روش پاکسازی هوپونوپو برای مبتدیان: چگونه می توان به درستی تمرین کرد تا بتواند نتیجه بگیرد ، از تجربیات و موقعیت های منفی خلاص شوید ، ناخودآگاه را تمیز کنید

روش عملی Jooponopo برای افرادی که می خواهند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند جالب و مفید است. نام این روش اصل اصلی خود را ارائه داده است - "خطا را اصلاح کنید". هوپونوپونو به پاکسازی خود از منفی بودن درونی ، بهبود زخم های قدیمی و احساس آزادی درونی کمک می کند.

محتوا

هاوایی های باستان یک تکنیک مؤثر ایجاد کرده اند که به شما امکان می دهد وضعیت روحی و عاطفی را بهبود بخشید ، تا در درون خود هماهنگی کسب کنید. نتایج مراقبه در سلامت منعکس شده است ، منجر به چاه مادی می شود.

در مقایسه با بسیاری از شیوه های باطنی ، هوپونوپونو با تمامیت معنوی ساده و عمیق آن متمایز است. تکنیک هاوایی توسعه معنوی ، نزدیکی با خدا را نشان می دهد و به تکنیک مراقبه توجه نمی کند.

Jooponopono برای مبتدیان: چه چیزی می توانید نتیجه سریع کسب کنید؟

مدیتیشن هوپونوپونو در دسترس هر شخص یک روش مؤثر گاوایی برای پاکسازی جوپونوپونو برای مبتدیان ممکن است ساده و غیرمترقبه به نظر برسد. فقط تمرین واقعی به شما امکان می دهد نتیجه را احساس کنید. با تغییر وضعیت درونی خود ، می توانید برای همیشه از خاطرات ناخوشایند روزمره خلاص شوید.

در اینجا چند مثال خاص وجود دارد که می توانید با این روش نتیجه سریع کسب کنید:

خاطرات منفی از کودکی ناشی می شودواد مراقبه نگرش خود را نسبت به والدین خود تغییر می دهد ، آنها را واقعی می پذیرند ، عصبانیت را با احساس قدردانی جایگزین می کنند.
خاطرات منفی را تحریک کرد. روش پاکسازی هوپونوپونو به شما امکان می دهد تا از گذشته ، شکایات گسترده ای را دوباره انجام دهید ، که دائماً در حال حاضر به آن باز می گردید. زندگی کن و برای همیشه رها کن
روابط خانوادگی محروم. شما برای اشتباهات افراد دیگر بخشش می خواهید ، از این طریق پیشرفت مثبتی از وقایع ایجاد می کنید.
عزت نفس پایین.با تجزیه و تحلیل لحظات منفی زندگی خود ، یاد خواهید گرفت که چگونه خود را واقعی ، درک و عشق بپذیرید.
اختلالات روانی.مدیتیشن به شما امکان می دهد احساس اضطراب ، سوزش را کاهش دهید تا آرامش درونی داشته باشید.
معنای زندگی.روش Hooponopono به خلاص شدن از روحیه بدبینانه و الهام بخش کمک می کند.
به دست آوردن تعادل ذهنی.

Jooponopono برای مبتدیان: چه کاری باید انجام شود؟

در مرحله اولیه ، مطالعه مفاهیم اصلی هوپونوپونو لازم است.

مراقبه موفق به یک میل نیاز دارد چندین عبارت کلیدی را تکرار کنید(در مورد آنها در زیر بخوانید).

نتیجه کاملاً به شما وابسته است. یاد بگیرید که به خود گوش دهید. دنیای اطراف ما در افکار انسان شکل گرفته است.
روند پاکسازی هوپونوپونو باید بخشی از زندگی شما شود. شما باید نه تنها از ناامیدی ، بلکه با سلامتی کامل و آسایش معنوی دعا کنید.
از نتیجه مثبت مطمئن باشید. مسئولیت آنچه اتفاق می افتد را به عهده بگیرید و هیچ اثری از شک وجود نخواهد داشت. نه با محاسبه سرد ، بلکه فراخوانی قلب.

اصول اصلی روش Hooponopono: 4 عبارت

اجرای موفقیت آمیز روش پاکسازی با 4 عبارت از jooponopono کنترل می شود:

متاسفم
متاسفم
متشکرم
دوستت دارم

آنها می توانند به خودتان تکرار شوند در طول مراقبه و پیشینه ذهنی ایجاد کنید در زندگی روزمره.
با کمک عشق ، توبه ، بخشش و قدردانی ، فرد افکار و احساسات خود را کنترل می کند. جهان همیشه برای افرادی که با خود و دنیای اطراف او هماهنگ هستند ، باز است.

"برای پاک کردن زندگی خود از شرایط منفی ، لازم است که نه شرایط ، بلکه نگرش شما نسبت به آنها تنظیم شود."

پشیمانی و توبه.هر آنچه در اطراف یک شخص اتفاق می افتد با مسئولیت خاصی بر او نهفته است. موقعیت جدا شده اشتباه اصلی شخصیت است. اگر فکر می کنید که "آنجا" بدون شما انجام خواهد داد ، شما به شدت اشتباه می کنید. لحظه آگاهی باعث می شود فرد از وقایع گذشته پشیمان شود. تجزیه و تحلیل اعمال متأسفانه منجر به توبه می شود.
به عنوان مثال ، شما مشکلات سلامتی دارید. با درک اینکه دلیل اصلی زندگی اشتباه شما است ، شما از رفتار خود پشیمان می شوید و از سرزنش پزشکان متوقف می شوید.
دعا برای بخشش.برای منفی انباشته شده در درون خود بخشش بخواهید. اگر برای شما دشوار است که کلمات را به یک شخص خاص بپردازید ، به خدا توبه کنید ، به جهان. به محض اینکه واقعیت خود را از انرژی منفی پاک کنید ، احساسات و عواطف شما متعادل خواهد شد.
به عنوان مثال ، شما مشکلات مادی را تجربه می کنید. از خدا بخشش بخواهید که آنها نتوانستند با اعمال خود خوب عمل کنند. در مدت زمان کوتاهی ، تغییرات لزوماً برای بهتر شدن ظاهر می شود.
حق شناسی.از جهان بخاطر تجربه به دست آمده تشکر می کنم. هر وضعیت زندگی برای انسان درسی است. به جای پنهان کردن نارضایتی یا عصبانیت ، از فرصتی برای جلوگیری از این امر در آینده تشکر می کنم. از خدا و کل دنیا بخاطر آنچه دارید و آنچه به دست آورده اید تشکر کنید.
به عنوان مثال ، با بی عدالتی در آدرس خود روبرو هستید ، فقط هر کاری انجام دهید ، فقط مراقبه کنید. پس از مدتی ، خود مشکل برطرف می شود و شما هماهنگی درونی را حفظ خواهید کرد.
شناخت عشق.آگاهی خود را با عشق به هر آنچه که شما را احاطه کرده است پر کنید. یاد بگیرید که بدن ، زندگی ، محیط خود را دوست داشته باشید. ابراز عشق به خاطرات منفی. همه بد را از حبس در روح خود آزاد کنید. با عشق بیاموزید تا با مردم ، مشکلات و گذشته رفتار کنید. مثلا , صحبت می کنم من عاشق یک شوهر گناهکار ، یک رئیس بی ادب ، یک همسایه بیمار هستم. کامل بودن داخلی شما در زندگی آنها منعکس خواهد شد.
تمرین Jooponopono این به باز کردن یک آغاز الهی در درون شما کمک خواهد کرد. مدیتیشن به تبدیل شدن به یکی از جهان ، خلاص شدن از تجربیات و موقعیت های منفی کمک خواهد کرد.

روش پاکسازی هوپونوپونو برای مبتدیان: چگونه به درستی مراقبه کنیم؟

مراقبه در خانه باید در یک فضای منزوی انجام شود. با روش Hoooponopono می توانید یک روز جدید را ملاقات کنید یا زندگی روزمره غنی را خلاصه کنید.

به منظور نفوذ مؤثر در روش تصفیه هاوایی ، ما به یک الگوریتم ثابت پایبند هستیم:

یک مکان و زمان را برای تنهایی آرام انتخاب کنید. تولید مثل وسایل یا مداخله یک فرد خارجی را حذف کنید.
موسیقی پس زمینه آرام را انتخاب کنید که به تسکین استرس داخلی کمک می کند. صداهای طبیعی یا مانترا مناسب هستند. ارتعاشات صدا به تمیز کردن فضا کمک می کند.
بدن را به گونه ای قرار دهید که راحت بود که در نیمه بعدی ساعت بی حرکت بمانیم.
با چشمان بسته ، عمیقاً استنشاق کنید و چند دقیقه بازدم کنید. نفس عمیق بدن شما را آرام می کند.
از شر افکار سنگین در ذهن خود خلاص شوید ، روی احساسات تمرکز کنید. احساس آزادی درونی کنید.
تکرار Key Jooponopono Tompress – "متاسفم" ، "مرا ببخشید" ، "متشکرم" ، "دوستت دارم". پیام را به یک شخص خاص یا به خدا خطاب کنید. روی اشیایی که احساسات منفی را تجربه می کنید تمرکز کنید. اگر از ترس و هیجان غافلگیر هستید ، انرژی مستقیم به خود داشته باشید.
پیام های انرژی را برای یک چهارم ساعت تکرار کنید. احساسات شما می تواند منجر به گریه یا گریه روح شود. در سطح جسمی ، بدن با احساسات جسمی مختلفی سرو می شود.
در مرحله آخر ، عمیق و به تدریج به زندگی معمول برگردید.

اگر برای اولین بار در حال مدیتیشن هستید ، برای آرامش عمیق به چندین جلسه عملی نیاز خواهید داشت. مدیتیشن هوپونوپونو در هر شرایط درگیری قابل استفاده است. بدون توجه به محیط ، با خود عبارات کلیدی صحبت کنید و آرامش برای شما آسان تر خواهد بود.

روش پاکسازی Hooponopono برای مبتدیان: چگونه به درستی تمرین کنیم؟

علاوه بر تکرار 4 عبارت برای خودش ، روش Hoponopono چندین روش مؤثر برای از بین بردن یک مشکل خاص ارائه می دهد.

مشکل را از چهره زمین پاک کنید.تجربیات خود را روی یک کاغذ تمیز قرار دهید. شروع به ضربه زدن با پاک کن در متن نوشتاری کنید. در نتیجه ، کتیبه را مالش دهید ، و با آن خود را از مشکلات آزاد کنید.
غوطه وری در ابر. موقعیت افقی بگیرید. از تنش در بدن خلاص شوید. تصور کنید که ابر بالای سر شما وجود دارد که شما را با لمس نرم پوشانده است. حرکت ابر را در امتداد بدن خود هدایت کرده و کاملاً در آغوش آن فرو رود. چنین مراقبه احساسات مثبت زیادی را به همراه می آورد.

نگرش دقیق به پول. محتویات کیف پول را در مقابل خود قرار دهید. قدردانی خود را با پول بیان کنید ، صدا کنید که نقش اسکناس های پول در زندگی شما چقدر مهم است. با پرداخت مقدار زیادی پول ، از آنها بخاطر این واقعیت که به شما فرصت های جدیدی داده می شود تشکر می کنم.
تکنیک تنفسی. در حالت ایستاده ، نفس عمیق بکشید. بازدم باید با تأخیر در شکم ، استنشاق با آرامش باشد. در مرحله اولیه ، انجام چندین بار کافی است ، در آینده باید تعداد نفس ها و بازدم ها افزایش یابد. ورزش به پر کردن اکسیژن و بهبود کار کل ارگانیسم کمک می کند.

آب شفابخش یک کشتی شفاف را با مایع پر کرده و آن را در مقابل خود قرار دهید. سخنان عشق و سپاسگزاری را از آب ساده بیان کنید. از کشتی در دستان خود پشتیبانی کنید ، سپس آب بنوشید. شارژ مایع مثبت بر سلامتی شما تأثیر مثبت خواهد گذاشت.

عمل ساده Hoooponopono (تکرار 4 عبارت) بدن شما را برای کار کامل تنظیم می کند ، به شما می آموزد که چگونه رویکرد مناسب را برای موقعیت های مختلف پیدا کنید. اعتقادات شما باید در درون شما باقی بماند. محیط خود را به محیط خود آموزش ندهید.

می خواهید به عزیزان کمک کنید - با تصفیه انرژی داخلی خود شروع کنید. با تغییر دنیای خود در اطراف خود ، تغییر مثبتی و دنیای عزیزانتان به وجود می آورید.

jooponopono: نتایج پزشکان

ناتالیا ، 32 ساله.وی گفت: "من در مورد روش هوپونوپونو از تمرین زنان شنیدم. من مراقبه را با علاقه امتحان کردم. چند روز بعد ، او خبرهای طولانی را از یک عزیز دریافت کرد. معجزات هوپونوپونو زندگی من را با معنای جدید پر کرد. "
سرگئی ، 36 ساله.وی گفت: "او از تکنیک Jooponopono برای اصلاح چاه مواد استفاده کرد. درآمد همیشه رضایت بخش نبود. با تشکر از مراقبه ، من یاد گرفتم که از جهان بخاطر هر نتیجه مالی تشکر کنم و اشتباهات انجام شده را اصلاح کنم. سبکی و الهام در کار ظاهر شد. "
لودا ، 42 ساله."4 عبارت از هوپونوپونو زندگی من را با معنای جدید پر کرد. برای اولین بار توانستم از شکایات خودم قدم بگذارم و با پدر و مادرم روابط برقرار کنم. وی در پاسخ به عشق و درک او ، حمایت نزدیکترین افراد را به دست آورد. "