ارزش هوا برای زندگی گیاهان و انسان ها.
محتوا
- اهمیت هوا ، اکسیژن برای زندگی انسان ، گیاهان و همه موجودات زنده چیست؟
- چند فرد سالم می تواند مغز انسان بدون هوا ، اکسیژن زندگی کند؟
- چرا دی اکسید کربن با خون در خون جمع می شود؟
- چه مقدار هوا و اکسیژن در هر ساعت در روز به اکسیژن نیاز دارد؟
- حجم لازم هوا ، اکسیژن برای هر نفر در اتاق: ارزش
- سابقه شخصی که شخص را در زیر آب نگه می دارد چیست؟
- آموزش نگه داشتن تنفس: تمرینات
- ویدئو: نگه داشتن نفس
هوا مخلوطی از گازهای مختلف است. ترکیب اکسیژن نیتروژن و اکسیژن زیادی دارد. جالب ترین چیز این است که بدون این مؤلفه ها ، زندگی روی کره زمین غیرممکن است. این به این دلیل است که این مواد شیمیایی در روند واکنش های مختلف در بدن نقش دارند. بدون آنها ، متابولیسم غیرممکن است.
اهمیت هوا ، اکسیژن برای زندگی انسان ، گیاهان و همه موجودات زنده چیست؟
این گاز در فرآیندهای متابولیک نقش دارد. با تشکر از این گاز ، همه موجودات زنده نفس می کشند. این امر هم برای افراد و هم برای گیاهان صدق می کند. بعلاوه. هنگامی که هوا استنشاق می شود ، در بدن حیوانات و افراد فرآیند اکسیداسیون گلوکز وجود دارد. در طی این واکنش شیمیایی ، انرژی آزاد می شود.
بدون انرژی ، به نوبه خود ، انجام حرکت امکان پذیر نیست.
چند فرد سالم می تواند مغز انسان بدون هوا ، اکسیژن زندگی کند؟
مقادیر مبهم هستند. این به سلامت جسمی و آموزش بستگی دارد. به طور کلی ، یک فرد معمولی به طور متوسط \u200b\u200bمی تواند 4-9 دقیقه بدون هوا باشد. اگر اقامت زیر آب را در نظر بگیرید ، بازدید کننده معمولی به ساحل می تواند 30-80 ثانیه در زیر آب باشد. و دخترانی که مروارید از آب تولید می کنند می توانند به مدت 5 دقیقه بدون هوا زندگی کنند. واقعیت این است که بدون اکسیژن ، تولید انرژی متوقف می شود و قلب متوقف می شود. سلولهای مغزی بدون اکسیژن می میرند.
اکنون بسیاری از راهها برای تمدید دوره بی جان توسعه یافته است. این تکنیک ها یوگی و غواصان مشهور را تمرین می کنند.
چرا دی اکسید کربن با خون در خون جمع می شود؟
این در نتیجه فرآیندهای متابولیکی یا به اصطلاح در هنگام اکسیداسیون گلوکز اتفاق می افتد. با تعامل گلوکز و اکسیژن ، آب و دی اکسید کربن به دست می آید که در بدن جمع می شود.
چه مقدار هوا و اکسیژن در هر ساعت در روز به اکسیژن نیاز دارد؟
برای هر شخص ، این تعداد مختلفی است. مقدار به بار بستگی دارد.
نمونه داده های مصرف هوا را برای یک لحظه:
- موقعیت نشسته و حالت استراحت 6 لیتر
- فعالیت بدنی سبک 20 لیتر
- تناسب اندام ، آموزش قلبی 60 لیتر
یعنی در هر روز ارزش ها خواهد بود:
- 864 L در استراحت
- 28800 لیتر با بار آسان
- 86400 لیتر در طی بارهای سنگین
حجم لازم هوا ، اکسیژن برای هر نفر در اتاق: ارزش
این اعداد با طراحی تهویه هدایت می شوند.
مقدار متوسط \u200b\u200bدر محدوده 30-60 مکعب هوا در ساعت در اتاق است.
سابقه شخصی که شخص را در زیر آب نگه می دارد چیست؟
این کتاب در کتاب سوابق گینس تام سیتاس ذکر شده است. این یک آزاد کننده است که 20 ٪ بیشتر از یک شخص معمولی ریه دارد. رکورد وی 22 دقیقه و 22 ثانیه بود. نفس نگه داشتن زیر آب. قبل از ضبط ، غواص اکسیژن را از سیلندر نفس می کشد و 5 ساعت غذا نمی خورد.
آموزش نگه داشتن تنفس: تمرینات
چندین روش برای نگه داشتن تنفس وجود دارد.
تمرینات:
- قدم زدن در زیر هزینه. در واقع ، در همان ابتدا ، آموزش نیازی به حفظ نفس شما ندارد. پس از 10 قدم برای نفس کشیدن و بعد از 10 بازدم لازم است. با گذشت زمان ، می توانید با فواصل نگه داشتن نفس استنشاق و بازدم کنید.
- یوگا تقریباً تمام تمرینات یوگی با هدف افزایش حجم ریه ها انجام می شود. شما باید بیشتر اوقات یوگا انجام دهید.
- شستشو به نظر می رسد متناقض است ، اما در رقص شکم از این تمرین استفاده می شود. لازم است نفس عمیق بکشید و سپس بازدم کنید. پس از آن ، تنفس نگه می دارد و حرکات معده مانند فشار انجام می شود.
- نفس سگ لازم است هر از گاهی در طول روز مانند سگ ها نفس بکشید. یعنی برای انجام نفس ها و بازدم های مکرر و کوتاه.
هوا اساس زندگی است. بدون آن ، وجود مردم و سایر موجودات زنده غیرممکن است.
ویدئو: نگه داشتن نفس
