چه کلسیم پس از 50 سال به بهترین وجه برای زنان و مردان منتقل می شود: توصیه های پزشکان ، بهترین داروها

لیست بهترین آماده سازی کلسیم برای زنان و مردان پس از 50 سال.

برای اینکه یک زن پس از یائسگی احساس خوبی داشته باشد ، آماده سازی کلسیم اغلب تجویز می شود. در این مقاله پس از 50 سال در مورد بهترین آماده سازی کلسیم برای زنان و مردان صحبت خواهیم کرد. 

چه کلسیم بعد از 50 سال بهتر است بنوشید؟

این عقیده وجود دارد که مردان کلسیم بعد از 50 سال به کلسیم احتیاج ندارند ، زیرا آنها یائسگی ندارند و تعداد هورمون ها تغییر نمی کنند. با این حال ، مطالعات نشان می دهد که تعداد هورمون ها در مردان با افزایش سن نیز کاهش می یابد ، اما مانند زنان اسپاسمودیک نیست ، اما به تدریج.

در عین حال ، کاهش تستوسترون در خون نیز به رشد پوکی استخوان و وخیم شدن جذب کلسیم کمک می کند. بنابراین ، هر دو زن و مرد بعد از 50 سال ، کلسیم به سادگی ضروری است. طبل غذای سالم ، که حاوی کلسیم زیادی مانند محصولات لبنی است ، برای جبران کمبود عناصر کمیاب کافی نیست. به همین دلیل داروهای اضافی تجویز می شوند ، و همچنین مواد افزودنی بیولوژیکی. 

کدام کلسیم بهتر است بعد از 50 سال بنوشید:

• همه پزشکان بر این باورند که هر داروی کلسیم قادر به جذب کافی نیست. بسیاری این مسئله را با این واقعیت مرتبط می کنند که با افزایش سن ، چه در مردان و چه در زنان ، اسیدیته معده کاهش می یابد. از آنجا که ، کلسیم به طور کامل در آن حل نمی شود ، بنابراین به درجه و اندازه گیری مناسب جذب نمی شود.
• بر این اساس ، برای اینکه دارو به طور کامل در روده ها جذب شود و به نفع آن باشد ، لازم است موفق ترین اشکال را انتخاب کنید. اعتقاد بر این است که بهترین گزینه ها فرمول ها و ترکیبات خاصی هستند.
• با این حال ، در بیشتر موارد ، افراد گزینه های ارزان قیمت مانند گلوکونات کلسیم را به دست می آورند. نکته اصلی این دارو این است که به دلیل عدم وجود ویتامین های گروه D و همچنین سایر عناصر کمیاب در تغذیه ، می توان آن را در حد کافی جذب کرد.
• بنابراین ، گلوکونات کلسیم ، برای اینکه به خوبی جذب شود ، بهتر است با عناصر کمیاب ، ویتامین ها و همچنین مصرف ویتامین D. گرفته شود. در غیر این صورت ، شما پول را هدر می دهید ، زیرا این گزینه در بدن جذب نمی شود.

کلسیم برای زنان بعد از 50 سال

واقعیت این است که با پوکی استخوان در زنان ، چندین نوع دیگر از داروها نسبت به کمبود کلسیم تجویز می شوند. یک گزینه ایده آل کلسیم برای زنان بعد از 50 سال داروهایی وجود خواهند داشت که نه تنها کلسیم ، بلکه روی ، بلکه منیزیم نیز دارند. این عناصر کمیاب است که در شکل گیری استخوان نقش دارند و از شکنندگی آن جلوگیری می کنند.

لطفاً توجه داشته باشید که برخی از فروشندگان ، به منظور جذب تعداد زیادی از خریداران ، اغلب در بسته هایی با مواد مخدر نسخه ارگانیک را می نویسند یا حاوی کلسیم ارگانیک هستند. این واقعاً به چه معنی است؟ 

در بیشتر موارد ، کلسیم آلی از دو طریق قابل استخراج است: 

• از یک پوسته 
• از استخوان ها 

در نسخه اول پوسته ها ، صدف ها در آرد کوچک خرد می شوند و مواد افزودنی بیولوژیکی بر اساس آنها ساخته می شوند. در نسخه دوم ، استخوان ها خشک ، شسته شده و روی آرد استخوان قرار می گیرند. اعتقاد بر این است که چنین کلسیم ارگانیک به بهترین وجه جذب می شود. در حقیقت ، شما نباید در نگاه چنین تبلیغاتی بسیار اغوا شوید. بله ، در واقع ، گزینه های کلسیم ارگانیک بسیار بهتر جذب می شوند ، اما ممکن است در مورد ایمنی گفتار نباشد.

کلسیم بعد از 50 سال - چگونه نوشیدن ارگانیک یا معدنی؟

برخی از داروهای منشأ مصنوعی بسیار بهتر از مواد آلی است. این به این دلیل است که ممکن است یک پوسته به هیچ وجه در مناطق سازگار با محیط زیست به دست نیامد و آرد بی اثر حاوی ناخالصی های اضافی است که همیشه برای بدن نیز مفید نیست.

برای انتخاب موفق ترین داروی ، لازم است نه تنها آنچه را که روی بسته نوشته شده است ، ارزیابی کنید ، قبل از هر چیز ، به غلظت کلسیم تمیز توجه کنید. هرچه بیشتر باشد ، بهتر است. 

کلسیم بعد از 50 سال ، که بهتر است بنوشید:

• یکی از مقرون به صرفه ترین کربنات کلسیم است که می توان در هر داروخانه یافت. این ترکیب کلسیم است که در پوسته تخم مرغ موجود است و اغلب توسط شفا دهنده های محبوب به عنوان منبع کلسیم توصیه می شود.
• بسیاری از آنها به طور کلی به شما توصیه می کنند که یک پوسته را روی آب اصرار کنید و به سمت داخل آن مصرف کنید. اعتقاد بر این است که از این طریق بیشتر کلسیم وارد آب می شود و جذب بدن آسان تر است. این در واقع یک اسطوره است ، زیرا کربنات کلسیم- این هست ترکیبی که در آب نامحلول است ، بنابراین هیچ یونهای کلسیم هنگامی که پوسته تخم مرغ اصرار دارد وارد آب نمی شود.
• با این حال ، با وجود این ، کربنات کلسیم کاملاً در آب معده در یک محیط اسیدی حل می شود. برای انتخاب یک داروی خوب ، لازم است جذب آن در بدن بهبود یابد. برای انجام این کار ، خیلی اوقات ، آب لیمو روی قرص های کربنات کلسیم می چسباند. بنابراین ، اعتقاد بر این است که روند تقسیم اتصال قبل از استفاده آغاز می شود و انحلال ماده در معده ادامه می یابد. 

چه آماده سازی کلسیم بهتر جذب می شود؟

بسیاری از بیماران در مورد قیمت داروها و آنچه باید باشد ، سوالی دارند. نظر وجود دارد ، هرچه دارو گران تر باشد ، بهتر است. با این حال ، همانطور که تمرین نشان می دهد ، این همیشه با واقعیت مطابقت ندارد.

چه آماده سازی کلسیم بهتر جذب می شود:

• شرکت های مشهور برای نام و اعتبار خود پول می گیرند ، بنابراین شما اغلب می توانید دارو را بسیار ارزان تر خریداری کنید ، اما بدتر نیست. برخی از زنان و مردان پس از 50 سال اشتباه می کنند و مجتمع های چند ویتامین را به دست می آورند.
• لازم به یادآوری است که در این مجتمع های ویتامین کلسیم کافی برای صاف کردن عدم وجود پوکی استخوان و مشکلات استخوان وجود ندارد. بنابراین ، مصرف مجتمع های ویتامین باعث درمان پوکی استخوان و سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی نمی شود. 
• کلسیم چقدر باید مصرف کند؟ لازم است درمان با دوره هایی در دنباله ای که پزشک در آن تجویز کرده است ، انجام شود. بیشتر اوقات ، آماده سازی کلسیم برای چند ماه انجام می شود که پس از آن در 2 یا 4 هفته استراحت انجام می شود. پس از آن ، مصرف مواد مخدر از سر گرفته می شود. لطفاً توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد به اندازه کمبود ماده خطرناک است. از این گذشته ، کلسیم اضافی را می توان در منطقه کلیه افسرده کرد و سنگ تشکیل داد. 

پس از 50 سال چگونه و چگونه کلسیم را برای مردان مصرف کنیم؟

چگونه کلسیم مصرف کنیم؟ روش استفاده به خصوصیات فردی بدن بستگی دارد. اما قوانین خاصی وجود دارد که برای رعایت آنها توصیه می شود.

نحوه نوشیدن کلسیم برای مردان بعد از 50 سال:

• بهتر است بعد از ساعت 7 بعد از ظهر مواد مخدر مصرف کنید ، زیرا عناصر کمیاب با استخوان ها به طور عمده در شب شسته می شوند. بنابراین ، مصرف دارو در عصر ، این روند را کند کرده و وضعیت را بهبود می بخشد.
• علاوه بر این ، توصیه می شود دوز روزانه را به چندین قسمت تقسیم کنید تا در چندین روش و مرحله انجام شود. پس از آن ، می توانید به برخی از ترفندها متوسل شوید. همانطور که در بالا ذکر شد ، در صورت فعال بودن آب معده ، آماده سازی کلسیم کاملاً جذب و در معده حل می شود.
• با این حال ، با افزایش سن ، اسیدیته به ترتیب کاهش می یابد و ممکن است جذب داروها بدتر شود. بنابراین ، اگر می دانید که کاهش اسیدیته یا عدم ترشح آب معده وجود دارد ، بهتر است دارو را با مقداری آب ترش بنوشید.
• یک گزینه ایده آل آب نارنجی یا لیمو است. توصیه می شود در طول وعده های غذایی آماده سازی کلسیم را انجام دهید ، بنابراین این عنصر به بهترین وجه جذب می شود و از مصرف مواد مخدر سود بیشتری کسب می کند.

ارزان و بهترین آماده سازی کلسیم برای سالمندان

به یاد داشته باشید که مصرف الکل ، قهوه نیز جذب کلسیم را بدتر می کند و گاهی اوقات استفاده از داروها می تواند بی فایده باشد. بنابراین ، سعی کنید برای دوره درمان الکل و همچنین نوشیدنی های قهوه ترکیب و امتناع کنید.

در زیر لیستی از بهترین آماده سازی کلسیم برای مردان و زنان پس از 50 سال آورده شده است: 

• استئومگواد این ماده حاوی کربنات کلسیم و ویتامین D. علاوه بر این ، این ترکیب حاوی منیزیم ، روی ، منگنز ، بور است. در کل ، 30 تبلت در بسته وجود دارد که برای یک ماه کامل پذیرش کافی خواهد بود. این دارو ترکیبی در نظر گرفته شده و برای پوکی استخوان و همچنین برای پیشگیری مصرف می شود. ایده آل برای افراد مسن از هر جنسیتی. 
•   CALCEMIN این یکی از مقرون به صرفه ترین داروها است ، زیرا قیمت 30 قرص اصلاً زیاد نیست و می تواند هیچ یک از ساکنین کشور ما را تأمین کند. با این حال ، کلسیم بسیار کمتر از vitrum است. اما در عین حال ، این دارو حاوی ویتامین D ، روی ، منیزیم ، بور است. این ترکیب به دلیل کم بودن محتوای کلسیم ابتدایی ، تا حدودی بدتر از ویتروم استئوماگ است. 
• پیشبرد Calcemin. همچنین حاوی عناصر کمیاب ، ویتامین D و همچنین سیترات ، کربنات کلسیم است. موجود به عنوان بخشی از 500 میلی گرم کلسیم ابتدایی. قیمت 30 تبلت نیز پایین است. 

بهترین آماده سازی کلسیم بعد از 50 سال

اگر آنتی بیوتیک های یک گروه تتراسایکلین را درمان می کنید ، لازم است غلظت افزایش یابد. از آنجا که آنها ضعیف با کلسیم ترکیب شده اند. به پزشک خود هشدار دهید ، او توصیه هایی را در مورد چه زمانی و در چه دوزهایی به بهترین وجه کلسیم انجام می دهد ، و چگونه می توانید با سایر داروهای مصرف شده ترکیب کنید. 

لیست بهترین آماده سازی کلسیم بعد از 50 سال:

• کلسیم D3 nicomedواد این دارو تقریباً مشابه با مواد قبلی است ، با این حال ، حاوی 500 میلی گرم است و یک ویتامین D. وجود دارد. اشکال اصلی این است که هیچ عنصر ردیابی دیگری وجود ندارد ، که برای بیماران سالخورده ضروری است. 
• کلسیم ساندوز فورتواد این ترکیب شامل 500 میلی گرم کلسیم ابتدایی است. این دارو به صورت قرص های درخشان ارائه می شود که مصرف آنها را تسهیل می کند. مزیت اصلی این است که این کلسیم خیلی سریع در معده حل می شود و تقریباً کاملاً جذب می شود. با این حال ، شایان ذکر است که معایب ، زیرا هیچ ویتامین D و عناصر کمیاب اضافی ، مواد معدنی وجود ندارد. بنابراین ، آنها باید علاوه بر این آنها را معرفی کنند. 
• کلسیمشیرواد با این حال ، این دارو یکی از ارزان ترین ها و بیش از همه استکم مصرفواد یک قرص فقط 65 میلی گرم کلسیم ابتدایی دارد. بنابراین ، با وجود هزینه کم ، شما باید دوز را افزایش داده و چندین قرص مصرف کنید تا کسری را جبران کنید. 

ویدئو: کلسیم بعد از 50 سال