پکتین برای اتصالات: مزایا. چه مواد ژلینگ ، پکتین ها به ترمیم اتصالات کمک می کنند؟

ما اتصالات را با استفاده از پکتین بازیابی می کنیم: لیستی از محصولات ، نکات و توصیه ها.

مفاصل بیمار حرکات محدود ، درد و موانع زیادی برای سبک زندگی معمول است. تغییر تغذیه نمی تواند مفاصل را به طور کامل درمان کند ، دارو برای این کار ایجاد شد. اما تغذیه منطقی آگاهانه به بهبود چندین برابر سریعتر و حمایت از مفاصل سالم کمک می کند. و پکتین یکی از سازندگان است که به تقویت مفاصل کمک می کند.

پکتین برای اتصالات: تاریخ ظاهر محصول

اولین ورود دانشمند در مورد پکتین به سال 1825 باز می گردد ، اما مورخان توصیفاتی از محصولات تهیه شده با کمک پکتین Zhelinking در مصر باستان پیدا کردند. و راهبان و وسچونی ، همراه با لوسیون ها ، به افراد مبتلا به درد در پاها و بازوها توصیه می کنند (احتمالاً درد در مفاصل) سیب های اسیدی ، آلو و انجیر وجود دارد.

بعداً ، پکتین به طور فعال در پخت و پز مورد استفاده قرار گرفت ، اما دانشمندان همچنین خواص مفید آن و به ویژه به عنوان یک عنصر اضافی برای درمان مفاصل را اثبات کردند. امروزه ، پکتین برای مفاصل به طور گسترده در داروهای عامیانه مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین توسط پزشکان به عنوان تغذیه رژیم غذایی توصیه می شود.

چه محصولات حاوی مقدار زیادی پکتین برای اتصالات است؟

قبل از معرفی پکتین برای مفاصل ، لازم است که بفهمید چه محصولاتی باید برای این کار مصرف شود.

بنابراین ، پکتین برای اتصالات را می توان در محصولاتی مانند:

• سیب ، علاوه بر این ، هر چه سیب سبزتر و اسیدی تر باشد ، محتوای پکتین در آن بیشتر است.
• جلبک های قهوه ای ، در حال رشد در دریاها در نزدیکی ساحل خاور دور ، حاوی مقدار زیادی پکتین است و یک دارنده رکورد است.
• آلو از نظر درصد پایین به سیب ها ، اما در تخلیه بود که دانشمندان ابتدا ماده پکتین را فاش کردند.
• مرکبات ، به خصوص در پوست ؛
• پارسی و زردآلو همچنین با سهم کمی از پکتین پر شده است.
• موزهای نه تنها به دلیل پکتین ، بلکه از سایر عناصر که به حذف التهاب از مفاصل کمک می کنند ، مفید است.
• انجیر - انبار شرقی عناصر ویتامین و ردیابی و همچنین منبع پکتین.
• گلابی - یک درمان خوشمزه فقط از نظر پکتین تا حدودی پایین است.
• آناناس حاوی مقدار کمی پکتین است.
• توت فرنگی در مقابل ، حاوی پکتین زیادی است ، از آن حتی پکتین را برای پخت و پز سنتز می کند.
• توت فرنگی از نظر درصد پکتین به طور قابل توجهی فرومایه است ، اما با استفاده از آن ، می توانید نیاز بدن بدن را نیز جبران کنید.
• چغندر - سبزی که در آن پکتین زیادی وجود دارد.
• خربزه ، خرما ، هویج ، زغال اخته و انبه آنها همچنین حاوی پکتین در مقادیر کمی هستند.

مزایای پکتین این است که در حین عملیات حرارتی تجزیه نمی شود و میوه ها ، برخی از سبزیجات و همچنین جلبک های قهوه ای نه تنها به صورت تازه ، بلکه تهیه می شوند و در عین حال پکتین کاهش نمی یابد.

همچنین شایان ذکر است که علاوه بر این می توانید محصولات را با پکتین اشباع کنید. در عین حال ، آنها به نظر می رسد الاستیک ، اما هوای مطبوع و مناقصه: موس و ژله ، ماست و سیل ، ژله و انواع کیک های ماست ، مارشمالو و راخات لوکوم ، پاستیل ، مارمالاد و موارد دیگر.

ما همچنین یک جدول با میانگین شاخص های پکتین در محصولات ارائه می دهیم.

پکتین برای مفاصل: سود ، دوز روزانه

پکتین یک شفا دهنده طبیعی است ، در مورد خصوصیات معجزه آسا که بسیاری از گزارش ها منتشر شده است ، اما در این مقاله پکتین را منحصراً در زمینه درمان اتصالات در نظر می گیریم. بنابراین برای بازگرداندن اتصالات چقدر نیاز به استفاده از پکتین دارید؟

پکتین برای مفاصل باید طی دو هفته اول پس از آسیب یا التهاب ، به مقدار افزایشی برسد. هنجار می تواند تا 25 گرم باشدواد پس از آن ، هنجار را کاهش دهید ، اما پایین تر از 5 گرم در روز نیست. این مقدار برای حفظ اتصالات در شرایط مناسب کافی خواهد بود.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که یک پکتین با بیماری مفاصل مقابله نخواهد کرد ، اما فقط می تواند به عنوان دستیار اضافی عمل کند. همچنین ، ما نباید فراموش کنیم که بدن ما به خصوص در مورد بیماری ها بسیار خلق و خوی است. در صورت عدم وجود مؤلفه طبیعی با آن ، بدن ممکن است پکتین مصنوعی را درک نکند. به عنوان مثال ، ما یک باتلاق می دهیم. برای ساختن یک باتلاق ، می توانید از پکتین استفاده کنید ، اما در چنین محصولی باید حداقل 15 ٪ سیب وجود داشته باشد ، در غیر این صورت یک درمان خوشمزه اما خالی خواهد بود.

بنابراین فواید پکتین برای مفاصل چیست؟ وظیفه اصلی آن بازگرداندن پارچه غضروف در اتصالات است. او ، مانند ژلاتین طبیعی ، به عنوان یک ماده اولیه ایده آل برای ساخت پارچه ها در مفاصل عمل می کند. با تشکر از این ، بیماران خاطرنشان می کنند که با آرتریت و سایر التهاب ها ، درد سریعتر می گذرد و با استفاده منظم از پکتین ، فرآیندهای التهابی بسیار کمتر اتفاق می افتد.

پکتین برای اتصالات ، بررسی ها:

بررسی افراد واقعی در مورد مفاصل مفاصل:

گالینا: با آسیب زانو به بیمارستان رسیدم. پزشک نه تنها داروها بلکه مواد غذایی را نیز تجویز کرده است. من آبگوشت استخوان و مانند آن را دوست ندارم ، که بلافاصله به پزشک گفتم. خوب ، چند روز می توانید محصولات متنفر را بخورید ، اما ماهها نیست! او یک جایگزین گیاهی به من پیشنهاد داد - پکتین با پوشش عظیمی از محصولات. و واقعاً کمک کرد! من قبلاً می دانستم ، شاید جراحات به دلیل غضروف ضعیف اتفاق نیفتد.

ماکسیم: پر کردن مفصل برای من تعجب آور بود - من وقت ندارم که در اطراف مرخصی بیمار دویدم. پزشک نه تنها قرص ها بلکه به پکتین و ژلاتین نیز تکیه داده است. با تشکر از ژنیا ، او به طور فعال غذا را مصرف کرد ، گرچه من اعتقاد نداشتم. چند هفته قبل از عادی ترمیم شد ، اما پکتین و ژلاتین در زندگی من برای همیشه حل و فصل شدند.

و در پایان ، ما پیشنهاد می کنیم هنگام ترمیم مفاصل ، ویدئویی در مورد تغذیه را مشاهده کنید.

ویدئو: دستور العمل مشترک 100 ٪ اثر