چه تحلیلی باید انجام شود تا دریابید که ویتامین ها در بدن کافی نیستند؟

ویتامین های موجود در بدن ما ، اگرچه در حجم کمی قرار دارند (در مقایسه با مواد معدنی ، کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها) ، اما برای افزایش شدت تقریباً تمام فرآیندهای موجود در بدن ما لازم است.

علاوه بر این ، آنها ایمنی را افزایش می دهند ، روند بهبودی را تسریع می کنند. با کمبود ویتامین ها ، عملکرد بدن تا یک درجه یا درجه دیگر مختل می شود.

چه تحلیلی باید انجام شود تا دریابید که ویتامین ها در بدن کافی نیستند؟

برای جلوگیری کمبود خون، شما باید یک آزمایش خون جامع انجام دهید که میزان اشباع ویتامین های اصلی آن را تعیین می کند (A ، D ، E ، K ، C ، B1 ، B5 ، B6)واد فقدان این یا آن ویتامین می تواند نشان دهنده بیماری های خاصی باشد. به عنوان مثال ، اگر در مورد ویتامین های گروه B صحبت کنیم ، آنها وقتی تنفس بافت برای تولید انرژی لازم است ، "کار می کنند" کار می کنند و باعث افزایش فعالیت ذهنی و جسمی می شوند.
مربوط به ویتامین های گروه D، سپس فقدان آنها فرصتی است که برای پوکی استخوان مورد بررسی قرار می گیرد ، نارسایی کلیوی ، در کودک در کمبود ویتامین D می تواند باعث ایجاد ریک شود.

نشانگر غلظت ویتامین A او از خصوصیات آنتی اکسیدان و ایمنی بدن صحبت می کند.
از جانب - تعیین می کند که عملکردهای استرس زا و ایمن سازی چقدر مؤثر هستند.
ویتامین E - درباره وضعیت عملکرد تولید مثل.
ویتامین K. - چه انعقاد خون ، روند بافت استخوان و غیره به ترتیب است.

بیشتر اوقات ، آزمایشات مربوط به محتوای ویتامین ها انجام می شود B9 (هنجار آن 3.1-20.5 نانوگرم در میلی لیتر) ، B12 (187-883 نانوگرم در میلی لیتر) و D (25-80 نانوگرم در میلی لیتر) است.

علاوه بر ویتامین ها ، عناصر کمیاب نیز در طول مطالعه مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرند.

مهمترین آنها موارد زیر است:

کبالت این یک جزء از ویتامین B12 است ، سنتز DNA ، برای عملکرد سیستم های گردش خون و عصبی مهم است. کمبود آن منجر به میلوز ، انواع مختلف کم خونی و بیش از حد به اثر سمی می شود. هنجار نشانگر 0.00045-0.001 میکروگرم بر میلی لیتر است.
مولیبدن درگیر در فرآیندهای متابولیستی ، ورود به بدن ما در هنگام وعده های غذایی. عمدتا در کلیه ها و کبد و همچنین در استخوان ها وجود دارد. norm-0.0004-0.0015 mcg/ml.
منگنز برای اتصال پارچه ها و استخوان ها بسیار مهم است ، بنابراین کمبود آن قادر به تحریک دفع استخوان های آنها است. با میزان 0.007-0.015 میکروگرم بر میلی لیتر ، کمبود منگنز منجر به دیابت ، اسکلروز پراکنده و بیش از حد به نوراستنی ، ریکت ها ، کم کاری تیروئید می شود.
فلز مس این ماده به طور عمده در کبد متابولیزه می شود و بخشی از بسیاری از پروتئین ها و آنزیم ها است. هنجار برای مردان 0.75-1.5 میکروگرم بر میلی لیتر و 0.85-1.8 میکروگرم بر میلی لیتر برای زنان است. بیماری هایی مانند کم خونی ، پوکی استخوان و اختلال در مو و رنگدانه های پوستی مشخصه کمبود مس است. بیش از حد مملو از مسمومیت است.
فلز روی برای سنتز پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک مهم است. کمبود روی در بدن به وضوح نشان نمی دهد و فقط در طول تجزیه و تحلیل قابل تشخیص است. سطح طبیعی روی در خون 0.75-1.50 میکروگرم در میلی لیتر است.
سلنیوم، به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی ، برای عملکرد بی وقفه غدد درون ریز ، تولید مثل ، ایمنی و سایر کارکردها ضروری است. میانگین محتوای سلنیوم 0.07-0.12 میکروگرم بر میلی لیتر است و کمبود آن با اختلالات روانی و کاهش مصونیت تهدید می کند. سلنیوم اضافی منجر به مشکلات سم شناسی می شود.

تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی گسترش یافته همچنین مقادیر عناصر کمیاب مانند آهن ، کلسیم ، کلر ، سدیم ، ید را تعیین می کند.

خون یا آب پنیر ، ادرار و همچنین ناخن ها یا موها می توانند بیولوژیکی باشند. بهتر است قبل از اهدای خون صبحانه صبحانه بخورید ، و اگر ناخن ها یا موهای خود را برای معاینه می گذرانید ، حتماً دستورالعمل های مربوط به مجموعه آنها را بخوانید ، که پزشک به شما می دهد ، زیرا باید بسیاری از تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید.

در حال حاضر لیستی از ویتامین های مورد نیاز بدن خود را یاد خواهید گرفت

بنابراین ، تحویل یک تجزیه و تحلیل جامع برای تعیین غلظت ویتامین ها در خون به تنظیم تعادل ویتامین در بدن کمک می کند. علاوه بر این ، او به شما خواهد گفت که به چه اندامها و سیستم ها باید توجه ویژه ای داشته باشد. مطالعات جداگانه می تواند برای یک ویتامین یا عنصر ردیابی خاص انجام شود - این اغلب برای تشخیص دقیق تر یک بیماری خاص انجام می شود. چنین آزمایشاتی در برنامه ریزی بارداری و همچنین در مورد افزایش خستگی و تحریک پذیری تداخل نخواهد داشت.

ما همچنین خواهیم گفت: