اگر می خواهید پوست الاستیک باشد ، با یک برس خشک ماساژ دهید. برای بهبود وضعیت پوست ، از برس باید به طور مرتب استفاده شود. با تشکر از آن ، می توانید از سلولیت ، علائم کششی ، تورم خلاص شوید. سپس خواهیم فهمید که چگونه ماساژ را به درستی انجام دهیم تا نتیجه مؤثر باشد.
محتوا
ماساژ با یک برس خشک در بین زنان محبوب است. بسیاری از وبلاگ نویسان زیبایی استدلال می کنند که پس از بهتر شدن ماساژ پوست ، گردش خون افزایش می یابد ، سموم مضر دفع می شوند ، این روش هضم را بهبود می بخشد و باعث کاهش ناحیه آسیب به سلولیت می شود. علاوه بر این ، این اثر پس از چندین جلسه قابل مشاهده است. ماساژ در کل سطح بدن انجام می شود ، اما موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از اینکه این روش مراقبت از بدن و صورت را امتحان کنید ، تمام اطلاعات مربوط به این روند را پیدا کنید. علاوه بر این.
ماساژ پوست با یک برس خشک - سود
شرط اصلی این روش حرکتی است که از قسمت پایین منطقه ماساژ به سمت بالا هدایت می شود. اگر ماساژ به درستی با یک برس خشک انجام شود ، سلولهای پوستی کراتین شده لایه برداری می شوند و پوست آن تون می شود. به لطف این فرآیند ، پوست شما خاصیت ارتجاعی ، تحریک گردش خون ، سیستم لنفاوی رخ می دهد و فرآیندهای متابولیکی افزایش می یابد. ماساژ منظم بدن و صورت بهترین راه حل است. به لطف او ، پوست صورت جوان سازی می شود و بدن پوست ظریف و زیبایی و بدون سلولیت به دست می آورد ، صاف و درخشان می شود.
برای دستیابی به مقاومت در اثر کاهش وزن ، شما باید در ترکیب با تغذیه رژیم غذایی و فشار جسمی ماساژ دهید. ماساژ بدن با یک برس خشک (خشک کردن خشک) نه تنها داده های خارجی را بهبود می بخشد بلکه وضعیت پس زمینه عاطفی را نیز بهبود می بخشد. با تشکر از این ، شما احساس افزایش خواهید کرد و بدن از سلامتی شما تشکر می کند.
اگرچه مخالفان این روش جوان سازی وجود دارند ، که ادعا می کنند تأثیر کمی از ماساژ وجود دارد ، این روش دارای ویژگی های مثبت است:
- سلولهای پوستی قدیمی کراتین شده ، به لطف این اپیدرم جوان تر می شوند. فقط منتظر یک نتیجه فوری نباشید ، فقط پس از یک سری مراحل ظاهر می شود.
- اگر کتاروز فولیکولی دارید ، یعنی تراشه های غاز روی دستان خود ، در باسن ، سپس ماساژ با برس ها مشکل را از بین می برد. از این گذشته ، کتارروز پس از انسداد فولیکول های مو ایجاد می شود. برس ها انسداد را از بین می برند.
- با وجود برس های خشک ، می توانید انتهای الیاف عصبی را تحریک کنید ، به لطف این است که هزینه انرژی ، نشاط را برای روز دریافت خواهید کرد.
مهم: اگر روزانه و به درستی انجام شود ، ماساژ با برس خشک مؤثر است. تظاهرات تأثیر ماساژ فقط پس از یک سری مراحل خواهد بود.
ماساژ با یک برس خشک از سلولیت - کارآیی
سلولیت پس از آنكه سلولهای چربی (سلولهای چربی) باعث تغییر شکل پوست می شوند. آنها توسط ترکیبات فیبری مهار می شوند ، اگر چربی ها بزرگ باشند ، پوست نارنجی بیانگر تر است. این امر همچنین توسط پوست نازک در مناطق مشکل دار و مفاصل فیبر ضعیف تسهیل می شود. از نظر منطقی ، ماساژ با یک برس خشک قادر به شکستن رسوبات چربی نیست و به نوعی بر ساختار آن تأثیر می گذارد ، الیاف را تقویت کرده و پوست را الاستیک تر می کند. از بین بردن سلولهای چربی از این طریق غیرممکن است.
با این وجود ، به لطف درمان جامع - یک رژیم غذایی متعادل ، فشار جسمی ، بهبود کیفیت زندگی ، رد سیگار و مشروبات الکلی ، می توان وضعیت و نوع کلی مشکل را با یک برس خشک با یک برس خشک بهبود بخشید. حتی پس از پیچیده روش ها ، یک برس خشک ، پوست زندگی جدیدی به دست می آورد - تابش ، صاف می شود. بنابراین ، هنگامی که نور روی آن می افتد ، سلولیت دیگر چندان قابل توجه نیست.
چگونه ماساژ بدن را با یک برس خشک انجام دهیم؟
در خانه ، ساخت ماساژ با برس خشک دشوار نیست. این روش را می توان هر دو صبح و عصر انجام داد. این حدود پانزده دقیقه طول خواهد کشید. شروع به خشک کردن ، باید اطمینان حاصل کنید که هیچ روش منع مصرف این روش وجود ندارد. در صورت شک ، با یک متخصص پوست و متخصص پوست مشورت کنید ، هنگامی که هیچ ماده منع مصرف ندارید ، برای شروع روند کار احساس راحتی کنید. طبق بررسی ها ، برس ماساژ به بهترین وجه صبح انجام می شود.
او شما را بهتر از قهوه قوی تشویق می کند. اگر هنوز به تمرینات بدنی مشغول هستید ، پس از این بارها ماساژ دهید. تأثیر روشهای پیچیده قوی تر است. به لطف روشهای ماساژ ، شما از هیجان و تجربیات خلاص خواهید شد و الیاف عضلانی را بعد از بارهای ورزشی آرام می کنید.
ماساژ بدن با یک برس خشک چگونه است؟
- حرکات را با یک برس خشک روی سطح خشک پوست انجام دهید. پوشش مرطوب آسان تر است.
- در ابتدا حرکت با یک برس ماساژ به مدت سه تا پنج دقیقه در روز انجام می شود. هنگامی که پوست به روش ها عادت می کند ، می توانید پانزده دقیقه ماساژ دهید.
- از پایین حرکت کنید. هنگام رسیدن به باسن ، فشار را در حرکات مستقیم و طولانی در حرکات مستقیم و طولانی انجام دهید ، سپس حرکات را در یک دایره انجام دهید. در این مناطق ، مدت طولانی و به شدت ماساژ دهید.
- معده ، قفسه سینه نیز به شدت ماساژ می دهد ، اما سخت نیست ، سعی کنید غدد لنفاوی را مختل نکنید. شما نمی توانید حرکتی را در ناحیه قلب ، زیر بغل و زانو ایجاد کنید ، داخل باسن را نیز ماساژ ندهید ، یا ماساژ ضعیف را انجام دهید ، در آنجا پوست لطیف است.
- پس از اتمام ماساژ ، دوش بگیرید. بنابراین سلولهای قدیمی کراتین شده اپیدرم را شستشو می دهید. دوش کنتراست درست خواهد بود. هنگامی که خود را بشویید ، پوست را با شیر یا کرم بدن نرم کنید. با تشکر از این ، شما احساس سختی ناخوشایند را احساس نخواهید کرد.
- اگر بعد از ماساژ پوست رنگ صورتی به دست آورد ، پس همه کارها را درست انجام دادید. و هنگامی که بعد از فرآیند زخم ها و قرمزی وجود دارد ، ممکن است برس خیلی سخت داشته باشید یا ماساژ بسیار سخت انجام دهید.
مهم: اگر در ماساژ خشک ، پوست بیش از حد ظریف مشکل دارید ، پس از آن برای مدتی عمل را متوقف کنید ، برس را با نرمتر جایگزین کنید و با فشار غیرت نکنید. شما می توانید چنین ماساژ را حدود سه بار در هفته انجام دهید ، برای پوست حساس ، ماساژ بیش از هر هفت روز بیش از یک بار انجام نمی شود.
برس خشک ماساژ صورت
مراقبت از صورت همیشه از دختران و زنان مراقبت کرده است. ماساژ با یک برس خشک یکی از وسایل محبوب برای بهبود پوست روی صورت است. با تشکر از او ، شما احساس خواهید کرد که پوست شما نرم تر و لطیف تر و نرم تر می شود. برای اینکه به پوست آسیب نرسانید ، یک برس کوچک با یک شمع طبیعی نرم انتخاب کنید.
برخی از قوانین ماساژ پوست روی صورت وجود دارد که عملکرد آن نتیجه عالی را تضمین می کند:
- قبل از عمل ، پوست صورت را تمیز کنید. پوست ، برس باید بدون رطوبت باشد.
- روشهای ماساژ باید در حالت دروغگو انجام شود.
- برس را حرکت دهید ، از بینی به سمت چپ و راست شروع کنید. گونه ها را روی مورب ها به گوش ماساژ دهید.
- گردن را در ابتدا از پایین به بالا ، سپس برعکس ماساژ دهید. از منطقه تیروئید خودداری کنید. فشار زیادی را فشار ندهید تا به پوست آسیب نرسانید.
- حدود پنج تا شش دقیقه ماساژ دهید.
- پس از ماساژ حرکات ، پوست باید صورتی باشد ، اما بدون زخم و ساییدگی قرمز ملتهب نیست.
- ماساژ حدود دو بار در هفته هزینه می کند. بعد از عمل ، برس را تمیز کنید ، بشویید.
بعد از فرآیند صورت خود را بشویید ، با خامه مرطوب کنید.
برس خشک ماساژ شکم
ماساژ با برس خشک نیز برای پوست شکم مفید است. روش را با یک برس خشک و روی پوست خشک انجام دهید. برخی این روش را انجام می دهند ، با اسکراب ترکیب می شوند. این نباید انجام شود شما می توانید به اپیدرم بسیار آسیب برسانید. بسیاری دیگر توصیه می کنند قبل از دوش گرفتن پوست ماساژ دهند. ابتدا فرایند و سپس روشهای آب.
با تشکر از این روش ، احساس قدرت و سبکی خواهید کرد ، با متابولیسم فعال می شوید. پوست را خیلی روی پوست فشار ندهید تا مجروح نشود. حرکات ماساژ از مرکز شکم و لبه های در امتداد مورب انجام می شود. هنوز حرکات دایره ای را انجام دهید ، و به آرامی معده را فشار دهید. برای انجام ده بار هر نوشنج ، فرایند کافی است.
یک برس ماساژ خشک - چگونه انتخاب کنیم؟
در اروپا برای مدت طولانی از ماساژ با یک برس خشک استفاده شده است. و ما هنوز طرفداران زیادی از این نوع مبارزات با پیری و سلولیت نداریم. کسانی که قبلاً اقدام به عمل این روش کرده اند ، در مورد آن متفاوت صحبت می کنند. این مناسب نبود ، اما به گونه ای که ماساژ موثر باشد ، باید بتوانید برس مناسب را انتخاب کنید.
چگونه یک برس خشک انتخاب کنیم؟
تفاوت اصلی در ابزار برای ماساژ پوست در این است که قلم های مختلف و مواد مختلف برس وجود دارد. خوب ، اگر می توانید قلم را به تنهایی انتخاب کنید ، با توجه به حساسیت پوست ، مو باید بر این اساس انتخاب شود.
برس ها چیست؟
- برس های ساخته شده از موهای گراز طبیعی. از آنها می توان برای ماساژ ظریف پوست حساس استفاده کرد. مناسب برای صورت ، سینه ، گردن ، دست.
- برس هایی با موهای مصنوعی سفتی متوسط \u200b\u200bداشته باشید. ایده آل برای پوست طبیعی و برای کل بدن.
- برس های کاکتوس مکزیکی آنها بزرگترین سفتی دارند. مناسب برای افراد دارای پوستی غیر حساس و ضخیم. برای بهبود وضعیت پوست نارنجی مؤثر است.
مهم: برس ها باید در شش ماه یا یک سال تغییر کنند ، زیرا آنها توانایی فرسودگی برای چنین دوره زمانی را دارند. همچنین ، پس از عمل برای ماساژ پوست ، آن را به خوبی بشویید. به لطف این ، سلولهای مرده اپیدرم در آنجا باقی نمی مانند. هنوز هم بخاطر داشته باشید که اگر بیماریهایی دارید ، مهاربندی بهتر است که انجام ندهید ، بر سلامتی تأثیر منفی خواهد گذاشت.
ماساژ با یک برس خشک - موارد منع مصرف
ماساژ با برس خشک روشی است که برای همه مناسب نیست. و در اولین بار آنها این روند را با سرعت دلپذیر و بدون فشارهای شدید توصیه می کنند. همه کارها را به آرامی و آرام انجام دهید. اجازه ندهید پوست سرخ شود. اگر مشکلات زیر را دارید ، به هیچ وجه نمی توانید ماساژ دهید.
موارد منع مصرف به روش:
- بیماری های پوست و همچنین زخم ها ، کبودی ها ، هرگونه آسیب به اپیدرم.
- اگر فرد دارای پسوریازیس ، اگزما ، درماتیت ، التهاب های مختلف و بثورات باشد ، به ماساژ پوست توصیه نمی شود.
- با رگهای واریس ، شما هم نمی توانید ماساژ دهید.
- در صورت وجود رشد روی پوست ، انجام روند ماساژ غیرممکن است. اگر پاپیلوما ، مول و غیره دارید ، روند کار را امتناع کنید.
- اگر یک فرآیند التهابی در بدن وجود داشته باشد و درجه حرارت افزایش یابد ، پس از آن پوست نیز نمی توان ماساژ داد.
- اگر بیماریهای عفونی تحت تأثیر قرار گیرند ، ماساژ ندهید.
BRASHIPING فقط در شرایطی انجام می شود که فرد احساس سلامتی کند ، به لطف این فرآیند ، احساسات مثبت قدرت را به دست می آورید ، از منفی خلاص می شوید و وضعیت اپیدرم را بهبود می بخشید.
ویدئو: قوانینی برای انجام برس ماساژ خشک
