کودک تا ماه ها با تغذیه پستان و مصنوعی تا یک سال تکمیل می شود. جدول تغذیه ماه به ماه

تغذیه مناسب کودک به مدت ماه ها تا یک سال

• در زندگی هر کودک ، لحظه ای فرا می رسد که در حال حاضر شیر کمی برای تغذیه خوب وجود دارد. کودک هر ماه بیشتر و بیشتر فعال است ، او رشد می کند و به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد
• تغذیه معرفی غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک است. با توجه به تمام ویژگی های سن ، سلامتی و نیازها ، لازم است که آن را به درستی انجام دهید
• همانطور که در تمرین نشان می دهد ، کودکان خردسال بسیار علاقه مند به "غذای بزرگسالان" هستند. این تفاوت قابل توجهی با شیر مادر دارد ، سایه های طعم زیادی و سایر بافت ها دارد
• والدین باید به درستی غذاهای مکمل بسازند ، اندازه و ترکیب بخش هایی را برای فرزند خود مشاهده کنند تا باعث اختلالات ، مسمومیت یا یبوست نشد. مهم است که همه چیز را پشت سر هم به کودک ارائه ندهید ، بلکه برای درک و ساختن یک طرح از محصولاتی که ابتدا باید وارد شوند و کدام یک از آنها را بسازند

مهم: ارزش غذایی غذاهای مکمل کاملاً مکمل شیر مادر یا مخلوط لبنیات مصنوعی است.

این برای هر کسی نیست که پنهانی نیست که تغذیه کامل کودک اساس سلامتی وی برای کل زندگی بعدی است. این نوعی "پایه و اساس" کودک است. به همین دلیل است که غذاهای مکمل باید به صورت فاز ، صاف و متنوع باشند.

قوانین خاصی برای معرفی محصولات مختلف وجود دارد که نباید از آنها چشم پوشی کرد. آنها در جداول ویژه تغذیه مکمل ذکر شده اند و هر مادر مسئول باید به این برنامه پایبند باشد.

تغذیه برق می تواند از منشأ گیاهی باشد:

• پوره میوه
• سیب زمینی پوره شده سبزیجات
• آب میوه ، کمپوت ، ژله
• فرنی ، سوپ

غذاهای مکمل و منشأ حیوانات نیز وجود دارد:

• تخم مرغ
• پنیر
• قوربایر
• فرنی لبنی
• گوشت
• ماهی

تغذیه به کودک از شیر مادر و مخلوط کمک می کند. واقعیت این است که چنین غذایی باعث آزاد شدن آنزیم های گوارشی می شود ، مهارت های جویدن را ایجاد می کند و کودک را با سلیقه خود علاقه مند می کند. هر مادر باید نیازها و رشد فرزند خود را با دقت رصد کند تا دقیقاً درک کند که به غذاهای مکمل احتیاج دارد. عواملی از جمله:

• رد وزن کودک به شاخص های کم نشان می دهد که کودک اغلب گرسنه است و وزن خود را از دست می دهد
• ظهور علاقه شدید به آنچه مادر می خورد می گوید کودک از تماشای آن خسته شده است و او همچنین می خواهد چنین غذایی را امتحان کند
• رفتار فریبنده کودک پس از تغذیه شیر می گوید که او گرسنه است و چنین غذایی برای اشباع کافی نیست

این عوامل ممکن است در هر سنی ظاهر شود ، اما اغلب آنها بعد از چهار ماه شروع به ظاهر می کنند. با این حال ، متخصص کودکان و متخصصان باتجربه توصیه می کنند که هنگام رسیدن کودک ، غذاهای مکمل را تکمیل کنند.

این توصیه برای زنانی که مقدار کافی شیر مادر دارند ، مرتبط است. در موارد دیگر ، هنگامی که کودک تغذیه مصنوعی است ، ممکن است کمی زودتر از شش ماه تغذیه کند.

عجله کردن تغذیه کودک با "غذای بزرگسالان" غیرممکن است زیرا همیشه قادر به داشتن تأثیر مطلوب نیست. این اتفاق می افتد زیرا سیستم گوارشی کودکان برای غذاهای سنگین و غیرمعمول غیرمعمول است. به همین دلیل می توانید پدیده هایی مانند مدفوع مایع و مکرر ، استفراغ و بازپرداخت ، تب ، کولیک در روده و تشکیل گاز فراوان را مشاهده کنید.

ویدئو: "کودک در حال تغذیه است. از کجا شروع کنیم؟ چگونه تغذیه کنیم؟ چه زمانی؟"

تغذیه دقیق ماه ها با شیردهی: جدول

شروع صحیح تغذیه ، کودک شما را در اختیار شما قرار می دهد تا در غذاهای بزرگسالان صاف را ایجاد کرده و حداقل مشکلات سلامتی را ایجاد کند. پزشکان توصیه می کنند غذاهای مکمل را با یک قاشق شروع کنید. این قاشق است که کودک را از سینه یا نوک سینه ها می کشد ، یعنی مهارت های رفتار مناسب غذا را تشکیل می دهد.

همچنین برای هر مادر برای نگه داشتن دفتر خاطرات غذایی مفید است. این جزئیات با دقت نظارت می کند که کودک چه غذایی می خورد و چگونه به آن واکنش نشان می دهد.

با معرفی سایر محصولات غذایی به رژیم غذایی کودک ، باید تمام ویژگی های دستگاه گوارش وی ، تمایل کودک به یبوست یا اسهال را بدانید. همه به این دلیل که مواد غذایی مختلف باعث واکنش های مختلف می شوند. به عنوان مثال ، پارچه های فرنی برنج ، و فیبر حاصل از میوه و سبزیجات در حال شیب است.

این مهم است که بدانید با شروع غذاهای مکمل ، صندلی کودک فقط یک هفته بعد شکل می گیرد و عادی می شود ، تا آن زمان می توانید ناخالصی های مخاط را در مدفوع مشاهده کنید ، که در نتیجه تولید آنزیم ها بوجود می آیند.

انجمن پزشکان کودکان جهان به این نتیجه رسیدند که اولین غذاهای مکمل باید شامل فرنی و لبنیات ویژه باشد. آب غلیظ برای کودکان زیر نه ماه مضر است. همه به این دلیل که حاوی مقدار زیادی اسید است که می تواند به طور مضر بر سیستم گوارشی نوزاد تأثیر بگذارد. آن آب میوه هایی که به کودک می دهید باید دو بار و سه بار با آب خالص رقیق شوند.

طرح تخمین زده شده برای ورود به تغذیه کودکان در شیردهی:

شیر مادر غذای اصلی برای نوزادان است. پستان باید بلافاصله پس از تلاش برای تغذیه غذای دیگر به کودک داده شود. مراقب باشید و اولین فرنی برای کودک آشپز فقط روی آب ، بدون بهبود شیر. ترجیحات خود را با پوره سبزیجات سفید ، سبک و سبز در اولین تغذیه ارائه دهید ، برای هضم آسان هستند.

نکته مهم: فقط بعد از دو ماه می توانید مخلوط های عجیب و غریب و مخلوط های چند جزء را شروع کنید. به یاد داشته باشید که هدف از تغذیه در ماههای اول زندگی کودک اشباع غذای خارجی وی نیست بلکه آموزش دستگاه گوارش وی برای کار با سایر محصولات است.

ویدئو: "تغذیه با شیر مادر باید با غذاهای مکمل تکمیل شود؟"

تغذیه ایمن برای ماهها با تغذیه مصنوعی: جدول

همانطور که قبلاً ذکر شد ، کودکانی که در حال تغذیه مصنوعی هستند ممکن است خیلی زودتر از کسانی که شیر مادر تغذیه می کنند ، نیاز به تغذیه داشته باشند. دلیل این امر این واقعیت است که شیر مادر شامل هشت برابر عناصر کمیاب مفیدتر از بهترین مخلوط شیر است. اگر متوجه نیاز فرزندتان به غذاهای مکمل هستید ، معرفی صحیح آن را شروع کنید.

اول از همه ، اطمینان حاصل کنید که در حال حاضر کودک شما کاملاً سالم است و هیچ اختلال گوارشی ندارد که به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد: به عنوان مثال دندان ها یا سرماخوردگی.

سعی نکنید حداکثر تعداد محصولات را به طور همزمان به فرزند خود بدهید و حداکثر تغذیه را با یک عنصر جدید هر روز محدود کنید. اولین غذاهای مکمل باید به اندازه کافی مایع باشد که کودک بتواند با او برخورد کند. آب میوه های متمرکز یا سیب زمینی پوره شده را با آب تمیز انتخاب نکنید.

سعی کنید قدرت را با شیر بطری ترکیب کنید. یک قاشق غذاخوری غذا و فقط پس از آن شیر به او پیشنهاد دهید. در طول روز ، فراموش نکنید که کودک را به نوشیدن آب پیشنهاد دهید تا یبوست نداشته باشد (شیر مصنوعی با پروتئین اشباع می شود).

حتما واکنش کودک به محصول را بررسی کنید و فقط در این صورت سعی کنید وارد یک محصول جدید شوید. سعی کنید نه با سبزیجات بلکه با مخلوط میوه. این به کودک اجازه می دهد تا از غذای شیرین لذت ببرد و سعی کند دهان خود را برای یک قاشق باز کند.

ویدئو: "تغذیه مصنوعی"

رژیم غذایی آویز برای هر ماه ، نکات و توصیه های مفید

هر ماه ، فرزند شما رشد می کند و نیازهای او برای غذاهای عالی و خوشمزه تر رشد می کند. در غذاهای مکمل ، مشاهده قوام لازم برای مواد غذایی حائز اهمیت است: برای شروع تغذیه با مایع ، با پوره ادامه دهید و فقط یک مورد به شکل بدن را معرفی کنید. این حالت به شما امکان می دهد مهارت های جویدن را به درستی ایجاد کرده و معده را به هضم غذا عادت دهید.

بسیاری از محصولات ممکن است یک واکنش آلرژیک داشته باشند: میوه ها ، برخی از سبزیجات یا غلات. بنابراین ، رفتار فرزند خود را با دقت دنبال کنید: او چه احساسی دارد و صندلی او چیست. هنگام مشاهده هرگونه واکنش منفی ، مصرف این محصول را برای مدتی محدود کنید.

هرچه کودک بزرگتر می شود ، بیشتر اوقات شما نیاز به تغذیه او در طول روز دارید. بنابراین ، اولین مونو تغذیه ای که یک بار در روز انجام می شود و به مرور زمان به سه وعده غذایی افزایش می یابد. به یاد داشته باشید که اولین تغذیه نباید فراوان باشد و شما باید با چند قطره محصول به معنای واقعی کلمه شروع کنید.

معرفی تدریجی و متوسط \u200b\u200bمواد غذایی به رژیم غذایی به کودک امکان می دهد عادات صحیح را تشکیل دهد و یک دستگاه گوارش ایجاد کند. با شروع غذاهای مکمل ، حتماً به میز پایبند باشید و فراموش نکنید که از احساسات کودک و همچنین خواسته های او پیروی کنید. کودکان کوچک نیز افراد هستند و مانند بزرگسالان قادر به ترجیح محصولات خاص و امتناع از دیگران هستند.

اگر او هنوز آماده این کار نیست ، کودک را وادار نکنید که از قاشق غذا بخورد. در هر صورت ، علاقه به "غذاهای بزرگسالان" باید آن را داشته باشد ، اما فقط در صورت نیاز به این امر.

ویدئو: "چه زمانی و از کجا شروع به غذاهای مکمل کنیم؟"

منو برای تغذیه نوزادان در تغذیه پستان و مصنوعی

هر مادر برای خودش تصمیم می گیرد که محصولات غذایی به اولین تغذیه کودک تبدیل می شوند: آنهایی که در فروشگاه فروخته می شوند یا کالاهایی که می توانند به طور مستقل پخته شوند. قاعده اصلی و اساسی که باید رعایت شود ، استریل کامل ظروف کودکان و طبیعی بودن مواد تشکیل دهنده است.

سعی نکنید به کودک یاد دهید که چندین غذای را به طور همزمان بخورد ، آن را رانندگی نکنید و به آن فرصتی برای مقابله با حداقل مقادیر غذا بدهید. برای جلوگیری از مسمومیت و واکنشهای آلرژیک ، حتی مایع مایع ، سیب زمینی و آب میوه ای را نیز رقیق کنید.

به یاد داشته باشید که غذاهای مضر نباید در رژیم غذایی کودک شما باشد. حتی هنگام رسیدن به دوازده ماه ، شیرینی های شکلاتی ، کیک ، سس مایونز ، سوسیس ، فست فود و سایر محصولات غذایی غیرقابل قبول هستند. اگر می خواهید آن را شیرین کنید ، پس شیرین ترین برای او باید مربای طبیعی یا مربا باشد.

به یاد داشته باشید ، در صورت داشتن مهارت های خاص بزرگسالان ، غذاهای مکمل برای کودک واقعاً ضروری است. مانند:

منوی تقریبی برای غذاهای مکمل برای کودک شش ماهه:

• اولین هفته:شیر مادر (یا مخلوط) و نیمی از فرنی کودکان (جو دوسر یا گندم سیاه) ، یک روز بعد می توانید چند قطره آب میوه یا پوره رقیق شده را در رژیم غذایی معرفی کنید
• هفته دوم:شیر مادر (یا مخلوط) و سه قاشق چایخوری فرنی کودکان ، سیب زمینی پوره شده با سبزیجات از رنگ های سفید یا سبز (کمتری حساسیت) - یک قاشق چایخوری
• هفته سوم:در طول روز تعداد غلات و مخلوط های میوه و سبزیجات را افزایش دهید ، هر استفاده از مواد غذایی "شستشو" با شیر

ویدئو: "پایین آمدن. تغذیه کودک برای ماه ها "