چگونه باهوش تر شویم؟ چه چیزی را بخوانید و چه تمریناتی برای باهوش تر شدن انجام می شود؟

انگلیسی ها ، اربابان اصطلاحات و نویسندگان بسیاری از عبارات بالدار ادعا می کنند که مرگ یک پدیده موقتی است ، اما حماقت برای همیشه است. اینطور است؟ و اگر نه ، پس می توانید باهوش تر شوید؟ چه کاری باید انجام دهم؟ به دنبال پاسخ در مقاله باشید.

این مقاله حاوی توصیه های کلی برای توسعه توانایی های ذهنی است و ویژگی های فردی رشد فرد را در نظر نمی گیرد

چرا مردم باهوش تر می شوند؟

اگرچه قابلیت های مغز ما عالی است ، اما ما معمولاً از تمام پتانسیل های آن استفاده نمی کنیم. نتیجه می گیرد که هر یک از ما فرصتی برای افزایش قابل توجه اثربخشی فرآیندهای تفکر خود داریم.

• بسیار مهم است که دائماً مغز خود را به کار خود مجبور کنید. به عنوان مثال ، هرچه بیشتر تسلط بر یک کلمه و سخنرانی را انجام دهیم ، بهتر گفتار شفاهی و نوشتاری را درک می کنیم ، عمیق تر به جوهر کلمات و معنای کلمات نفوذ می کنیم و حتی با معنی تر و دقیق تر از آنها استفاده می کنیم
• هرچه بیشتر در ریاضیات ورزش کنیم ، اعتماد به نفس بیشتری به دست می آوریم که باید با شماره ها مقابله کنیم و هرچه توانایی کار با دست خود را آموزش دهیم (یعنی ما مهارت های حرکتی خوبی را توسعه می دهیم) و اشیاء کوچک را دستکاری می کنیم ، مهارت بیشتری دارند ما عملیاتی را انجام می دهیم که به این نوع مهارت نیاز دارند
• بدون شک مغز ما مهمترین خاصیت ما است. با این وجود ، بیشتر ما آن را به عنوان بخشی از بدن خود درک می کنیم ، که نیاز به کمترین توجه دارد

• مغز ما دقیقاً مانند هر قسمت دیگر از بدن ما است ، مراقبت و کار لازم است
• ما برای حفظ سلامت قلب درست می خوریم ، پوست را مرطوب می کنیم تا از خشک شدن آن محافظت کنیم
• ورزشکاران ، در چه سطحی که انجام می دهند ، به دنبال بهبود نتایج خود و آموزش این کار بدون صرفه جویی در خود و بهبود تجهیزات خود با استفاده از تمرینات ویژه هستند
• به همین ترتیب ، تمرینات و ژیمناستیک برای ذهن وجود دارد که می توانیم برای بهبود عملکرد مغز خود و تسریع در فرایندهای فکر انجام دهیم
• علم مدرن ثابت کرد که سلولهای مغز ما به طور مداوم پیوندهای جدید ، بیشتر و با دوام تر برقرار می کنند و مغز بالغ یک بزرگسال بدون در نظر گرفتن سن قادر به کشت سلولهای جدید است

مهم. فرد قادر به استفاده از مغز خود بسیار مثمر ثمر است و استعدادهای ناشناخته برای او را کشف می کند ، اگر دائماً مسیرهای جدید را کشف کند ، تجربه جدید و دانش جدید کسب کند.

• هر یک از ما قادر است ، به طور مداوم پتانسیل عظیمی از مغز خود را ایجاد کنیم ، اتصالات جدید و با دوام تر بین سلول ها برقرار کنیم و در نتیجه ، به رفاه بالاتر نه تنها از نظر روحی ، بلکه از نظر فیزیکی نیز دست یابیم
• از این گذشته ، مدتهاست که ثابت شده است که توانایی های ذهنی ما نه با وراثت بیولوژیکی ، بلکه توسط عوامل اجتماعی ، به عنوان مثال ، مانند آموزش و آموزش ، تعیین می شود.

چگونه یک دختر باهوش یا یک پسر باهوش شویم؟

• همه ما ایده هایی در مورد آنچه و تا چه اندازه قادر هستیم. به عنوان مثال ، ممکن است کسی یک موسیقیدان عالی باشد ، اما وقتی مجبور به تعمیر ماشین خود هستید ، کاملاً ناامید کننده است
• افرادی با توانایی های زبانی و ریاضی وجود دارند ، اما وقتی مجبور شدند حداقل یک سخنرانی کوتاه را انجام دهند ، کاملاً از دست داده اند
• واقعیت این است که هیچ کس نمی تواند توانایی های جهانی داشته باشد ، اما هیچ کس وجود ندارد که حداقل چیزی داشته باشد
• تعیین کنید که کدام یک از توانایی های شما به بزرگتر و به میزان کمتری توسعه یافته است

انواع هوش

پروفسور هاوارد گاردنر ، استاد دانش آموز دانشگاه هاروارد ، هفت نوع اطلاعات مختلف را شناسایی کرد. به طور خلاصه این "طبقه بندی" به شرح زیر است:

1. هوش کلامی-زبانی ، یعنی

• توانایی های زبانی
• داشتن فرهنگ گفتار
• توانایی رهبری بحث کلامی
• خلاقیت نوشتاری

2. اطلاعات عضلانی-سینماتیک (موتور) ، که شامل می شود

• حالات چهره
• زبان حرکات
• هنر رقص
• تمرینات بدنی
• توانایی های بازیگری

3. هوش موسیقی ریتمیک ، یعنی

• نواختن سازهای مختلف موسیقی
• آواز
• ترکیب موسیقی
• حس بسیار توسعه یافته ریتم

اگر فرصتی برای شرکت در کلاس های موسیقی ندارید ، مهم نیست. از آموزش ذهنی استفاده کنید

4. منطق/ریاضیات

• توانایی های محاسباتی
• توانایی حل مشکلات
• رمزگشایی کدها
• نمادهای انتزاعی
• یادآوری فرمول ها و غیره

5. هوش و فضایی ، یعنی ،

• زینتی
• الگوهای
• طرح
• رنگ آمیزی
• نقاشی
• تخیل بصری
• مجسمه سازی
• گام های رنگ

6. هوش بین فردی (روابط با افراد دیگر)

• مخاطبین بین فردی
• توانایی همدردی
• پروژه های گروهی
• مشارکت
• سرعت واکنش

7. هوش بین فردی (خودآگاهی و شهود)

• فکر کردن به طرح های استراتژیک
• آگاهی از احساسات
• درون گرایی
• توجه/تمرکز
• اندیشه

همچنین می توانید تفکر خلاقانه را به این دسته ها اضافه کنید ، که گاهی اوقات "هوش هشتم" و حافظه نامیده می شود - نهم.

• این عقیده وجود دارد که هر یک از عقاید فوق در یک یا بیش از یک ، که به طور خاص برای او محفوظ است ، "زندگی" زندگی می کنند
• برخی از شواهد در مورد عدالت این بیانیه توسط تحقیقات افرادی که مغز آنها به دلیل سکته مغزی و یا به نوعی در غیر این صورت تا حدی آسیب دیده است ، ارائه شده است
• به عنوان مثال چنین افرادی که توانایی صحبت منسجم را از دست داده اند ، هنوز هم می توانند کلمات آثار صوتی را بخوانند

مهم. با هر یک از عقاید کار کنید. فقط از این طریق می توانید فردی هماهنگ توسعه یافته با سطح بالایی از پیشرفت فکری شوید

ویژگی های کار نیمکره های مغزی

نیمکره راست و چپ مغز عملکردهای مختلفی را انجام می دهد. نیمکره راست مغز مسئول احساسات و شهود ، ارتباطات و خلاقیت است. اولویت چپ منطق و ساختار آهن است. چیزی شبیه به این است

از نظر علمی ثابت شده است که یکی از نیمکره های مغز ما ، به طور معمول ، بهتر توسعه یافته و پیشرو است. بسته به اینکه کدام یک از نیمکره های ما پیشرو است ، ما به افراد راست و چپ و چپ تقسیم می شویم. این بر رشد فکری و روانی ما تأثیر می گذارد

مهم. هر دو نیمکره مغز را توسعه دهید! ساده ترین راه: به شخصی تبدیل شوید که به همان اندازه صاحب دست راست و چپ است

ویژگی های عملکرد مغز

مغز بخشی از بدن است که ریتم های بیولوژیکی خود را از فعالیت و انفعال دارد. آنها را هنگام کار در زمینه آموزش در نظر بگیرید

نکاتی که در 5 دقیقه در روز باهوش تر شوید

24 ساعت در روز. از هر دقیقه رایگان برای توسعه خود استفاده کنید

1. نورون ها

2. تکنیک خواندن را تغییر دهید

3. یاد بگیرید که میزان بصری را تعیین کنید

4. شعر را به عنوان یک نگهدارنده آموزش دهید. حتی یک خواندن ساده از خطوط شاعرانه تأثیر مفیدی بر مغز دارد
5. نه تنها موسیقی ، بلکه کتاب های صوتی نیز گوش دهید. در موسیقی ، به آثار کلاسیک اولویت دهید ، زیرا وجود "اثر موتزارت" یک واقعیت علمی اثبات شده است
6. واژگان خود را گسترش دهید: نه تنها بیاموزید که کلمات را به درستی تلفظ کنید ، بلکه معانی آنها را نیز پیدا کنید
7. درک حسی را توسعه دهید

8. بازی کنید. بالای بازی های فکری همه زمان ها و مردم به شرح زیر است

• چکرز
• شطرنج
• تخته نرد
• سودو
• پوکر و سایر بازی های کارت

لیست بازی های فکری را نیز می توان نسبت داد

• معما
• تناقضات
• جدول کلمات متقاطع و اسکن
• معما

9. دست از برده عادت ها بردارید. هر از گاهی ، وضعیت در فضای زندگی ، منوی روزانه ، تصویر ، شکلات مورد علاقه ، عطر و غیره را تغییر دهید.
10. هنگام شمارش ، از استفاده از وسایل خودداری کنید. سعی کنید اقدامات ریاضی را در ذهن انجام دهید
11. عادت کنید به چیزهای کوچک توجه کنید

به طور کلی ، توصیف همه روشهای توسعه اطلاعات غیرممکن است. اولین قدم را در این مسیر بردارید و دنیای اطراف تعداد زیادی گزینه برای دستیابی به مجموعه هدف را به شما ارائه می دهد

برای آماده سازی خود برای یک نوع جدید از فعالیت ، حتما یک تمرین ساده را انجام دهید

یک مینی پزشکی عجیب و غریب به شما امکان می دهد مشکلاتی را که مزاحم شما ایجاد می شود رها کنید و به طوفان مغزی تنظیم کنید

چه چیزی را بخوانید تا باهوش تر شوید؟

"گرگ و میش" و "50 سایه خاکستری" در لیست کتابهای توصیه شده برای خواندن گنجانده نشده است. با این حال ، حتی از رمان عاشقانه خانمها ، می توانید یک شبیه ساز را برای ذهن ایجاد کنید.

هنگام خواندن کتاب ، به کلمات ناآشنا ، نام های جغرافیایی ، ظروف ، رویدادهای تاریخی توجه کنید. حتماً همه چیز را در مورد یک کلمه/مفهوم ناآشنا پیدا کنید. دستور العمل های غذاهای مورد علاقه قهرمانان ادبی خود را پیدا کنید ، حتماً آنها را آماده کرده و طعم و مزه را ارزیابی کنید.

و البته ، نه تنها یک خواندن "بلوار" سبک را بخوانید. از جمله کتابهایی که خوانده اید باید باشد

1. آثار مرتبط با کلاسیک جهانی ، زیرا ادبیات کلاسیک یکی از سنگ بنای توسعه فکری است
2. ادبیات خاطرات
3. زندگی نامه/زندگینامه افراد مشهور
4. ادبیات روانی
5. ادبیات علمی
6. نشریات مرجع

مهم. اطلاعات با توجه به تعداد شاهدان کتاب تعیین می شود و نمی خواند! این را به یاد داشته باشید ، "بلعیدن" کتاب ها از لیست بعدی "باید بخوانید"

بازی در حال توسعه ذهن

از دستاوردهای تمدن برای خیر خود استفاده کنید! موتورهای جستجوی تلفن های هوشمند نه تنها برای مطالعه روند مد فصل یا رتبه بندی رقابت های ورزشی

سایت هایی با بازی های جرثقیل برای توسعه حافظه ، منطق ، توجه ، تفکر به حفظ مغز در شرایط کار کمک می کند

لیست سیستم عامل هایی با شبیه ساز برای ذهن

• مغز
• تقلید مغز
• عکسبرداری
• شناختن
• موتوری تناسب اندام
• HappyMozg
• لیتر
• رفیق
• موزگم
• پتروچک
• در ذهن کم
• در ذهن
• بالا بردن
• ویکیوم
• زانیماتیکا

تمریناتی که مغز باهوش تر شود

به گفته برنده جایزه نوبل ریتا لوی مونتالچینی ، ضمانت جلوگیری از تخریب مغز یک وضعیت مشتاق و فعال دومی است. خانم لوی مونتالچینی را می توان باور کرد ، زیرا چند ماه قبل از صدمین سالگرد خود ، وی گزارشی از کنگره پزشکی تهیه کرد

چندین تمرین ارائه شده در مقاله ، مسیری را که باید در آن حرکت کنید به شما نشان می دهد

چگونه در زندگی باهوش تر شویم؟

• اشتباهات درسهایی است که به فرد اجازه می دهد رشد و بهتر شود. اشتباه؟ نتیجه گیری کنید و حرکت کنید
• افکار خود را روی مثبت متمرکز کنید. به کودکان نگاه کنید: ذهن کنجکاو آنها برای شادی ، خنده ، خلاقیت و عشق باز است
• از مشکلات فرار نکنید. به محض ظهور ، حتی ناخوشایندترین مسائل را حل کنید. این باعث صرفه جویی در اعصاب و زمان شما می شود
• خود را با افرادی احاطه کنید که می توانند چیزی را یاد بگیرند. از شکاک ، بدبینان ، بدبین ها خودداری کنید
• یاد بگیرید که اهداف مناسب را تعیین کنید. زندگی خود را صرف رویاهای دیگران نکنید
• استراحت کنید ، زیرا بدون استراحت خوب کار کاملی وجود نخواهد داشت
• روی شانس فوری حساب نکنید. توماس ادیسون - نویسنده بیش از 4000 اختراع ثبت اختراع - استدلال کرد که ذهن او تنها 5 ٪ جرقه های خدا و 95 ٪ سخت کوشی است
• به دلیل چیزهایی که نمی توانید کنترل یا تغییر دهید ، دلسرد نشوید. به یاد داشته باشید ، باران مشمول ما نیست ، اما می توانیم چتر بگیریم و بارانی بپوشیم
• لبخند به دنیای اطراف و دنیا به تو لبخند خواهد زد

ویدئو: چند درصد از مغز استفاده می کنیم؟

ویدئو: نیروی هوایی: دلیل انسانی. باهوش تر از 1 قسمت باشید