ویتامین D باعث جذب فسفر و پتاسیم می شود که در روده کوچک رخ می دهد و همچنین از سطح آنها در خون پشتیبانی می کند. برای تولید ویتامین ، اثرات پرتوهای ماوراء بنفش و غذای مربوطه ضروری است: تخم مرغ ، محصولات لبنی ، ماهی های چرب.
فقدان این ویتامین مشخصه ریکت ها ، پوکی استخوان است. همچنین مضر ویتامین D است که منجر به اثر سمی می شود: حالت تهوع ، استفراغ ، یبوست و غیره.
چگونه ویتامین D را در بدن بررسی کنیم: تجزیه و تحلیل چیست؟
نشانه های تأیید ویتامین D برنامه ریزی بارداری و دوره آن ، خستگی مزمن یا تمایل به افسردگی ، تشخیص جامع متابولیسم کلسیم ، انحرافات موجود در روده هنگام جذب مواد مغذی و همچنین ارزیابی اثربخشی عمل با ویتامین D است. واد
- برای تعیین سطح ویتامین D در بدن تجویز می شود آزمایش خون ویژهکه به عنوان ویتامین D. 25-OH طبقه بندی می شود. توصیه می شود که آن را در دوره پاییز-زمستان بگیرید تا نتیجه دقیق تر باشد. همچنین برای این منظور توصیه می شود که در یک معده خالی و در یک روز از غذاهای چرب استفاده کنید. و حداقل نیم ساعت قبل از تجزیه و تحلیل برای ترک سیگار.
دو محدودیت دیگر قبل از آزمایش ویتامین D:
- اگر آن را به مبلغی بیش از 7000 IU در روز بپذیرید ، پس از سه روز پس از آخرین ترفند ، نباید تجزیه و تحلیل کنید.
- در مورد آنژیوگرافی فلورسنت ، تجزیه و تحلیل زودتر از سه روز پس از مطالعه توصیه نمی شود.
شاخص های طبیعی ویتامین D به شرح زیر است: برای کودکان زیر 18 سال:
- کمتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر - کمبود حاد ؛
- از 20 تا 30 نانوگرم در میلی لیتر - کمبود ؛
- از 30 تا 100 نانوگرم در میلی لیتر - هنجار ؛
- بیش از 100 نانوگرم در میلی لیتر - بیش از حد.
برای بزرگسالان از 18 سالگی ، شاخص ها مشابه هستند ، به استثنای آخرین معنی: اثر سمی با مقدار بیش از 150 نانوگرم در میلی لیتر امکان پذیر است.
- اگر شاخص ها از یک جهت یا جهت دیگر به طور قابل توجهی از هنجار منحرف شوند ، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی را تجویز کند: در کلسیم عمومی ، برای محتوای کراتینین ، اوره در خون ، بر روی منیزیم ، هورمون پاراتیروئید ، فسفر معدنی. مطالعات در قالب گاستروسکوپی و کولونوسکوپی نیز می تواند تجویز شود.
- افزایش سطح ویتامین D می تواند باعث مصرف بیش از حد داروها با محتوای آن ، اشتیاق به برنزه شدن (چه در آفتاب باز و هم در سولاریوم) ، نارسایی کلیوی و مصرف برخی از داروها شود. کاهش محتوای ویتامین D ممکن است به دلیل رژیم های غذایی ، مشکلات روده ، کمبود خورشید ، مصرف داروهای خاص ، بیماری کلیه یا کبد باشد. بنابراین ، همه این عوامل باید از پزشک مطلع شوند.
همانطور که مشاهده می کنید ، می توان با استفاده از تجزیه و تحلیل ویژه ، سطح ویتامین D را در بدن بررسی کرد. اگر علت عدم سوء تغذیه باشد و ویتامین در مقادیر کافی با مواد غذایی وارد بدن نمی شود ، ویتامین در داروها تجویز می شود. در موارد دیگر ، مطالعات اضافی توسط متخصصان تخصصی انجام می شود.
مقالات مربوط به سلامتی در سایت:
- آیا می توان موز را با لکه های سیاه خورد؟
- باروری در زنان با کلمات ساده چیست
- استفراغ و حالت تهوع با آبله مرغان در بزرگسالان و کودکان
- اسیدیته معده را که تجزیه و تحلیل است بررسی کنید
- برای بررسی قلب چه آزمایشاتی باید انجام شود
ویدئو: علائمی که به ویتامین D نیاز دارید
یک زن در یائسگی برای پیشگیری از ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان لازم است. مادربزرگ به همین دلیل شکستگی گردن ران را داشت. ترمیم خیلی طولانی بود. بنابراین ، مادر به طور مرتب ، حتی در تابستان ، اکنون ویتامین D-3 را مصرف می کند. بعضی اوقات من آن را تحریک می کنم ، آن را در یک فیتومارکت خریداری می کنم. ru fruttilar d-3. همه چیز را با قطره ننوشید. این شیرینی های جویدنی خوشمزه است. آنها مانند مارمالاد به نظر می رسند. دوز 600mo خوب است. و او آنها را در زمستان جوید. قطعاً برای مصونیت اضافی نخواهد بود!
من مرتباً تحویل می دهم ... خدا را شکر ، همه چیز در نظم کامل است. و سلامتی ، به لطف این ، شکست نمی خورد. این کمک می کند تا فرمول خانم را بیش از مولتی ویتامین ها بپذیرم. سه نهنگ ایمنی D ، C ، روی+کمک غیرقابل انکار به اعصاب و قلب وجود دارد (Querecetin ، منیزیم ، B6). برای زنان ، به خصوص بعد از 40 سالگی ، هیچ چیز بهتری وجود ندارد ، من فکر می کنم)
من همچنین اخیراً از موضوع سلامتی متعجب شدم ، آزمایشات را پشت سر گذاشتم - ویتامین D در کمبود. پزشک توصیه کرد که دیترایمارین بنوشد. همینطور در اواسط البته ، من خیلی بهتر احساس کردم))