آیا ممکن است یک مادر سالمندان در هندوانه باشد؟ آیا خربزه با شیردهی می تواند امکان پذیر باشد؟

فواید و آسیب های خربزه و هندوانه در هنگام شیردهی.

محتوا

آیا ممکن است یک مادر سالمندان در هندوانه باشد؟ این سؤال زنان را در فصل "هندوانه" نگران می کند زیرا هر آنچه را که در شیر می خورند ، و بنابراین به بدن کودک می خورند.

آیا خوردن هندوانه در هنگام شیردهی امکان پذیر است؟

من می خواهم بلافاصله بگویم - بله ، و فقط بله. از آنجا که هندوانه نه تنها خوشمزه است ، بلکه برای مادر و کودک نیز بسیار مفید است. تنها خطر ممکن است مقدار زیادی قندها در هندوانه باشد.

بنابراین ، اگر می دانید کودک شما برای گرفتن گلوکز ، فروکتوز و ساکارز نامطلوب است ، بهتر است مصرف این محصول را کاهش دهید. اما اگر کودک شما سالم است ، برای لذت خود هندوانه بخورید.

خواص مفید هندوانه

هندوانه حاوی آهن ارگانیک، که به راحتی توسط بدن جذب می شود. بنابراین ، در صورت لزوم افزایش سطح هموگلوبین در خون ضروری است.

مردم 1 کیلوگرم هندوانه 4-5 بار در روز می خورند ، نیازهای بدن را در آهن دوباره پر می کنند. علاوه بر این ، ترکیب هندوانه شامل موارد زیر است:

سلول
سنجاب
پکتین
گلوکز ، فروکتوز و ساکارز
اسیدهای ارگانیک
اسیدهای برقی
ویتامین ها
ریز ریز
اسیدهای آمینه جایگزین

از واروها نه تنها برای رژیم غذایی بلکه برای تغذیه درمانی نیز استفاده می شود. آنها برای بیماری های سیستم قلبی عروقی ، پیلونفریت ، کولیت مزمن ، بیماری کلیوی ، سنگ کیسه صفرا و کم خونی مفید هستند.

فیبر برای کسانی که در دستگاه گوارش مشکل دارند مفید است. و اسید فولیک و ویتامین ها برای پیشگیری از آترواسکلروز ضروری هستند.

هندوانه ها دارای یک اثر تقویت کننده کلی هستند ، اغلب آنها برای بیماری های عفونی تجویز می شوند تا ایمنی و مقاومت بدن در برابر عفونت ها افزایش یابد.

اقدامات احتیاطی برای استفاده از هندوانه در هنگام شیردهی

Waruses می تواند مواد شیمیایی و کودهای مورد استفاده در کشاورزی را جمع کند. شما می توانید به صورت بصری مشخص کنید که آیا بیش از حد نیترات در هندوانه وجود دارد یا خیر.

هنگام بریدن چنین جنین ، مناطق فشرده زرد قابل تشخیص است
اگر می خواهید با اطمینان بدانید که آیا این هندوانه از یک تستر نیترات استفاده می کند یا خیر. چند دقیقه برای انجام تخصص صریح در خانه کافی خواهد بود

برخی از والدین به شکل تغذیه هندوانه به بچه ها می دهند. نظرات متخصصان تغذیه در مورد این موضوع تقسیم شده و برخی از آن هندوانه غذای بسیار سنگین را برای معده کودک تا یک سال می دانند.

برخی دیگر موافق هستند که می توان آن را از 7-8 ماهگی انجام داد. احتمالاً ، ارزش این را دارد که به والدین توصیه کنند که به شهود خود اعتماد کنند و به کودکان هندوانه ای بدهند که حاوی نیترات نباشد ، ابتدا در مقادیر کمی ، و سپس اگر کودک به خوبی تحمل کند.

چگونه یک هندوانه خوشمزه را انتخاب کنیم ، برای یک نوزاد و یک مادر سالمندان مفید است؟

اگر اسرار ساده را به خاطر می آورید می توانید هندوانه را انتخاب کنید:

پوست هندوانه رسیده می درخشد ، و اگر یک هندوانه راه راه باشد ، نوارهای روشن در معرض آن دارد
اگر روی یک هندوانه رسیده بزنید ، صدا در حال رونق خواهد بود ، گویی که به چیزی خالی می کوبید ، به عنوان مثال ، روی یک بشکه چوبی خالی یا یک توپ محکم پمپ شده. اگر صدا صوتی است - در مقابل شما یک هندوانه سبز است
هندوانه نباید از لمس نرم باشد ، این نشان می دهد که یا مدت طولانی از بین رفته است و در حال حاضر محو شده است یا در هنگام حمل و نقل خرد شده است
برخی استدلال می کنند که یک هندوانه خوب باید دم خشک داشته باشد ، اما در واقعیت این بدان معنی است که هندوانه برای مدت طولانی املایی یا دروغ می گوید ، و نسبتاً منفی کیفیت آن را توصیف می کند
در اوکراین یک علامت عامیانه وجود دارد که ظاهراً پسران هندوانه و هندوانه هندوانه وجود دارد. هندوانه هندوانه دارای نقطه قهوه ای در محلی است که گل در آن رشد کرده است ، در هندوانه-پسران کوچک است. Warpolines "زن" همیشه از نظر طعم و مزه تر و شیرین تر است ، اگرچه یافتن یک توضیح منطقی برای این کار بسیار دشوار است

ایده هندوانه برای اوقات فراغت

هندوانه نه تنها می تواند به مواد غذایی خدمت کند ، بلکه به ماده ای برای خلاقیت تبدیل شود. هنگامی که هندوانه خورده شد و فقط پوست آن باقی ماند ، صنایع دستی خوب از آن بدست می آید. البته چنین آهنگسازی هایی کوتاه هستند ، اما می توانند برای همیشه با استفاده از دوربین اسیر شوند.

در تابستان می خواهم تمام هدایای طبیعت را امتحان کنم. میوه ها و انواع توت ها تا پاییز جایگزین یکدیگر می شوند. در کنار هندوانه ، قفسه ها از خربزه های عسل در حال شکستن هستند.

آیا خربزه می تواند شیرده باشد؟

من نمی خواهم مادران پرستاری را ناراحت کنم ، اما خربزه در شیردهی منع مصرف دارد. هنگامی که مادر در کودک مصرف می شود ، گازهای موجود در روده ها ، اسهال و کولیک دردناک ممکن است رخ دهد. بنابراین ، مهم نیست که چقدر می خواهید این هدیه تابستان را امتحان کنید - بهتر است در هنگام شیردهی از استفاده از خربزه خودداری کنید.

اما اگر روح شما یک قطعه خربزه معطر را درخواست می کند ، با حداقل مقدار بخورید و واکنش بدن کودک را به یک محصول غذایی جدید دنبال کنید. اگر همه چیز به ترتیب با کودک باشد ، می توانید بیش از یک قطعه کوچک بخورید.

خواص مفید خربزه

میوه های خربزه حاوی قند زیادی هستند ، حدود 16 - 18 ٪. از این تعداد ، گلوکز 1 - 2 ٪ ، ساکارز 5 - 9 ٪ و فروکتوز 2 - 4 ٪ است. همچنین ویتامین C ، بتاکاروتن ، ویتامین E ، ویتامین های گروه B و عناصر کمیاب در خربزه وجود دارد: چنین عناصر کمیاب:

منیزیم
فسفر
منگنز
اهن
فلز مس
فلز روی
فلورین

مقدار زیادی در اسیدهای خربزه و آلی - مواد سیب ، سیتریک و اگزالیک ، فیبر و پکتین. از تمام این مواد برای بهبود بدن استفاده می شود. خربزه به دلیل وجود آهن و کاروتن در آن ، سطح هموگلوبین موجود در خون را افزایش می دهد ، برای آترواسکلروز و بیماری های کبدی مفید است.

اقدامات احتیاطی برای مصرف خربزه

به دلیل قند زیاد ، خربزه نمی تواند افراد مبتلا به قند خون بالا را بخورد ، برای کسانی که از زخم معده و اختلالات روده رنج می برند ، مضر است.

خربزه را نمی توان با آب شسته و با الکل مصرف کرد. تا یک سال به کودکان نمی توان داده شد و مادران پرستاری نیز وجود دارند. مانند همه سبزیجات و میوه ها ، خربزه برای محتوای نیترات باید بررسی شود.

چگونه یک خربزه خوشمزه را انتخاب کنیم؟

ساده ترین راه برای تعیین بلوغ خربزه با بوی آن. خربزه رسیده و شیرین بوی عسل. هرچه بوی شیرین تر باشد ، خربزه تر است
اگر کمی پوست را خرد کنید ، می توانید میوه های نرم و ذوب شده در دهان خود را انتخاب کنید. خربزه رسیده نرم خواهد بود
خربزه هایی که بو و بوی چمن نمی کنند مانند کدو سبز خام یا سیب زمینی خام هستند ، بنابراین شما فقط پول را به باد می اندازید

تابستان زمان فوق العاده ای برای گلهای معطر و انواع توت های شیرین ، پیک نیک در جنگل و سفر به دریا است. در این زمان می توانید از هندوانه و خربزه عسل لذت ببرید. در پایان تابستان ، هندوانه وجود دارد که مادران را بدون ترس از سلامتی کودک تغذیه می کنند ، زیرا آنها حداقل نیترات و حداکثر انواع ویتامین ها دارند.