هیستری در کودک: با مادر چه باید کرد ، چگونه کودک را آرام کنیم؟ نکات روانشناس برای مادران ، بررسی ها ، راه های آرام کردن کودک از 1 تا 3 سال ، از 3 تا 6 سال ، انواع هیستری و روش های مبارزه با وی ، دکتر کوماروفسکی در مورد هیستری کودکان

هیستری در کودک: با مادر چه باید کرد ، چگونه کودک را آرام کنیم؟ نکات روانشناس برای مادران ، بررسی ها ، راه های آرام کردن کودک از 1 تا 3 سال ، از 3 تا 6 سال ، انواع هیستری و روش های مبارزه با وی ، دکتر کوماروفسکی در مورد هیستری کودکان

در این مقاله ، مادران نکات و اطلاعاتی در مورد موضوع پیدا می کنند - هیستری در کودک.

هیستری در کودک: هیستری نوع 2

هیستری کودک غیر معمول نیست و خارج از پدیده معمولی نیست. به نظر می رسد بدون هیچ دلیلی ، کودکان شروع به گریه ، فریاد زدن و بازیگری می کنند. بسیاری از والدین بر این باورند که هیستری کودک یکی از ناخوشایندترین جنبه های والدین است.

به ویژه وقتی کودک شروع به ترتیب هیستری در ملاء عام می کند ، بسیار ناخوشایند است. بعضی اوقات کودکان در فروشگاه می توانند با مشت فریاد بزنند ، سقوط کنند و با مشت بزنند ، تا بلافاصله این اسباب بازی زیبا را خریداری کنند. بنابراین ، کودک با کمک هیستری در تلاش است تا آنچه را که می خواست در اینجا و اکنون به دست آورد.

اما هیستری به دلایلی دیگر ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال ، کودک خسته یا گرسنه است. در این حالت ، او همچنین می تواند در بیشترین لحظه فعالیت خود را آغاز کند.

بسیاری از مادران نمی دانند که چگونه با Tantrums مقابله کنند. برخی از والدین به سریعترین و مؤثرترین روش متوسل می شوند - فریاد زدن یا دادن آن توسط کشیش. این گزینه برای والدینی که به دنبال آموزش فرزند خود در عشق ، احترام و درک هستند مناسب نیست.

مهم: سوء تفاهم باعث سوء تفاهم می شود. اگر نمی فهمید که چگونه با هیستری کودک کنار بیایید ، بدانید که روش استفاده از نیرو بهترین راه حل نیست بلکه بدترین است.

برای درک چگونگی برخورد با تانترم ها ، ابتدا باید بدانید که مغز کودکان مانند یک بزرگسال توسعه نیافته است.

هیستری در کودک

مهم: بخش های مغز انسان ، که مسئولیت خودکشی را بر عهده دارند ، 25 سال به طور کامل رسیده است. بنابراین ، والدین اغلب مجبور به رعایت تانترهای کودکان و رفتار ضعیف هستند.

دو نوع تانتروم وجود دارد که مغز فوقانی و مغز پایین آن مسئول هستند.

نمونه هایی از دو تنتر را در نظر بگیرید:

  1. هیستری مغز فوقانی این زمانی شروع می شود که کودک عمداً تصمیم می گیرد گریه کند یا فریاد بزند تا به آنچه می خواست برسد. به عنوان مثال ، وضعیت موجود در فروشگاه ، هنگامی که با کمک هیستری ، کودک نیاز به تحقق تمایل خود دارد. در این حالت ، کودک تانتور خود را کنترل می کند ، فقط لازم است آنچه را که می خواهد به او بدهد ، زیرا هیستری بلافاصله متوقف می شود. با وجود همه دلخوشی ها و "اشک های صادقانه" کودک ، که مادر می تواند برای یک سکه تمیز ، این هیستری از دستکاری آب خالص باشد.
  2. هیستری مغز تحتانی - این یک پدیده کاملاً متفاوت است. در طی این هیستری ، کودک نمی تواند احساسات و اقدامات خود را کنترل کند ، همه او پر از استرس است ، او نمی تواند در مورد شخص دیگری فکر کند ، قادر به در نظر گرفتن احساسات شخص دیگر نیست. نمونه ای از چنین هیستری: کودک هنگام ریختن صورتش هنگام حمام کردن ، شروع به فریاد و گریه می کند. در این حالت ، کودک ممکن است شروع به فریاد ، گریه ، مقاومت کند. مثال دیگر: کودک قبل از اهدای خون از انگشت فریاد می زند و گریه می کند. او می ترسد ، او نمی تواند احساسات خود را کنترل کند ، بنابراین کودک هیستری دارد.

مغز فوقانی و تحتانی کودک مسئول بسیاری از فرآیندها است. مغز تحتانی از بدو تولد به خوبی توسعه یافته است. وی مسئول غرایز ، احساسات ، واکنش ها است. هر وقت توپ را گول می زنید ، اگر درست به درون شما پرواز کند ، مغز پایین کار می کند.

مغز فوقانی پیچیده تر است ، تفکر تحلیلی را کنترل می کند. مغز فوقانی 25 سال رشد می کند. در حالت ایده آل ، بین این دو بخش باید یک "پله" وجود داشته باشد ، که به شما امکان می دهد بتوانید به موقع متوقف شوید تا به طور صحیح به وضعیت واکنش نشان دهید. با این حال ، این هنوز در کودکان کار نمی کند ، آنها فقط باید این را بیاموزند ، رسیدن.

هنگامی که هیستری مغز تحتانی رخ می دهد ، گویی دروازه ها مسیر مغز فوقانی را مسدود می کنند. مدتی کودک نمی تواند از کل مغز خود استفاده کند. کودک همچنین باید به روش های مختلف به انواع مختلف هیستری پاسخ دهد.

انواع هیستری در کودک

چگونه می توان به انواع مختلف هیستری در کودک به مادر پاسخ داد؟

مهم: بسیاری از والدین با نادیده گرفتن نسبت به هرگونه هیستری واکنش نشان می دهند. یعنی آنها سعی می کنند به این امید که او آرام شود و دیگر این کار را انجام ندهد ، به هیستری در کودک توجه نکنند.

در واقع ، ما در مورد انواع مختلف هیستری بیهوده صحبت نکردیم. بر اساس درک نوع هیستری ، ارزش یادگیری صحیح به هر یک از آنها را دارد.

در حالت اول ، اگر کودک گریه کند ، فریاد و ضرب و شتم در هیستری برای دستکاری باشد ، باید تنش را نادیده بگیرید. یک قانون طلایی وجود دارد - هرگز قوانین بازی یک "تروریست کوچک" را قبول نکنیدواد کودک با کمک چنین هیستری ، چارچوب مجوزها را بررسی می کند. اگر این بار مادر بازده و به مناسبت می رود ، دفعه بعد که او دوباره این کار را انجام می دهد.

در این حالت ، شما می توانید مطمئن باشید که چنین رفتاری به حالت عادی باز خواهد گشت. بنابراین ، یاد بگیرید که مرزهای مجاز را ترتیب دهید. شما باید با آرامش به کودک بگویید که او باید آرام شود ، زیرا شما هنوز نمی توانید این اسباب بازی را برای او خریداری کنید ، علاوه بر این می توانید او را از سایر لذت ها به عنوان مجازات محروم کنید.

نکته مهم دیگر - اگر به کودک گفتید که او با دوستانش به پیاده روی نمی رود ، قول خود را به عمل برسانید. سپس کودک خواهد فهمید که این جرم با مجازات دنبال خواهد شد. اگر آنچه را که وعده داده اید انجام ندهید ، کودک می فهمد که تهدیدهای شما خالی است و هیچ چیزی در پشت سر آنها حمل نمی کند.

اگر فقط برای تعطیل شدن ، نیازی به خرید اسباب بازی نیست. با این رفتار شما خدمات خرس را به خودتان ارائه می دهید. من یک بار نادیده می گیرم ، و دفعه بعد کودک شما را دستکاری نمی کند ، زیرا او می فهمد که هیچ معنایی در این مورد وجود ندارد.

چگونه با هیستری در کودک مقابله کنیم؟

در صورت هیستری مغز تحتانی اقدام به روش نادیده گرفتن اشتباه است. در این حالت ، پشتیبانی مورد نیاز است ، محبت. اگر کودک به دلیل اینکه گرسنه ، خسته است یا می خواهد بخوابد ، گریه و عمل می کند ، نمی توانید او را مجازات کنید ، نادیده بگیرید یا تهدید کنید که هرگونه لذت را محروم می کنید.

شما باید کودک را در آغوش بگیرید ، سکته کنید ، از اهداف تسکین دهنده استفاده کنید. اگر کودک آنقدر گم شده باشد که بتواند به کسی آسیب برساند ، لازم است که او را در آغوش خود ببرد و از آن جلوگیری کند.

فقط بعد از اینکه کودک آرام شد ، باید با او صحبت کنید و توضیح دهید که نمی توانید ضرب و شتم کنید ، به عنوان مثال ، هیچ کس ، حتی اگر او بسیار عصبانی باشد. سعی کنید به جای فریاد زدن و جنگیدن در هیستریک ، برای کودک توضیح دهید که باید درباره آنچه دوست ندارد ، بگوید. منطق و استدلال فقط باید پس از تعامل مغز بالا و تحتانی استفاده شود.

هیستری در کودکان می تواند متفاوت باشد: شما باید بر اساس اوضاع پاسخ دهید

ویدئو: با هیستری در کودک چه باید کرد؟

اگر کودک هیستری داشته باشد با مادر چه باید کرد: از 1 سال تا 3 سالگی

هیستری در کودکان در سنین مختلف رخ می دهد. بیشتر اوقات ، بچه ها فریبنده و گریه می کنند ، اما گاهی اوقات هیستری در کودکان 10 ساله رخ می دهد. برای آرام کردن یک کودک ده ساله و یک ساله چیزهای مختلفی هستند.

اگر کودک هیستریک است ، در نظر بگیرید که چه کاری باید با مادر انجام دهید  از 1 تا 3 سال:

  • شما می توانید به کودک با کمک بازی یا بازی را اطمینان دهید تغییر توجهواد برای درک چگونگی انجام این کار ، مادر باید بسیار توجه داشته باشد و از Trifles اذیت نشود. به عنوان مثال ، اگر می بینید که کودک قبلاً لب خود را بیرون زده و قصد گریه کردن را دارد ، او را در آغوش خود بگیرید و چیز جالبی را نشان دهید.
  • مجازات ، فریاد زدن و سرزنش نوزادان در سن یک یا دو سال برای هیستری احمقانه است. در عوض ، سعی کنید او را آرام آرام کنید با کمک بازیواد به عنوان مثال ، کودک نمی خواهد فروشگاه را ترک کند و هیستری را در آنجا ترتیب داده است. در کنار او بنشینید و با صدای شاد پیشنهاد کنید که قطار بازی کنید. بنابراین ، می توانید آن را با آرامش و بدون هیستری از فروشگاه خارج کنید. تمام آنچه مادر باید در این سن به کودکان نشان دهد ، صبر و خرد است.
  • شما نمی توانید به کودک اجازه دهید که اشیاء و اسباب بازی ها را ضرب و شتم کند ، حتی اگر او هنوز یک خرده خرده باشد. به جای این از او دعوت کنید تا "کیسه عصبانیت" را شروع کندواد در آن ، کودک می تواند فریادهای خود را از بین ببرد. بعد از پر شدن کیف ، آن را دور بیندازید.
  • اگر کودک در تلاش است رسوایی کند مفید است که به او بگویید "بله"واد به عنوان مثال: "بله ، شما می توانید پیاده روی کنید ، بعد از اینکه جلوی فریاد زدن را گرفتید" ، "بله ، می توانید خودتان یک چرخ فلک سوار شوید ، من فقط در همان نزدیکی ایستاده ام" و غیره.
چگونه به کودک 1-3 ساله اطمینان دهیم

اگر کودک هیستریک باشد با مادر چه باید کرد: از 3 تا 6 ساله

در کودکی از 3 تا 6 سال ، هیستری از مغز فوقانی بیشتر اتفاق می افتد. در این سن ، کودک شروع به ایجاد مرزهای مجوز می کند. بنابراین ، روش های دیگر مبارزه با هیستری در کودک در این سن باید در اینجا مورد استفاده قرار گیرد.

  • قبل از خرید ، مادر باید درک کند که فرزند 5 ساله اش با آرامش در این نزدیکی راه نمی رود و محصولات موجود در لیست را خریداری می کند. او می خواهد به بخش اسباب بازی برود یا مدت طولانی خسته شود و چیزی را انتخاب کند. برای او درسی بیاییدبه عنوان مثال ، به او اجازه دهید یک نان را انتخاب کند یا خرید را در سبد خرید خود در نظر بگیرد. مدتی کمک خواهد کرد.
  • قبل از ورود به سوپر مارکت ، آنچه را که انتظار دارید از او صبر کنید برای کودک توضیح دهیدواد به ما بگویید که چگونه یک کودک باید در یک مکان عمومی رفتار کند: فرار نکنید ، در خرید و خرید دخالت نکنید ، و همه چیز را از قفسه ها بدون اجازه نمی گیرید.
  • اگر هیستری از قبل آغاز شده است ، منتظر پایان آن باشیدواد سپس برای کودک توضیح دهید که چه چیزی می تواند و چه کاری را نمی توان در اماکن عمومی انجام داد. بگویید که برای این رفتار ناخوشایند هستید. مطمئن شوید که کودک شما را شنیده است.
  • اگر باید انتظار داشته باشید که نوبت خود را در کلینیک یا یک سفر طولانی داشته باشید ، حتماً کودک به هیستری نرسد. مداد ، چند اسباب بازی کوچک را بگیریدواد به عبارت دیگر ، کودک را بگیرید.
  • اگر کودک در یک مکان عمومی نه آنطور که دوست دارید رفتار کند ، سعی کنید اذیت نشوید و عصبانی نشویدواد با آرام و محکم صحبت کنید.
    برای فرزند خود یک مثال خوب شوید. از قدرت و فریاد استفاده نکنید. کودک هنجاری را برای ابراز احساسات خود از نارضایتی از شیوع عصبانیت در نظر می گیرد.
چگونه به کودک 3-6 ساله اطمینان دهیم

نحوه آرام کردن کودک در کودک: نکاتی برای مادران

دشوار است که بگوییم دقیقاً چه کاری باید انجام شود تا تانتر کودک متوقف شود. در هر شرایط ، مادر باید روش خاص خود را انتخاب کند ، نکات ما فقط می تواند پیشنهاد و هدایت کند.

در اینجا توصیه های کلی وجود دارد که به به حداقل رساندن هیستری به کودک کمک می کند:

  1. از دلایل هیستری خودداری کنیدواد هر مادری بهتر از هر شخص دیگری می داند که بتواند فرزند خود را از خودش خارج کند. کودک می تواند به دلیل این واقعیت که او یک روز را از دست داده است ، گرسنه باشد ، به دلیل این که او تجمع بزرگی از مردم را دوست ندارد ، به دلیل فضای پرتنش ، از بیکاری یا نشستن در چهار دیوار ، به دلیل اینکه به دلیل اینکه دوست ندارد ، گرسنه باشد. عدم توجه مادرش ، به دلیل تغییر شدید و غیر منتظره روزمره. بنابراین ، سعی کنید از چنین شرایطی خودداری کنید. در مورد کمپین خود با فرزند خود در جایی فکر کنید تا از تنش های پیش بینی نشده جلوگیری کنید.
  2. با فرزند خود با احترام ارتباط برقرار کنیدواد جذابیت برای کودک با لحنی آرام و محترمانه نه تنها در صورت لزوم متوقف کردن هیستری باید مورد استفاده قرار گیرد. در طول روز ، با احترام با فرزند خود ارتباط برقرار کنید. به عنوان مثال ، اغلب نظرات خود را به دلایلی بپرسید ، در مورد احساسات خود بحث کنید ، در مورد احساس کودک سؤال کنید. با دقت گوش دهید اگر کودک به توجه شما نیاز دارد ، مکالمه را با دوست دختر خود قطع کنید ، به فرزند خود گوش دهید.
  3. صبر کودک را آموزش دهیدواد صبر یک مهارت بسیار مهم است ، به لطف او ، کودکان منطقی تر و آرام تر می شوند. اگر کودک قادر به رفتن به جایی نیست و او قصد دارد یک تنگی ترتیب دهد ، از او بخواهید که کمی صبر کند. برای هر انتظار بیمار ، کودک را ستایش کنید ، بیشتر به او توجه کنید ، کمی تشویق کنید. سپس کودک خواهد دید که شما از تلاش های او قدردانی می کنید.
  4. عشق و توجه را نشان دهیدواد از گفتن به کودک خسته نشوید که او باهوش ، خوب ، بهترین است. کودکانی که عشق والدین را احساس می کنند انعطاف پذیرتر هستند. دوزهای منظم توجه والدین به زمان زیادی نیاز دارند ، اما آنها یک داستان را پرداخت می کنند.
اگر کودک هیستری داشته باشد چه باید کرد: نکات

هیستری در کودک: توصیه روانشناس

برخی از روانشناسان می گویند که کودکان در تلاشند تا توجه والدین را با هوی و هوس های مکرر و تانترها جلب کنند. آنها قبل از هر چیز به احساسات و احساسات خود توجه می کنند که واکنش کودک باعث شما می شود.

سعی کنید خود را درک کنید و می توانید یاد بگیرید که چگونه با هیستری در کودک کنار بیایید:

  1. شما تحریک شده ایدواد شاید کودک برای توجه شما می جنگد و اقدامات او باعث تحریک شما می شود. به عنوان مثال ، شما با یک آشنای قدیمی آشنا شده اید و با او صحبت کرده اید ، کودک شروع به بی صبری می کند ، ممکن است کمی شما را اذیت کند. مکالمه را قطع نکنید ، اما در عین حال کودک را به سمت خود فشار دهید ، آن را سکته کنید ، آن را در آغوش بگیرید. این رویکرد به کودک کمک می کند تا انعطاف پذیر تر شود.
  2. احساس ترحم می کنیدواد به عنوان مثال ، کودک وقتی به او گفتید که اسباب بازی های خود را جمع کنید ، یک تنگی ترتیب داد. شما می توانید از ترحم استفاده کنید ، با دیدن ناتوانی او ، اما شاید کودک فقط وانمود کند که درمانده است. به یک کودک کوچک کمک کنید. کار پیچیده را برای موارد کوچکتر جدا کنید. به عنوان مثال ، برای شروع جمع آوری اتومبیل ، سپس مکعب ها و غیره. بنابراین ، شما به کودک فریبنده اطمینان خواهید داد و به او کمک می کنید تا در توانایی های خود اطمینان بیشتری پیدا کند.
  3. شما عصبانی هستیدواد در این لحظات ، کودک می تواند برای حق آخرین صدا با شما بجنگد. وظیفه شما ، به عنوان یک بزرگسال ، ساختن یک بازی طبق قوانین خود است ، اما نه به ضرر کودک. بیاموزید که از قبل با فرزند خود مذاکره کنید ، قوانین رفتار را در اماکن عمومی و در خانه تصریح کنید ، با علائم معمولی که شما و کودک می شناسید ، بیاورید. اگر این علائم را به او بدهید ، کودک باید بداند که وقت آن است که متوقف شود.
  4. احساس کینه می کنید. اگر در پاسخ به هیستری کودک احساس کینه ای کنید ، شاید کودک در تلاش باشد تا از شما انتقام بگیرد. شاید شما او را به طرز ناامید کننده ای مجازات کرده باشید ، و اکنون او به این روش تصمیم گرفت تا شما را دستکاری کند. سعی کنید همیشه عشق خود را بدون توجه به اینکه کودک عمل می کند یا رفتار خوبی دارد ، نشان دهید. در هر لحظه ، کودک باید بداند که مادر حتی وقتی گریه می کند و Caprriches او را دوست دارد. این رویکرد به اولویت کمک می کند نه هیستری بلکه درک متقابل از یکدیگر.
هیستری در کودک: توصیه روانشناس

نحوه مقابله با هیستری در کودک: بررسی ها

در زیر بررسی هایی در مورد نحوه برخورد با هیستری در کودک مشاهده خواهید کرد.

  • تاتیانا: "پسرم از اوایل کودکی تحریک پذیری بیش از حد افزایش یافته بود. هر روز زمین بازی را با فریادها و تانترها ترک می کردیم. من آن را زیر بازو گرفتم و فقط آن را از آنجا حمل کردم. به روشی متفاوت ، نتیجه ای حاصل نشد. با رسیدن به خانه ، آن را روی زمین گذاشتم ، از مکان دیگری که او فقط سقوط می کرد. پس از مدتی ، او به سؤالاتی که چرا چنین رفتار کرد ، آرام شد ، پاسخ داد که او نمی داند. من برای مقابله با این تنش ها به صبر زیادی احتیاج داشتم. اکنون پسر در حال حاضر یک مدرسه مدرسه است ، او مونتاژ و تقویت می شود ، اما اگر چیزی مطابق برنامه او پیش نرود ، بلافاصله اشک می ریزد. اما فقط در خانه ، در مقابل مادر و پدر. "
  • النا: "بهترین روش برای متوقف کردن هیستری ، عواقب آن را نشان می دهد. فقط بعد از اینکه کودک می فهمد که پس از هیستری عواقب بدی به همراه خواهد داشت ، او بلافاصله این کار را متوقف می کند. بنابراین در مثال دخترم بود. هربار که او در گل و لای در خیابان می افتاد ، ما پیاده روی را به خانه می کشیم. این چندین بار تکرار شد. پس از آن ، او فهمید که بهتر است در گل و لای در هیستریک قرار نگیرد ، او بهتر خواهد بود. "
  • آنا: "اگر کسی برای نشان دادن هیستری وجود نداشته باشد ، هیچ هیستری وجود نخواهد داشت. به محض اینکه فرزند من به طور خاص به تنگی های خود دست یافت ، همه ما از اتاق خارج می شویم. می خواهید گریه کنید و فریاد بزنید - لطفا! ما نمی خواهیم به آن نگاه کنیم. به محض اینکه تماشاگران از بین رفتند ، بلافاصله هیچ تنگی وجود نداشت. "
  • جولیا: "من معتقدم که امتناع از کودک کاملاً غیرممکن است ، اما به محض گریه کردن ، خرید یا دادن آنچه می خواهد فوراً به او بدهد. در این حالت ، شما قطعاً می توانید یک تنش رشد کنید. کودک باید به وضوح درک کند که بله - بله ، اما نه - این نیست. و تحت هیچ شرایطی بله ، به خصوص اگر با هیستری و مبهم حاصل شود. چنین روشهایی به من کمک کرد. اگر هیستری شروع شود ، به سمت مواد غذایی رفتیم ، بلافاصله بدون خرید آشکار شدیم و رفتیم. چیزی برای غذا خوردن وجود ندارد ، چه کسی مقصر است؟ ما به معنای واقعی کلمه ، چند بار کافی بودیم و اوضاع اساساً تغییر کرد. "
  • ناتالیا: "هیستری ها نباید تشویق شوند ، اما گاهی اوقات در آغوش گرفتن ، پشیمانی از فرزند عزیز خود بسیار مهم است. بعضی اوقات کودکان به دلیل اینکه می خواهند والدین خود را مدیریت کنند ، هیستری را ترتیب می دهند. ابتدایی آنها می توانند ترس ، درد ، گرسنگی و سایر احساسات را تجربه کنند که بدون اشک نمی توانند با آنها کنار بیایند. ما بزرگسالان می توانیم احساسات خود را کنترل کنیم و کودکان به کمک ما نیاز دارند. ما باید به آنها کمک کنیم تا احساسات خود را کنترل کنند. "

انتظار نداشته باشید که کودکان خردسال دائماً به دنبال یک رویکرد منطقی باشند ، در مورد عواقب خود فکر کنند و اقدامات خود را ارائه دهند. تانترم کودک متفاوت است ، شما نمی توانید به همان روش نسبت به هیستری واکنش نشان دهید. اول از همه ، روی غریزه مادری خود تمرکز کنید. در نظرات به اشتراک بگذارید که روش های برخورد با هیستری در زرادخانه شما چیست.

ویدئو: دکتر کوماروفسکی - چگونه به هیستری پاسخ دهیم؟



نویسنده:
مقاله را ارزیابی کنید

نظرات K. مقاله

  1. با تشکر از نکات مفید اما همه اینها به عنوان یک اقدام اضطراری برای آرام کردن سریع کودک خوب است. و در دراز مدت ، برای عادی سازی این بیماری ، می توانم Mishka Evalar Calm را توصیه کنم. آنها از نظر این ترکیب خوب هستند ویتامین های گروه B ، گلیسین ، نعنا و مومیایی لیمو وجود دارد. همه اینها برای حفظ سیستم عصبی مرکزی بسیار مهم است. کودک ما تعداد تنش های زندگی خود را کاهش داد.

یک نظر اضافه کنید

نامه الکترونیکی شما منتشر نمی شود. زمینه های اجباری مشخص شده اند *