کودک 5 ماه

ما به کدو سبز احتیاج داریم. ما آن و حالت برای قطعات کوچک را تمیز می کنیم.

انتخاب گزینه:

• در آب جوش یا بخارپز شود.
• ما در فر پخته می شویم.

مخلوط کن ، میکسر ، یک چنگال را به حالت پوره خرد کنید. ما با کودک رفتار می کنیم!

ویدئو: "پوره سیب" برای کودکان و بزرگسالان ، پخت و پز آسان/از 3 ماده تشکیل دهنده

منو به مدت یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 6 ماه در مورد تغذیه پستان و مصنوعی

اگر به روش سنتی معرفی غذاهای مکمل پایبند باشید ، پس از 6 ماه رژیم غذایی کوچک اما بسیار دلپذیر خواهید داشت که البته می توان آن را در کوزه خریداری کرد ، اما آیا پخت و پز خود دلپذیر تر نیست؟

بنابراین ، تا 6 ماه 1 غذاهای کاملاً مکمل را می گیریم. که از آن نیمی از پنیر کوفیر یا پنیر مکمل را توصیه می کنیم و نیمی از غذاهای مکمل یکی از غذاهای انتخاب شده است.

پختن فرنی روی آب

در زیر آب جاری ، غلات من ، کمی بیشتر از آنچه برای پخت و پز تهیه شده است بریزید و آتش بزنید ، که قبلاً با یک درب پوشانده شده بود.

بعد از جوشاندن فرنی ، از روی حرارت برداشته و کره را به درون فرنی داغ دیگر پرتاب کنید.

علاوه بر این ، فرنی را مالش دهید یا مخلوط کن را خرد کنید.

فرنی لبنی

غلات را بشویید و آب سرد را به مدت دو ساعت بریزید (بنابراین متورم می شود و کمتر می پزد).

بقایای آب را تخلیه می کنیم و شیر می ریزیم. قبل از نرم شدن فرنی بپزید. علاوه بر این ، مخلوط کن را خرد کرده و با کودک ما رفتار کنید.

پوره از گلابی

گلابی را تمیز می کنیم و هرچه سریعتر روی یک رنده ریز مالش می دهیم یا با مخلوط کن خرد می کنیم. ما منتظر از بین رفتن ویتامین ها نیستیم و بلافاصله با بادام زمینی خود رفتار می کنیم!

سیب زمینی پوره شده سبزیجات

ما سبزیجات را مصرف می کنیم (ترکیب ممکن است بسته به آنچه قبلاً وارد آن شده اید متفاوت باشد) ، تمیز و آن را بخارپز کنید.

ما توسط یک مخلوط کن یا رنده به خواست خود می گیریم و خرد می کنیم. با مقدار کمی کره سرو کنید.

این مهم است: برای نمک ، شیرین کردن ، اضافه کردن سبزیجات یا چاشنی ها توصیه نمی شود ، زیرا خطر ابتلا به عادات غذایی مضر از کودکی و در نتیجه تضعیف سلامتی وجود دارد.

منو برای یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 7 ماه در مورد تغذیه پستان و مصنوعی

به مدت 7 ماهگی ، گزینه های تغذیه ای هم آشنا هستند و هم تغییرات جدید:

• سیب زمینی پوره شده سبزیجات
• پوره میوه
• فرنی روی آب
• فرنی در شیر
• زرده تخم مرغ
• پنیر
• گوشت پوره
• آب میوه های تازه
• قوربایر
• کراکر یا کوکی برای نوزادان
• نان دیروز

گوشت پوره را از مرحله زبان -با دستور العمل -مرحله

زبان را به مدت 2-3 ساعت در یک تابه یا به مدت 20 دقیقه در یک اجاق گاز فشار دهید. ما یک قطعه کوچک را قطع می کنیم ، بقیه به رژیم غذایی به والدین ارسال می شود ، توصیه نمی شود چند روز زبان آب پز را برای کودک ذخیره کنید.

با مخلوط کن یا در یک چرخ گوشت خرد کنید ، کره را اضافه کرده و غذای جوان را درمان کنید!

منو برای یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 8 ماه در مورد تغذیه پستان و مصنوعی

تا 8 ماه ، کودک دندان دارد و تقریباً یک کودک بزرگ است. در این سن ، می توانید با ظروف ، جایی که محصولات کاملاً خرد شده اند و باید جویده شوند ، شروع به درمان کنید.

به مدت 8 ماهگی ، گزینه های غذایی مکمل هم آشنا هستند و هم تغییرات جدید:

• غلات خرد نشده ، چه در آب و چه در شیر.
• سیب زمینی پوره شده سبزیجات یا تکه های سبزیجات آب پز. در حال حاضر می توانید سیب زمینی ، کلم ، هویج و چغندر را در منو معرفی کنید.
• سوپ گوشت و ماهی ، اما بدون آبگوشت ؛
• محصولات ترش -میلک: کفیر ، پنیر کلوچه و جدید - ماست خانگی ، تخمیر شده ، ماست ؛
• سبزیجات براساس فصل ، اما پیاز سبز و سایر ادویه های تیز نیست.
• آب میوه ، شهد و کمپوت بدون مواد نگهدارنده.

سوپ از ماهی یا گوشت برای کودک 8 ماهه

گوشت یا ماهی را با آب جوش بریزید و تا زمان آمادگی کامل بپزید. آبگوشت را تخلیه کرده و مخلوط کن یا قطعات کوچک را خرد کنید.

ما یک لیوان آب را درون یک تابه و با یک تخت با سیب زمینی خرد شده ریز خرد شده ، هویج و در صورت تمایل (در صورت درج) کرفس می ریزیم. جوشانده تا پخته شود ، سبزیجات را برش دهید ، سوپ را چاشنی بزنید و گوشت یا ماهی را بریزید. Заправляем сливочным маслом. Блюдо готово!

Видео: Рецепты Супов для 8 Месячного Ребенка

Меню на неделю и рецепты блюд с фото для ребенка в 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

В этот период малыш уже практически к каждому приему пищи требует не только молочко, но и прикорм. Меню становиться достаточно разнообразным и все больше походит на взрослый стол. Но не стоит путать и пытаться угостить чем-то со своего рациона, продолжайте готовить малышу его пищу.

دوشنبه:

• Завтрак: каша (перловая, гречневая, рисовая на выбор), кусочек мяса, ягодное пюре;
• Обед: мясной или куриный рисовый суп, тыквенное пюре и половинка яичного желтка;
• میان وعده بعد از ظهر: ماست با انواع توت ها یا میوه ها ، کراکر ؛
• شام: نوشیدنی میوه ای ، نان.

سهشنبه:

• صبحانه: فرنی برای انتخاب (اما نه همان روز گذشته) ، نیمی از زرده.
• ناهار: سوپ مار ، پوره کدو سبز با ماهی ، نان و کمپوت میوه و میوه ای.
• میان وعده بعد از ظهر: میوه یا دسر میوه ، کوکی ها ؛
• شام: ماست من میوه هستم ، کروتون (نان خشک).

چهار شنبه:

• صبحانه: سوپ شیر ، چای روی گیاهان ؛
• ناهار: گوش ماهی ، سیب زمینی پوره شده با ماهی ، کمپوت میوه و نان.
• میان وعده بعد از ظهر: سیب از سیب ، گلابی ، تخلیه برای انتخاب ، ژله خانگی.
• شام: سیب پخته شده ، کراکر و آب میوه ؛

پنج شنبه:

• صبحانه: سوپ گوشت ، گندم سیاه ، کمپوت سیب ؛
• ناهار: خورش از سبزیجات ، کاتلت ماهی ، کمپوت ، نان ؛
• میان وعده بعد از ظهر: دسر میوه و توت ؛
• شام: تازه از میوه و سبزیجات.

جمعه:

• صبحانه: جو دوسر با کره ، دسر میوه ؛
• ناهار: گوش کدو سبز ، خورش سبزیجات با یک کتلت بخارپز ، نان و ژله.
• میان وعده بعد از ظهر: کفیر و کراکر ؛
• شام: ژله میوه و توت.

شنبه:

• زوارا: فرنی گندم با کره ، چای گیاهی ؛
• ناهار: سوپ مرغ ، سیب زمینی پوره شده ، کاتلت بخارپز و نان ، کمپوت ؛
• میان وعده بعد از ظهر: پوره هلو-اپل ، کروتون ، آب میوه ؛
• شام: کفیر.

یکشنبه:

• صبحانه: سوپ شیر ، کمپوت از انواع توت ها ؛
• ناهار: کلاه های با کباب ، خورش سبزیجات ، کاتلت گوشت ، نان ، آب هویج ؛
• میان وعده بعد از ظهر: دسر میوه ، کروتون ؛
• شام: انواع توت ها با شیر و نان.

ویدئو: نحوه تغذیه کودک 9 تا 12 ماه. نکاتی برای والدین - اتحادیه کودکان روسیه

منو برای یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 10 ماه در مورد تغذیه پستان و مصنوعی

در این سن ، اصلاحات شبیه به تغذیه بزرگسالان است ، اما برای انتقال صحیح ارزش آن را دارد:

• اولین وعده غذایی برای شیر مادر یا مخلوط اجباری است.
• بعد از 2-3 ساعت صبحانه ؛
• ناهار توسط غذای اول و دوم لازم است.
• چراغ شام ؛
• بین تغذیه ، علاوه بر آب ، می توانید آب میوه ، کمپوت ، چای بدهید. اما اگر اشتهای ضعیف فقط آب باشد ؛
• میان وعده ها حداکثر 1.5 ساعت قبل از غذا.

در این دوره ، معرفی کنید:

• پروتئین تخم مرغ ، اما فقط در یک املت جوشانده یا بخارپز می شود.
• ماهی چرب ، به ویژه ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا ؛
• انواع مختلف گوشت ، می توانید علاوه بر مرغ ، گوشت گاو کم چربی ، گوشت خوک ، مرغ را اضافه کنید.
• همه نوع فضای سبز ؛
• نخود سبز ، حبوبات ، اسفناج. Последний просто кладезь для растущего организма.

Видео: Первый прикорм: ПЮРЕ со шпинатом и сельдереем. Готовим ДЕТЯМ

Меню на неделю и рецепты блюд с фото для ребенка в 11 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

در این سن ، در حال حاضر انواع بسیاری از ظروف وجود دارد که شایان ذکر است که فقط دستورالعملهای لازم را باید دنبال کرد و بقیه به شما فانتزی و کلاسهای استاد ویدیویی ما را می گویند.

• Первый прием пищи: грудное молоко или смесь.
• Завтрак: каша на воде или молоке, чай и печенье. علاوه بر این ، به فرنی روی آب نیز سبزیجات است.
• Второй завтрак: грудное молоко/смесь и творожок/йогурт.
• ناهار: سوپ گوشت یا ماهی ، سبزیجات و گوشت/ماهی برای انتخاب ، چای و نان.
• میان وعده: پوره میوه/کیک پنیر برای غلات بخار/شیر و کمپوت ، چای ، آب میوه.
• میان وعده: میوه ها ، انواع توت ها ، سبزیجات ، کوکی ها ، کراکر و غیره
• شام: شیر مادر یا مخلوط ، سبزیجات/ماست ، فری یا آب میوه.
• 1-2 ساعت قبل از خواب: کفیر/ماست/ماست.
• قبل از رفتن به رختخواب: شیر مادر یا مخلوط.
• شب: شیر مادر یا مخلوط.

ویدئو: منو برای کودک به مدت یک هفته / منوی کودک تا یک سال

ویدئو: منو 11 دستور العمل کودک ماهانه

منو برای یک هفته و دستور العمل های ظروف با عکس برای کودک در 12 ماه

ما یک منوی تقریبی برای یک کودک یک ساله ارائه می دهیم. لطفاً توجه داشته باشید که Borscht کودکان با یک Borsch کلاسیک غنی و سرخ شده متفاوت است و سایر غذاها نیز از این محاسبه تهیه می شوند که کودک وجود خواهد داشت.

دوشنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: گندم سیاه روی آب ، هویج آب پز ، نخود سبز ، چای ، نان.
• صبحانه دوم: پوره سیب و کوکی ها.
• ناهار: سوپ کباب ، سیب زمینی پوره شده سیب زمینی با یک کتلت مرغ برای بخار ، چغندر با سیب ، آب میوه ، نان.
• میان وعده: casserole طبل با کمپوت.
• شام: کدو سبز با هویج.

سهشنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: شیر با ورمیشلی ، ماست.
• صبحانه دوم: یک جفت ماهی و یک تکه نان.
• ناهار: گوش ، فرنی گندم با یک تکه گوشت آب پز ، کلم بروکلی جوشانده ، کمپوت ، میوه های خشک.
• شام: سبزیجات بخارپز ، کمپوت.

چهار شنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: فرنی برنج با شیر ، چای.
• صبحانه دوم: تازه است که بری ، کروتون است.
• ناهار: Borsch ، سبزیجات پخته شده ، کمپوت ، کراکر.
• میان وعده: ماست با میوه و کمپوت.
• شام: کاسه پنیر با چای گیاهی.

پنج شنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: سیب زمینی پوره شده ، چغندر رنده شده و آب میوه از انواع توت ها.
• صبحانه دوم: ماکارونی پنیر با میوه ، کروتون.
• ناهار: سوپ با کت پنیر ، ماکارونی با کباب ، چای و کلوچه.
• میان وعده: کیک پنیر با کشمش ، تازه از انواع توت ها.
• شام: سیب پخته شده با عسل ، کمپوت.

جمعه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: فرنی شیر گندم سیاه ، کروتون با چای.
• صبحانه دوم: سبزیجات فصلی تازه در سالاد ، کمپوت.
• ناهار: سوپ با مرغ و ورمیکلی ، فرنی برنج با ماهی آب پز ، کدو سبز خورش ، آب ، آب ، نان.
• میان وعده: سوفل گوشت با آب میوه.
• شام: کلم بروکلی ، هویج و گل کلم با یک جفت ماهی.

شنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: فرنی شیر ، کراکر ، گلابی.
• صبحانه دوم: سیب پخته شده ، تخم مرغ کف ، آب میوه.
• ناهار: سوپ گندم سیاه ، سیب زمینی پخته شده با کره ، گوشت آب پز ، سالاد با کلم ، چای.
• شام: پنیر Cottage با خامه ترش کم چرب ، میوه-توت تازه.

یکشنبه

• وعده غذایی اول: شیر.
• صبحانه: سبزیجات آب پز ، تخم مرغ کف ، کلوچه و چای.
• صبحانه دوم: چغندر پخته و ماست.
• ناهار: سوپ سیب زمینی ، فرنی جو با یک کاتلت ماهی بخارپز ، نیمی از تخم مرغ ، کلم بروکلی ، کمپوت و نان.
• میان وعده: ورمیشلت کاسرول و ماست.
• شام: سبزیجات پخته شده با کمپوت از میوه های فصلی.

هر روز قبل از خواب ، کفیر ، ماست یا ماست توصیه می شود.

ویدئو: مشاوره از کودکان برای تغذیه مناسب برای کودکان زیر یک سال