مشکل مجتمع های فرومایه در زندگی ما. چگونه می توان از مجتمع ها خلاص شد؟

در این مقاله تأثیر مجتمع های روانشناختی بر زندگی ، تفکر و اقدامات یک شخص نشان داده شده است. روشهای حل مسئله شرح داده شده است.

یک مجتمع فرومایه یک احساس خودت ، نیروهای خود است که از ترس از شکست متولد شده اند. علاوه بر این ، این ترس به حدی عالی است که کاملاً تفکر و اراده را زیردستان می کند.

صرف نظر از ماهیت تظاهرات ، مجتمع های روانی به طور مخرب بر روی شخص عمل می کنند و او را ناراضی و تنهایی می کنند.

علائم مجموعه فرومایگی.
انواع مجتمع های روانشناختی

علائم بسیاری از مجتمع فرومایه وجود دارد ، زیرا فرد بسیار مبتکر است و دائما چیز جدیدی را اضافه می کند. متداول ترین آنها:

• نارضایتی مداوم بدون دلایل عینی
• ترس از تماس های جدید
• جلب توجه با ایجاد همدردی یا پرخاشگری در بین دیگران
• استکبار که از تمام جهان محافظت می شود ، "و سپس ، ناگهان ، پاره می شود".
• اهمیت زیادی به وضعیت وضعیت
• یک سرگرمی برای الکل ، که به شما امکان آزادسازی را می دهد ، اهمیت آن را احساس می کنید
• نیاز به تأیید مداوم دیگران ، ترس از خطاها
• درک شایستگی دیگران
• تغییر مسئولیت زندگی خود بر دیگران: خدا ، والدین ، \u200b\u200bقدرت این جهان ، جهان

دو نوع مجتمع روانشناختی متمایز هستند:

1. مجموعه ای از برتری
2. عقده خود کم بینی

شکل اول شامل مجتمع های یک دانش آموز عالی ، ناپلئون ، زیبایی ها ، دستیار برای همه (به ضرر خودش) است. توسط مجتمع های گناه دوم ، ناتوانی های جسمی ، نگرش ناعادلانه ، دروغ (احساس مداوم که همه همیشه دروغ می گویند) و دیگران.

علائم و تجلی یک مجموعه فرومایه

علائم مجتمع در زنان و مردان اغلب متفاوت است:

• مردان ، با تجربه عدم اطمینان ، می توانند پرخاشگر ، قاطع ، بی ادب باشند و در پشت شکایات ، ترس و آسیب پذیری این کودکان پنهان شوند
• غالباً این رفتار با مصرف دوزهای زیادی از الکل ، مواد مخدر همراه است. قضاوت های او می تواند یک طرفه باشد - در مورد هر آنچه که در تصویر کامل او نیست ، پاسخ می دهد
• زنان متفاوت رفتار می کنند. برخی از آنها به "موش های خاکستری" تبدیل می شوند: آنها از خود مراقبت نمی کنند ، با لباس های لباس پوشیده ، لباس می پوشند ، سعی می کنند از آن ایستادگی نکنند. برقراری ارتباط برای آنها دشوار است ، زیرا آنها خود را بی ارزش می دانند
• برخی دیگر بدون دیدن یک چارچوب معقول شروع به پیشرفت می کنند: آنها وزن خود را کاهش می دهند ، آنها درگیر فرسودگی هستند ، آنها شیک ترین لباس را خریداری می کنند. غالباً چنین زنانی به جراحی پلاستیک وابسته می شوند
• افراد دارای مجتمع اغلب از زندگی شکایت می کنند ، که سرنوشت آنها دشوار است ، انجام هر کاری غیرممکن است ، زیرا چنین زندگی ناعادلانه ای است. خطر این است که در موارد شدید افسردگی عمیق ایجاد می شود ، که می تواند منجر به خودکشی شود

چه چیزی منجر به یک مجموعه فرومایه می شود؟

بیشتر مجتمع ها در کودکی تولید می شوند. در این زمان ، روان بسیار مستعد و آسیب پذیر است و کودکان همه چیز را جذب می کنند. والدین اولین منبع مجتمع هستند.

• مجتمع ها غالباً باعث بی تفاوتی به کودکان می شوند ، بیش از حد ، هنگامی که کودکان نمی توانند یاد بگیرند که به طور مستقل عمل کنند ، بی ادبی ، توهین ، مقایسه با دیگران ، نادیده گرفتن مزایای کودک ، مداوم نیت ، کشیدن و اخلاق. این منجر به این واقعیت می شود که کودک احساس "نه چندان" ، نقص و انتقال چنین نگرشی به زندگی بزرگسالان می کند
• منبع دوم محیط است. کودکان غالباً بی رحمانه هستند و اگر برخی از کودکان متفاوت باشند (باهوش تر/گنگ ، بالاتر/پایین ، با معلولیت جسمی) ، شروع به غرق شدن و پنهان کردن می کنند. اگر والدین عاقل هستند ، واکنش های کودک را با دقت کنترل می کنند ، آنها قادر به تأثیرگذاری بر این امر خواهند بود و این امر را برای کودک روشن می کند که واکنش به او عینی نیست. اگر اینطور نیست ، پس کودک یک مجتمع دارد
• در بزرگسالی ، منابع مجتمع ها ، به طور معمول ، به یک محیط تبدیل می شوند. برخی از شکست ها در حوزه شخصی و تجاری ، کلمات شیطانی ، نارضایتی می تواند مجتمع های فرومایه ظاهر شود ، در صورت ترس از کودکان

دلایل مجموعه فرومایگی صدمات روانی است

تمام مجتمع های روانشناختی در زمان یک آسیب عاطفی بسیار شدید بوجود می آیند. هر چیزی می تواند این آسیب را ایجاد کند: بی عدالتی ، بی ادبی ، شکست.

هنگامی که فرد درد روانی شدید را تجربه می کند ، بدن از این درد محافظت می شود. در نتیجه ، خود درد ، افکار و یک واکنش محافظتی تلافی جویانه به یک توده واحد در هم تنیده می شود.

اگر یک وضعیت مشابه اغلب تکرار شود ، یک مجتمع فرومایه پایدار ثابت است و رفتار خاصی بر اساس یک واکنش محافظ ایجاد می شود. اگر یک بار آسیب دیدگی رخ دهد ، پس از مدت زمان زیادی می توان آن را پراکنده کرد.

سپس فرد می تواند همانطور که در زمان آسیب دیدگی رفتار می کرد ، پاسخ دهد و نه در شرایط مدرن. بنابراین ، این مجموعه می تواند زنده شود و زندگی بیشتری را تحت تأثیر قرار دهد.

مجتمع فرومایه در زنان.
چگونه می توان از مجتمع های یک دختر خلاص شد؟

زنان عاطفی تر ، مشکوک تر از یک مرد هستند ، نیازهای بیشتری با جامعه ارائه می شود. بر این اساس ، آنها مجتمع های فرومایه بیشتری دارند و بیشتر و بیشتر به نظر می رسند.

کار با مجتمع های فرومایه در دختران با آگاهی از مشکل آغاز می شود. اول از همه ، لازم است همه مجتمع ها و دلایل آنها را شناسایی کنیم. پس از آن ، مجتمع ها باید به دو گروه تقسیم شوند:

1. مجتمع هایی که قابل اصلاح هستند (وزن ، استوپ ، عدم توانایی در صحبت کردن زیبا ، نه دانش قوانین آداب و رسوم).
2. مجتمع هایی که نمی توانند ثابت شوند (ارتفاع ، اندازه پا ، ویژگی های ملی).

• می توانید با گروه اول مجتمع ها کار کنید. و همه چیز را به یکباره ، اما به تدریج ، در مراحل کوچک ، اما به طور مداوم انجام ندهید. خوب است که این کار را تحت هدایت یک متخصص (متخصص تغذیه ، مربی تناسب اندام) و همچنین در شرکت با یک دوست انجام دهید تا به یکدیگر انگیزه دهید
• گروه دوم مجتمع ها فقط باید از آن آگاه باشند و دوست داشته باشند. لازم است که با آنها کنار بیاییم ، به عنوان یک قسمت بدون تغییر از خود بپذیرید یا آن را با برجسته خود بسازید ، به عنوان مثال ، به عنوان مرلین مونرو ، که به دلیل لنگش یک راهپیمایی منحصر به فرد ایجاد کرده است
• و از همه مهمتر ، برای یادگیری دوست داشتن خود ، این زن ظریف ، محبت آمیز و بی نظیر در خودش. در واقع ، در این ایالت ، زنان فقط مزایای او را می بینند ، و برخی حتی معایب واقعی برای آنها کوچک و ناچیز به نظر می رسد

مجتمع فرومایه در مردان.
چگونه می توان از مجتمع های یک مرد خلاص شد؟

شایع ترین پیچیده در مردان ، پیچیده ای از بی قدرت است ، زیرا احساس اهمیت برای مردان دردناک ترین نقطه است. بهترین "دارو" برای یک مرد ، یک زن دوست داشتنی و بی وقفه خواهد بود. چنین زنی قادر خواهد بود با شکست زخمی های روح خود یخ را ذوب کند ، منطقه ای از اعتماد به نفس ، آرامش خاطر را ایجاد کند و بتواند به یک مرد کمک کند تا به خود اعتقاد داشته باشد.

اگر چنین زنی در این نزدیکی نباشد ، باید خودتان کنار بیایید.

• اولین قدم آگاهی از مجتمع ها و ترس های آنها است
• دوم آشتی با آنها است: مجتمع ها و ترس هایی وجود دارد ، آنها در گذشته گذاشته شده اند و آنها بخشی از من هستند
• سوم تعریف روشنی از نقاط قوت آنها است
• چهارم تغییر در سبک زندگی ، بازی در ورزش ، سرگرمی یک سرگرمی و پیروزی روزانه و حتی حداقل بر ترسهای شما است

همه این اقدامات لزوماً میوه خواهد داشت.

مجتمع فرومایه در کودکان

کودکانی که از یک مجتمع فرومایه رنج می برند ، یا بسیار آرام ، خجالتی و کم جامعه ، می توانند دائماً از چیزی عذرخواهی کنند ، فریاد بزنند یا برعکس ، پرخاشگری ، اعتماد به نفس بیش از حد را نشان می دهند. ظاهر می تواند شیب دار یا متناقض و تحریک آمیز باشد.

چنین کودکانی به ندرت به چشم نگاه می کنند. آنها دائماً در حالت استرس قرار دارند. آنها از خود انتقاد بیش از حد کرده اند ، اما انتقاد از طرف طرف را نمی توان بیرون کشید. او آنها را بسیار آزار می دهد.

مجتمع ها در رشد شخصیت کودک تداخل دارند ، می توانند باعث ایجاد نوروز ، نقص گفتار ، افسردگی شوند. والدین باید وضعیت روانی فرزندان خود را رصد کنند و در موارد شدت اوضاع ، متخصصان تماس.

چگونه می توان از مجتمع های کودکان خلاص شد؟

خلاص شدن از مجتمع های کودکان سخت و دردناک است. در عین حال ، شما باید خیلی به یاد داشته باشید و والدین ، \u200b\u200bمعلمان ، مربیان ، همکلاسی ها ، دوستان و آشنایان خود را ببخشید. اما بهتر است آبسه را باز کنید ، هر چقدر هم دردناک باشد از تحمل مداوم درد واقعی. الگوریتم کار با مجتمع های کودکان به شرح زیر است:

1. در مورد علت این مجموعه تصمیم بگیرید - "همه چیز را بخاطر بسپار". اگر دلیل را می دانید ، پس راه حل مشکل آسان تر است
2. به وضعیت ، مانند گذشته ، نگاه کنید و مقیاس واقعی مسئله را ارزیابی کنید. بسیاری از مشکلات چندان جهانی و قابل توجه نیستند ، پس آزاد کردن آنها آسان تر است
3. شروع به مبارزه با ترس خود کنید و مرتکب آن اقداماتی شوید که بسیار وحشتناک هستید
4. به خودتان ایمان داشته باشید. اگر هر روز به خودم ثابت کنم که "من می توانم" ، قطعاً احساس اعتماد به نفس خواهد آمد
5. فضایل خود را به خاطر بسپارید و آنها را کمرنگ نکنید
6. عاشق زندگی ، زیرا زیباست

چگونه می توان از ترس و مجتمع خلاص شد؟

همه مجتمع ها از ترس تغذیه می کنند: ترس از درد ، شکست ، از دست دادن ، ناامیدی. هرچه ترس قوی تر باشد ، مجتمع ها ما را کنترل می کنند. اما ترس فقط یک واکنش ارگانیسم به چیز جدید ، غیرمعمول یا خلاف اعتقادات است.

روش های مبارزه با ترس:

• پذیرش ترس و عمل برخلاف ترس. اگر می فهمید که دقیقاً از چه چیزی می ترسید ، بازیگری آسان تر می شود ، زیرا "شما دشمن را در چهره می شناسید." و وقتی عمل می کنید ، ترس از عقب نشینی می کند
• ارائه بدترین سناریو توسعه وقایع. اگر بدترین حالت را تصور می کنید که در این شرایط می تواند اتفاق بیفتد و راهی برای خروج از آن پیدا کنید ، پیدا کردن راه حل در یک وضعیت فعلی در حال حاضر بسیار ساده تر است. پس از آن ، شما از نظر داخلی برای هر چیزی که به شما امکان می دهد در یک وضعیت واقعی احساس آرامش بیشتری داشته باشید آماده هستید
• تصمیم گیری. هنگامی که تصمیم محکم می گیرید ، به خودتان اجازه نمی دهید از جهت مورد نظر منحرف شوید ، ترس را ترک می کنید ، زیرا عنصر آن بی احتیاطی است
• آماده سازی و تجزیه و تحلیل. اگر ترسناک است که به جایی بروید ، در مورد چیزی که در آن قرار دارد توافق کنید ، گزینه های ممکن را برای توسعه رویدادها و نتایج انجام دهید. سپس ممکن است از تعجب نترسید ، زیرا چنین آمادگی هایی به شما امکان می دهد تقریباً در هر شرایطی به سرعت حرکت کنید

و از همه مهمتر ، شما باید کوچک و به تدریج شروع کنید. اگر بلافاصله فردی بسیار خجالتی را شروع کنید تا در مقابل مخاطب چند هزارم صحبت کند ، به احتمال زیاد هیچ چیز نمی تواند نتیجه بگیرد و پیچیده و ترس حتی بیشتر رشد می کند. و اگر شروع به تمرین در مقابل 2-3 افراد نزدیک و بیشتر در مورد افزایش کنید ، موفقیت تضمین می شود.

چگونه می توان از مجتمع ها خلاص شد و عزت نفس را افزایش داد؟

هرچه عزت نفس بالاتر باشد ، مجتمع های کمتری و برعکس نیز وجود دارد. با خودشیفتگی اشتباه نگیرید. وقتی شخصی به خود ارزیابی عینی می دهد ، از نظر داخلی آزاد می شود ، زیرا او تمام نقاط قوت و ضعف خود را درک می کند و در جهان با آنها زندگی می کند. چنین شخصی به نظر شخص دیگری وابسته نیست ، زیرا او به وضوح قیمت خود را می داند.

روشهای افزایش عزت نفس:

• مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید
• به طور کلی ، جلوی سرزنش خود را بگیرید و حتی برای دستاوردهای جزئی ستایش کنید.
• لیستی از دستاوردهای زندگی خود را تهیه کنید ، همه چیز را روشن کنید ، حتی خنده دار ترین و مسخره ترین. این لیست نشان می دهد که در واقع شما به چیزهای زیادی رسیده اید
• گرمای بیشتری ، لبخند ، کلمات خوب ، توجه ، اما فقط صمیمانه
• به مردم بی علاقه کمک کنید
• همانطور که می خواهید زندگی کنید ، و نه برای والدین ، \u200b\u200bدوستان ، همکاران. به عنوان مثال ، تغییرات را با کوچک شروع کنید ، حتی اگر فکر می کنید نمی دانید چگونه می دانید
• بهانه نکنید ، اگر درست است ، پس با آرامش موقعیت را برای حریف توضیح دهید ، اشتباه است - عادلانه و صمیمانه عذرخواهی کنید
• سعی کنید خود را در هر چیزی فریب ندهید! صادق بودن با خود بسیار دشوار است ، اما چنین صداقت به درک خود و آشتی با خود کمک می کند.
• به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید ، هیچ مشکلی با آن وجود ندارد ، همه مردم روزی اشتباه می کنند
• شارژ کنید - ورزش همیشه تشویق می شود
• کنترل افکار ، به خصوص قبل از خواب - افکار دردناک باعث بدتر شدن خلق و خو ، کاهش ایمنی می شود ، می تواند منجر به عصبی و افسردگی شود
• با تنبلی بجنگید. برای تغییر - شما باید به طور مداوم درگیر شوید و تنبلی به باتلاق ناامیدی و ناامیدی بازگردید ، زیرا راحت تر ، راحت تر است.
• شکایت خود را متوقف کنید ، یک زندگی نباید برای شکایات هزینه شود ، بهتر است این زمان را با سود و لذت بردن از آن صرف کنید

چگونه می توان از مجتمع های مربوط به ظاهر خلاص شد؟

• چگونه آن را مورد ضرب و شتم قرار نمی دهد ، اما شما می توانید از مجتمع های ظاهر خلاص شوید و فقط پس از پذیرش خود با همه کاستی های واقعی و دور از ذهن ، از مجتمع های ظاهر خلاص شوید. از این گذشته ، کاستی های زیادی وجود دارد که به نظر ما جهانی است ، دیگران به سادگی مورد توجه قرار نمی گیرند
• اول از همه ، ما باید فضیلت های شما را برجسته کنیم و شروع به تأکید بر آنها ، مراقبت از آنها ، مراقبت کنید. چنین اقداماتی به تدریج عشق به خودشان ، تمایل به مراقبت از خود و پیشرفت را برانگیخته است
• بعد از اینکه دختر یا مرد جوان بدن و عشق خود را می پذیرد ، می توانید با کاستی هایی که می توان تنظیم کرد ، شروع به کار کنید. زیرا انگیزه کار روی خود تغییر خواهد کرد. اگر قبل از پذیرش ، فرد برای کاهش وزن وزن کم کند. پس از فرزندخواندگی ، فرد به خاطر خود روند ، به خاطر خودآمدی درگیر سلامتی خواهد شد
• کاستی هایی را مانند موهای بد ، آکنه ، پر شدن بیش از حد ، معده چاشنی ، می تواند و باید داشته باشد. چنین اختلالات خارجی حاکی از مشکلات سلامتی است که با گذشت زمان تشدید می شوند. لازم است از منظر بهبود سلامتی با آنها همکاری کنید

لازم به یادآوری است که وقتی فرد خوشحال ، سالم ، خودکفا است ، با خود هماهنگ زندگی می کند ، با جهان ، اطرافیان او از دیدن همه کاستی های خود دست نمی کشند. و خوشبختی یک وضعیت داخلی است که با استثنائات نادر فقط به خودمان و درک ما از زندگی بستگی دارد.

چگونه می توان از یک مجموعه کوچک پستان خلاص شد؟

برای خلاص شدن از مجتمع یک پستان کوچک ، لازم است درک کنیم که مزایای یک پستان کوچک بسیار بیشتر از مضرات است.

مزایای یک سینه کوچک:

• با افزایش سن و بعد از تغذیه کودک ، ساحکام نخواهد شد
• او حساس تر است ، او شکل دقیق تری دارد که مردان بیش از اندازه آنها را دوست دارند
• چنین سینه ها لمس کننده ، لطیف ، بی دفاع به نظر می رسند ، خوب است که آن را با کف دست بپوشانید - این همچنین نظر مردان است
• زیباترین و جالب ترین اندازه های کتانی 1-2
• به عقب نمی کشد ، تسمه های نازک سینه بند پوست را قطع نمی کند

و اگر کمد مناسب را انتخاب کنید ، نمای حتی دیدنی تر خواهد بود!

چگونه می توان از مجتمع پیچیده خلاص شد؟

• ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه کسی می خواهد وزن خود را کاهش دهید. آیا به آن احتیاج دارید؟ هنگامی که کامل بودن سلامتی را تهدید می کند ، لازم است وزن کم کنید ، اما این کار تحت نظارت پزشک انجام می شود. همه چیز دیگر لایه بندی افکار عمومی است که هر دهه در حال تغییر است. آیا می توانید زیبایی روبنس را با وزن 50 کیلوگرم تصور کنید؟ اما زیباست ، که توسط متخصصان جهان شناخته شده است
• علاوه بر این ، بسیاری از زنان گرد هستند. و اگر فقط دوستان ، همکاران ، والدین و افکار عمومی در انتظار کاهش وزن شما هستند ، پس نباید وزن کم کنید. از این امر کمی استفاده خواهد شد ، زیرا هیچ انگیزه لازم وجود ندارد ، اما فرصتی برای خراب کردن سلامت سلامت وجود دارد.
• خلاص شدن از شر مجتمع کامل با تغییر در کمد لباس بهتر است. اگر لباس های مناسب را انتخاب کنید (احتمالاً با کمک یک سبک) ، می توانید حتی بدن ناقص خود را دوست داشته باشید. و پس از آن ، بدون فشار ، برای شروع کار بر روی بهبود وضعیت سلامتی ، و با این کار ، پوند اضافی و بقایای مجتمع ها مانند دود ذوب می شود

چگونه می توان از یک مجتمع بلند خلاص شد؟

• رشد بالا نه پنهان و نه کاهش می یابد. اگر شخصی شروع به خندیدن کند ، به نظر می رسد حتی بالاتر است. تنها کاری که می توان انجام داد استفاده از آن به عنوان یک مزیت است! از این گذشته ، یک دختر قد بلند یک مدل است و یک مرد قد بلند و قوی یک رویای مخفی برای همه زنان است
• رشد بالا زیبا ، دیدنی و سکسی است. نکته اصلی این است که باور کنید و از آن خجالتی نباشید. و همچنین باید یاد بگیرید که چگونه لباس های مناسب را انتخاب کنید تا شکل به نظر نرسد. با رشد زیاد ، این بسیار قابل توجه است
• تمام آنچه که یک دختر با رشد زیاد باید همیشه و در هر کجا ملکه یک وضعیت زیبا باشد ، لباس و لوازم آرایشی و مناسب به درستی انتخاب شده (همه به آن احتیاج دارند) و یک راهپیمایی زیبا. سپس کاملاً همه تحسین و تحسین می کنند ، زیرا واقعاً زیباست

چگونه می توان از مجموعه ای از قد کوچک خلاص شد؟

افرادی که رشد کم دارند رنج نمی برند. زنان کم کمی ساده تر هستند - شما می توانید پاشنه بلند بپوشید ، اما مردان برای مردان دشوارتر هستند.

نکته اصلی این است که درک کنیم که رشد کوچک برای یک دختر هدیه سرنوشت است. در این حالت ، یک دختر/زن همیشه برای یک مرد مینیاتوری ، شکننده ، ظریف ، بی دفاع خواهد بود. من می خواهم از او مراقبت کنم ، تعجب ، لذت ، دلخراش ، در آغوش او حمل کنم. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه از رشد کوچک استفاده کنید ، با تأکید بر همه طرف های سودآور.

مردانی که رشد کم دارند برای اثبات زنده ماندن خود باید روی خودشان کار زیادی کنند. اما ما دقیقاً برای توسعه به این جهان می آییم! مردان کم انگیزه بیشتری برای این کار دارند.

چگونه می توان از یک مجتمع گناه خلاص شد؟

مجتمع گناه فقط نابودی دارد. فرد احساس گناه را برای مطلقاً همه چیز تجربه می کند ، حتی اگر رابطه خاصی با آنچه اتفاق می افتد نداشته باشد. او از ترس از توهین به آنها ، بسیار حساس به نظر دیگران بسیار حساس است.

روش خلاص شدن از شر گناه:

• حق خود را برای خطاها بپذیرید
• برای تجزیه و تحلیل وقایع گذشته به منظور روشن کردن دلایل وضعیت زشت ، تا دیگر وارد آن نشوید
• ببخش خود را بسیار دشوار است ، هیچ کس بیشتر و طولانی تر از خودمان را مورد هذیان قرار نمی دهد
• سعی کنید اوضاع را اصلاح کنید ، عذرخواهی کنید ، اما باید این کار را با تمام اخلاص انجام دهید ، به دروغ بودن توجه می شود
• در چنین شرایطی تصمیم محکم بگیرید تا در غیر این صورت انجام شود
• اجازه دهید گناه را رها کنید ، و روزانه آن را پیمایش نکنید و روح را چسباند

چگونه می توان از مجتمع قربانی خلاص شد؟

هنگامی که مردم دائماً به شکست ، خجالت ، ترس ، عدم اطمینان شخص دیگری متهم می شوند-این مجموعه قربانی خوانده می شود. چنین افرادی خود را "قربانی شرایط" می دانند بدون اینکه حتی متوجه شوند که خودشان تحریک کننده بدبختی های خود هستند.

از طریق شکایات مربوط به زندگی ناعادلانه ، مردم توجه می کنند ، همدلی که آنها جایگزین عشق می شوند.

روش خلاص شدن از شر مجتمع قربانی:

1. درک کنید که هر اتفاقی که برای ما می افتد نتیجه اقدامات و تفکر ماست. ما به طور مستقل شرکا ، جاده ، کار ، دوستان ، محل زندگی ، چقدر غذا خوردن ، خواب را انتخاب می کنیم
2. از شکایت و تفکر منفی دست بردارید ، به دنبال جنبه های مثبت باشید و سعی کنید هرچه بیشتر در مورد آنها بگویید
3. برنامه تفکر را تغییر دهید. معمولاً کلیشه هایی را که در تمام زندگی ما گذاشته می شود ، تصور می کنیم. کلیشه هایی مانند: "زن/زنان فقط به یک چیز نیاز دارند" ، "پول شر است" ، "هیچ چیز کار نخواهد کرد ، زیرا همه الیگارشی ها را اسیر کرده اند" ، "من هرگز نمی توانم به دلیل قانون اساسی وزن کم کنم" ساخته شده است که مجاز به رد این کلیشه ها است
4. به دنبال اطلاعات منفی در همه جا (به خصوص در اخبار) متوقف شوید ، سعی کنید فقط به دنبال مثبت باشید. تمام اطلاعات باید به طور دقیق و عمدی فیلتر شوند
5. در مورد خود بدتر از آنچه واقعاً هستید صحبت نکنید

فقط با یک نگرش مثبت ، ایمان شدید به بهترین آینده و تجزیه و تحلیل کامل از رابطه "کلیشه ها - اقدامات - نتیجه" می تواند بر پیچیده قربانی غلبه کند.

چگونه می توان از شر مجتمع خلاص شد
کودک دوست داشتنی؟

• دوست داشتن والدین از کودک یک آسیب دشوار برای زندگی است. اگرچه کودک کوچک است ، اما او می فهمد که هیچ کس به او احتیاج ندارد ، اما او رد می شود. هنگامی که آنها بزرگ می شوند ، چنین افرادی غالباً مورد استفاده قرار می گیرند ، بسته می شوند ، اعتماد به آنها به جهان و مردم دشوار است
• مجموعه ای از یک کودک دوست داشتنی می تواند مکانیسم های تخریب خود را راه اندازی کند: الکل ، مواد مخدر ، سوار شدن سریع. فرد می تواند با اراده ضعیف به زندگی و یک دسته از بیماری ها یک ماسوچیست رشد کند. یا می تواند مجموعه ای از Daffodils داشته باشد و تمام زندگی خود را انجام داده اید

چنین مشکلاتی بسیار عمیق است و بهتر است آنها را با یک متخصص حل کنید. خودتان می توانید خودتان را انجام دهید:

• سعی کنید والدینی را که دوست ندارند ببخشید. بسیار دشوار ، سخت و دردناک است ، اما این یک گام بزرگ برای خوشبختی شما است ، زیرا نارضایتی از بین می رود
• درک کنید که در عدم تمایل به والدین خود مقصر نیستید
• باور کنید که شما شایسته خوشبختی و شادی های زندگی هستید ، اگرچه آغاز این زندگی پر از درد بود
• یاد بگیرید که هر روز جدید از صمیمانه شاد شوید
• به افراد نیازمند کمک کنید - از طریق کمک به افراد دیگر ، روح شروع به شکوفایی می کند

چگونه می توان از مجتمع های رختخواب خلاص شد؟

مشکلات اصلی در رختخواب عبارتند از:

• ترس از عدم مطابقت انتظارات در مهارت انجام بازی های جنسی ، یخ زدن
• ترس از ناامید کردن شریک زندگی با نگاه بدون لباس

همه چیز دیگر انواع این دو ترس است که من در آرامش ، دریافت و لذت بردن از شرکا دخالت می کنم.

روش های مبارزه:

• به تدریج سلامت را مرتب کنید. این به زنان کمک می کند تا احساس آزادتر کنند و مردان به آمادگی جنگی خود اطمینان دارند
• عناصر ماساژ وابسته به عشق شهوانی و تکنیک های مختلف برای انجام اقدامات جنسی به منظور مسلح بودن
• انجام یوگا ، به خصوص زنان
• صمیمانه آرزو می کنم شریک زندگی خود را بدست آورم و لذت ببرد

و به یاد داشته باشید ، اگر شریک زندگی می خواهد با شما باشد ، پس او می خواهد با شما باشد و نه با هر کس دیگری!

نحوه خلاص شدن از مجتمع ها: تمرینات

چندین تمرین وجود دارد که اجرای آن با گذشت زمان لزوماً با افزایش عزت نفس و از بین بردن بسیاری از مجتمع ها و ترس ها منجر می شود:

1. یک ورق کاغذ را به نصف تقسیم کنید. از یک نیمه ، خصوصیات مثبت خود را از طرف دیگر منفی بنویسید. در یک ورق با ویژگی های منفی ، با دقت از تمام خصوصیات عبور کرده و ورق را بسوزانید! یا به قسمت های کوچک شکسته شوید. شما خصوصیات منفی ندارید ، شما همان چیزی هستید که هست و این خوب است
2. اکنون روی خصوصیات مثبت خود تمرکز کنید. هر روز به آنها نگاه کنید ، خودتان را تکرار کنید
3. ویژگی ها و ویژگی هایی را که می خواهید در اختیار داشته باشید روی برگه بنویسید: "من به نظر شخص دیگری وابسته نیستم" ، "من می توانم به راحتی و به زیبایی تعارف را بدانم" ، "من می توانم قبل از یک تجارت جدید ترس و وحشت خود را کنترل کنم" ، و غیره. و هر روز آنها را تکرار کنید. به تدریج ، این ویژگی ها واقعاً ظاهر می شوند
4. دیروز خود را فقط با خود مقایسه کنید و همیشه خود را برای کوچکترین دستاوردها ستایش کنید
5. تمام منفی های زندگی خود را با مثبت جایگزین کنید. به تدریج زندگی را در رنگ های روشن و جدید مشاهده خواهید کرد

هر مجموعه آگاهانه از فرومایگی انگیزه قدرتمندی برای بهبود خود ، پیشرفت جسمی و معنوی ، مسیر آزادی داخلی ، هماهنگی ، صداقت و باز بودن است.

ویدئو: مجتمع Infutate. مارینا چژووا