استانداردهای مجاز وزن که پس از حمله قلبی و سکته مغزی قابل برداشت است.
محتوا
بسیاری از آنها انفارکتوس میوکارد را یک جمله خاص و یک موضوع زمانی می دانند که حمله بعدی اتفاق می افتد. در حقیقت ، کارشناسان متفاوت اعتقاد دارند. با فشار جسمی مناسب و سبک زندگی خاص ، می توان از حمله بعدی جلوگیری کرد.
چرا ، پس از انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی ، با شدت نمی توان برداشته شد؟
البته مدتی پس از حمله قلبی باید تمام دستورالعمل های پزشک را مشاهده کند. پس از بهبودی ، هنگامی که بیمار در خانه مرخص می شود ، باید به سلامتی وی نیز توجه داشته باشید. اما پس از حمله قلبی محدودیت جدی وجود ندارد. بیشتر افراد بر این باورند که پس از این تشخیص ، لازم است فعالیت بدنی را به طور کامل از بین ببریم و استراحت در بستر را مشاهده کنیم. این بیانیه اساساً نادرست است و پزشکان معتقدند که فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bبه جلوگیری از حمله بعدی کمک خواهد کرد.
دلایلی که نمی توانید وزن خود را بلند کنید:
- در ابتدا ، پس از ترخیص از بیمارستان ، به بیمار سطح معینی اختصاص می یابد. بر اساس آن ، فعالیت بدنی برداشته می شود. برای تعیین حداکثر فشار جسمی مجاز ، دویدن روی تردمیل یا دوچرخه سواری استفاده می شود. بیمار روی دوچرخه می نشیند یا روی تردمیل و پدال قرار می گیرد یا به مدت 6 دقیقه کار می کند. پس از آن ، سنسور در این زمان پالس ، فشار و عملکرد قلب را کنترل می کند. بر اساس این بارها ، توصیه ها انتخاب می شوند.
- بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان ، شما نمی توانید در حال دویدن ، کار سخت بدنی و حتی یک کار نسبتاً ساده در خانه باشید. اما با گذشت زمان ، بار قابل افزایش است. پزشکان توصیه می کنند که ژیمناستیک ساده را در طول زمان پس از ترخیص انجام دهید. یعنی هر روز باید مجموعه خاصی از تمرینات را انجام دهید. این مجاز به آموزش قلب و جلوگیری از حملات است.
- اما هنوز هم اقدامات ممنوع و کلاسهای ممنوع در لیست وجود دارد. به عنوان مثال ، این در مورد وزنه برداری صدق می کند. یعنی اگر قبلاً دو و میدانی سنگین انجام داده اید ، باید از این شغل خداحافظی کنید.
چه وزن در کیلوگرم می تواند پس از انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی برداشته شود؟
محدودیت خاصی در وزنه برداری وجود دارد. پس از حمله قلبی ، مردان نباید بیش از 10 کیلوگرم بلند شوند و زنان بیش از 5 کیلوگرم هستند.
به طور کلی ، وزن مجاز در هر مورد جداگانه انتخاب می شود و به ویژگی های دوره بیماری بستگی دارد. واقعیت این است که دسته هایی از افرادی وجود دارند که مجاز به بلند کردن وزن با وزن تا 20 کیلوگرم هستند. این امر در مورد مردان صدق می کند ، برای زنان ، 3-5 کیلوگرم قابل قبول ترین وزن محسوب می شود.
بسیاری بر این باورند که پس از ترخیص از بیمارستان ، انجام کارهای خانه ساده غیرممکن است. یعنی شما نمی توانید ظرف ها را جدا کنید ، بشویید ، تعویض کنید ، خلاء کنید و کف را بشویید. این بیانیه اساساً نادرست است. زیرا این فعالیت های بدنی کوچک و قابل قبول است.
پس از انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی چه کاری نمی توان انجام داد؟
بلافاصله پس از ترخیص ، شما باید به تعویق بیفتد و به تدریج فعالیت بدنی را افزایش دهید. همه اینها تحت نظارت پزشک و خود بیمار انجام می شود.
کلاسهای ممنوع و مجاز:
- بیمار باید نبض و چاه خود را کنترل کند. اگر پزشک مجموعه خاصی از تمرینات را توصیه کرده است ، اما در طول اجرای آنها احساس ضعف ، سردرد ، تنگی نفس می کنید ، پس باید فوراً کلاس ها را متوقف کنید. پس از آن ، به پزشک خود بگویید که بارها برای شما بسیار پیچیده بوده اند. اما بیشتر اوقات یک ماه پس از ترخیص ، بیشتر بیماران می توانند تکالیف ساده را انجام دهند. مانند شستشوی شکاف ، تمیز کردن خانه و همچنین مجموعه ای از تمرینات که پزشک منصوب کرده است.
- لطفاً توجه داشته باشید که شنا ساده ترین ورزش و ملایم ترین آنها محسوب می شود. اعتقاد بر این است که در هنگام شنا بار روی قلب و عضلات خیلی بزرگ نیست. در واقع ، این طور نیست. شنا برای ستون فقرات و ماهیچه ها بسیار مفید است ، اما به اندازه کافی مضر برای قلب است. از آنجا که هنگام مشغول این ورزش ، قلب در معرض بارهای بسیار زیادی قرار می گیرد. بنابراین ، شنا پس از سکته قلبی یا سکته مغزی باید کاملاً رها شود.
- شما نمی توانید وارونه را آویزان کنید یا تمریناتی را انجام دهید که در آن خون به مغز اضافه شود. یعنی انجام تمایلات ، آسیاب و سایر تمرینات که در آن سر کج شده است غیرممکن است. کار فیزیکی در گرما یا سرما باید کاملاً مستثنی باشد. بنابراین ، اگر قبل از حمله قلبی یا سکته مغزی در خیابان کار کرده اید ، باید کار جدیدی پیدا کنید.
به یاد داشته باشید ، استراحت در رختخواب ، محدودیت کامل تحرک و سبک زندگی دروغگو ، خطر حمله دوم را افزایش می دهد. بنابراین ، بیمار علاقه مند است که در یک مکان بنشیند ، بلکه یک سبک زندگی نسبتاً فعال را هدایت کند.
ویدئو: سکته قلبی و سکته مغزی
بعد از سکته مغزی یا حمله قلبی ، من به هیچ وجه توصیه نمی کنم که هرگونه فشار جسمی انجام شود.
مطمئنا همینطوره!! ما باید خود را نجات دهیم ، حتی اگر هیچ چیز مزاحم نباشد. من خودم در گذشته فعالیت بدنی را ترک کردم ، زیرا قلبم به طور دوره ای زحمت کشید. برای پیشگیری ، من الاغ ترومبوس را می پذیرم و احساس خوبی می کنم ، اما نمی خواهم خطرات کنم.
پیشگیری درست است !! بهتر است از درمان چنین بیماری به عنوان سکته مغزی جلوگیری شود. داروها بسیار گران هستند ...
بله ، داروها اکنون به هیچ وجه ارزان نیستند ، و حتی بیشتر در هنگام توانبخشی سکته مغزی. اگرچه ما موفق به صرفه جویی در یک دارو شدیم! این پزشک گفت که این دارو باید بر اساس کولین آلفوسکورا در معالجه قرار گیرد و توصیه می شود که واردات را تعقیب نکند ، بلکه برای خرید Cereton خانگی ما ، زیرا از نظر اثربخشی بدتر نیست. بنابراین آنها این کار را کردند ، پدربزرگش را خریداری کردند!
من هیچ محدودیتی خاص برای خودم نگذاشتم. به تدریج ، او تازه شروع به بازی ورزش کرد و همین است. به توصیه پزشک ، دارو شروع به گرفتن جینکوما کرد. خون را رقیق می کند و از ترومبوز جلوگیری می کند. این همه پیشگیری عالی از سکته مغزی و حمله قلبی در آینده است.
پزشک به برادرش گفت که پس از حمله قلبی در مورد سالن ورزشی برای فراموش کردن. به مدت شش ماه مطمئناً ، و در آنجا به چاه و نتایج معاینه بستگی دارد. تا کنون ، خیلی زود است که در مورد این موضوع در اصل صحبت کنیم ، زیرا برادر هنوز در بیمارستان است. او احساس خوبی دارد ، به هر حال ، پیشرفت ها پس از WOW آغاز شد ، زیرا Noton شروع به قطره شدن ، داروی ایتالیایی کرد. البته خیلی ارزان نیست ، اما پزشک بلافاصله در مورد هزینه هشدار داد ، اما هزینه به هیچ وجه مهم نیست ، نکته اصلی کمک به آن است.
بعد از چنین بیماری ها ، به طور کلی بهتر است چیزی را بلند نکنید و سخت بپوشید. و بیماران پس از سکته مغزی ، پزشک معالج پدر گفت که وی باید بر اساس Alphas Alfoscerate دارویی مصرف کند ، وی به بهبود سریعتر کمک می کند. من Cereton ، داروی خانگی ما را خریداری کردم که نسبت به همتایان خارجی فرومایه نیست. پدر هنوز ترمیم شده است ، اما پیشرفت مثبت روی صورت! امیدوارم اطلاعات برای کسی مفید باشد)