چه محصولاتی وصل شده است - سبزیجات ، سبزیجات ، میوه ها و انواع توت ها ، میوه ها و آجیل های خشک ، گیاهان ، نوشیدنی ها و لبنیات: یک لیست ، شرح مختصر

در این مقاله ، خصوصیات بست هر محصول را در نظر خواهیم گرفت.

اگر مجموعه صحیح محصولات را می دانید که به مقابله با اوضاع کمک می کنند ، پیامدهای آن به سرعت و بدون دارو از بین می رود. به هر حال ، دانش در مورد خصوصیات ملین یا چسباندن محصولات به جلوگیری از بیشتر مشکلات در روده کمک می کند.

چه محصولاتی برطرف شده است: لیست و مشخصه مختصر آنها

محصولاتی که ضمیمه می شوند

• مرغو هر آبگوشت گوشت اغلب چربی و غنی هستند و این می تواند به هم وصل شود. و فرقی نمی کند از کدام حیوان پخته شود. به یاد داشته باشید - اولین آبگوشت باید تخلیه شود ، به خصوص که حاوی تجمع بیشتر کلسترول است.
• بیشتر گوشت اثر بست به خصوص ، آن را به گوشت خوک می رساند. یک پوسته سرخ شده را به این کار اضافه کنید و یبوست فراهم می شود. استثناء ردیف گوشت نیست و کبد. چنین انبار آهن در دوزهای بزرگ اثر بست را دارد.
• تخم مرغ به هر شکلی (به خصوص خام) به دلیل تقویت اثر مشهور هستند.
• نمی توان چنین محبوبیتی را ذکر کرد نمک، که به تجمع رطوبت در بدن کمک می کند ، که باعث ایجاد یبوست می شود.
• تمام محصولات نانوایی، شامل و نان سفیدآنها معده را محکم می کنند. به خصوص با احتیاط ، باید نان و کیک تازه بخورید.
• اگر فکر می کنید نان دیروز این مشکل را حل می کند ، اشتباه می کنید. کراک آنها مانند شکم اشباع می شوند و بدن را وصل می کنند.
• شما نمی توانید از آن عبور کنید ماکارونی از هر نوع آرد و به هر شکلی - معده را بستند.
• شما باید نگاه کنید رنگ فرنی و ویسکوزیتهواد به عنوان مثال ، فرنی گندم ، که دارای بافت چسبناک است ، معده را محکم می کند. این همچنین در مورد غلات سبک ، به عنوان مثال سمولینا ، که می تواند باعث یبوست شود نیز صدق می کند.
• و مکان پیشرو طول می کشد قهوه ای و برنج سفید- این محصول حاوی بیش از 80 ٪ نشاسته است که تأثیر آن بر روی صندلی را توضیح می دهد. به خصوص ، ارزش آن را دارد که با آرد برنج حاد باشید ، زیرا در آن نشاسته به 85 ٪ پرید.

• • قندو بسیار محبوب شکلات،و همچنین مارملاد و کاراملنه تنها به دندان های آنها آسیب می رساند بلکه اثر دلبستگی قوی دارد. به هر حال ، هرچه کاکائو در شکلات بیشتر باشد ، اثر بیشتر خواهد شد. یعنی شکلات سیاه از شیر یا محصول سفید قوی تر است.
  • ژلاتین -منبع پروتئین و کلاژن. این پودر بدون بو ، رنگ و عواقب مضر پیش می رود. این باعث بهبود هضم می شود ، داروی خوبی برای اختلالات و اسهال است. حکم - ضخامت!

چه سبزیجات تند و چه سبزیجات سالم از تختخوابها وصل می شوند؟

سبزیجات تقریباً نیمی از رژیم غذایی اصلی مانند سبزیجات معطر را تشکیل می دهند ، که اغلب میز ما را تزئین می کند. برای مراقبت از سلامتی خود ، پیشنهاد می کنیم در مورد خواص هر مؤلفه سبزیجات بیاموزید.

محصولاتی با اثر تلفیقی

• پوره سیب زمینیاین با محتوای بالایی از نشاسته برجسته است و مطمئناً روده ها را نمی فرستد. بعد از اینکه برنج سفید جایگاه دوم را می گیرد.
• یک بادمجان رسیده نیز توسط این لیست تکمیل شده است.
• لوبیا و نخود فرنگی, و همچنین شیرین ذرت - اینها محصولاتی هستند که از آنها خطر نفخ بسیار زیاد است. اشتیاق به حبوبات می تواند باعث ایجاد درد در شکم شود. دلیل این امر مقدار زیادی پروتئین است که به شدت هضم می شود.

میوه های تازه و انواع توت ها که می توانند به آن وصل شوند

• توت سبز و توت می تواند باعث یبوست شود.
• همین اتفاق می افتد انواع دیررس گلابیواد از این گذشته ، آنها تعداد بیشتری از تانن ها و آربوتین دارند که دارای اثر قابض هستند.
• زغال اختهاین صندلی همچنین یک صندلی را محکم می کند ، و نه انواع توت های تازه و نه جوشانده آنها از یبوست نجات نمی یابد.
• وضعیت کل دستگاه گوارش تحت تأثیر تانن های چنین میوه ای است قوسواد این به طور نامشخص مورد ضرب و شتم قرار نمی گیرد ، اما اثر چسبانده ای قوی دارد. در صورت بروز اختلالات ، اسهال و اسهال ، می توانید خود جنین را هم بخورید و هم از آن استفاده کنید.
• انار -این یک میوه دانه ویتامین است. ویتامین های A ، B و C و همچنین ید ، کلسیم و سیلیکون این میوه را به بخش مهمی از رژیم غذایی ما تبدیل می کند. تانن های آن بر متابولیسم تأثیر مثبت می گذارد. و بنابراین ، این محصول به عنوان یک ماده اتصال دهنده ، به ویژه پس از مداخلات جراحی استفاده می شود.
• خود انواع توت ها و به ویژه جوشانده از زغال اخته و توتآنها اثر بست را خواهند داشت. با یبوست ، به آنها توصیه نمی شود.
• ارزش آن را دارد که به طور جداگانه در نظر بگیرید پوره میوه، به عنوان مثال ، اپل. بر خلاف یک سیب ، اثر متضاد ایجاد می کند. به خوبی توسط دیواره های روده جذب می شود ، اما باعث افزایش پریستالس نمی شود. بیشتر ، گاهی اوقات می تواند خود را غیرقابل پیش بینی کند. بنابراین ، ارزش دارد که با او مراقب باشید.
• همچنین ، میوه چسبانده شناخته شده در نظر گرفته شده است خرمالواد علاوه بر این ، اثر در آینده طولانی نخواهد بود. بنابراین ، با چنین رفتارهای فصلی دور نشوید.

آجیل هایی که محکم می شوند

اما چسباندن چیست؟

• ارزش آن را دارد که گردو را برجسته کنید ، که هسته های آن در یک اتصال دهنده قرار دارند. بنابراین ، شما باید با احتیاط غذا بخورید. اما جوشانده پارتیشن های چنین مهره ای فوق العاده و سبک است.

گیاهان چفتنی

• برس - یکی دیگر از چمن های وحشی و فوق العاده مفید. به هر حال ، حدود 400 گونه از این گیاه وجود دارد. تنتورهای Wormwood به طور فعال برای تمیز کردن روده ها و کل ارگانیسم استفاده می شود. علاوه بر این ، همراه با سرباره و سایر محصولات مضر زندگی ، بدن از انگل و باکتری خلاص می شود. و این به از بین بردن تمرکز التهاب کمک می کند.
• پوست بلوط این یک اثر به همان اندازه مؤثر در اسهال دارد. از این گذشته ، تانن ها به خوبی متصل هستند و اثر ضد عفونی کننده دارند.
• مخمر سنت جان -این یکی دیگر از چمن ها است. دارای تانن های زیادی است که برای گاستریت و زخم معده نیز تجویز می شود.
• همچنین ارزش ادامه لیست چنین گیاهان را دارد:
  • لیندن ؛
  • ترشک ؛
  • موکرین ؛
  • شکوفه سالی ؛
  • چنار ؛
  • سلاندین ؛

مهم: با گیاهان دارویی باید بسیار تیز باشید. در صورت وجود برخی از بیماری ها ، مانند معده یا کبد ، اثر می تواند برعکس باشد. همین مورد در مورد دوز یا تهیه نادرست از تنتور گیاهی نیز صدق می کند. اغلب ، حتی از مخلوطی از گیاهان در مقادیر مختلف برای درمان یبوست و اسهال استفاده می شود.

چه نوشیدنی ها به هم وصل می شوند؟

• چای قوی و کاکائو ، و همچنین برخی از تنتورهای گیاهی قوی ، نه تنها می توانند ببندند ، بلکه حتی باعث یبوست می شوند. بنابراین ، شما نباید در آنها شرکت کنید. به خصوص این کیفیت دارای چای سیاه است ، یک محصول سبز در چنین خصوصیاتی کمی پایین تر است.
• شراب قرمزاین ماده مانند تانن است. و به دلیل مهار عملکرد روده شناخته شده است و یک عمل چفت زنی دارد.
• در میان آب میوه ها ، نوشیدنی های نصب شده زیادی وجود ندارد - این آب کدو تنبل و هویج است.

مهم: اما بیشتر آب میوه ها با برخی از عناصر در ترکیب قرار می گیرند ، بنابراین آنها تأثیر نظارتی بر روی دیوارهای روده ایجاد می کنند.

نوشیدنی های لبنی که بست می شوند

• Ryazhenka ، کفیر وبیوالکس - خوب ذبح معده. اما یک نکته مهم وجود دارد که همه ، بدون استثنا ، باید در نظر بگیرند! محصولات لبنی مایع ، از جمله شیر، باید برای یک اثر ملین تازه باشد. فقط بخاطر داشته باشید که کفیر توصیه می شود که کم چرب را به 1-2.5 ٪ برساند.
• اگر هر محصول لبنی 2-3 روز باشد ، برعکس ، یک صندلی را به هم وصل می کند. همچنین به محتوای چربی توجه کنید ، زیرا درصد آن در هر محصول زیاد است ، مدفوع را محکم می کند ، که باعث ایجاد یبوست می شود.
• Ryazhenka و ماست پریستالز روده در هر درصد از میزان چربی به خوبی تحت تأثیر قرار می گیرد.
• ایران -این تا کنون کمی محصول ترش شناخته شده از مردم قفقازی است ، اما فواید آن برای روده ها بسیار عالی است. بوی و طعم کمی خاص می تواند بترسد. اما هر کشور فناوری تولید خود را دارد ، بنابراین می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند.
  • این سموم ، سموم و کلسترول را از بدن به همراه مدفوع خارج می کند ، که بر روی آن اثر ملین ایجاد می کند. و این نوشیدنی تازه کننده به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.

چنین لیستی از محصولات برای یادداشت باید گرفته شود! اختلالات معده یا یبوست هم در کودکان و هم در بزرگسالان است. اگر از خواص محصولاتی که ما را احاطه کرده است ، داروها و داروها نمی توانند عجله کنند.

ویدئو: چه محصولاتی ثابت و ضعیف هستند؟