بیایید بلافاصله این واقعیت را برجسته کنیم که زنان باردار هرگز نباید عصبی ، اذیت شوند و حتی بیشتر از این - در وضعیت استرس زا قرار بگیرند. باید برای همه واضح باشد! همه این منفی ها نه تنها به سلامتی مادر آینده مضر است ، بلکه توسط فرزند او هنوز متولد نشده است.
محتوا
- عصبی در دوران بارداری: عواقب کودک
- چرا در دوران بارداری عصبی هستید؟
- کدام زن در دوران بارداری عصبی است؟
- چگونه می توان عصبی را در دوران بارداری متوقف کرد؟
- من در دوران بارداری بسیار عصبی هستم: آیا استفاده از آرام بخش امکان پذیر است؟
- من در دوران بارداری عصبی هستم: چه کاری باید انجام دهم؟
- ویدئو: 5 راه برای آرام کردن اعصاب برای زنان باردار
هم همه افراد اطراف او و هم زن در حال بهبود کودک باید به خاطر داشته باشند که تمام عوامل تحریک پذیر می توانند شکل گیری نادرست و رشد جنین داخل رحمی را که قبلاً در مرحله اولیه رشد آن ایجاد می کنند ، تحریک کند. و بیماریهای مادرزادی قلبی عروقی در کودک ، فکر می کنید از کجا آمده اند؟ بله ، اساساً همه چیز از آنجا - از حالت عصبی یک زن باردار. یک شکست عصبی قدرتمند حتی می تواند به زایمان بسیار ناگوار و زودرس پایان یابد.
عصبی در دوران بارداری: عواقب کودک
- به محض بارور شدن تخم مرغ ، بدن زن فوراً به این رویداد واکنش نشان می دهد و شروع به بازسازی فوری کار خود می کند. این امر را می توان با اشکال مکرر غیر منتظره یک زن تعیین کرد و ناگهان احساس اضطراب و ناتوانی مطلق ، فقط کودکانه.
- این اولین سه ماهه متفاوت است بزرگترین نوسانات خلقی و افزایش عصبی بودن یک زن، از آنجا که در بدن او تغییرات فقط آغاز شد ، و او هنوز وقت خود را برای بازسازی نداشته است ، همانطور که باید.
- اواسط بارداری نیز یک دوره بسیار مهم برای مادر آینده است. او باید درک کند ، اگر مادر در دوران بارداری عصبی باشد ، فرزندش پیشینی قادر به تولد سالم نخواهد بود.
- و سپس ما تعجب می کنیم که هیپوکسی از کودک تازه متولد شده می تواند باشد؟ بدانید که او او را با مادر بیش از حد عصبی خود "برداشت" کرد ، در حالی که هنوز در معده او است ، زیرا وسط بارداری اوج تشکیل جنین سیستم عصبی است.
- فکر نکنید که اگر او هنوز به دنیا نیامده است ، او احساس نمی کند و چیزی نمی فهمد. پزشکان استدلال می کنند که کوچکترین تحریک یا عصبی بودن مادرش فوراً به جنین منتقل می شود و اول از همه ، به همین دلیل ، زنان باردار عصبی به احتمال زیاد از کودکانی که دارای وزن کمی یا بیماری آسم هستند متولد می شوند.
- شما قبلاً درک کرده اید که چقدر اهمیت ارائه می دهد رفتار یک زن باردار بر این است که کودک او چگونه خواهد بود. یک مادر آرام در کل دوره بارداری - و کودک آرام است.
- تصور کنید که اگر زن با تحمل آن نتواند احساسات خود را کنترل کند ، کودک چقدر بی قرار خواهد بود و حتی چیزهای کوچک می تواند او را از تعادل خارج کند. واضح است که او دقیقاً مشابه مادرش خواهد بود.
- در نتیجه ، این بد خواهد بود و نه در ساعات رژیم - و این دلیل جدیدی برای تحریک و نارضایتی مادر جوان است. و بنابراین او باید در استرس مداوم زندگی کند - هم قبل از زایمان و هم پس از آنها.
- معمولاً کودکان مادران عصبی بسیار مستعد هستند تغییر مکرر خلق و خوی و آنها نسبت به همه تغییرات در محیط بسیار حساس هستند. از بوی جدید ، نور روشن ، سر و صدا ، خورشید ، رعد و برق و غیره. آنها بسیار اذیت ، نگران و غالباً گریه می کنند.
چرا در دوران بارداری عصبی هستید؟
- متأسفانه ، بسیاری از زنان باردار ، با وجود تمام تلاش هایشان ، قادر به ماندن مداوم در طول این 9 ماه طولانی در حالت آرام و غیرقابل توصیف نیستند.
- بنابراین دلیل اینکه بیشتر زنان در دوران بارداری عصبی هستند چیست؟ معلوم است که بارداری یک فرایند بسیار پیچیده است که باعث تغییر ساختار هورمونی می شود تمام بدن زن. در این زمان ، او تقریباً به یک هدف تعلق دارد - برای تحمل کودک.
- چنین تغییراتی مستلزم حساسیت و عصبی بودن بیش از حد مادر آینده است و حتی برخی از مشکلات ناچیز که قبلاً به سادگی متوجه شده بود می تواند او را آزار دهد. علاوه بر این ، او حتی به دلیل نوعی مزخرف می تواند بسیار عصبی و گریه در دوران بارداری باشد ، با وجود اقناع اطرافیان.
- اما همه این اقناع و یادآوری های مداوم از خطرات مربوط به کودک از عصبی بودن بیش از حد او حتی می تواند یک زن را در موقعیت خود عصبانی کند. از این گذشته ، او در حال حاضر دائما تحت تأثیر طوفان هورمونی کامل است ، و سپس دائماً در گوشش نگه داشته می شود: "عصبی نباشید ، گریه نکنید ، تجربیات خود را فراموش کنید ، در مورد کودک فکر کنید"!
- از همه اینها ، اعصاب مادر انتظار حتی بیشتر بازی خواهد کرد ، زیرا حتی افراد عادی نمی توانند دائماً تعادل را تجربه کنند ، و در حال حاضر با بازسازی هورمونی واقعاً دیوانه وار باردار ، به سادگی قادر به مقابله با اعصاب خود نیست. با این حال ، باید در همه چیز یک معیار وجود داشته باشد. زن باردار می خواست گریه کند - بگذارید کمی اشک ریخت ، زمان او فرا رسید - بله به سلامتی او! اما همه این اقدامات باید وجود داشته باشد و افراط و تفریط بیش از حد باید کنار گذاشته شود. لازم به یادآوری است که تانترم های واقعی به خوبی به وجود نمی آیند.
کدام زن در دوران بارداری عصبی است؟
زنان در اوایل روز خطر ابتلا به استرسهای عصبی مکرر و بی ثباتی عاطفی را در صورت وجود دارند:
- و در حالت معمول آنها بیش از حد عصبی و تکانشی;
- از بیماری های عصبی رنج می برد.
- هیپوکندری وضعیت معمول آنها بود ، یعنی. قبل از اینکه دائماً به خاطر خودشان تجربیات را تجربه کنند، و اکنون در مورد کودک آینده خود ، که منبع غیرقابل توصیف انواع نگرانی ها است.
- واقع شده اند در ناامیدی به دلیل بارداری، از آنجا که برای آنها نامطلوب است ؛
- آنها احساس نمی کنند که افراد نزدیک به آنها - شوهر ، اقوام ، دوستان ؛
- قبل از تحمل کودک ، سیستم غدد درون ریز اختلال داشت و با بارداری فقط شدت یا پیچیده می شد.
چگونه می توان عصبی را در دوران بارداری متوقف کرد؟
- مطلقاً همه مادران آینده خواب می بینند که کودک سالم و آرام خواهند داشت. و چگونه می توان بدن شما را مجبور به تسلیم عقل سلیم کرد ، به طوری که در روح یک زن با زندگی که در درون او به دنیا می آید ، تعادل و سلطنت سلطنت؟ چگونه می توان عصبی را در دوران بارداری متوقف کرد؟
- این می تواند توسط D حاصل شود پیاده روی های تازه عملکردی در هوای تازه (یک پارک ، مربع یا جنگل) ، یک پارک) ، مشاهده فیلم های خوب و خواندن کتاب های خوب ، ارتباط با افراد دلپذیر ، حیوانات و طبیعت.
- چنین زمان ساده ای ، بدون شک برای همه ، بدون شک ، بر رفتار زنان باردار تأثیر می گذارد ، زیرا همه چیز دلپذیر نمی تواند احساسات منفی ایجاد کند.
- با استفاده از یک اثر مثبت نیز می توان به دست آورد عطر و بویاستفاده كردن روغن صورتی و چوب صندل یا پاتولی.
- و به طور کلی ، شما باید به آنچه که ارگانیسم باردار شما در یک زمان یا دیگری می خواهد گوش دهید - غذا بخورید ، بنوشید ، بخوابید ، پیاده روی کنید. با این حال ، اگر احساس می کنید بدن شما فقط دو چیز را می خواهد - غذا بخورید و دراز بکشید ، در اینجا باید "توپخانه سنگین" را به هم وصل کنید - مغز شما ، و از طریق من نمی خواهم خود را به هوای تازه بکشم.
- شما باید مرتباً به پزشک خود مراجعه کرده و برای زنان باردار - ژیمناستیک ، شنا در کلاس ها شرکت کنید. مراقبت از خود و کودک که در درون شما شکل گرفته است ، احساس اعتماد به نفس و آرامش خواهید کرد ، بنابراین خودتان نمی خواهید دوباره هیستری کنید.
- اگر در موقعیت خود کار می کنید و کار خود را دوست دارید ، پس این کار را ادامه دهید - این به شما امکان نمی دهد به دنبال دلایل غم و اندوه ، اشتیاق و عصبی باشید.
من در دوران بارداری بسیار عصبی هستم: آیا استفاده از آرام بخش امکان پذیر است؟
- ماههای اول تحمل نوزاد یک دوره بسیار مهم است ، بنابراین پزشکان توصیه نمی کنند که زنان در این زمان هرگونه آرام بخش را مصرف کنند.
- آنها فقط می توانند بعد از گذشت 16 هفته از بارداری مست شوند و پس از آن ، اگر این یک ضرورت شدید باشد.
- این کار فقط به ترتیب و تحت نظارت پزشک انجام می شود ، به هیچ وجه خودآموز نیست!
من در دوران بارداری عصبی هستم: چه کاری باید انجام دهم؟
در اینجا نکاتی وجود دارد که به یک زن باردار کمک می کند تا با آرامش آرام و در آینده در برابر حملات استرس تسلیم نشود.
من در دوران بارداری عصبی هستم - چه کاری باید انجام دهم:
- شروع به ایجاد نفس و حتی نفس و حتی بازدم کنید.
- در جرعه های کوچک ، چای گیاهی مفید را برای دم کردن که می توانید از آن استفاده کنید بنوشید والریان ، مادروورت ، مومیایی لیمو یا نعناع. پس از تولد نوزاد ، می توان مومیایی لیمو و نوشیدن تزریق از آن را تولید کرد - شیر مادر بهتر از آن تولید می شود.
- جفت روغنهای اساسی با ناخالصی ها سوزن ، چوب صندل ، مرکبات و غیره.؛
- برای انجام فعالیت های بدنی آسان - انجام تمریناتی که به ویژه برای زنانی که به زودی آماده می شوند برای مادر شدن طراحی شده اند.
- با انگشت (آن روی چانه است) نقطه ضد استرس خود را ماساژ داد - 9 بار در یک و طرف دیگر.
- با پذیرفتن موقعیت نیلوفر آبی ، مراقبه کنید.
در موارد شدید ، ارزش استفاده از توصیه دیگری را دارد ، اگرچه ممکن است به نظر شما تا حدودی بی ادب باشد. اما ، با این وجود ، او بر روی شخص عمل می کند ، گویی که دوش می گیرد. اگر قادر به دستیابی به اطمینان نیستید ، باید در مورد بی دفاع بودن در درون خود فکر کنید و به خود بگویید: "دستمال نباش! شما یک زن بالغ هستید ، اکنون خود را با هم جمع کنید! "
- در بعضی موارد ، در دوران بارداری ، بدن زن شروع به تجربه کمبود ویتامین B می کند ، که می تواند منجر به عدم تعادل ذهنی یک زن شود.
- بنابراین ، رژیم غذایی وی باید با محصولاتی که حاوی این ویتامین هستند دوباره پر شود: مخمر ، پنیر کلوچه ، پنیر ، شیر ، دانه های جوانه زده ، حبوبات ، کبد ، کلیه ها ، سبزیجات سبز ، هویج ، خربزه ، کدو تنبل ، بادام زمینی ، ماهی ، تخم مرغ.
همانطور که از این مقاله فهمیدید ، آنها در هنگام تحمل کودک به هیچ چیز خوبی منجر نمی شوند. بنابراین ، شما باید تمام احساسات منفی را کنار بگذارید و از زندگی لذت ببرید: از این گذشته ، به لطف شما و مقدسات طبیعت ، یک مرد کوچک جدید به زودی متولد می شود!
ما مقالات جالبی را برای شما آماده کرده ایم:
- از چه دئودورانت می توانید از باردار استفاده کنید
- 35 سال به دنیا بیاورید - آیا ارزش زایمان دارد
- علائم مربوط به زنان باردار
- چگونه به خودتان کمک کنیم تا باردار شوید
- زمزمه اثبات شده برای بارداری
ویدئو: 5 راه برای آرام کردن اعصاب برای زنان باردار
هر آنچه در یک زن اتفاق می افتد ، به خصوص در مراحل اولیه ، می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این ، آرام بخش ها نمی توانند مست باشند ، موارد منع مصرف زیادی وجود دارد. من یک زن عاطفی هستم ، تا یک ماه گذشته کار کردم و همچنین عصبی. اما پزشک بلافاصله به من در مورد عواقب هشدار داد. برای تقویت سیستم عصبی ، من هل منیزیم Evalarovsky را نوشیدم ، می دانید که بسیار آرام تر شد. خوب خوابید.