چگونه با گیاهان دارویی کاهش دهیم؟ گیاهان لاغری سوزاندن چربی ، ملین ، ادرار آور ، پاکسازی ، کاهش اشتها ، تسریع در متابولیسم: رژیم غذایی ، چای ، جوشانده ، حمام - دستور العمل ها

بررسی گیاهان برای کاهش وزن. راه های دریافت چمن برای کاهش وزن.

وزن اضافی مشکل اصلی تعداد زیادی از افراد است. با افزایش سن ، متابولیسم بدتر می شود و فرد وزن می گیرد. بیشتر آنها برای کاهش وزن در رژیم غذایی قرار می گیرند ، اما می توانید سعی کنید وزن خود را با گیاهان کاهش دهید.

گیاهانی که متابولیسم را بهبود می بخشند که متابولیسم را تسریع می کنند: لیست

همه گیاهان برای کاهش وزن یکسان نیستند. گیاهانی که متابولیسم را بهبود می بخشند ، به کاهش وزن ، مهار اشتها و تأثیر ادرارآور کمک می کنند. بر این اساس ، کاهش وزن می تواند به دلیل سوزاندن چربی ها یا کاهش آب رخ دهد.

لیست گیاهانی که متابولیسم را بهبود می بخشند:

• دارچین
• رزماری
• زردچوبه
• بابونه
• قورباغه
• لندن
• کولت

نحوه کاهش وزن با بابونه ، Linden ، Rugols: دستور العمل های رژیم غذایی

Arugula یک چمن سالم است که باید در منوی روزانه گنجانده شود. این سبزی سالادهایی از طعم دلپذیر می دهد.

دستور العمل سالاد Arugula:

• آرگولا را ریز خرد کنید یا آن را با دستان پاره کنید
• گوجه فرنگی های کوچک و فلفل زنگ را ریز خرد کنید
• تخم مرغ آب پز را خرد کرده و به سبزیجات اضافه کنید
• پنیر را رنده کنید و وارد سالاد شوید
• مخلوط را با سرکه بالزامیک فصل کنید

بابونه متابولیسم را بهبود می بخشد ، می توان آن را به صورت چای مصرف کرد.

• 10 گرم مواد اولیه خشک باید با 150 میلی لیتر آب جوش مخلوط شود
• بگذارید 15 دقیقه دم کند
• سه بار در روز 40 دقیقه قبل از غذا بنوشید

LIPA همچنین به بهبود متابولیسم کمک می کند.

• 10 گرم رنگ های خشک باید با آب جوش ریخته و اصرار داشته باشد
• بعد از فیلتر کردن ، یک قطعه لیمو اضافه کنید
• قبل از هر وعده غذایی بنوشید

گیاهان لاغری چربی سوخته: لیست

این گیاهان به تجزیه سریع چربی کمک می کنند. این به دلیل ترکیب خاص آنها است. موادی که این گیاهان را تشکیل می دهند به انحلال چربی کمک می کنند.

لیست گیاهان سوخته چربی:

• لیمونیک
• زردچوبه
• زنجبیل

نحوه کاهش وزن با lemonnik ، زردچوبه و زنجبیل: دستور العمل های رژیم غذایی

این گیاهان بدون نوعی رژیم غذایی قابل مصرف هستند. اما با توجه به قوانین قدرت خاص ، گیاهان عملکرد خود را تقویت می کنند و روند کاهش وزن را تسریع می کند.

زردچوبه و زنجبیل هنگام تهیه آنها به ظروف وارد می شوند. با استفاده از زنجبیل می توانید نوشیدنی های خوشمزه بپزید. اغلب تراش های زنجبیل به چای وارد می شوند. زردچوبه هنگام تهیه غذاهای دوم اضافه می شود. این ادویه چربی را به خوبی از باسن و شکم می سوزاند.

چای از Lemonnik تهیه شده است ، که کاملاً تشنگی و کسل کننده را خاموش می کند.

دستور العمل چای:

• تعداد انگشت شماری از برگ باید با 200 گرم آب جوش مخلوط شود و به مدت 15 دقیقه در زیر درب باقی بماند
• پس از آن ، جوشانده دو بار در روز فیلتر و پذیرفته می شود

گیاهان ملین برای کاهش وزن و پاکسازی بدن: لیست

گیاهان لنز در حذف سریع مدفوع از بدن نقش دارند. بنابراین ، بدن از سموم و مدفوع قدیمی که بدن را مسموم می کند خلاص می شود و از متابولیسم طبیعی جلوگیری می کند.

لیست گیاهان ملین برای کاهش وزن:

• چمن سنا
• برس
• دانه های کتان
• جبهه
• بومادران
• زرق و برق دار
• قاصدک

نحوه کاهش وزن با دانه های کرم ، قاصدک و دانه کتان: دستور العمل های رژیم غذایی

Sagebrush با استفاده از این گیاه می توانید انگل ها را استخراج کرده و وزن خود را کاهش دهید. لازم است چمن های خشک را روی چرخ قهوه قرار دهید و هر سه ساعت یک چهارم قاشق چایخوری مصرف کنید. بعد از 14 روز ، استفاده از پودر را به 3 بار در روز کاهش دهید.

دانه های کتان ابزاری بسیار محبوب و مؤثر که به کاهش وزن کمک می کند.

• لازم است 10 گرم دانه را با آب جوش به مقدار 550 میلی لیتر مخلوط کرده و درب آن را ببندید
• بهتر است این کار را در یک شیشه نیم لیتری انجام دهید
• پس از آن ، ظرف را به مدت 8 ساعت بگذارید
• صبح و عصر 170 میلی لیتر جوشانده بنوشید

قاصدک این گل اغلب تازه استفاده می شود. علاوه بر این ، شما می توانید از ریشه و گل و سبزیجات گیاهی استفاده کنید. از آنجا که ساقه ها تلخ هستند ، باید 30 دقیقه در آب نمک خیس شوند. در مرحله بعد ، ساقه ها با گلها بریده شده و در سالادها قرار می گیرند. روزانه بخشی از چنین سالاد را بخورید.

گیاهان دارویی که دستگاه گوارش را بازیابی می کنند: لیست

گیاهان دارویی با موفقیت توسط شفابخش طب سنتی برای درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شوند. برخی از گیاهان اسپاسم را تسکین می دهند ، تشکیل گاز را کاهش می دهند ، از تخمیر و تولید مثل میکرو فلورای بیماری زا جلوگیری می کنند.

لیستی از گیاهان دارویی که دستگاه گوارش را بازیابی می کنند:

• ریشه قاصدک
• برس
• پونه کوهی
• گشنیز
• رازیانه
• خار
• شکوفه سالی

نحوه کاهش وزن با پونه کوهی ، گشنیز ، رازیانه ، خار خار و Ivan-One: دستور العمل های رژیم غذایی

پونه کوهی. این گیاه به عنوان چاشنی در تهیه غذاهای اول و دوم معرفی می شود. علاوه بر این ، چای از Oregano تهیه می شود.

دستور العمل چای:

• 10 گرم مواد اولیه خشک باید با آب جوش مخلوط شود و بگذارید یک سوم ساعت بماند
• پس از آن ، مایع از چمن جدا می شود
• در صبح و عصر 150 میلی لیتر می نوشد

گشنیز. این گیاه را می توان به صورت تازه یا خشک استفاده کرد. هنگام تهیه سالاد ، از ساقه های سبز و برگهای گشنیز استفاده کنید. در زمستان ، دانه های گشنیز خرد شده را در غذاهای گوشتی معرفی کنید. آنها یک ظرف طعم و مزه دلپذیر می دهند.

رازیانه. این چاشنی باعث کاهش گاز در روده ها و کاهش سرعت فرآیندهای تخمیر می شود. لازم است تزریق از دانه های رازیانه تهیه شود.

دستور تزریق:

• قاشق مواد اولیه یک لیوان آب جوش بریزید
• به مدت 30 دقیقه ترک کنید
• سه بار در روز قبل از غذا بنوشید

شکوفه سالی. چمن را می توان در هر داروخانه خریداری کرد.

دستور العمل چای:

• برای پختن چای برای کاهش وزن ، 7 گرم برگهای خشک 200 میلی لیتر آب جوش را بریزید
• بگذارید یک چهارم ساعت بایستم
• 20 دقیقه قبل از غذا چای بنوشید

خار خار این چمن است که جریان خروجی صفرا را تحریک می کند و کبد را بهبود می بخشد.

چای Proopha:

• برای تهیه چای ، قاشق چایخوری چمن 150 میلی لیتر آب جوش را بریزید
• بگذارید یک ساعت سوم بایستم
• فشار دهید و 40-60 دقیقه بعد از غذا مصرف کنید

گیاهانی که اشتها را کاهش می دهند: لیست

این گیاهان به دو نوع تقسیم می شوند: احساس کسل کننده گرسنگی و تورم در معده. بر این اساس ، اصل عمل گیاهان متفاوت است.

لیست گیاهان برای کاهش اشتها:

• سنا
• هلیبور
• املا
• زمستان
• ریشه های آلی
• گارسینیا

نحوه کاهش وزن با کمک سنا ، Frostbird ، Omela ، Winter -Lover ، Gartzinia ، Alteen: دستور العمل های رژیم غذایی

Hellebore

دستور العمل چای:

• 10 گرم چمن 250 میلی لیتر آب جوش بریزید
• 2 دقیقه بیش از حرارت کم جوشانده
• آبگوشت را صاف کرده و صبح روی معده خالی بنوشید

سنا این چمن در معده متورم می شود و باعث احساس سیری می شود. از این گیاه می توان برای جوشانده ها یا خوردن پودر خشک از چمن خرد شده استفاده کرد. اگر تصمیم دارید از سنا به صورت خشک استفاده کنید ، در این حالت لازم است که از یک گیاه خرد شده روی نوک چاقو پودر مصرف کنید.

دستور العمل چای:

• برای تهیه چای ، 10 گرم چمن به اندازه کافی 220 میلی لیتر آب جوش ریخته است
• 25 دقیقه اصرار داشته باشید
• صبح و عصر 150 میلی لیتر مصرف کنید

زمستان این گیاه عطر مشخصه ای دارد.

دستور العمل جوشانده:

• برای تهیه جوشانده 7 گرم چمن ، با آب جوش شیب دار (200 میلی لیتر) ریخته شد
• بعد از اینکه آبگوشت به مدت 20 دقیقه می ایستد ، فیلتر می شود
• 30 دقیقه قبل از غذا ، فنجان بگیرید

ریشه آلتا. می توانید ریشه خشک را در داروخانه خریداری کنید.

دستور العمل چای:

• برای تهیه چای 15 گرم ریشه ، 500 میلی لیتر آب جوش بریزید
• به مدت 2 دقیقه مست
• پس از آن ، جوشانده به مدت 20 دقیقه باقی مانده است
• قبل از هر وعده غذایی 150 میلی لیتر مصرف کنید

گارسینیا. اشمیهاین چمن احساس گرسنگی می کند و باعث کاهش سریع وزن بدن می شود.

دستور العمل چای:

• 15 گرم چمن خشک 200 میلی لیتر آب جوش را بریزید و
• به مدت 2-5 دقیقه در حمام آب ضربه بزنید
• 30 دقیقه بگذارید و صاف کنید
• هر روز بعد از غذا سه بار در روز بنوشید

املا معمولاً املو با لیندن گرفته می شود.

دستور العمل چای:

• گیاهان خشک در مقادیر مساوی مخلوط می شوند
• یک قاشق چایخوری مخلوط باید 300 میلی لیتر آب جوش بریزد و بگذارید 25 دقیقه بماند
• جوشانده فیلتر شده و 150 میلی لیتر سه بار در روز قبل از غذا گرفته شده است

دیورتیک ها و گیاهان زهکشی برای کاهش وزن: لیست

گیاهان دیورتیک به از بین بردن مایعات اضافی از بدن کمک می کنند. هنگام مصرف چنین گیاهان ، ورم ناپدید می شود ، پوست مناسب تر به نظر می رسد.

لیست دیورتیک ها و گیاهان زهکشی برای کاهش وزن:

• لگن
• کربنی
• تالکنیکا
• جوانه های توس

نحوه کاهش وزن با باسن گل رز ، لینگونبرری ، بندها و جوانه های توس: دستور العمل های رژیم غذایی

جوشانده ها و چای های این گیاهان باید طبق یک طرح خاص مصرف شوند. شایان ذکر است که افرادی که از urolithiasis رنج می برند ، با احتیاط از این گیاهان دارویی دارند.

روش تولید گیاهان دارویی:

• گیاهان دیورتیک به میزان یک قاشق غذاخوری برای 400 میلی لیتر آب جوش دم می شوند
• آبگوشت باید با حوله پیچیده شود و بگذارید 25 دقیقه بایستد
• 20 دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از غذا 180 میلی لیتر چای مصرف کنید

Twaries برای کاهش وزن گیاهان تبت: چای ، جوشانده

انواع مختلفی از چای تبت وجود دارد ، اما "هزینه سلطنتی" محبوب ترین محسوب می شود. این شامل گرگ سنت جان ، جاودانگی ، جوانه های توس و بابونه است. این مخلوط گیاهان دارای اثر ادرارآور است. علاوه بر این ، این گیاهان گرسنگی را کاهش داده و متابولیسم را تحریک می کنند.

روش دم کردن چای تبت:

• چای دم به روش معمول. 10 گرم چمن خشک 250 میلی لیتر آب جوش بریزید
• به مدت 2 دقیقه بیش از گرمای کم
• به جای چای معمولی مصرف کنید

ابزاری برای کاهش وزن گیاهان آلتای: چای ، آبگوشت

هزینه های کاهش وزن Altai حاوی دیورتیک ها و همچنین گیاهانی است که متابولیسم را بهبود می بخشد. برخی از مؤلفه های جمع آوری باعث تشکیل گاز در روده ها شده و سموم را از بدن خارج می کنند. به عنوان بخشی از این مجموعه ، گیاهان زیر را می توانید مشاهده کنید: یک خار خار ، یک ورق توس ، چمن سنا ، پوست آسپن ، هولر هاجپج ، خاکستر قرمز.

روش دم کردن از گیاهان آلتای:

• چای و آبگوشت به روشی استاندارد تهیه می شوند
• برای این کار ، قاشق مجموعه 250 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه اصرار دارد
• سه بار در روز 150 میلی لیتر هزینه کنید

ابزاری برای کاهش وزن گیاهان قفقازی: چای ، جوشانده

مشهورترین چمن قفقازی را می توان حساب کرد. این گیاه برای کاهش وزن است. اما علاوه بر Frostbrush ، این مجموعه شامل Wormwood ، Lemon Balm و Lemonnik است. این گیاهان متابولیسم را تحریک کرده و به بهبود هضم کمک می کنند.

روش تولید چای از گیاهان قفقازی:

• برای تهیه جوشانده ، یک قاشق غذاخوری این مجموعه 400 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود
• آنها به مدت 2 دقیقه از روی حرارت کم فرو می روند
• یک جوشانده را فیلتر کنید و روزانه 120 میلی لیتر مصرف کنید

ابزاری برای کاهش وزن گیاهان کریمه: چای ، آبگوشت

گیاهان کریمه مدتهاست که به دلیل خاصیت شفابخش خود مشهور هستند. هوای کوهستانی و دریا را تمیز می کند و گیاهان سازگار با محیط زیست و مفید است.

ترکیب هزینه کاهش وزن کریمه:

• توت سیاه
• برگهای چپ
• اسپور
• برگهای سنا
• بابونه
• چمن تاتار
• لگن
• نعناع

دستور چای کریمه:

• چای با سرعت یک قاشق غذاخوری جمع آوری برای 400 میلی لیتر آب جوش دم می شود
• 15 دقیقه قبل از غذا 3 بار در روز وقت بگذارید
• دوره درمان 21 روز است

چه گیاهانی برای کاهش وزن برای خرید در داروخانه؟

بهتر است با یک داروساز یا درمانگر گپ بزنید. تمام هزینه ها و گیاهان برای کاهش وزن بسیار مؤثر است ، اما در عملکرد آنها متفاوت است. بنابراین ، اگر Urolithiasis دارید ، گیاهان دارویی را به دست نیاورید. بهتر است ترجیح دهید به هزینه های آماده شده آماده شوید. اکنون در داروخانه می توانید چای را برای کاهش وزن در بسته های فیلتر خریداری کنید که بسیار مناسب است.

حمام روی گیاهان برای کاهش وزن: دستور العمل ها

از دست دادن حمام های وزن ، گردش خون را بهبود می بخشد و به خروج لنف کمک می کند. بر این اساس ، تورم کاهش می یابد. با گذشت زمان ، لایه چربی کوچکتر می شود ، زیرا چمن کپسول های چربی را تجزیه می کند. هنگام آماده سازی حمام برای کاهش وزن ، می توانید از گیاهان زیر استفاده کنید: زگیل سنت جان ، باسن گل رز ، پونه کوهی ، نعناع ، تقویم ، گزنه ها ، مریم گلی ، اسطوخودوس ، بابونه ، بومادران ، تاتار ، رنگ لیندن ، رزماری ، سلاندین. گیاهان را می توان به صورت یک مجموعه یا جداگانه تولید کرد.

دستور تهیه مخلوط حمام:

• لازم است 50 گرم چمن را با یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 2 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید
• پس از آن ، آبگوشت باید به مدت 20 دقیقه باقی بماند
• مایع را فیلتر کرده و با آب داخل حمام ریخته و درون حمام ریخته شود
• شما باید 15-20 دقیقه در یک راه حل درمانی دراز بکشید

برای کاهش وزن چقدر می توانید گیاهان دارویی مصرف کنید؟

معمولاً در بسته بندی برای هر چمن یک دستورالعمل دقیق وجود دارد. شایان ذکر است که شما نباید همیشه هزینه و چای گیاهی را مصرف کنید. نوشیدن جوشانده های 14-30 روز 2-3 بار در روز کافی است. پس از آن ، شما باید 2-3 ماه استراحت کنید و دوباره دوره را تکرار کنید. توصیه می شود هزینه های گیاهی را با رژیم غذایی یا تغذیه مناسب مصرف کنید.

نحوه کاهش وزن با Bardakosh ، Stevia: دستور العمل ها

برداکوش و استویا اغلب هنگام کاهش وزن استفاده می شوند.

بارداکوش - همه با Majoran آشنا هستند. از آن در تهیه غذاهای سبزیجات یا گوشت استفاده می شود. اعتقاد بر این است که یک ظروف سرباز یا مسافر باعث از بین رفتن رطوبت از بدن می شود و باعث کاهش سریع وزن می شود.

دستور العمل جوشانده:

• برای تهیه جوشانده 15 گرم چمن خشک ، 400 میلی لیتر آب جوش بریزید
• SMACH در حمام آب به مدت 15 دقیقه
• پس از آن ، جوشانده 200 میلی لیتر قبل از هر وعده غذایی فیلتر و مست می شود

استویا این گیاه به عنوان جایگزین قند استفاده می شود. مقدار کالری گیاه بسیار کم است ، بنابراین عصاره استویا می تواند به جای شکر به چای اضافه شود. ارزش تهیه جوشانده از استویا را دارد.

دستور العمل جوشانده:

• برای این کار ، یک قاشق غذاخوری چمن در یک ترموس ریخته می شود و 450 میلی لیتر آب جوش ریخته است
• به مدت 12 ساعت در ترموس بگذارید
• جوشانده فیلتر می شود و 200 میلی لیتر سه بار در روز گرفته می شود

گیاهان دارویی منبع طبیعی ویتامین ها و مواد مغذی هستند. این یک روش عالی برای بهبود متابولیسم و \u200b\u200bکاهش وزن است.

ویدئو: گیاهان دارویی برای کاهش وزن