پاهای مسطح در کودکان. درمان ، ماساژ پا ، تمرینات. عکس و فیلم

بیایید در مورد مسائل علاقه مند به هر مادر صحبت کنیم. در چه سنی یک پای مسطح هنجار است؟ چگونه آسیب شناسی پای کودک را شناسایی کنیم؟ چگونه می توان پاهای مسطح را در کودک درمان کرد؟

پاهای مسطح در کودکان - هنجار یا آسیب شناسی؟

یک عقیده مشترک وجود دارد که کودکان خردسال به طور دقیق پاهای مسطح ندارند ، اما این یک هنجار فیزیولوژیکی برای کودکان زیر 3-4 سال است. این همچنین ، از بخشی ، یک توهم است ، زیرا پاهای مسطح می توانند ذاتی باشند.
این آسیب شناسی در 65 ٪ از کودکان از 5 تا 7 سال رخ می دهد ، براساس داده های آماری در سالهای اخیر ، این شاخص افزایش می یابد.

نکته مهم: لازم به ذکر است که تنها در سن 6 سالگی در کودک یک شکل پا به حدی است که با رشد پاهای مسطح می توان قضاوت کرد.

انواع و درجه پاهای مسطح در کودکان

به طور خلاصه انواع آسیب شناسی و ویژگی های بارز آنها را در نظر بگیرید.

نکته مهم: سه \u200b\u200bنوع اصلی انحنای پا وجود دارد: عرضی ، طولی و ترکیبی.

پاهای صاف عرضی

از نظر بصری با صاف کردن قسمت جلوی پا تعیین می شود. این نوع فرکانس در سن 40 تا 55 سال است. دلایل اصلی توسعه وراثت ، پوشیدن مداوم یک پاشنه پاشنه است. در کودکان زیر 10 سال ، پاهای صاف عرضی طبیعی است.
از لحاظ بصری ، پا دارای صافی از قسمت جلوی پا و قوس عرضی است. در عین حال ، با افزایش سن ، انگشت شست به سمت جانبی منحرف می شود ، رشد غضروف روی مفصل شکل می گیرد. انگشتان دوم و سوم مانند چکش خم می شوند. با چنین عوارضی ، پیاده روی دشوار است.
مسطح عرضی اغلب با شکل گیری ذرت در مورد انگشتان 2 و 3 پیچیده است ، انگشت شست تغییر شکل می یابد و ناخن روی انگشت شست مشاهده می شود.

پاهای صاف طولی

با صاف کردن قوس طولی پا آشکار می شود. شایع ترین در سن 14 تا 25 سالگی. توسعه با ضعف دستگاه رباط پا ، که حتی با فشار جسمی تضعیف می شود و در عین حال قوسهای طولی داخلی و خارجی نیز مسطح می شوند ، تسهیل می شود.
با پاهای مسطح طولی ، طول پا ، در قسمت میانی گسترش می یابد. پا در داخل آشکار می شود و هنگام ایستادن یک طاق طولی پایین می آید. به عنوان یک عارضه ، پاشنه پاشنه SO با افزایش سن رشد می کند.

3 درجه پا مسطح در کودکان

1. درجه اول این دستگاه با یک دستگاه رباط ضعیف پا مشخص می شود ، اما شکل آن تغییر نمی کند. با فعالیت بدنی طولانی مدت (راه رفتن) ، ضعف و درد درد در پاها ظاهر می شود. علائم بعد از استراحت می گذرد.
2. درجه دوم در حال حاضر کاملاً واضح است. قوس های پا صاف می شوند یا اصلاً قابل مشاهده نیستند ، در وسط پا گسترش می یابد و محکم با سطح تماس می گیرد. علائم دردناک رشد می کند ، درد ثابت می شود و از پا به زانو بالا می رود. هنگام پیاده روی ، می توانید متوجه یک کلوپ شوید.
3. درجه سوم در حال حاضر با تغییر شکل شدید پا ، بر روی سیستم اسکلتی عضلانی به عنوان یک کل (اسکولیوز ، فتق ستون فقرات) تأثیر می گذارد. انحنای انگشتان پا با افزایش سن رخ می دهد. با توجه به ایجاد عوارض ، درد به کمر می رسد ، به دلیل مشکلات مربوط به ستون فقرات ، سردردهایی مشاهده می شود.

اگر کودک دارای پاهای مسطح است ، چگونه می توان به تنهایی فهمید؟

1. اگر کودک شما از درد در پاها و پاها شکایت می کند و از پیاده روی برای مدت طولانی با پای پیاده خودداری می کند
2. بصری ارزیابی کنید که پاهای صاف و اینکه آیا آنها مانند "صلیب" به نظر می رسند ، چه در هنگام راه رفتن ابری خواهد بود
3. به کفش های کودک نگاه کنید ، خواه از هر جهت باشد
4. مؤثرترین و شادترین راه این است که پاهای کودک را نقاشی کنید و از آنها بخواهید که مراحل مراحل 10 را طی کنید. اگر ردیابی شکل یک فسولکا را دارد ، هیچ پاهای مسطح وجود ندارد. اما اگر پا کاملاً دست نخورده باشد ، پس باید با یک ارتوپدی مشورت کنید.

درمان پاهای مسطح در کودکان

روشهای زیر در درمان پاهای مسطح استفاده می شود:

• ماساژ دادن
• تمرینات
• فیزیوتراپی (انجام شده در بیمارستان)
• کفش و کفی ارتوپدی
• در موارد پیشرفته ، به درمان جراحی متوسل شوید

ماساژ دادن در تمام مراحل توسعه بیماری استفاده می شود.
1. ما با نوازش شروع می کنیم و به آرامی دست خود را روی پای کودک فشار می دهیم.

مهم: پاهای کودک را با مالش گرم کنید ، این باعث افزایش خون می شود.

2. به تمرین بعدی بروید. با نگه داشتن یک دست با پای پایین ، حرکات چرخشی پا را در یک و طرف دیگر 6-7 بار انجام می دهیم.

3. ما ماساژ را به پایان می رسانیم ، پا را در کنار پای پایین نگه می داریم ، با دست دوم پای کودک (انگشت شست در امتداد پا) را می گیریم. ما با انگشت در ناحیه زیر انگشت شست کودک فشار می آوریم ، این به هر حال نباید باعث درد شود.

ویدئو: ماساژ را متوقف کنید

کفش صحیح برای پاهای صاف در کودکان

هنگام خرید کفش به فرزند خود ، لازم است که به ظاهر توجه داشته باشید ، بلکه چقدر به درستی ساخته شده است. در هر کفش روزمره ، پشت سخت ، طاق و پاشنه 0.5 سانتی متر باید حضور داشته باشد.

مهم: کفش های ارتوپدی برای اصلاح پاهای مسطح موجود تجویز می شوند ، نمی توان از آن به طور مستقل استفاده کرد. پوشیدن چنین کفش هایی متناوب با پوشیدن روزمره.

کفش های ارتوپدی در کارخانه های تخصصی تولید می شوند. هر جفت با توجه به پارامترهای جداگانه و به ترتیب ساخته می شود.
برای تشکیل پای راست ، کفش باید پارامترهای زیر را برآورده کند:

• بینی باید بسته باشد 1
• باید یک پاشنه کوچک 4 وجود داشته باشد
• suppinator-2
• سخت برگشت 1
• غلتک متراکم درون کفش از داخل
• غلتک متراکم در کفش از داخل -6
• شکاف در کفش های تابستانی برای جریان هوا

می تواند به کار رود کفی های ارتوپدی هم به عنوان پیشگیری و هم به منظور درمان.
مانند کفش های تخصصی ، پزشک برای معالجه کفی را انتخاب می کند.

برای تولید آنها ، مدل سازی رایانه ای از پا ساخته می شود ، سپس چدن های گچ تهیه می شوند.

پس از آن ، تحت تأثیر دما ، شکل لازم خود را از مواد طبیعی یا مصنوعی تشکیل می دهم.

تمرینات برای پاهای مسطح در کودکان

تعدادی تمرین برای درمان پاهای مسطح تجویز می شود. برخی از آنها تماشای یک فیلم آموزشی را توصیف و پیشنهاد می کنیم.

1. "مولر"- ما کودک را روی زمین می نشینیم ، پاها دراز و مستقیم می شوند. این پاهای بزرگ را در امتداد طاق پای دوم بالاتر از زانو می کشد. تمرین را 4-5 بار با هر پا به طور متناوب تکرار کنید
2. "سارق"- روی زمین نشسته و پاهای خود را خم می کند ، در حالی که پاشنه ها به طور جداگانه به طبقه فشار می یابند. زیر انگشتان با یک لنج ، یک دستمال و کودک سعی می کند آن را با انگشتان خود به پاشنه بکشد. در همان زمان ، بار روی دستمال قرار می گیرد
3. "نقاش"- ما پیشنهاد می کنیم که با کمک پاها ، یک فرزند از چهره ها را روی یک ورق بکشید و یک مداد را با انگشتان خود نگه دارید
4. "کارخانه"-روی زمین و بلند کردن پاهای خود ، کودک حرکات چرخشی را در پله ها انجام می دهد
5. "پیاده روی روی پاشنه و جوراب"

ویدئو: ژیمناستیک برای پاهای مسطح

فرش ماساژ برای پیشگیری و درمان خالص

این وسیله پیشگیری از شش ماه تا 15 سال قابل استفاده است. با توجه به بافت های مختلف ، اثر ماساژ خوبی دارد ، به تشکیل پای کودکان کمک می کند.

نکته مهم: فرش در آموزش دستگاه رباط و عضلات کمک می کند ، مهارت های حرکتی خوبی را ایجاد می کند.

کودک علاقه مند به مطالعه چنین فرش و بررسی آن در لمس خواهد بود.
این فرش جایگزین ماساژ نخواهد شد ، اما در مبارزه با پاهای مسطح کمک خوبی خواهد شد.

پیشگیری از پاهای مسطح در کودکان

• با توجه به توصیه ها و اندازه ، کفش های صحیح و راحت را برای کودک انتخاب کنید و نه برای رشد
• اجازه دهید پابرهنه روی سطوح طبیعی (در کشور ، در دریا روی ماسه) بروید
• با ژیمناستیک کودک خود انجام دهید
• و البته برای رشد سالم بافت استخوان ، رژیم غذایی منطقی و متعادل را سازماندهی کنید.

نکاتی برای پاهای مسطح در کودکان

• از کفش های ارتوپدی بدون تجویز پزشک استفاده نکنید و به خصوص در سن 3 سالگی خوددکس نکنید.
• به راه رفتن و شکایات کودک توجه کنید
• ژیمناستیک و ماساژ پیشگیرانه انجام دهید
• ورزش مفید خواهد بود: شنا ، اسکی ، ورزش اسب منع مصرف ندارد.

و همه خوب خواهند بود.

مهم: با نگرش درست و دقیق به سلامت کودک می توان از توسعه پاهای مسطح جلوگیری کرد.