علائم کششی در دوران بارداری: چگونه از آنها جلوگیری کنیم؟ چگونه می توان از علائم کشش در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

از مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه به درستی از بدن خود مراقبت کنید تا به موقع هیچ علامت کششی بر روی آن وجود نداشته باشد.

بارداری دوره فوق العاده ای است که یک زن با مراقبت ، گرما و عشق محاصره می شود. و اگرچه تمام نه ماه از جنس عادلانه احساسات مثبت را دریافت می کنند ، اما یک مشکل وجود دارد که آنها را بسیار آزار می دهد.

مطلقاً هر زن از ظاهر علائم کششی روی معده و سینه می ترسد. اگرچه این نوارهای زشت آبی باعث دردی نمی شوند ، اما عزت نفس را به خوبی پایین می آورند.

مادر آینده نگران این است که پس از ظهور کودک ، او زیبا و جذاب تر شود و قادر به بازگشت به سرعت الاستیسیته پوست خود نخواهد بود. اما همه این ترس ها زودرس هستند. مراقبت مناسب از بدن به شما کمک می کند تا از چنین مشکلی جلوگیری کنید.

چگونه می توان از علائم کشش در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

بیشتر اوقات ، هنگامی که زن شروع به افزایش وزن می کند ، علائم کشش روی معده و شمع ها ظاهر می شوند. و از آنجا که بدن آن در این دوره به پروتئین های بسیار بیشتری نیاز دارد (آنها مسئول تولید کلاژن و الاستین هستند) از حد معمول ، پس به دلیل کمبود آنها ، بافت همبند شروع به ترکیدن می کند.

پوست به شدت کشیده شده و علائم کششی ظاهر می شود. اما هنوز هم ، اگر به نکات ساده پایبند باشید ، احتمالاً می توانید از ظاهر این نوارهای غیر متخصص جلوگیری کنید.

توصیه هایی که به جلوگیری از ظهور علائم کشش کمک می کند:

• یک سبک زندگی فعال را هدایت کنیدواد زیاد قدم بزنید ، پیاده روی کنید ، تمرینات ژیمناستیک سبک انجام دهید ، یا فقط روی دوچرخه ورزش بچرخید
• کتانی مخصوص بپوشیدواد در فروشگاه ها می توانید سینه بند ، شورت و کمربند پیدا کنید که علاوه بر این از معده و قفسه سینه پشتیبانی می کنند
• استفاده از لوازم آرایشیواد مناطق مشکل را با ژل ها و کرم های خاص پردازش کنید. همچنین می توانید تقریباً از تمام روغن ها و اسکراب های طبیعی استفاده کنید

در دوران بارداری روی سینه کشیده می شود

پستان زن در دوران بارداری در اندازه افزایش می یابد و اگر این اتفاق خیلی سریع رخ دهد ، پس از آن Striae روی آن ظاهر می شود.

برای داشتن علائم کششی کشش ، به قوانین زیر رعایت کنید:

• تمیز کردن ، گرم کردن و پردازش قفسه سینه با لوازم آرایشی از علائم کشش
• هر روز حمام هوا می گیرید
• ماساژ آسان انجام دهید
• لباس زیر راست بپوشید

در دوران بارداری روی معده کشیده می شود

پوست شکم نیز یک منطقه مشکل محسوب می شود. در دوره رشد فشرده کودک ، او ممکن است با بار مقابله نکند و Striae روی آن ظاهر می شود.

چنین نکاتی به جلوگیری از ظاهر آنها کمک می کند:

• مصرف منظم ویتامین ها
• تغذیه مناسب
• پوشیدن باند پشتیبانی
• تمرینات بدنی

بهداشت زن در دوران بارداری

به مدت نه ماه ، بدن زن همه کارها را انجام می دهد تا کودک سالم به دنیا بیاید و بهداشت صحیح در همه اینها نقش مهمی ایفا می کند. مراقبت به موقع و مناسب از بدن به زنده ماندن از دوره انتظار برای معجزه با حداقل ناراحتی کمک می کند. بنابراین ، بیایید بفهمیم کدام توصیه ها به شما کمک می کند یک کودک سالم به دنیا بیاورید:

• دندانواد دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید ، دهان خود را با دقت بشویید و در صورت بروز هرگونه درد بلافاصله با دندانپزشک تماس بگیرید. به طور کلی ، بهتر است در اوایل روز معاینه کنید و در صورت نیاز به درمان دندان های خود
• مو. در طول انتظار کودک ، شما نمی توانید یک فرفری شیمیایی درست کنید و موهای خود را رنگ کنید ، زیرا این می تواند یک واکنش آلرژیک را تحریک کند. موهای خود را همانطور که آلوده است بشویید
• ناخن ها اگر متوجه شدید که ناخن ها شکننده شده اند ، سعی کنید حمام های ویژه ای را برای قلم های خود تهیه کنید. همچنین در این دوره بهتر است از یک فایل فلزی استفاده نکنید
• چرم زنان باردار از حمام گرم به شدت ممنوع هستند. اگر نمی توانید خود را این لذت انکار کنید ، دنبال کنید که دمای آب بالاتر از 36 درجه نیست. بهترین گزینه دوش گرفتن است ، می توان آن را دو بار در روز برداشت

علائم کشش بارداری

به معنای مبارزه با striae:

• کرم ها و ژل های آماده آمادهواد آنها باید تولید کلاژن را تحریک کنند ، پوست را تغذیه کرده و گردش خون را تقویت کنند
• اسکراب چنین ابزاری را می توان در یک داروخانه خریداری کرد یا به طور مستقل تهیه شد. این به لایه برداری از پوست کراتین شده کمک می کند و آن را نرم تر و الاستیک می کند
• روغنواد به عنوان مثال ، هر روغن با کیفیت ، زیتون ، به جلوگیری از تظاهرات علائم کششی کمک می کند. باید بلافاصله پس از روشهای بهداشتی روی پوست اعمال شود

چگونه بدن را از علائم کششی در دوران بارداری آغشته کنیم؟

در سه ماهه دوم ، بدن مادر آینده تغییرات زیادی شروع می شود. معمولاً در این دوره است که اولین پیش نیازها برای ظاهر علائم کششی بوجود می آیند.

بنابراین ، بهتر خواهد بود اگر شما بدون اینکه منتظر ظاهر نوارهای آبی باشید ، به بدن خود کمک کنید تا با همه تغییرات کنار بیاید. برای این کار از انواع لوازم آرایشی استفاده کنید.

کرم جلوگیری از کشش در دوران بارداری

اگر می خواهید کرم واقعاً به نفع شما باشد ، ترجیح می دهید به معنای اثبات شده. همیشه می توانید نظرات را در اینترنت بخوانید یا با خانواده خود مشورت کنید.
اما مهم نیست که چه کرم را انتخاب می کنید ، یک چیز را به خاطر بسپارید ، به هیچ وجه نباید حاوی مواد نگهدارنده و رنگ باشد ، زیرا همه اینها می تواند بر سلامتی شما و خوب بودن کودک تأثیر منفی بگذارد.

روغن از علائم کششی در دوران بارداری

روغن با کیفیت بالا به تقویت بافت همبند کمک می کند ، تا حد ممکن اپیدرم را مرطوب می کند و پوست را الاستیک تر می کند. با استفاده از این ابزار می توانید ماساژ ، بسته بندی ، حمام روغن و کمپرس را انجام دهید.

اما مهم نیست که اگر شما یک سبک زندگی سالم را هدایت نکنید ، روغن به پوست کمک می کند ، بعید است که بتوانید از ظاهر Striae جلوگیری کنید. بنابراین ، حتماً از روغن در ترکیب با تربیت بدنی و تغذیه مناسب استفاده کنید.

داروهای عامیانه برای علائم کششی در دوران بارداری

اسکراب و لوسیون های کرم های خانگی نیز کاملاً با علائم کششی می جنگند. تمام این مخلوط های معجزه آسا را \u200b\u200bمی توان به راحتی از مواد ارزان قیمت و مقرون به صرفه تهیه کرد.

اسکراب را می توان از نمک و شکر تهیه کرد. آنها این دو محصول را گرفتند ، در قسمت های مساوی مخلوط شدند و عامل لایه برداری آماده است. این کرم را می توان از قاصدک یا اسکارلت تهیه کرد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که برگهای این گیاهان را با کمک مخلوط کن از بین ببرید و روغن زیتون را به ظالمانه حاصل اضافه کنید.

چگونه معده را از علائم کشش در دوران بارداری آغشته کنیم؟

هر زن خودش وسیله ای برای مبارزه با striae را انتخاب می کند. برخی کرم ها و ژل ها را ترجیح می دهند ، برخی دیگر معتقدند که فقط ماساژ و تربیت بدنی می تواند کمک کند. البته ، هر شخص حق نظر خود را دارد ، اما اگر به تربیت بدنی بپردازید ، ماساژ دهید ، اما از بدن مراقبت نکنید ، پس از آن علائم کشش دقیقاً ظاهر می شود.

و اگر نمی خواهید برای این کار از کرم استفاده کنید ، سعی کنید شکم ، باسن و سینه را با روغن با کیفیت بالا لکه دار کنید:

• روغن نارگیل برای پیشگیری و درمان علائم کششی به خوبی مناسب است. این لایه فوقانی پوست را به خوبی مرطوب می کند و تولید کلاژن را تقویت می کند
• روغن بادام دارای همان خواص است ، اما علاوه بر این ، هنوز هم در گردش خون قرار می گیرد و سلول ها را تجدید می کند

چگونه می توان از علائم کششی در دوران بارداری جلوگیری کرد: نکات و بررسی ها

هر زن از این واقعیت دیدن می کند که بعد از زایمان چهره و پوست او مانند قبل از بارداری باقی خواهد ماند.

اما برای اینکه خیلی سخت کار کنید ، زیرا اگر نه ماه فقط روی نیمکت دراز بکشید و هر آنچه را می خواهید وجود دارد ، بعید است که بتوانید زیبایی خود را حفظ کنید.

قوانین زیر به زیبا ماندن کمک می کند:

• شنا کنید یا ماساژ آب انجام دهید
• هرچه بیشتر سبزیجات و میوه ها بخورید
• به طور مرتب از محصولات آرایشی استفاده کنید

کاترین: روغن زیتون - در اینجا یک پاناسه از همه مشکلات است. می توان آن را داخل آن گرفت ، شکم و باسن آنها را پخش کرد ، یا آن را با یک سالاد خوشمزه و سالم فصل کنید. با یک محصول ، ما بلافاصله با چندین مشکل می جنگیم. ما بدن را با مواد مفید اشباع می کنیم و از ظاهر علائم کششی جلوگیری می کنیم.

INNA: می توانید سعی کنید یک اسکراب قهوه بپزید. می توانید چند قطره به آن اضافه کنید ، به عنوان مثال روغن نارنجی و نه تنها بدن ، بلکه روح نیز لذت می برد.

ویدئو: مبارزه با مبارزه در دوران بارداری