موهای خاکستری اولیه. چگونه خود را در برابر موهای خاکستری محافظت کنیم؟

نحوه جلوگیری از موهای خاکستری با کمک مراحل صحیح!

موهای لوکس همیشه زینت زنان و مردان و نشانه روشنی از بدن سالم بوده است. و چقدر ناراحت کننده است وقتی که بعد از 25 سال ، برخی متوجه اولین علائم موهای خاکستری می شوند.

علل موهای خاکستری اولیه.

کارشناسان عوامل بسیاری را که بر این فرآیند تأثیر می گذارد مطرح می کنند ، اما همه افراد اصلی را همگرا می کنند.

1. غلظت ملانینواد در بدن با روش بیوسنتز تیروئید تولید می شود. بنابراین ، در کمترین ظن نقض کار این بدن ، بلافاصله ارزش معاینه را دارد و درمان به موقع را آغاز می کند.

2. نادر ویتامین B-10 با یک رژیم غذایی خیلی متعادل ، کمیاب می شود و بنابراین اولین موهای سفید ظاهر می شود.

3. رژیم های غذایی خسته کننده، چندین X -ray ، سیگار کشیدن نیز عواملی است که بر وضعیت ساختار مو تأثیر می گذارد. با رویکرد درست و نوشتن همه موقعیت های خطرناک ، می توانید مواردی را که مستقیماً روی شما تأثیر می گذارد ، شناسایی کنید.

4. اسید فولیک چندی پیش ، فقط ویتامین "زن" در نظر گرفته شد ، اما پس از یک سری مطالعات ثابت شد که توسط یک کف قوی نیز مورد نیاز است. این یک نقش فعال در فرآیندهای خونریزی می کند و به بازگرداندن رنگدانه کمک می کند.

6. ژنتیکواد اگر متوجه شدید که اولین موهای خاکستری را داشتید ، از والدین خود بخواهید که آیا این کار را داشته اند و آنها دارند. شاید این نشانه نوعی بیماری نباشد ، بلکه فقط مستعد شما است.

اگر موهای خاکستری به طور ناگهانی در تعداد زیادی کشف شود ، این نشان دهنده استرس شدید است و باید به این امر توجه کند و به پزشک ظاهر شود.

چگونه از موهای خاکستری جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از حداقل گسترش موهای خاکستری ضروری است:

1. روال روزمره را رعایت کنید: سعی کنید به 22-00 به رختخواب بروید و حداقل 8 ساعت در روز بخوابید. NED -SELEPING باعث انحرافات زیادی در سلامتی می شود و بنابراین می توان از این لحظه پرش کرد.

2. به طور مرتب و به درستی غذا. یک رژیم غذایی متعادل به ترمیم متابولیسم و \u200b\u200bبازگرداندن تعادل بین ویتامین ها و عناصر کمیاب که مسئول رنگدانه مو هستند کمک می کند.

3. دوره پلی ویتامین ها همچنین به بدن کمک می کند و به بازگرداندن فرآیندهای متابولیک و رنگدانه مو کمک می کند.

4. آب جعفری. با مصرف این گیاه می توانید بدن را با میکروالنت ها و ویتامین های مفید اشباع کنید. مخلوط ریشه زنجبیل با عسل تقریباً یکسان است. با تشکر از تحقیقات در زمینه طب سنتی ، این دو دستور العمل یکی از مؤثرترین آنهاست.

درمان موهای خاکستری

1. وضعیت مو می تواند بهبود یابد ویتامین B10واد در مقادیر کافی در کبد ، تخم مرغ ، لبنیات ، ماهی ، سیب زمینی و قارچ موجود است. علاوه بر این ، این اسید توسعه میکرو فلور روده طبیعی را که اسید فولیک تولید می کند - ویتامین لازم برای زیبایی و سلامتی بهینه می کند.

2. برای موهای ما بسیار مفید است و ویتامین Aواد او مسئول ابریشمی و درخشش مو است و به حفظ رطوبت کمک می کند.

3. B ویتامین - مهمترین هنگام گرفتن هم در داخل و هم در خارج. بسیاری از ماسک های شامپو و آرایشی دقیقاً بر آن تأکید شده اند.

4- از نظر ظاهری می توانید از هر چیزی استفاده کنید ماسک مو با خردل برای این کار ، 3 قاشق غذاخوری خردل خشک باید با آب جوش دم کرده و 1 قاشق غذاخوری اضافه شود. صحرا و از قبل می توانید هر روغن و ویتامین را به این مخلوط اضافه کرده و روی سر خود بمالید ، حدود 30 دقیقه در برابر آن مقاومت کنید. چنین ماسک گردش خون لامپ های مو را تقویت می کند و هر بار اشباع را با رنگدانه بهبود می بخشد.

پیشگیری از موهای خاکستری: رژیم مس!

مس - یک عنصر کمیاب مهم ساختار پروتئین های بافت همبند - کلاژن و الاستین را تشکیل می دهد. اهمیت مس برای بدن انسان از زمان های قدیم شناخته شده است. یکی از امپراتور صندل های مس را پوشید و معتقد بود که این افراد هستند که ذهن سالم و یک ذهن روشن را به او می دهند. یکی از علائم اولیه نارسایی مس ، کاشت است.
برای جبران محتوای مس در بدن ، لازم است که آن را به عنوان اصرار آب به مواد غذایی اضافه کنید. برای انجام این کار ، بسیاری از هر محصول مسی استفاده کرده و آب خالص شده ریخته اند. با هر تمایل برای فرو بردن تشنگی ، این آب را مصرف کنید و این باعث می شود بدن با مس غنی شود.
برای ورود به مس در منوی ما ، بهتر است از محصولات گوشتی ، آجیل ، غذاهای دریایی ، سبزیجات 9 فلفل و کلم) ، میوه ها (آووکادو ، موز ، لیمو) استفاده کنیم.

ویتامین ها و مکمل های غذایی از موهای خاکستری!

ویتامین ها پیشگیرانه تر هستند و نیاز به نوشیدن آنها باید حداقل هر سه ماه یک بار اتفاق بیفتد. مجتمع های ویتامین زیادی وجود دارد که به شما در بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. ما فقط چند مورد ارائه خواهیم داد.

سلمت - آماده سازی جامع ویتامین خوب. که به همراه ویتامین های اصلی حاوی سلنیوم هستند. این ویتامین برای ما لازم است ، که در یک مورد بیشتر در منوی معمول ما به دلیل تغذیه نامتعادل وجود ندارد. او نه تنها در قبال فرآیندهای متابولیک بلکه در رنگدانه های کوتاه شده مو نیز مسئول است.

پنجه - این مجموعه ای از پنج ویتامین گروه B است. ما قبلاً درباره اهمیت این ویتامین ها چیزهای زیادی نوشتیم. بنابراین ، ارزش توجه به این دارو و نوشیدن یک دوره برای بهبود وضعیت خوب و وضعیت مو را دارد.

آب میوه های زنده -این بهترین مجموعه ویتامین ها است. گربه 90 ٪ جذب می شود و بسیار مفید است. تعدادی سبزیجات را برای خود انتخاب کرده و آنها را با آب سیب ترکیب کنید. این نه تنها مفید خواهد بود بلکه بسیار خوشمزه خواهد بود.

نکاتی برای موهای خاکستری اولیه!

با توجه به موارد فوق ، شما فقط می توانید سهام را در اختیار داشته باشید و مهمترین چیز را شناسایی کنید:

1. سرب سبک زندگی فعالواد ورزش همیشه به شما امکان می دهد سالم تر و خوشحال باشید. و در عین حال ، موها بیشتر و بیشتر لذت می برند.

2واد رژیم روزانه - حداقل 8 ساعت لازم را بخوابید و تا ساعت 6 صبح بلند شوید. بهترین پر شدن انرژی در ساعات صبح رخ می دهد.

3. تغذیه کاملواد توجه می شود که طرفداران گوشت بیشتر بیمار هستند و سریعتر پیر می شوند. و برعکس ، گیاهخواران طولانی تر زندگی می کنند و خاکستری می شوند. چند روز سعی کنید فقط غذاهای گیاهی بخورید و ممکن است آن را دوست داشته باشید. سبزیجات و میوه ها به شما تسکین می دهند و استحکام می بخشند.

هر چه وضعیت موهایمان باشد ، باید خودمان را دوست داشته باشیم و بپذیریم. با خوشحالی از هر روز ، ما پر از احساسات مثبت هستیم و فقط به لطف این ، ما در حال حاضر یک "ویتامین خوشبختی" شفابخش بزرگ داریم ، که قادر به بهبود نه تنها مو است.

ویدئو: بهترین درمان خانگی برای موهای خاکستری