اقتدار بدن در خانه: مزایا و آسیب ها ، روش ها ، پیامدها. آبکاری بدن با سودا ، لیمو ، مواد غذایی ، دستگاه ، قطره ، کلسیم ، آب معدنی ، گیاهان: دستور العمل ها

اخیراً ، مردم برای افرادی مانند قلیایی سازی و اکسیداسیون بدن شناخته شده اند. این به چه معنی است ، چگونه می جنگیم ، و آیا در همه چیز منطق وجود دارد؟

پزشکان دریافتند که "ربودن بدن" برای سلامتی مفید است. اما ، اگر به عنوان مثال ، کرم صورت با اسیدیته خوب با قیمت بالایی فروخته شود و همه ما در مورد آن شنیدیم ، پس اطلاعات ارزشمند در مورد تعادل خون ، ادرار و بزاق برای تعداد کمی شناخته شده است.

• چه غذاهایی قلیایی و چه اسیدی هستند؟ چگونه بازیابی تعادل قلیایی بدن برای بدن چگونه بی خطر است؟ چه غذاهای "ترش" نباید مصرف شود؟ و آیا منطقی در این مورد وجود دارد؟ همه این سؤالات در افرادی که شاخص های تست های خود را می آموزند بوجود می آید.
• بدن به سطح خاصی از اسیدیته نیاز دارد. تعادل مهم است. اگر فرد بیش از حد طبیعی بدن را ببندد - این حتی برای سلامتی خطرناک است ، این بیماری ایجاد می شود - "قلیایی".
• بسیاری از افراد به طور متعصب بدن خود را ربودند. به نظر می رسد آنها خشک می شوند - پوست شلاق و زشت می شود. این می تواند در بسیاری از مواد غذایی خام مشاهده شود که رژیم متعادل را فراموش می کنند.

اسیدی شدن و قلیایی شدن بدن ، خون ، ادرار چیست: علائم

خطر برای بدن محصولات اسیدی است که ما بدون توجه به هنجار از آنها استفاده می کنیم. تعداد کمی از افراد می دانند که این محصولات برای سلامتی ما چقدر مضر هستند. بنابراین ، اسیدی سازی و قلیایی بدن ، خون ، ادرار چیست؟

• خون یک فرد سالم این یک واکنش کمی قلیایی دارد: 7.35-7.45. اگر شاخص های آزمایش خون شما بیشتر باشد - این یک بیماری است ، در زیر - نیز.
• بیشتر افراد دقیقاً از اسیدی شدن بدن رنج می برند - اسیدوز.
• یک غذای خام با قلیایی به راحتی قابل بازیابی است با افزودن غذای اسیدی به منو ، و یک گوشت با اسیدوز با درمان بسیار دشوارتر است.

علائم و نشانه ها در صورت افزایش اسیدیته بسیار زیاد است:

• مصونیت کاهش می یابد - یک فرد اغلب شروع به صدمه زدن به سرماخوردگی می کند.
• استخوان ها شکننده می شوند - بدن کلسیم زیادی را به قلیایی مصرف می کند.
• فعالیت آنزیم های خوب کاهش می یابد - بی حالی و خستگی مداوم وجود دارد.
• بدن آب را حفظ می کند - اندام ، صورت یا کل بدن متورم است.

مهم: به دلیل اسیدی شدن بدن ، ممکن است تعداد سلولهای سرطانی افزایش یابد.

بدن فرآیندهای اکسیداتیو بیش از حد را دوست ندارد و از امتناع از کار با اندام ها و سیستم های خاص برخوردار است. تلاش زیادی برای پردازش محصولات اسیدی انجام می شود. هرچه بیشتر از آنها استفاده کنید ، قدرت بیشتری مصرف می شود. مواد مصرف کننده مانند کلسیم ، پتاسیم ، سدیم و آهن مصرف می شود.

آیا سرطان قلیایی است؟

دانشمندان آمریکایی استدلال می کنند که هر سرطان به مدت 2-16 هفته تحت درمان قرار می گیرد و برخی از انواع این بیماری حتی در طی 2-5 دقیقه درمان می شوند. آیا سرطان قلیایی است؟

• بسیاری از پزشکان در مورد موارد بهبودی معجزه آسا صحبت می کنندکه به طور خودجوش آمد.
• پیش از این ، پزشکان استدلال می کردند که علت سرطان وراثت استاما اکنون یک تئوری اثبات شده وجود دارد که اسیدوز یا اسیدی شدن منجر به تشکیل سلولهای سرطانی می شود.
• مسمومیت با محصولات پوسیدگی و تخمیر وجود داردواد آنها در روده ها تشکیل شده و وارد جریان خون می شوند.
• هنگامی که سرطان در یک فرد یافت می شود ، o ، o ، باید به رژیم غذایی گیاهخواری و رژیم غذایی خام تبدیل شود.
• نوشیدن حداکثر 4 لیتر آب در روز مهم استبا اضافه کردن نیمی از قاشق چایخوری نمک دریایی ، زیرا بدون فرآیند الکتریکی صحیح ، آب بی فایده خواهد بود.
• از آنجا که بدن غلبه دارد ، رشد سلولهای سرطانی بلافاصله به حالت تعلیق در می آید. اگر می توانید سطح pH را به 7.36 افزایش دهید - این در حال حاضر خوب است. اما لازم است که سعی کنید این شاخص را به 7.5 افزایش دهید.

شرکت های داروسازی هدف از درمان افراد از سرطان را ندارند. آنها سود بزرگی کسب می کنند که از سال به سال افزایش می یابد. در عین حال ، یک شخص در مورد خطرات سموم درمانی صحبت نمی کند ، که نه تنها سلولهای بد را از بین می برد ، بلکه سلولهای خوبی را نیز می کشد.

آزمایشات اسیدی شدن ، قلیایی شدن بدن چیست؟

سطح اسیدی شدن بزاق و ادرار را می توان در خانه بررسی کرد. نوارهای شاخص Litmus را با مقیاس با دامنه 5 تا 9 خریداری کنید. اسیدیته بزاق و ادرار را هر روز اندازه گیری کنید و سپس شاخص متوسط \u200b\u200bرا محاسبه کنید.

نشانگر pH ادرار نیز باید در 6-6.4 باشد. شاخص های یکبار مصرف صحیح نیستند. اسیدیته را برای چند روز انجام دهید. آزمایشات اسیدی شدن ، قلیایی شدن بدن چیست؟

• مهم است که همزمان آزمایش خون ، بزاق و ادرار را انجام دهیم تا در مورد صحت جریان فرایندهای ایمنی (خون) ، دستگاه گوارش (بزاق) و دفع اسیدها از بدن (ادرار) بیاموزید.
• این نتایج به قضاوت در مورد خطرات اسیدی شدن بدن برای یک بیماری و سلامت عمومی کمک می کند.

مهم: در مورد رمزگشایی نتایج آزمون خود با پزشک مشورت کنید. بدون دانش و تجربه پزشکی خاص ، شما قادر به نتیجه گیری صحیح در مورد وضعیت سلامتی خود نخواهید بود.

تأثیر قلیایی بر هموگلوبین

برای مقاومت در برابر اسیدی شدن ، بدن آب را حفظ می کند. این امر بر متابولیسم ضعیف تأثیر نمی گذارد: بدن به سرعت پیری می کند ، پوست چروکیده و زشت می شود.

• سلول ها نمی توانند اکسیژن را به اندام ها و سیستم ها منتقل کنند و مواد معدنی مهم از بدن دفع می شوند.
• منابع داخلی درگیر هستند - کلسیم ، منیزیم ، آهن و پتاسیم شسته می شوند ، آبشارهای هموگلوبین.
• اگر از آهن موجود در بدن برای از بین بردن اسید اضافی ، خستگی ، بی خوابی استفاده شود ، تحریک پذیری ظاهر می شود و فعالیت ذهنی مختل می شود.

بر این اساس ، تأثیر الکل بر روی هموگلوبین بسیار زیاد است. سطح اسید کاهش می یابد ، سطح هموگلوبین افزایش می یابد. فرد در شب به خوبی به خواب می رود ، در طول روز احساس عالی می کند و توانایی ذهنی را افزایش می دهد.

آبکشی بدن با جوش شیرین طبق A.T. اوگولوف: دستور العمل های پرورش

مطالعات دانشمندان ثابت کرده است که سرطان تقسیم سلولی نیست ، بلکه تولید مثل یک بیماری قارچی است که توسط یکی از انواع قالب - قارچ کاندیدا ایجاد می شود.

• بسیاری از خانم ها از این قارچ به عنوان هیجان انگیز Thrush می دانند.
• مصونیت خوب این قارچ را تحت کنترل دارد. اما اگر مصونیت تضعیف شود ، نامزد شروع به جهش در تومور بدخیم می کند.
• دانشمندان آزمایشاتی را انجام دادند و دریافتند که نامزد بی کربنات سدیم در بین بی کربنات می میرد ، یعنی یک راه حل معمولی برای جوش شیرین ، قارچ سرطان را می کشد.
• به گفته دانشمندان ، یک جلسه شستشوی نئوپلاسم با محلول نوشیدن نوشابه برای خلاص شدن از شر سرطان کافی است.

A.T. اوگولوف - این دانشمندی است که اثربخشی درمانی را با جوش شیرین اثبات کرد. این محصول شاخصی از اسیدیته آب معده را عادی می کند. هزاران نفر بدن را با جوش شیرین طبق A.T. کسر کردند. اوگولوف ، که به بهبود بدن و بهبود تعادل اسید پایه کمک کرده است. دستور العمل های پرورش:

• برای قلیایی شدن بدن - نیمی از قاشق چای خوری سودا را در هر 1 فنجان آب گرم مصرف کنید. کاملاً مخلوط کنید تا دانه های محصول حل و مشروبات الکلی شوند. هر روز به مدت 1-2 هفته از چنین مایع استفاده کنید.
• برای نازک شدن خون و قلیایی بدن - یک سوم یک قاشق چایخوری سودا را در نیم لیوان آب گرم بریزید ، مخلوط و بنوشید. این روش را به مدت 1-2 هفته ادامه دهید. سپس 10 روز استراحت کنید و تکرار کنید. شما می توانید تمام زندگی خود را درمان کنید ، اما باید فقط یک بار در هفته محلول سودا بنوشید.
• برای بهبود عملکرد روده - در 800 میلی لیتر آب پز و خنک شده تا 40 درجه آب ، 30 گرم سودا را حل کنید. سپس یک ورم \u200b\u200bبسازید و به مدت 20 دقیقه محلول را در خود نگه دارید ، سپس به توالت بروید. به مدت 7 روز در روز چنین ورم بسازید. سپس یک هفته استراحت کنید و دوره را تکرار کنید.
• از بین بردن مواد سمی از طریق منافذ - 8 قاشق غذاخوری سودا را در حمام با آب گرم بریزید ، درجه حرارت باید راحت باشد ، اما کمتر از 40 درجه نیست. یک ساعت در محلول غوطه ور شوید. در این مدت ، تمام سموم از منافذ پوست عبور می کنند. این کار را 10 روز انجام دهید. دوره را در یک ماه تکرار کنید.
• هنگامی که نقاط سنی ظاهر می شوند ، سودا را خرد کنید - شفابخش مردم چنین سازندهایی را روی پوست در نظر می گیرند - قارچ. بنابراین ، سودا با این بیماری کاملاً مقابله می کند.

مهم: حمام سودا از انجام دوران بارداری ، در فشار خون بالا ، دمای بالای بدن ، رگ های قلب و خونی ، بیماری های زنان و زایمان ، ضایعات پوستی پوست ممنوع است.

اقتدار بدن ، ادرار و خون با جوش شیرین طبق I.P. Neumyvakin: دستور العمل های استفاده

دکتر I.P. Neumyvakin راز ماندگاری با جوش شیرین را فاش کرد ، اما باید به درستی مورد استفاده قرار گیرد. نشانگر اسید در بدن ما نباید تغییر کند ، اما وقتی این اتفاق می افتد ، بیماری های مختلف ظاهر می شوند.

اقتدار بدن ، ادرار و خون با جوش شیرین طبق I.P. Neumyvakin - دستور العمل های استفاده:

• هر روز صبح ، روز و عصر نیم ساعت قبل از وعده های غذایی سودا مصرف کنید.
• با دوزهای کوچک شروع کنید - 0.5 قاشق چایخوری سودا در یک لیوان آب گرم رقیق شده است.
• شما به سادگی می توانید نوشابه خشک را با آب بدون هم زدن بنوشید.
• به جای آب ، استفاده از شیر مجاز است.

مهم: دوز مجاز را دنبال کنید - بیش از 0.5 قاشق چایخوری در هر 1 فنجان آب. اگر مقدار زیادی سودا را همزمان مصرف کنید ، اسهال قوی وجود خواهد داشت.

با دوزهای کوچک شروع کنید - سودا را روی نوک چاقو در آب حل کنید. به تدریج هر روز کمی افزایش دهید.

مشاوره: برای حل سودا می توانید از آب جوش استفاده کنید ، اما قبل از استفاده باید محلول را خنک کرد.

آبکشی بدن با جوش شیرین طبق V.B. بولوتوف: دستور العمل های کاربردی

بولوتوف یک پزشک بی نظیر است که روش بهبودی خود را ایجاد کرده است. وی پیشنهاد می کند ابتدا بدن را به حد مجاز اسید کند و سپس دوره الکل را پشت سر بگذارد. اسیدی شدن برای تبدیل سرباره به نمک ضروری است ، زیرا سرباره ها تحت تأثیر یک محیط اسیدی شروع به حل می کنند.

آبکشی بدن با جوش شیرین طبق V.B. بولوتوف به سادگی تولید می شود. دستور العمل های برنامه:

• 0.5 قاشق چایخوری را در یک لیوان آب گرم یا شیر حل کنید. شما باید بعد از یک ساعت یا قبل از غذا خوردن - در نیم ساعت ، چنین راه حلی بنوشید.
• استفاده از سودا در طول زندگی ، یک بار در هفته ، یک لیوان به شکل گرم. در این حالت ، همچنین 0.5 قاشق چایخوری سودا را در 250 میلی لیتر حل کنید.

مهم: اگر سودا را دوست ندارید ، یا بدن شما نمی خواهد آن را مصرف کند: استفراغ یا حالت تهوع ظاهر می شود ، این نوع بهبود را متوقف کنید. هر ارگانیسم یک فرد است. به خود گوش دهید تا آسیب نرسانید.

رژیم غذایی Apilization: جدول محصولات قلیایی و اسیدی کننده

غذایی که بدن را قلیایی می کند ، ما را از طبیعت بهتر می کند. اما منوی انسان عمدتاً از اکسید کننده مواد غذایی تشکیل شده است. اگر از بیمار شدن خسته شده اید و به طور مداوم تحت درمان قرار می گیرید ، به رژیم غذایی الکل پایبند باشید. غذاهای طبیعی (سبزیجات ، میوه ها و سبزیجات) اساس رژیم غذایی روزانه است. هر چیز دیگری علاوه بر این است.

مرحله قلیایی و اسیدی کننده محصولات:

• 0 - اکسیداسیون ضعیف یا قلیایی.
• 00 - منظور داشتن؛
• 000 - اکسیداسیون قوی یا قلیایی.
• 0000 - بسیار قوی ، تهدید برای سلامتی.

اکنون می دانید چه محصولاتی برای بدن دلپذیر است و کدام اکسیده می شود. با در نظر گرفتن این دانش ، منوی روزانه خود را در نظر بگیرید و خود را بهبود بخشید و به عزیزان خود کمک کنید.

جدا از بدن با لیمو

بسیاری از افراد مطمئن هستند که طعم محصولات اسیدی قطعاً بدن را اسیدی می کند. اما نکته در طعم و مزه نیست ، چه واکنشی در هنگام پردازش محصولات می دهد - قلیایی یا اسیدی. اگر این محصول تحت سلطه نمکهای آلی منیزیم ، پتاسیم ، سدیم باشد ، این واکنش قلیایی خواهد بود. بنابراین ، به عنوان مثال ، لیموهای اسیدی کاملاً بدن را شخم می زنند.

بدن را با لیمو غرق می کند:

• قبل از غذا با لیمو آب بنوشید. چند قطره لیمو را با آب در دمای اتاق هم بزنید. حداقل یک بار در روز از چنین نوشیدنی استفاده کنید.
• لیمو ، همه انواع توت ها و میوه های اسیدی خام بدن را قلیایی می کنند. اسیدهای آلی چنین غذاهایی به عنوان اسید کار نمی کنند ، بلکه به عنوان قلیایی هستند و حامل های الکترون را از بین می برند.
• شما فقط می توانید چای سبز ضعیف را با لیمو بنوشید ، اما بدون شکر.

مهم: با احتیاط ، در صورت بروز بیماری های دستگاه گوارش از لیمو استفاده کنید. ابتدا با پزشک مشورت کنید.

قطره pH آب

برای نوشیدن ، از آب با نشانگر pH باید در 8-9 استفاده شود. اگر از آب با قلیایی در زیر این شاخص استفاده می کنید ، باید بهبود یابد. یک شاخص ویژه که در هر داروخانه فروخته می شود ، به تعیین سطح pH در آب کمک می کند.

از موارد فوق ، یاد گرفتید که می توانید آب را با سودا و لیمو زنده زنده کنید. اما روش دیگری وجود دارد - قطره pH برای آب قلیایی. می توانید آنها را در داروخانه خریداری کنید. این دارو حاوی بسیاری از مواد معدنی قلیایی از اقدامات قوی است.

مشورت: با توجه به دستورالعمل ها ، چند قطره به آب اضافه کنید ، آب برای بهبود بدن آماده است!

سرکه سیب و قلیایی

بسیاری از پزشکان مدرن با Apple Cider Vinegar تماس می گیرند - یک اکسیر بهداشت. بسیاری از عناصر کمیاب مفید در این محصول وجود دارد و به زنده ماندن بدن کمک می کند. اگر دوست ندارید با لیمو یا سودا آب بنوشید ، می توانید سرکه سیب را برای قلیایی سازی امتحان کنید.

2 قاشق چایخوری این محصول را در 250 میلی لیتر آب و نوشیدنی بین وعده های غذایی رقیق کنید. این کار را به مدت یک هفته انجام دهید ، سپس به مدت 7 روز استراحت کنید و دوباره روش را تکرار کنید.

آب معدنی برای قلیایی

اقتدار آب معدنی بی ضرر از همه ارائه شده است. اما آب معدنی باید متعلق به گروه بی کربنات باشد: Borjomi ، Svalyava ، Smirnovskaya ، Esentuki شماره 4 و شماره 17.

یاد آوردن: آب معدنی برای قلیایی بدون گاز استفاده می شود. دی اکسید کربن به تولید گرمایش آب تا 50 درجه کمک می کند.

هنجار استفاده بیش از 0.6 لیتر در روز نیست. به سه دوز تقسیم کنید. نیم ساعت قبل از غذا آب معدنی بخورید.

آپویل بدن با کلسیم

کلسیم - این یک ماده قلیایی است. به منظور ایجاد تعادل اسید پایه در بدن ، نوشیدن یک دوره کلسیم 1 گرم در روز کافی است. اگر منیزیم به طور موازی استفاده نشود ، جذب از مواد غذایی دشوار است. این ماده در فضای سبز و سبزیجات است.

مهم: آلکینگ بدن با کلسیم به خصوص در زمستان انجام می شود که ویتامین ها و عناصر کمیاب کافی وجود نداشته باشد. از گیاهان تازه ، سبزیجات و میوه ها استفاده کنید.

آبکاری بدن با گیاهان: دستور العمل های عامیانه

ساده ترین گزینه برای چسبیدن بدن ، جوشانده گیاهان است. گیاهانی وجود دارد که سطح قلیایی را به شدت افزایش می دهد و این می تواند خطرناک باشد. چنین گیاهان شامل تقویم ، Coltsfoot و دیگران هستند.

چمنزارهایی که سطح pH را به طور متوسط \u200b\u200bافزایش می دهند عبارتند از: Linden ، Lemon Balm ، Mint ، بابونه ، گل سرخ. بنابراین ، آلک کردن بدن با گیاهان باید به درستی انجام شود. این مهم است که بدانید گیاهان چه اثر نرم دارند.

دستور العمل های عامیانه برای استفاده از گیاهان:

• 1 قاشق غذاخوری گل سرخ 3 فنجان آب جوشواد محلول را به مدت 1 دقیقه بجوشانید و برای اصرار در یک ترموس بریزید. در طول روز به جای چای استفاده کنید.
• مومیایی نعنا و لیمو را روی یک قاشق غذاخوری مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مجموعه تهیه کرده و 0.5 لیتر آب گرم بریزید. در یک حمام آب قرار دهید و به مدت 15 دقیقه اصرار کنید. خنک و بعد از غذا نصف لیوان را بگیرید.
• بسته های فیتو با Linden را می توان در هر داروخانه خریداری کرد. مانند چای بجوشانید و 3 بار در روز بعد از غذا بنوشید.

مهم: مجموعه Karavaev ، که می تواند در هر داروخانه خریداری شود ، به عنوان ابزاری مؤثر برای قلیایی کردن بدن شناخته می شود.

مشورت: قبل از شروع درمان هزینه های فیتو ، با یک پزشک مشورت کنید.

عمل تنفس خون

اکسیژن برای پاکسازی بدن مهم است. بنابراین ، یوگی ها اغلب از چنین تمریناتی استفاده می کنند که در آن نفس و بازدم کامل انجام می شود. روش هایی وجود دارد که نشان می دهد دی اکسید کربن برای سلامتی مناسب است و پس از بازدم ، شما باید نفس خود را انجام دهید.

مهم: اما تنفس کامل به معنای تأخیر نیست. برای بدن ما ، فقط تأخیرهای کوتاه مدت طبیعی است که ریه ها از استنشاق به بازدم تغییر می کنند و بالعکس.

یاد آوردن: هر دارایی تنفس از انجام بدون مربی حرفه ای ممنوع است! می توانید چرخه تنفسی را پایین بیاورید.

شیوه های تنفسی مؤثر برای تراز خون شامل پیاده روی های معمولی از طریق جنگل است. بنابراین ، زیاد قدم بزنید ، از زندگی لذت ببرید و بدن خود را بهبود بخشید.

آبزایی ادرار - داروها

اگر تجزیه و تحلیل ادرار کلی را پشت سر گذاشته اید ، و نتایج آن حاکی از آن است که "محیط اسیدی است" ، پس نیاز به قلیایی ادرار دارید. در غیر این صورت ، احتمال قرار دادن سنگ در مجرای ادرار یا کلیه وجود دارد.

برای قلیایی شدن ادرار ، از داروهای زیر استفاده می شود: بی کربنات سدیم - 500 میلی گرم در هر 6 ساعت ، سیترات پتاسیم - 15 وعده غذایی 3 بار در روز.

مهم: اگر شخص دارای اسهال باشد و پیشرفت مواد غذایی را توسط روده تسریع کند ، از محلول های مایع داروها استفاده می شود. آنها بهتر جذب می شوند و سریعتر عمل می کنند.

دستگاه قلیایی آب

در حال حاضر ، بسیاری از دستگاه ها برای قلیایی شدن آب از تولید کنندگان مختلف ارائه می شود. اینها فیلترهای قابل حمل برای تهیه آب قلیایی هستند. همه آنها دارای مجوز هستند و از کیفیت خوبی برخوردار هستند. چنین وسیله ای را برای خود انتخاب کنید و آب "زنده" را برای نوشیدن روزانه تهیه کنید.

بدن را با سرطان آلک می کند

صد سال است که دانشمندان به دنبال درمان سرطان هستند. اما کمتر کسی می داند که این دارو قلیایی در حال قلیایی است. فرد باید روش خود را انتخاب کند ، چگونه اسید اضافی را از بدن خارج کند: با کمک سودا ، لیمو ، هزینه های فیتو ، آب معدنی ، رژیم قلیایی یا نوشیدن.

اقتدار بدن مبتلا به سرطان شفابخشی معجزه آسا است که شما باید به آن اعتقاد داشته باشید. قبل از شروع عمل ، باید با پزشک مشورت کنید. شما همچنین باید عواقبی را که می تواند با یک ورزشکار تیز بدن رخ دهد ، به خاطر بسپارید.

آبکاری بدن: عواقب

به عنوان مثال ، خطر قلیایی شدن بدن با کمک سودا در اختلالات متابولیسم پروتئین پنهان می شود. روند دفع بدن از سموم محلول در چربی نیز نقض می شود. مسمومیت شدید و بهبود خیالی از چاه به نظر می رسد. در برابر پیشینه این بیماری ، بیماریهای پیچیده می توانند ایجاد کنند - آترواسکلروز ، رشد تومور و سرطان زایی روشن آنها.

مهم: عواقب قلیایی تیز بدن می تواند غیر منتظره ترین باشد. بنابراین ، لازم نیست فرآیندهای طبیعی را تقویت کرده و تحریک نشود ، بلکه فقط پشتیبانی می شود.

منوی خود را متعادل کنید. گوشت قرمز کمتری بخورید ، روی ماهی و سبزیجات تمرکز کنید. اقدامات اضافی در قالب ورزش و پیاده روی در هوای تازه به بازگشت تعادل اسید پایه کمک می کند.

ویدئو: استفاده از بدن مسیر شما برای سلامتی است!