چرا یک کودک کوچک آب زیادی می نوشد ، مایعات: علل ، عواقب. هنجار مصرف آب در کودکان در روز بر اساس سن: جدول. کودک در شب مقدار زیادی آب می نوشد: دلایل. آیا لازم است شب و شب به کودک آب بدهم؟

یک کودک-یک هنجار یا سیگنال پیشرفت بیماری است. چرا کودک آب زیادی می نوشد و چگونه می توان مصرف مایعات را عادی کرد - بیشتر در این مقاله در مقاله ما.

محتوا

آب اساس بدن انسان را تشکیل می دهد ، بخشی از تمام بافت ها است و مسیر فرآیندهای پشتیبانی از زندگی را تضمین می کند - متابولیسم ، جذب مواد مفید و دفع سموم. هنجار روزانه مصرف آب مفهوم متوسط \u200b\u200bو بسته به وزن بدن ، میزان متابولیسم ، سن و وضعیت سلامتی است.

هنجار مصرف آب در کودکان در روز بر اساس سن: جدول

بسیاری از والدین نگران افزایش نیاز کودک برای آب هستند. بیشتر اوقات ، علت عطش مداوم فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن است. اما آیا این می تواند یک هنجار تلقی شود یا هنوز در مورد آسیب شناسی است؟

عوامل زیر می توانند بر تعداد مایعات مصرف شده توسط کودک تأثیر بگذارند:

بیماری های عفونی
فعالیت بدنی
دمای هوا و رطوبت
ویژگی های تغذیه
تغییر زمان سال
انتخاب لباس های نامناسب که مانع ترموژولاسیون می شود
حرکت به یک زمین با سایر شرایط آب و هوایی

میزان مایعات روزانه در هر 1 کیلوگرم وزن کودک

مقدار آب نشان داده شده در جدول شامل نه تنها آب آشامیدنی ، بلکه یک مایع دریافت شده با شیر مادر یا به شکل مخلوط شیر و همچنین غلات ، کمپوت ها ، جوشانده ها ، آب میوه ها و غیره است.

کودک به چه مقدار آب نیاز دارد؟

نوزاد تازه متولد شده حجم اصلی مایعات را به همراه شیر مادر دریافت می کند. هنجار آب با تغذیه مصنوعی و مخلوط حدود 100 میلی لیتر در روز است. بهتر است از آب خالص ویژه برای نوزادان یا آب جوشانده فیلتر شده استفاده کنید.
در صورت بیمار بودن ، حجم اضافی مایعات ضروری است (درجه حرارت افزایش می یابد ، تغییر در مدفوع ، استفراغ).
پس از معرفی غذاهای مکمل ، نیاز به مایع افزایش می یابد. پزشکان توصیه می کنند که به هنجارهای زیر رعایت کنید - حدود 50 میلی لیتر آب در هر کیلوگرم کودک باید حساب کند. بعد از 10-12 ماه ، هنگامی که کودک شروع به حرکت فعال می کند ، نیاز روزانه افزایش می یابد.
در سن 2-6 سالگی ، یک کودک در روز به اندازه کافی 1.2-1.5 لیتر آب خواهد بود ، و نوشیدنی های ترشح ترش ، کمانها ، آب میوه ها ، چای و کاکائو را به حساب نمی آورد.
در سن بالاتر 6 تا 12 سال ، هنجار روزانه به 1.7-2 لیتر افزایش می یابد. اگر کودک در ورزش شرکت کند ، او به 0.5-1 لیتر آب دیگر احتیاج دارد.

چرا یک کودک کوچک به طور مداوم از نوشیدن می خواهد ، آب زیادی می نوشد ، مایعات: دلایل

عواملی که باعث افزایش عطش در کودکان می شوند می توانند به 3 گروه تقسیم شوند: فیزیولوژیکی ، روانی و آسیب شناختی (همراه با وجود هر بیماری). نگرش توجه به وضعیت کودک و مشورت پزشک متخصص اطفال به والدین کمک می کند تا تخلفات احتمالی را شناسایی و تنظیم کنند.

عوامل فیزیولوژیکی

هوا. در دمای هوا بالا ، رطوبت از سطح بدن از طریق تعریق تبخیر می شود ، بنابراین نیاز به نوشیدن افزایش می یابد. اگر کودک در گرما اغلب از نوشیدن بخواهد ، این کاملاً طبیعی است و با ویژگی های ترموژولاسیون بدن توضیح داده می شود.
هوا در خانه. در طول فصل گرمایش ، هوا در خانه های ما رطوبت کافی ندارد. این به این واقعیت کمک می کند که رطوبت به سرعت با بعداً و همچنین از غشاهای مخاطی تبخیر می شود ، بنابراین کودک اغلب می خواهد بنوشد.
فعالیت بدنی. اگر کودک کاملاً موبایل باشد ، بازی های فعال را ترجیح می دهد یا به طور مرتب ورزش می کند ، نیاز به مصرف مایعات افزایش می یابد.
رژیم غذایی. نوزادان اغلب می خواهند هنگام حرکت از شیر مادر به تغذیه مصنوعی ، در ابتدای غذاهای مکمل و همچنین بسته به محصولاتی که مادر پرستار مصرف می کند ، بنوشند. در بزرگسالی بیشتر ، اگر کودک غذاهای شور و چرب بخورد ، شیرینی های زیادی را می خورد ، می تواند یک تنقلات مکرر "خشک" بخورد ، نیاز به نوشیدن بیشتر می تواند رخ دهد.
شما نمی توانید به طور مداوم کودک با چای شیرین ، آب میوه و کمپوت بنوشید. کودک عطش مداوم برای این کار را تجربه می کند ، اما از آب امتناع می ورزد ، زیرا به نظر می رسد او بی مزه است.

عوامل روانشناسی

اعتیاد. غالباً کودکان خردسال به مکیدن یک بطری عادت می کنند ، در ابتدا جایگزین ساختگی می شوند.
برای جلب توجه. اگر کودک غالباً از نوشیدن می خواهد ، و همچنین در شب از خواب بیدار می شود ، شاید او در تلاش است تا توجه بزرگسالان را به خود جلب کند. این اتفاق می افتد که ارتفاعات از سینه یا وقتی یک برادر یا خواهر کوچک در خانه ظاهر می شود.
فشار بیش از حد عصبی. ناراحتی روانی در خانواده یا وضعیت استرس زا در ارتباط با ارتباطات در تیم کودکان می تواند باعث افزایش دیورز و احساس مداوم تشنگی شود.

اگر کودک به طور جدی در حال حرکت باشد ، به نوشیدن بیشتری نیاز دارد

اگر کودک آب زیادی بنوشد علائم بیماری ها

بیماری های کبدی در صورت نقض کبد و مثانه صفرا ، که نتیجه آن مشکلاتی در خروج صفرا است ، احساس تلخی در دهان ، که کودک در تلاش است آب بنوشد ، ممکن است رخ دهد.
بیماری های کلیه. در بیماری های سیستم ادراری ، میزان ادرار آزاد شده در روز ممکن است تغییر کند. عفونت باکتریایی منجر به احساس تشنگی می شود و معمولاً با افزایش دما ، تورم ، درد یا ناراحتی در هنگام ادرار همراه است ، تغییر رنگ و بوی ادرار.
نقص هورمونی. در صورت نقض تولید طبیعی هورمون ها بوجود می آیند. به عنوان مثال ، با کمبود هورمون وازوپرسین ، افزایش حجم ادرار رخ می دهد. بدن سعی می کند از دست دادن مایعات به دلیل نوشیدن فراوان دوباره پر شود.
دیابت. اگر کودک شروع به نوشیدن زیاد کرد ، اغلب از توالت درخواست می کنید ، باید به دنبال توصیه های یک متخصص غدد درون ریز باشید. پس از آزمایشات لازم ، متخصص قادر به ارزیابی عملکرد لوزالمعده خواهد بود. علائم دیگر دیابت ضعف ، خواب آلودگی ، آتروفی عضلانی ، کاهش وزن ، غشاهای مخاطی خشک و پوست است.

برای آسانتر کردن پزشک برای پزشک ، تماشای رفتار کودک به مدت 5-7 روز قبل از پذیرش. نشانگرهای زیر را بنویسید:

مقدار روزانه ادرار
حجم ، رنگ ، بوی مشخصه ادرار
فراوانی دفع مدفوع و شخصیت مدفوع
وجود عرق بیش از حد
تغییر در رفتار در دوره های فعالیت و تفریح

مشاوره تخصصی برای حذف آسیب شناسی لازم است

کودک در طول روز و شب مقدار زیادی آب شیرین ، کمپوت می نوشد: آیا لازم است به کودک ، آب شیرین ، کمپوت در شب و شب بدهید؟

ضروری ترین نوشیدنی برای کودک در هر سنی باید بدون اضافه کردن شکر ، شربت و سایر شیرین کننده ها آب جوشانده شود.

همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، میزان مایعات مورد استفاده در روز به سن کودک ، چاه او و نوع تغذیه بستگی دارد.

تا 6 ماه کودک که قبل از اولین غذاهای مکمل شیردهی است ، نیازی به مایعات اضافی ندارد. او تمام مقادیر لازم نوشیدن را از شیر مادر دریافت می کند.
با داشتن نوع تغذیه مصنوعی و مختلط ، کودک به مایعات اضافی احتیاج دارد ، زیرا مخلوط های موجود در ترکیب آنها با شیر زنان متفاوت است و از چگالی بالاتری برخوردار است. در روز ، کودک به 50-100 میلی لیتر نوشیدن نیاز دارد (در هوای گرم بیشتر مجاز است). می توان آن را آب جوشانده ، آب سیب ، چای گیاهی برای نوزادان جوشانده کرد. برای نوشیدن کودک در بین تغذیه و جایگزین کردن وعده غذایی اصلی با مایع.
بعد از 6 ماه در هنگام معرفی غذاهای مکمل ، کودکان به عنوان بخشی از غلات ، سوپ ها ، سبزیجات و پوره میوه ، مایع دریافت می کنند ، اما از آنجا که چنین غذایی دارای قوام متراکم است ، نیاز به نوشیدن افزایش می یابد. در این سن ، علاوه بر آب ، به نوزاد می توان آب میوه ، کمتری ، چای گیاهی داده شد. سعی کنید نوشیدنی را خیلی شیرین نکنید. خود شکر نمی تواند مفید باشد ، اما علاوه بر این ، کودک ، که به غذای شیرین عادت می کند ، نمی خواهد متعاقباً سلیقه های دیگر را درک کند.
بعد از 12 ماه در اصل ، در این سن ، کودک از خوردن شیر مادر دست می کشد و با اطمینان غذای سخت می خورد. قبل از رفتن به رختخواب ، اجازه دادن به آب کودک ، کمپوت یا کفیر بیش از 150-200 میلی لیتر مجاز است. شیر گاو تا 3 سال برای کودکان توصیه نمی شود. اگر کودک شبها از خواب بیدار می شود و از نوشیدن می خواهد ، فقط به او آب بدهید. در موردی که کودک از آب امتناع می ورزد ، این مربوط به عطش نیست ، بلکه در مورد عادتی است که او باید به تدریج از بین برود. در شب ، بدن باید استراحت کند و درگیر هضم غذا نباشد ، بنابراین در این سن توصیه نمی شود که در شب کف ، شیر یا شیر شیر بدهید.

چگونه می توان مقدار مایعات مصرف شده را عادی کرد

اخیراً پزشکان درباره اینکه آیا ما به اندازه کافی آب می نوشیدیم استدلال کرده اند. از کودکی مهم است که به کودکان آموزش دهند تا آب غیر کربون معمولی را به مقدار مورد نیاز بنوشند. اگر کودک بیش از حد و اغلب ، اما سالم می نوشد ، به سبک زندگی خانواده خود توجه کنید.

دما و رطوبت هوا در محل های مسکونی. اگر کودک از شب بخواهد نوشیدن کند ، ممکن است علت آن در اتاق خواب خیلی گرم و خشک باشد. دمای مطلوب در طول خواب باید 18-20 درجه سانتیگراد با رطوبت بالاتر از 50 ٪ باشد. اتاق قبل از خواب باید تهویه خوبی داشته باشد. در صورت لزوم ، یک مرطوب کننده هوا نصب کنید یا یک حوله مرطوب را آویزان کنید.
رژیم غذایی سالم اگر بعد از مراجعه به پزشک هیچ آسیب شناسی وجود نداشت ، رژیم را مرور کنید. غذاهای شور ، سرخ شده ، چرب ، نوشیدنی های شیرین ، فست فود ، چیپس ، آجیل شور و کراکر را حذف کنید.
آب و هوای روانشناختی. در طول روز به کودک توجه کافی داشته باشید ، از او در برابر درگیری های بزرگسالان محافظت کنید ، روزمره صحیح و خواب آرام را فراهم کنید. اگر می بینید که کودک در شب بیش از حد تحریک شده است ، از دیدن کارتون ها قبل از خواب خودداری کنید ، کودک را با هم یک حمام آرامش بخش قرار دهید و افسانه را بخوانید.