چگونه کودک را به خواب بکشیم؟ 10 راه مؤثر برای خوابیدن کودک

چگونه کودک را به خواب بکشیم؟ نکاتی برای سنین مختلف.

رویای قوی کودک کلید شب بخیر و خوب مادر است. اما اگر در صورت ایجاد یک حالت عزیمت محل اقامت کار نکنید ، چه می کنید؟ کودک مضر است ، مادرش را رها نمی کند و آماده است تا لالایی ها و افسانه ها را قبل از خواب برای کل شب گسترش دهد. این تا حدودی موضوع آیین ، تا حدودی نظم و انضباط است. قبل از تنظیم حالت ، باید عرق کنید. اما پس از آن یک خواب سالم برای شما فراهم می شود.

چگونه کودک را به درستی بخوابیم؟ قوانین عمومی

مسئله بچه ها به خواب بستگی به سن دارد. اگر نوزادان با کمک بیماری حرکتی و شیر قابل پخش باشند ، برای کودکان بزرگتر این موضوع بیشتر است. با این حال ، چندین مکان مشترک وجود دارد که هر مادر باید در نظر بگیرد. اگر کودک شما ضعیف می خوابد ، موارد زیر را بررسی کنید.

1. اوضاع در اتاق کودکان. شاید خیلی گرم و پر از آن باشد. یا کودک نور اتومبیل های عبور از پنجره را اذیت می کند. شاید او بوی پودر لباسشویی را که با آن یک ورق و یک پتو شسته اید دوست ندارد. یا او از اسباب بازی هایی که در گهواره او قرار داده اید می ترسد. تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد
2. آیا شب خواب در روز وجود دارد؟ اگر کودک ساعت هفت عصر چشمان خود را مالش می دهد ، به وسوسه تسلیم نشوید تا او را بخوابید. حتی اگر این رویا فقط یک ساعت طول بکشد ، هیچ امیدی به قرار دادن آن در نه یا ده نفر نخواهد بود.
3. سرگرمی قبل از خواب. شاید در این زمان باشد که پدر از کار می آید و شروع به بازی با کودک می کند تا کل آپارتمان با شرم آور قدم بزند. پس از آن ، کودک واژگون شده نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد
4. روشنایی در مهد کودک. نور روشن در اتاق عصر قادر به سردرگمی ساعت بیولوژیکی کودک است. بدن او فکر خواهد کرد که خورشید طلوع کرده است ، و شما می توانید یک رویا را فراموش کنید. سعی کنید یک ساعت قبل از رختخواب ، نور را خفه کنید

چقدر نیاز دارید که کودکان را برای خوابیدن دراز بکشید؟

چه موقع کودک را در خواب شبانه بگذاریم؟ بیشتر کودکان خود این را به شما خواهند گفت. ساعت بیولوژیکی آنها هنوز در هوشیاری عصرانه نسبت به کارهای اضافی ، سفرهای شبانه به باشگاه و بیداری زود هنگام از کار افتاده است تا به موقع برای حمل و نقل عمومی باشد.

کودکان ساعت 8-9 بعد از ظهر شروع به مالش چشم و ساعات سیگار می کنند. بسته به فصل می تواند نوسان داشته باشد. این طبیعی ترین زمان برای بیوریتم ما است. وظیفه والدین این نیست که این ساعت را خراب کنیم.

اکنون فقط باید به کودک کمک کنید که بخوابد. روش های مختلفی برای این کار وجود دارد:

• رگ
• تغذیه
• پذیرش دکتر همیلتون
• صدای یکنواخت
• روز فعال
• حمام
• حالت
• تشریفات
• انضباط
• علاقه

برای هر سن ، روش های خاص خود مناسب است. در زیر با جزئیات بیشتری در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.

چگونه کودک تازه متولد شده را به خواب ببرد؟ چگونه کودک را بدون بیماری حرکتی بخوابیم؟

بنابراین ، چه راه هایی برای خوابیدن در خواب وجود دارد؟ چند ترفند اول فقط برای نوزادان مناسب است. بیشتر مادران از آنها استفاده می کنند.

• چاودار متخصصان اطفال به اتفاق آرا اعلام می کنند که هیچ فایده ای در حرکت وجود ندارد و کودک بدون آن می تواند با آرامش بخوابد. برای بیشتر کودکان ، این فقط یک عادت است. آنچه کودک واقعاً به آن احتیاج دارد ، تماس لمسی با مادرش است. او احساس گرما ، ضربان قلب ، بو و آرامش می کند. اما ما ، کودک را در آغوش خود می گیریم ، به طور غریزی شروع به بارگیری آن می کنیم. اگر هنوز کودک را به این آیین عادت نکرده اید ، سعی کنید از او دوری کنید. اگر فرزند شما دیگر نمی تواند بدون حرکت بخوابد ، سعی کنید او را کمتر لرزاند و حتی حرکات را نیز کاهش دهید
• تغذیه مادران متوجه می شوند که کودکان با آخرین تغذیه قبل از خواب به سرعت می خوابند. روند مکیدن کودک را آرام می کند. در این مورد هیچ آسیبی وجود ندارد ، زیرا خوردن چنین خرده هایی در شب خطرناک نیست. تنها "اما" این است که خطر عادت دادن کودک به خواب در کنار سینه وجود دارد. مامان استراحت مناسبی نخواهد داشت. بنابراین ، همیشه کودک را به محض خوردن به رختخواب خود تغییر دهید

پذیرش دکتر همیلتون. رابرت همیلتون ، متخصص اطفال آمریکایی ، تکنیکی را اختراع کرد که در آن بچه ها به سرعت جلوی گریه و عمل کردن را گرفتند. این یک روش خاص برای نگه داشتن کودک و لرزش او است. دستگیره های کودک باید روی سینه عبور کنند. در همان زمان ، شما او را با یک سینه روی یک دست قرار می دهید و دوم را زیر الاغ نگه می دارید. و در این موقعیت شما کودک را به آرامی می چرخانید. دکتر همیلتون می گوید: "لطفاً توجه داشته باشید که من کودک را با زاویه 45 درجه نگه می دارم." - به هیچ وجه کودک را مستقیماً نگه ندارید. او می تواند سر خود را به عقب پرتاب کند و شما به راحتی کنترل خود را از دست خواهید داد "

چگونه کودک را در 1.5 سالگی بخوابیم؟

• هنگامی که کودک در یک سال از خط عبور کرد ، روش های فوق کار را متوقف می کند. کودک در حال حاضر خیلی سنگین است که او را به مدت نیم ساعت در آغوش خود پمپ کند. بیشتر اوقات ، در این سن او قبلاً از شیردهی مورد مطالعه قرار گرفته است. تکنیک های دیگر اکنون کار می کنند
• سر و صدای یکنواخت بیشتر نوزادان به سر و صدای جهان در سراسر جهان پاسخ نمی دهند ، که می تواند خواب آنها را مختل کند. کودکان بالغ قادر به بیدار شدن از هر صدای جدید هستند. در راهرو ، پدری که از محل کار آمده بود در راهرو به صدا در آمد؟ و اکنون کودک دیگر خواب نیست ، اما خواستار آن است که پدر بیاید و با او بازی کند. آیا سیگنال مایکروویو ، یک شام گرم بود؟ و سپس کودک می خواهد غذا بخورد. یک راه خوب این است که خواب کودک را با صداهای پس زمینه احاطه کنید. این می تواند یک موبایل خاص و آواز باشد. زرق و برق آرام آرام بخش هوا نیز کمک می کند ، که علاوه بر این ، جو را در اتاق بسیار دلپذیر می کند
• روز فعال بسیاری از کودکان نمی خواهند بخوابند زیرا آنها کل روز را در مقابل صفحه تلویزیون گذراندند ، یا نشسته بودند و دکمه های کتاب آواز را فشار می دادند. آنها قدرت را صرف نکردند ، خسته نبودند و اکنون نمی خواهند بخوابند. طبیعت انرژی زیادی را در کودکان ایجاد کرده است تا آنها خستگی ناپذیر جهان را بشناسند. وظیفه ما این است که به آنها کمک کنیم تا این ذخایر را در روز بگذرانند. بعد از ظهر ، شما قطعاً باید با مادر پیاده روی کنید و در خیابان دویدید و عصر - بازی کنید و با پدر بازی کنید. سپس ، در زمان خواب ، کودک آنقدر خسته شده است که خود او یک تختخواب خواهد داشت

• حمام قبل از خواب. پزشک معروف کودکان Evgeny Komarovsky خاطرنشان می کند. شما باید در یک حمام بزرگسال شنا کنید. آب باید خنک باشد. دکتر توضیح می دهد: "بعد از حمام خوب ، وقتی کودک خسته و یخ زده است ، او عالی می خورد و عالی می خوابد." - بنابراین ، شما باید قبل از آخرین تغذیه آن را حمام کنید. پس از آن ، او غذا می خورد ، خاموش می شود و تمام شب می خوابد. مامان به اندازه کافی خواب خواهد گرفت. این به خوشبختی مادری کمک می کند

چگونه کودک را در 3 سالگی بخوابیم؟

در سه سالگی ، شما می توانید مانند یک بزرگسال با یک کودک صحبت کنید. اکنون عقب نشینی به موقع به خواب نیست ، موضوع تکنیک ها و دستکاری های حیله گر به عنوان یک سوال از نظم و انضباط نیست. اکنون باید تمام استعدادهای خود را بسیج کنید تا کودک را در حین قرار دهد.

حالت. اگر کودک را به طور همزمان به خواب برسانید ، تمام زیست شناسی برای شما کار خواهد کرد. خود Fidget Little می تواند سرسخت و عمل کند. اما بعد از ده تا پانزده دقیقه چشمان او به خودی خود بسته می شود.

آیین همان مکانیسم هنگامی که توالی خاصی از اقدامات را قبل از خواب مشاهده می کنید ، عمل می کند. به عنوان مثال ، اگر هر بار بعد از حمام کودک به رختخواب ، او به سرعت یک عادت را تشکیل می دهد. شما می توانید چنین آیین عصرانه را قبل از خواب یا یک لیوان شیر محو کنید.

انضباط. اغلب در این سن ، بچه ها ممنوعیت های شما را "برای قدرت" بررسی می کنند. یک پدر و مادر دوستانه اما مداوم باشید. اگر گفتید که زمان کودک در گهواره است ، اما بعد از اشک او نظر او را تغییر دادند ، پس برای این واقعیت که او هر شب گریه می کند آماده شوید.

علاقه. کودک با یک رویا جالب است. کودک نباید وقتی که به یک اتاق تاریک بدون اسباب بازی فرستاده می شود ، او را به عنوان یک مجازات درک کند. کودک را یک افسانه بخوانید ، و سپس به ما بگویید که وقتی او به خواب می رود ، قهرمانان افسانه در خواب به او می آیند.

چگونه یک کودک بیش فعالی را به خواب ببرد؟

یک کودک بیش فعالی باید به خصوص در پشت رژیم روز خود از نزدیک تماشا شود. فقط نظم و انضباط می تواند به او کمک کند تا به موقع بخوابد. برای چنین کودکانی ، از اهمیت ویژه ای برخوردار است که در یک روز آنها بتوانند از انرژی بیشتری استفاده کنند. چنین نوزادی را در یک بخش ورزشی یا رقصیدن بنویسید تا او عصر بیشتر خسته شود.

قبل از خواب هرگز قسم نزنید. از صحبت کردن در رنگ های بالا خودداری کنید.

چگونه کودک را در طول روز بخوابیم؟

برای خواب روز و همچنین برای شب ، رژیم بسیار مهم است. استانداردهای سنی خواب را مرور کنید. شاید کودک شما فقط به دلیل اینکه شب ها زیاد می خوابد ، نمی خواهد در خواب باشد.

چرا کودک هنگام خوابیدن به خواب گریه می کند؟

دلایل زیادی برای گریه کودکان قبل از خواب وجود دارد. همه آنها به شدت به سن وابسته هستند. اگر کودک به دلیل داشتن کولیک نوزاد گریه کند ، ممکن است یک کودک سه ساله به سادگی در این سن یک بحران ذاتی داشته باشد. وظیفه شما این است که اطمینان حاصل کنید که او تغذیه می شود ، تشنگی او را عذاب نمی دهد ، هیچ چیز به او آسیب نمی رساند و باعث ناراحتی نمی شود. سپس می توانید از تمام تکنیک های آموزشی خود استفاده کنید.

چگونه و چه موقع کودک را به درستی در رختخواب قرار دهید: نکات و بررسی ها

بسیاری از زنان در فرم ها اسرار کوچک را تبادل می کنند ، که به آنها کمک می کند تا کودکان را به حالت عادی خواب عادت دهند.

دختر من فقط به صدای سشوار یا جاروبرقی می خوابد. بنابراین ما یک سشوار داریم ، از جمله موارد دیگر ، روی جلیقه. شب فقط آرام می شوم. "

"اگر کودک فریبنده باشد ، من به او اجازه می دهم حدود پنج دقیقه پاره شود. پس از آن ، او خسته می شود ، و وقتی می روم و شروع به بارگیری و آواز خواندن یک لالایی می کنم ، او فوراً قطع می شود! "

ما بدون بیماری حرکتی نمی خوابیم. دستان و پشتم در حال سقوط است. مجبور شدم در یک صندلی ویژه بخرم. او روی باتری ها کار می کند. او خودش را تکان می دهد ، و حتی آهنگ می خواند. سپس ، هنگامی که پسرم به خواب می رود ، من به رختخواب می شوم. "

ویدئو: دکتر کوماروفسکی - قوانین خواب کودکان