چرا سلولیت ظاهر می شود و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

در مقاله نکات ساده ای پیدا خواهید کرد که به شما در خلاص شدن از پوست نارنجی در خانه کمک می کند.

• ظاهر پوسته نارنجی زشت معمولاً زنان را ناراحت می کند ، زیرا حتی بعد از چهل سالگی ، هر کدام می خواهند جوان ، سالم و جذاب باشند. بسیاری از خانم ها این روند را جبران ناپذیر می دانند ، بنابراین هیچ اقدامی برای از بین بردن مشکل انجام نمی دهند ، بلکه به سادگی سعی می کنند مناطق مشکل را از چشمان کنجکاو پنهان کنند

• اما لازم نیست این کار را انجام دهید. از این گذشته ، صنعت زیبایی مدرن روشهای زیادی برای مقابله با این مشکل ارائه می دهد. با رویکرد درست ، می توانید به سرعت پوست را به حالت عادی برسانید. بنابراین بیایید دریابیم که چگونه سریع و کارآمد از سلولیت خلاص شویم

علل سلولیت

شاید سلولیت را می توان ناخوشایندترین مشکل آرایشی نامید. از این گذشته ، نمی توان آن را به عنوان لوازم آرایشی تزئینی مبدل کرد و با مرطوب کننده ها برداشته شد. پوسته نارنجی زشت به دلیل تجمع مقدار زیادی سلولهای چربی در زیر پوست ظاهر می شود.

و از آنجا که سلولهای چربی توانایی تجمع مایعات اضافی و متابولیک را دارند ، با گذشت زمان ، تورم در مکان های تجمع رخ می دهد ، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و غده ها روی آن ظاهر می شوند که شبیه به پوست نارنجی است.

علل سلولیت:

• تغذیه مهم. اگر شخصی به طور انحصاری چرب ، سرخ شده ، شور و حاد بخورد ، با گذشت زمان اندام های داخلی به طور عادی کار می کنند و مواد مضر را از بدن خارج نمی کنند. آنها در فضای بین سلولی باقی می مانند و به تجمع سلولهای مایع و چربی کمک می کنند

• هورمونهای زنان. اگر یک زن سطح استروژن افزایش یافته باشد ، این می تواند انگیزه ای برای توسعه پوسته نارنجی باشد. این به این دلیل است که فراوانی آن به شدت عضلات و رگ های خونی را شل می کند. آنها مقدار زیادی از محصولات سیال و متابولیک دریافت می کنند. این می تواند تورم را تحریک کند ، که به معنی سلولیت است

• سبک زندگی منفعل. انسان مدرن بسیار کم حرکت می کند ، او بیشتر روز را صرف نشستن می کند. در نتیجه ، ما از لحن طبیعی توده عضلانی پشتیبانی نمی کنیم و به نوبه خود ، فشار مطلوب روی رگ را ایجاد نمی کند. به همین دلیل ، رکود خون رخ می دهد ، و در فضای بین سلولی ، مواد کاملاً مفیدی شروع به جمع آوری می کنند

• حالت نوشیدن نادرست. مهم نیست که چقدر عجیب به نظر برسد ، اما مقدار کافی مایعات در بدن نیز می تواند باعث پیشرفت سلولیت شود. از این گذشته ، این آب است که به بدن ما کمک می کند تا از سموم و سموم خلاص شود. و اگر خیلی کم بنوشیم ، مواد مضر به بدن ما معتاد خواهند شد و با گذشت زمان ما شروع به شروع مشکلات پوستی خواهیم کرد

نحوه برخورد با سلولیت در خانه

پوست مخملی و الاستیک رویای هر زن است. صرف نظر از چند سال رابطه جنسی عادلانه ، او همیشه تلاش می کند تا همه کارها را انجام دهد تا پوست او همیشه در شرایط کامل باشد. اما وقتی بیش از سی سال دارید و تغییرات مربوط به سن اول شروع به تجلی خود می کند ، مبارزه با مشکلات پوستی دشوارتر و دشوارتر می شود.

و اگر بتوانید تازه به پوست برگردید ، باید زمان قابل توجهی برای مبارزه با سلولیت صرف شود. اما حتی اگر پول اضافی برای مراحل سالن ندارید ، نباید ناراحت باشید. اگر به چندین توصیه رعایت کنید ، این احتمال وجود دارد که این مشکل خودتان بتواند آن را حل کند.

راه های مبارزه با سلولیت در خانه:

• رژیم خود را مرور کنید. اگر از کربوهیدرات زیادی استفاده می کنید ، سعی کنید حداقل تعداد آنها را نصف کاهش دهید. به طور کلی ، بهتر است از محصولات حاوی کربوهیدراتهای پیچیده برای پخت و پز استفاده کنید. آنها به پاکسازی بدن سموم و سموم کمک می کنند و فرآیندهای متابولیکی را تا حد امکان تقویت می کنند. همچنین مقدار پروتئین موجود در ظروف تمام شده را دنبال کنید. از آنجا که آنها بافت همبند را تقویت می کنند ، ضرر آن می تواند منجر به پارگی شود و بنابراین به سلولیت

• قطار به شدت. هر روز صبح ، ژیمناستیک را انجام دهید ، با دوچرخه سوار شوید ، شنا کنید ، دویدید یا فقط در اطراف پارک قدم می زنید. حتی حداقل حرکت به نفع بدن شما خواهد بود. و به یاد داشته باشید ، اگر شروع به ورزش کردید ، پس آن را بطور منظم انجام دهید. اگر استراحت های بزرگی انجام دهید ، عضلات شما لحن خود را از دست می دهند و ممکن است با چربی زیر جلدی مشکلات را شروع کنید

• خود را ماساژ دهید. برای این روش ، شما به یک قوطی خاص ماساژ ، روغن نارنجی ، گریپ فروت و کاج نیاز خواهید داشت. برای شروع ، تمام روغن ها را به نسبت مساوی مخلوط کرده و در حرکات دایره ای در مناطق مشکل دار اعمال می شود. آنها را به مدت 1-2 دقیقه ماساژ دهید. هنگامی که پوست کمی گرم می شود ، شیشه را بگیرید و شروع به انجام یک ماساژ شدیدتر کنید. در پایان عمل ، روغن اضافی را با استفاده از آب گرم با صابون بردارید

روش های مبارزه با سلولیت

اگرچه سلولیت فقط یک مشکل آرایشی در نظر گرفته می شود تا از شر آن تنها با پمادها خلاص شود و ژل ها بعید به نظر می رسد که بتوانند. برای به دست آوردن نتیجه مثبت ، معمولاً باید به طور هم زمان از چندین روش استفاده کنید. نکته اصلی این است که باید به خاطر داشته باشید که خلاص شدن از سلولیت در یک روز غیرممکن است.

این معمولاً زمان ، تلاش و پول زیادی را می طلبد. اما اگر روشهای مناسب را انتخاب کرده و مرتباً آنها را انجام دهید ، با گذشت زمان پوست دوباره مخملی و الاستیک می شود و می توانید بدون نگرانی در اطراف ظاهر خود در امتداد ساحل قدم بزنید.

روش هایی که به شما در خلاص شدن از سلولیت کمک می کنند:
• حمام های نمکی
• بسته های ضد سلولی
• شنا کردن
• زهکشی لنفاوی اولتراسونیک
• مزوتراپی
• miostimulation
• تنگه های فشرده سازی

چگونه می توان از سلولیت روی پاها و باسن خلاص شد

پاها و باسن دو مکان محبوب سلولیت هستند. از آنجا که در این مکان ها بزرگترین سلولهای چربی ، اینجا است که پوسته نارنجی سریعترین ظاهر می شود. و اگر سلامت را به حالت عادی و تقویت عضلات تقویت نکنید ، این بیماری فقط تشدید می شود. اما قبل از شروع درمان ، حتماً دلایل وقوع بیماری را بفهمید.

از این گذشته ، اگر وزن بیش از حد داشته باشید یا سطح هورمون ها افزایش یابد ، مهم نیست که ماساژهایی را انجام می دهید ، در خلاص شدن از سلولیت موفق نخواهید شد. بنابراین ، برای مبتدیان ، به کلینیک بروید ، تمام آزمایشات را پشت سر بگذارید و اگر نشان دهند که هیچ مشکلی در سلامتی وجود ندارد ، فقط پس از آن شروع به حل این روش می کنید که با یک مشکل پوستی بسیار زیبا مبارزه خواهید کرد.

راه های مبارزه با سلولیت روی پاها و باسن:

• ماساژ عسل. برای روش درمانی ، ترجیحاً لیندن یا گل به عسل طبیعی احتیاج خواهید داشت. حتماً روغن لیمو ، اسطوخودوس یا اکالیپتوس را در یک داروخانه خریداری کنید. اجزای مخلوط ضد سلولیت را مخلوط کرده و آن را با حرکات ماساژ در پوشش های پوستی استفاده کنید. سعی کنید ماساژ دهید تا پوست به خوبی گرم شود

• زهکشی لنفاوی دستی. اگر آن را به درستی درست کنید ، به شما کمک می کند تا آب اضافی از پوست از بین برود و آنها را از محصولات متابولیکی کاملاً مفید پاک کند. اما این روش را با ماساژ معمولی اشتباه نگیرید. در این حالت ، لازم نیست عضلات را ورز دهید. شما باید به یک نتیجه کاملاً متفاوت برسید. با حرکات سبک و حساس ، لازم است عضلات را شلیک کنید ، مایع را در بافت ها توزیع کنید و لنفاوی راکد را باز کنید

• اشعه مادون قرمز. این روش هنوز کاملاً عجیب و غریب تلقی می شود. اگرچه برخی از سالن های زیبایی در حال حاضر خدمات مشابهی را با ما ارائه می دهند. بیشتر اوقات ، برای زنانی که از هرگونه روش جدی می ترسند تجویز می شود. تابش مادون قرمز ، سقوط در مناطق آسیب دیده ، تمام فرآیندهای متابولیک موجود در پوست را فعال می کند و لحن کلی آنها را افزایش می دهد

بسته بندی علیه سلولیت

• بسته بندی ابزاری نسبتاً مؤثر برای مبارزه با پوسته نارنجی در نظر گرفته می شود. دو روش برای انجام این روش وجود دارد: بسته بندی سرد و گرم. جنس عادلانه بسته به وضعیت پوست ، روش مورد نظر را انتخاب می کند. اما هنوز هم بهتر است از این روشها به طور متناوب استفاده کنیم. با توجه به تقابل شاخص های دما ، پوست بسیار بهتر از مواد ضد سلولیت قابل تحمل است و بعد از 10-12 روش می توانید سلولیت را فراموش کنید
• اما مهمترین نکته این روش ارزان بودن آن است. برای انجام این کار ، لازم نیست به سالن زیبایی بروید و برای رفتار آن پول زیادی بپردازید. شما می توانید هر آنچه را که برای حداقل وسایل لازم دارید خریداری کنید و در خانه بسته بندی کنید. برای انجام کار به سلفون و محصولاتی با اثر ضد سلول (قهوه ، عسل ، سیب زمینی ، چای سبز ، سرکه سیب ، جلبک دریایی ، خاک رس و روغنهای اساسی) نیاز خواهید داشت. اگر نمی خواهید به اطراف خود آشفتگی کنید ، می توانید سرم آماده شده را در هر داروخانه خریداری کرده و با آرامش از آن استفاده کنید
• اما برای اینکه بسته بندی دقیقاً تأثیراتی را که انتظار دارید داشته باشد ، باید آن را به درستی برای روش آماده کنید. ابتدا باید ذرات کراتین شده را از طریق پوست پوست خارج کنید. این کار را می توان با کمک قایق ها یا لوسیون ها انجام داد. پس از آن ، با کمک حرکات ماساژ ، مناطق آسیب دیده را به خوبی گرم کنید و فقط یک مخلوط ضد سلولی را برای آنها بمالید

تمریناتی برای مبارزه با سلولیت

همانطور که شما در حال حاضر ، احتمالاً سلولیت درک شده - این چیزی غیر از فرآیندهای را راکده معمولی نیست. و برای از بین بردن آنها به تنهایی بسته بندی و ماساژ ، کافی نیست. اگر قبلاً به تظاهرات پوست پرتقال توجه کرده اید ، بلافاصله گردش خون را در مناطق مشکل دار با تمرینات بدنی افزایش دهید.

اما به یاد داشته باشید ، تمرینات فقط در صورتی که مرتباً آنها را انجام دهید ، نتیجه مثبتی به شما می دهد. اگر از انجام همان تمرینات حوصله دارید ، گاهی اوقات آنها را با دوچرخه سواری یا پرش پرش جایگزین کنید.

تمریناتی که به خلاص شدن از شر پوسته نارنجی کمک می کند:
• لبه ها
• نیمه قدرت
• چمباتمه عمیق
• دوقلوها
• افزایش لگن
• قدم های پیاده روی

روشهای آرایشی علیه سلولیت

• علاوه بر ماساژ ، بسته بندی ، حمام های درمانی و تمرینات فیزیکی ویژه برای درمان پوست پرتقال ، می توان از داروهای آرایشی استفاده کرد
• اگر تصمیم دارید با این روش خاص با یک نقص پوستی مبارزه کنید ، در هنگام انتخاب یک عامل بلند کردن ، به ترکیب آن توجه کنید. از این گذشته ، از چقدر صحیح یک داروی ضد سلولی را برای پرده مدت و اثربخشی درمان انتخاب می کنید
• اگر مشکلات مربوط به پوشش پوستی به تازگی در شما ظاهر شده است ، محصولاتی که به سادگی باعث افزایش رنگ پوست می شوند ، برای شما کاملاً مناسب هستند. اگر منتظر علائم واضح تر هستید ، لوازم آرایشی و بهداشتی مؤثرتر بخرید
• این نه تنها باید پوست را الاستیک کند ، بلکه دیواره رگ های خونی را نیز تقویت کرده و از تجمع بیش از حد گلوکز جلوگیری می کند. خوب ، برای نمایندگان جنس عادلانه ، که در آن سلولیت تلفظ می شود ، محصولاتی که باعث تحریک چربی می شوند ایده آل هستند. اگر آنها حاوی کافئین باشند بهتر خواهد بود

ویدئو: چگونه می توان از سلولیت روی پاها و باسن در خانه خلاص شد؟