گونارتروز مفصل زانو 2 درجه: درمان دارویی و داروهای عامیانه. رژیم غذایی و ژیمناستیک برای گنارتروز مفصل زانو 2 درجه

گونارتروز درجه 2 یک بیماری جدی است که نیاز به درمان دارد. و چگونه این کار را به درستی انجام دهیم - از مقاله یاد خواهید گرفت.

گونارتروز شایعترین بیماری مفصل زانو در پیری است. این یک تجلی مزمن است که منجر به پوشیدن غضروف مفصلی می شود ، که به تدریج "پاک می شود" تا این امر منجر به مشکل در حرکت و درد هنگام راه رفتن شود. غضروف پوشانده شده از عضلات استخوان ران و صفحات استخوان درشت نی به تدریج باریک و در نتیجه استخوان زیرین را در معرض دید قرار می دهد.

هورتروز زانو 65-70 سال بر بیماران تأثیر می گذارد. این بیماری به دلیل آسیب ، مانند شکستگی و همچنین آسیب شناسی مفصلی (روماتوئید یا آرتریت پسوریاتیک) رخ می دهد. آسیب شناسی می تواند منجر به تخریب زودهنگام Artric شود ، در این موارد میانگین سن شروع بیماری می تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد (40-50 سال). آرتروز زانو یا گونارتروز شایعترین بیماری مفصل زانو در پیری است.

گونارتروز مفصل زانو 2 درجه: درمان دارویی

• در مراحل اولیه گونارتروز روشهای فیزیوتراپی ، مانند مغناطیس درمانی و تقویت عضلات ، مفصل زانو تجویز می شود. غالباً با آرتروز اولیه ، نتایج برای نظارت و کاهش درد رضایت بخش است.
• روشهای دیگر مربوط به تزریق داخل ماده با اسید هیالورونیک (احتمالاً با دوزهای زیاد و با یک تجویز واحد) و همچنین تزریق با کنسانتره پلاکت است.

• یکی از مهمترین توصیه های پزشک ارتوپدی کاهش وزن بیمار است (در صورت لزوم). فشار بیش از حد بر روی مفاصل و تصویر بالینی را بدتر می کند. اغلب بیمار ترجیح می دهد مسکن ها را بگیرید به جای مشاهده رژیم غذایی ، این بیش از حد اشتباه است!
• بیمار برای ورزش توصیه می شود. در مورد درمان دارویی ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) در صورت لزوم می توانند در صورت لزوم احساس درد دردناک مصرف کنند. اگر التهاب وجود نداشته باشد ، بهتر است از NSAID ها خودداری کنید و از مسکن استفاده کنید.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که می توانند برای گونارتروز درجه 2 تجویز شوند:

• سرودبشر یک داروی بسیار قوی با حداقل عوارض جانبی. موجود در قالب کپسول ها.
• نیمولیدبشر ضد درد با اثرات ضد التهابی از اکسیداسیون و پوسیدگی غضروف جلوگیری می کند.
• کتفبشر مشابه عمل و قدرت با ایبوپروفن.
• دیکلوفناکبشر داروی مؤثر تورم و قرمزی بافت ها را کاهش می دهد. بیهوشی خوب

در مقایسه با NSAID ها ، کورتیکواستروئیدها اثر ضد التهابی قوی تری با آرتریت و دلایل authimmune آن ایجاد می کنند. با این حال ، این محافظت از بدن قبل از عفونت ها را تضعیف می کند و فرکانس واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد

1. غرقوسپانبشر این توانایی را دارد که توسعه روند التهابی را در سطح سلول مسدود کند. این منجر به استفاده گسترده از این دارو با طیف کاملی از بیماری ها می شود. واکنشهای آلرژیک ، ضایعات پیوندی و غضروف ، الیاف عصبی و سایر بیماریهای پاتولوژیک در دستورالعمل ها به عنوان نشانه هایی برای استفاده از دارو ذکر شده است. با این حال ، باید به خاطر داشت که مصرف دارو فقط پس از مشورت با پزشک معالج ضروری است.

از جمله مطالعه شده ترین محافظت کننده هایی که ما ارائه می دهیم:

• محصولات مبتنی بر اسید هیالورونیک
• گلوکوزامین
• کندرویتین سولفات
• کلاژن هیدرولیز

به دلیل جذب ضعیف در داخل ، معمولاً از سلولهای محافظت کننده برای تزریق استفاده می شود. در سطح موضعی ، اسید هیالورونیک به عنوان روان کننده عمل می کند ، می تواند حملات موجود در مایع سینوویال را جذب کند. بنابراین ، اثبات تزریق داخل ماده ای اسید هیالورونیک افزایش روغن کاری مفاصل و همچنین در کنترل نفوذپذیری غشای سینوویال است.

در سطح غضروف مفصلی ، کندرویتین سولفات نقش ساختاری مهمی را ایفا می کند ، که در توانایی تماس با فیبرهای کلاژن مشخص می شود. علاوه بر این ، خصوصیات محافظت کننده آن به دلیل توانایی مهار آنزیم هایی است که ماتریس غضروف و مایع سینوویال را برای آرتروز تخریب می کنند.

1. teraflex plus - بهترین راه حل در بین محافظت کننده ها از نظر اثربخشی.
2. چندلون - در غیاب عفونت های اپیتلیال تجویز می شود.
3. علوفه - اشباع را با ریزگردهای مواد مغذی غضروف ترویج می کند ، اما می تواند به تعدادی از عوارض جانبی منجر شود.

ژیمناستیک برای گنارتروز مفصل زانو 2 درجه

تمرین تمرینات منظم می تواند به طور غیرمستقیم مفید باشد ، زیرا به کنترل وزن و تن عضلات کمک می کند ، اما می تواند ابزار فوری نیز داشته باشد ، زیرا تمرینات خاصی با هدف افزایش انعطاف پذیری و پایداری عضلات و مفاصل وجود دارد.

البته وقتی یک برنامه آموزشی را شروع می کنید ، باید به سیگنالهایی که بدن شما برای شما ارسال می کند توجه کنید ، بنابراین حتماً به تدریج شروع کنید ، به خصوص اگر به ورزش عادت ندارید.

همچنین مقاومت در برابر ترمیم بین یک تمرین و دیگری بسیار مهم است. ایده آل است که بتوانیم 30-45 دقیقه اختصاص دهیم. در روز فعالیت بدنی. کسانی که به این کار عادت ندارند می توانند با 15 دقیقه شروع شوند. و برای رسیدن به هدف ، نیم ساعت تمرینات روزانه برای چند هفته است.

1. در حالت نشسته ، هنگامی که باسن به خوبی بر اساس یک صندلی است ، یک مچ پا را در بالای دیگری قرار دهید. پای خود را به سمت بالا بکشید و پا را در بالا فشار دهید و موقعیت خود را برای 5-10 ثانیه نگه دارید. سه تا پنج بار در هر پا با استراحت 30-60 ثانیه بین تکرارها تکرار کنید.
2. در حالت نشسته ، صندلی دیگر در جلو است ، پاهای خود را بر روی پاهای صندلی قرار دهید و به تدریج 5-10 ثانیه در داخل فشار دهید. بعد از 30 ثانیه ، پاها را بین پاهای صندلی قرار داده و بیرون بروید ، سه تا پنج بار تکرار کنید. در این تمرین ، مهم است که مراقب باشید زانوهای خود را از موقعیت خود حرکت ندهید ، باسن را واگرا یا سفت کنید.
3. روی صندلی با استفاده از توپ تنیس یا چیزی شبیه به آن نشسته اید ، توپ را به عقب و جلو حرکت دهید و آن را زیر تنها یکی از پاها 5-7 بار نگه دارید. پاهای خود را تغییر داده و 5 بار از هر طرف تکرار کنید. در این تمرین ، بهترین نتیجه توسط حرکات گسترده تر حاصل می شود که می توان به دست آورد.
4. مجدداً در حالت نشسته ، با یک صندلی یا صندلی در مقابل شما ، یک پا را به صورت متناوب صاف کنید ، به صندلی مدفوع کشیده شود ، عضلات ران را به عقب کشیده و موقعیت را برای حدود 12-15 ثانیه حفظ کنید. پا ، که تحت تأثیر تمرین قرار نگرفته است ، باید یک پشتیبانی آرام در زمین باقی بماند.
5. روی معده دراز بکشید ، با دقت قسمت فوقانی بدن را نگه دارید. به آرامی با استفاده از کمربند یا حوله رول ، پاشنه یک پا را تا حد امکان نزدیک به باسن بلند کنید. 5-10 ثانیه را نگه دارید ، پاهای خود را متناوب کنید و حداقل 30 ثانیه بین مجموعه ها استراحت کنید. در صورت ایجاد علائم دردناک ، این تمرین باید متوقف شود.

رژیم غذایی برای گونارتروز مفصل زانو 2 درجه

ثابت شد که انطباق با رژیم غذایی با گونارتروز ، همراه با تمرینات روزانه ، می تواند ناپدید شدن علائم را تضمین کند. به همین دلیل ، امروز ما می خواهیم به شما یادآوری کنیم که به گفته کارشناسان ، معمولاً از کدام محصولات استفاده می شود که از کدام یک از آنها می توان به طور متوسط \u200b\u200bاستفاده کرد و کدام یک - گاهی اوقات.

شما باید استفاده کنید:

• محصولات سرشار از ویتامین C: سبزیجات (کلم بروکلی ، کلم ، مارچوبه ، خیار ، هویج ، کدو سبز ، کاهو ، فلفل) و میوه (نارنجی ، توت فرنگی ، سیب).
• محصولات ، غنی امگا 3-4-6: ماهی ، آجیل ، روغن زیتون ، سایر روغنهای گیاهی ، سویا.
• محصولات سرشار از سلنیوم و فیبر: غلات کامل ، آجیل ، ماهی تن ، بوقلمون ، لبنیات.

از استفاده خودداری کنید:

• قندها ، چربی ها ، مارگارین ، روغن ، شیرینی و شیرینی ، قهوه.
• محصولاتی با محتوای بالای اسید پورین و اوریک (گوشت چرب و سوسیس).

برای سالها ماندن در شکل ، مراقبت از بدن مهم است. در بافت استخوانی خراب شوید و به همین ترتیب پاسخ دهید. همیشه مشارکت در ژیمناستیک ، ترکیب آن با یک سری ماساژ ، که برای چاه های جسمی بسیار مفید است ، همیشه ایده آل خواهد بود. یکی از اصلی ترین ماساژ زانو است. به محض ظاهر شدن درد ، باید راه حلی پیدا کنیم. شما می توانید با یک ماساژور درمانی تماس بگیرید ، یا یاد بگیرید که چگونه به طور مستقل ماساژ دهید.

ماساژ با گونارتروز مفصل زانو 2 درجه

شما می توانید برای تسکین و احتمالاً از بین بردن درد (اگر درد حاد جدی نباشد) خود را از بین ببرید. برای انجام این کار ، می توانید از روغن زیتون استفاده کنید که از پتانسیل شدید به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برخوردار است. همچنین به تحریک گردش خون کمک می کند.

در غیر این صورت ، شما می توانید یک روغن نارگیل را انتخاب کنید که با خاصیت ضد التهابی آن می تواند به طور مؤثر بر زانو تأثیر بگذارد. خیلی ساده است! اول از همه ، روغن انتخاب شده باید گرم باشد. دستکاری باید آسان و ظریف باشد. در حرکات دایره ای واقع در ناحیه دردناک زانو انجام خواهد شدبشر برای از بین بردن درد در گونارتروز ، باید این نوع ماساژ را دو بار در روز (ترجیحاً صبح و عصر) انجام دهید ، تا بهبودی کامل.

ماساژ همچنین می تواند با داروهای تجویز شده توسط پزشک ترکیب شود. علاوه بر ماساژ ، کمپرس های گرم یا سرد نیز می توانند مفید باشند. اگر اندازه مشکل شما نیازی به مداخله فیزیوتراپیست نداشته باشد ، ماساژ زانو می تواند به طور مستقل انجام شود.

روشهای طب سنتی برای درمان گنارتروز مفصل زانو 2 درجه

انتخاب گیاهان و گیاهان دارویی چمدان های گرانبها از داروهای گیاهی مدرن است. گیاهان دارویی و مواد افزودنی در برابر گناتریت: شیرین بیان ، شاه بلوط اسب ، ریواس ، کاج ، رزماری ، آویشن ، جلبک دریایی ، توس ، پیچک ، درخت عرعر ، توت سیاه.

1. ریشه ریشه را خرد کنید ، آن را روی حرارت کم قرار دهید ، روی زانو در لایه گاز بمالید.
2. سوزن های کاج یک روز را اصرار کنید و یک جوشانده را به شکل کمپرس اعمال کنید.
3. شاه بلوط اسب را از پوست قهوه ای تمیز کنید ، 1 لیتر ودکا را خرد کرده و بریزید. به مدت 7 روز در یک مکان تاریک اصرار کنید و روزانه مخلوط می شوید. 3 بار در روز 15 قطره را با آب با آب بکشید.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که از دستاوردهای پزشکی رسمی غافل نشوید. فقط مجموعه ای از اقدامات پزشکی رسمی و محبوب به دستیابی به امداد طولانی مدت کمک می کند.

گونارتروز یک بیماری مزمن است که به مرور زمان تشدید می شود و از آن می توان به طور کامل بهبود یافت. با این وجود ، باید تأکید کرد که امروزه پزشکی مدرن برای بیماران مبتلا به گونرتروز روشهای بسیار مؤثر برای درمان علائم بیماری فراهم می کند. یک درمان توانبخشی با عملکرد خوب می تواند کیفیت زندگی را با هدف کاهش درد ، بازگرداندن عملکردهای اصلی ، از سرگیری زندگی فعال و کند شدن تکامل بیماری بهبود بخشد.

ویدئو: درمان گونارتروز 2 درجه UVT