مدارس فیزیکی در آیات - پیش دبستانی ها ، دانش آموزان مدرسه: بهترین انتخاب

مجموعه ای از تربیت بدنی برای کودکان در سنین مختلف.

دانش آموزان مدرسه مدرن آنقدر پر شده اند که بعضی اوقات وقت کافی برای بازگرداندن کامل قدرت ندارند. آنها باید بیشتر روز را در کلاس در خانه بگذرانند. و در عین حال ، تقریباً در تمام مدت بدن آنها در یک موقعیت قرار دارد و بدترین حالت ، آنها بسیار کم حرکت می کنند.

همه اینها منجر به فرآیندهای راکد در بدن و در نتیجه به مشکلات سلامتی می شود. اما برای اینکه کودک تمام وقت بیدار و پر از قدرت بماند ، او باید بطور دوره ای عملکرد سیستم گردش خون را عادی کند. این می تواند به تربیت بدنی برای کودکان کمک کند.

تربیت بدنی در درس برای آرامش

مهم: به طوری که کودک با تربیت بدنی رفتار می کند ، به عنوان استراحت ، به هیچ وجه اعلام نمی کند که چند بار برای نشستن ، پرش ، لاغر نیاز دارید. کودک باید به اندازه قدرت خود تمرینات بدنی انجام دهد. نکته اصلی این است که او حداقل کمی حرکت می کند.

تربیت بدنی در درس برای آرامش:

1. و زغال اخته در جنگل رشد می کند
   و زغال اخته در جنگل رشد می کند ،
   توت فرنگی ، زغال اخته.
   برای پاره کردن توت ،
   لازم است که عمیق تر سکته کنیم. (کودکان باید چمباتمه بزنند.)
   در جنگل قدم زدم.
   من یک سبد با توت حمل می کنم. (کودکان باید هنوز بروند.)
2. سنجاب ها روی شاخه ها می پرند.
   پرش و براکت ، پرش و براکت!
   آنها اغلب از بین می روند
   بالا ، بالا! (پریدن در جای خود.)
   ما کلاسیک بازی خواهیم کرد
   ما کلاسیک بازی خواهیم کرد ،
   سوار شدن بر روی یک پا.
   و حالا کمی بیشتر
   از طرف دیگر ، ما یک پای غواصی هستیم. (پریدن روی یک پا.)
3. عصر ، دختر شیرین است (کودکان شروع به راه رفتن در محل می کنند.)
   در مهد کودک او گل را شکست ، (آنها پرش نور می کنند.)
   برادرش ، پسر ایوان
   من هم شکستم ... یک لیوان! (کودکان دست خود را می بندند.)
   می بینید ، پروانه مگس می کند (کودکان دست خود را موج می زنند.)
   او گل را در علفزار شمارش می کند.
   یک دو سه چهار پنج. (کودکان دست خود را می بندند.)
   اوه ، شمارش نکنید! (پرش آسان کنید.)
   برای یک روز ، در دو و یک ماه ... (به یک قدم آهسته بروید.)
   شش هفت هشت نه ده. (تکرار پاپ.)
   حتی یک زنبور عاقل (دست خود را موج می زند.)
   نمی توانستم حساب کنم!
4. اینجا زیر درخت کریسمس سبز است(کودکان در نزدیکی محل کار قرار می گیرند.)
   کلاغ ها با خوشحالی پریدند. (آسان برای پاره شدن.)
   kar-car (کف زدن بالای سر.)
   آنها تمام روز فریاد زدند ، (تبدیل بدن.)
   آنها اجازه ندادند که بچه ها بخوابند. (ابزارهای بدن.)
   کار-ماشین-ماشین! (سربار کلینک.)
   فقط شبانه آنها ساکت هستند (دست خود را موج می زنند.)
   و همه با هم به خواب می روند. (مربع ، دست های زیر گونه - خوابیدن.)
5. یک اسم حیوان دست اموز برای پیاده روی بیرون آمد.
   باد شروع به فروکش کرد. (راه رفتن در جای خود.)
   در اینجا او از شیب پایین می رود
   به رنگ سبز به جنگل می رود.
   و بین تنه ها عجله می کند ،
   در وسط گیاهان ، گل ها ، بوته ها. (پریدن در جای خود.)
   اسم حیوان دست اموز اسم حیوان دست اموز خسته است.
   او می خواهد در بوته ها پنهان شود. (راه رفتن در جای خود.)
   یک اسم حیوان دست اموز را در میان چمن منجمد کنید
   و اکنون ما مرده ایم و ما! (کودکان می نشینند.)

مدرسه فیزیکی برای کودکان پیش دبستانی

مهم: به طوری که کودکان به وضوح درک می کنند که شما از آنها چه می خواهید ، تمرین های بدنی را انجام می دهند زیرا تربیت بدنی شاعرانه تلفظ می شود. در جای مناسب ، شروع به چمباتمه زدن ، ایجاد چرخش ، تمایلات ، ایجاد پاپ کنید و از بچه ها بخواهید که همه چیز را بعد از شما تکرار کنند.

مدرسه فیزیکی برای کودکان پیش دبستانی:

1. اردک ها به سمت علفزار بیرون رفتند
   Krya-Krya-Krya! (راه رفتن.)
   یک سوسک شاد پرواز کرد
   ZH-ZH (با دستان خود بشویید.)
   غاز گردن خم شده است ،
   هاله (چرخش دایره ای گردن.)
   پرها با منقار آن صاف می شوند. (چرخش چرخش.)
   آیا باد شاخه ها در حال چرخش بود؟ (ازدحام با دستان ما بلند شده است.)
   توپ نیز رشد کرد ،
   rrr! (دست روی کمربند ، تکیه به جلو.)
   در نی های آب زمزمه کرد ،
   shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh (دست خود را بالا برد ، به دست آورد.)
   و دوباره آرام آمد
   shhhh (نشست.)
2. لک ، لگد بلند ، لنگه ،
   راه را به خانه نشان دهید.
   با پای راست استامپ ،
   پای چپ را ببندید ،
   دوباره - پای راست ،
   دوباره - پای چپ.
   بعد از - پای راست ،
   بعد از - پای چپ.
   و سپس شما به خانه خواهید رسید.
3. تیک ، بنابراین ،
   در خانه ، چه کسی می داند چگونه؟
   این یک آونگ در ساعت است
   هر ضرب و شتم را دفع می کند (سمت چپ راست.)
   و در ساعت یک فاخته وجود دارد ،
   او کلبه خودش را دارد. (کودکان در یک چمباتمه عمیق می نشینند.)
   پرنده در حال آمدن است
   دوباره پشت درب پنهان شد ، (اسکوات.)
   فلش در یک دایره حرکت می کند.
   نگران هم نباشید. (چرخش به سمت راست به راست.)
   ما با شما روبرو خواهیم شد
   در برابر تیرانداز Sentry. (چرخش نیم تنه به سمت چپ.)
   و ساعت می رود ، برو ، (در جای خود راه می رود.)
   بعضی اوقات ناگهان عقب مانده اند. (سرعت پیاده روی را کاهش می دهد.)
   و این اتفاق می افتد که آنها عجله دارند
   انگار که می خواهند فرار کنند! (در حال اجرا در جای خود.)
   اگر آنها شروع نشده اند ،
   سپس آنها کاملاً بلند می شوند. (کودکان متوقف می شوند.)
4. مرغ دریایی در حال چرخش بالای امواج است ،
   ما با هم با هم پرواز خواهیم کرد.
   اسپری فوم ، سر و صدای گشت و گذار ،
   و از بالای دریا - ما با شما هستیم! (کودکان دست خود را مانند بالها موج می زنند.)
   ما اکنون از کنار دریا قایقرانی می کنیم
   و در فضای باز.
   سرگرم کننده تر
   و دلفین ها را بگیرید. (کودکان با دست خود حرکات شنا را انجام می دهند.)
5. کاج در حیاط وجود دارد ،
   او به آسمان می رسد.
   صنوبر در کنار او بزرگ شد ،
   او می خواهد معتبرتر باشد. (ایستاده روی یک پا ، کشش بیرون.)
   باد به شدت شلیک شد ،
   همه درختان چرخیدند. (کج کردن بدن به جلو و عقب.)
   شاخه ها به عقب و جلو خم می شوند ،
   مظلوم ، باد آنها را تکان می دهد. (تکان دادن با دستان خود در مقابل سینه.)
   ما با هم چمباتمه خواهیم کرد -
   یک دو سه چهار پنج. (اسکوات.)
   ما از قلب خرد می شویم
   و ما دوباره عجله داریم. (کودکان به مکان می روند.)
6. و اکنون یک قدم در دست است.
   بالای پا! صبر کنید ، یک بار ، دو! (راه رفتن در جای خود.)
   ما شانه ها را بالاتر می بریم ،
   و سپس آنها را پایین می آوریم. (شانه های خود را بالا ببرید و پایین بیاورید.)
   دستان خود را جلوی سینه بگذاریم
   و ما Jerks را انجام می دهیم. (دستان جلوی سینه ، دست تکان دهنده.)
   شما باید ده بار گزاف گویی کنید ،
   از بالا می پریم ، با هم می پریم! (پریدن در جای خود.)
   ما زانوهایمان را بلند می کنیم -
   ما یک قدم را در محل انجام می دهیم. (راه رفتن در جای خود.)
   ما از قلب کشیده شدیم ، (کشش - دست ها و طرفین.)
   و آنها دوباره به محل بازگشتند. (کودکان می نشینند.)

تربیت بدنی موسیقی

تربیت بدنی موسیقی ، به عنوان یک قاعده ، کودکان بیشتری را دوست دارد. و همه به این دلیل که در این حالت استراحت آنها بیشتر شبیه سرگرمی می شود. ساده ترین آهنگ های کودکان برای چنین تمرینات بدنی ایده آل است. بچه ها می توانند آنها را فروکش کنند و در عین حال حرکاتی را که معلم نشان می دهد انجام دهند.

تربیت بدنی موسیقی:

1. با یک مادربزرگ زندگی می کرد
دو غاز شاد:
یک خاکستری ،
سفید دیگر ،
دو غاز شاد.
آنها گردن خود را کشیدند -
چه کسی طولانی تر است!
یک خاکستری ، دیگری سفید ،
چه کسی طولانی تر است!
غازها شسته شدند
در یک گودال در نزدیکی شیار.
یک خاکستری ، دیگری سفید ،
در شیار پنهان شده است.
در اینجا مادربزرگ فریاد می زند:
اوه ، غازها ناپدید شدند!
یک خاکستری ،
سفید دیگر -
غازهای من ، غازها!
غازها بیرون آمدند
آنها به مادربزرگ تعظیم کردند -
یک خاکستری ، دیگری سفید ،
آنها به مادربزرگ تعظیم کردند.

2 شما در سایت ایستاده اید ، شارژ شروع می شود.
دستان بالا در بالا ، پایین آمدند - ما به وضوح نفس می کشیم.

یک ، دو ، سه ، چهار ، پنج - ما دوباره همه چیز را تکرار می کنیم.
همه به انعطاف پذیری در جهان نیاز دارند ، پدران ، کودکان تکیه داده اند.

یک بار - در سمت راست ، دو - به سمت چپ ، همه ما به طرز ماهرانه ای انجام می دهیم.
چمباتمه هر روز یک رویا و تنبلی را رانندگی می کند.

خوب ، با هم ، خوب ، با هم ، شما باید بعد از ما تکرار کنید.
این یک دیسکو برای شما نیست ، این یک ورزش عالی است.

بگذارید زیبا شود ، مانند رقص مورد علاقه شما ،
و اکنون ما آن را مانند آن تکرار می کنیم ، در وسیع عمیق تر نفس می کشیم.

کارهای ساده - پرش و اسکوات.
دوقلوهای بازوها و نوسانات پاها ، ورزش سالم به این امر کمک کرد.

بابا ، مادر و دوستان مثل من شارژ می کنند.
ما قدرت را بسیار شگفت زده کردیم ، با هم متحیر و استامپ می کنیم.

معلوم شد که یک pirouette - یک شبح باریک تر شد.
این رقم به یک مد روز تبدیل شده است ، این به معنای تربیت بدنی است!

3. من در آفتاب دراز کشیده ام ،
من به خورشید نگاه می کنم
دروغ می گویم و دروغ می گویم
و من به خورشید نگاه می کنم.

Crocodile-dil-dil در حال آمدن است.
Rhino-Rog-Rog در حال آمدن است.
فقط من - همه چیز دروغ است
و من به خورشید نگاه می کنم.

در نزدیکی شیر شیر
و گوش ها را حرکت می دهد ،
فقط من - همه چیز دروغ است
و من به خورشید نگاه می کنم.

4- چانگ چانگا! آسمان آبی!
چوگان تابستان - در تمام طول سال!
چوگان ما با خوشحالی زندگی می کنیم!
چوگان ما یک آهنگ می خوانیم!

Wonder-Ostrov ، اتصال دهنده های معجزه آسا!
زندگی روی آن آسان و ساده است!
زندگی روی آن آسان و ساده است!
چوگان
خوشبختی ما به طور مداوم است -
نارگیل را تقلب کنید ، موز بخورید!
نارگیل را تقلب کنید ، موز بخورید!
چوگان

چوگان جای بهتری وجود ندارد!
چوگان ما مشکلات را نمی دانیم!
چوگان که یک ساعت در اینجا زندگی کرده است!
چوگان ما را ترک نخواهد کرد!

5- اگر برای مدت طولانی ، طولانی ، طولانی ، اگر در طول مسیر طولانی باشد,
اگر برای مدت طولانی در طول مسیر ، Stomp ، Go and Run ،
سپس ، شاید ، این ، البته ، احتمالاً ، احتمالاً ،
احتمالاً می توانید به آفریقا بیایید.

آه ، در آفریقا رودخانه چنین عرض است.
آه ، در آفریقا ، کوه ها چنین تجسم هستند.
آه ، تمساح ها ، هیپوس ،
آه ، میمون ها ، نهنگ های اسپرم ،
آه ، و طوطی سبز ،
آه ، و یک طوطی سبز.

تربیت بدنی با حرکات - بهترین انتخاب

مدارس فیزیکی با حرکات برای کودکان جالب است زیرا آزادی می بخشد. در این حالت ، یک فرد بالغ به سادگی می تواند شعرها را بخواند و کودکان باید درک کنند که چه حرکتی را برای ایجاد آنها انجام می دهد. البته ، کودکان ممکن است آنچه را که از آنها لازم دارند انجام ندهند. اما از آنجا که فعالیت حرکتی وجود خواهد داشت ، کودک در هر صورت احساس قدرت بیشتری خواهد کرد.

تربیت بدنی با حرکات:

1. ما بیش از حد با صدای بلند بازی می کنیم!
و دستان خود را ببندید ، چنگ بزنید!
ما همه را با پاهای خود محکم می کنیم ، استامپ!
ما گونه ها را باد می کنیم!
جوراب های خود را خشک کنید!

و حتی به یکدیگر
ما زبان ها را نشان خواهیم داد!
گوش ها را کار کنید!
دم روی تاج!

2. انگشت را به معبد می آوریم!
با هم به سمت سقف پرش خواهیم کرد!
ما دهان را گسترده تر باز خواهیم کرد!
ما یک گریم خنده دار خواهیم ساخت!

همانطور که می گویم ، کلمه "سه"
همه با گریم ها!
یک بار! دو سه!

3. پرش - براکت ، پرش - براکت!
یک اسم حیوان دست اموز را روی یک خنجر ایستاده است
پریدن به جلو - به عقب
همه را به ترتیب ساخته اند
او شروع به نشان دادن تمرینات کرد.
یک بار! آنها در جای خود قدم می زنند.
دو آنها دستان خود را با هم موج می زنند.
سه! نشستیم ، کنار هم ایستادیم.
آنها همه چیز را پشت گوش خراش دادند.
چهار نفر رسیدند.
پنج پخته و خم شد.
شش همه دوباره پشت سر هم بلند شدند
آنها مانند یک جدایی قدم زدند.

4- پینوکیو به نتیجه رسید
یکی - خم شده ، دو - خم شده ،
او بازوهای خود را به طرفین گسترش داد ،
ظاهراً کلید پیدا نکرد.
برای به دست آوردن کلید برای ما ،
شما باید روی جوراب بایستید.

5. بچه های کارگر ،
و اکنون همه چیز برای شارژ است!
همه ما اکنون با هم بلند خواهیم شد ،
ما متوقف خواهیم شد.
به سمت چپ ، به راست بپیچید ،
لاغر ، برخیز.
دست بالا و دست به طرف ،
و در جای خود پرش و براکت!
حالا ما برای پرش فرار می کنیم ،
خوب ، شما بچه ها!
سرعت ، کودکان ، مرحله ،
و در جای خود بایستید! مثل این!
و اکنون ما با هم می نشینیم
ما هنوز باید کار کنیم.

تربیت بدنی در مورد موضوع افسانه ها

همه کودکان عاشق افسانه ها هستند ، و بنابراین حتی مخالفان سرسخت تربیت بدنی نیز در صورت همراه بودن با افسانه ها یا قهرمانان پری ، چنین سرگرمی هایی را درک می کنند. شما می توانید چنین قافیه هایی را با حرکات همراهی کنید - پرش ، کفپوش ، چرخش بدن ، تمایلات.

تربیت بدنی در مورد موضوع افسانه ها:

1. پادشاه از طریق جنگل قدم زد
   پادشاه در حال قدم زدن در جنگل ، در جنگل بود ،
   او یک شاهزاده خانم ، یک شاهزاده خانم پیدا کرد.
   بیایید با شما پرش کنیم ، پرش کنیم ،
   یک بار دیگر ، پرش ، پرش ،
   و ما دست ها را پت می کنیم ، پت ، پت.
   و ما با پاها متوقف می شویم ، غرق می شویم.
2. Kolobok ، Kolobok ، Warm و Ruddy.
   پرش و براکت ، پرش و براکت ، دوست ما آمده است
   درست به سمت راست چرخید ، سپس به سمت چپ چرخید ،
   سپس با یک برگ پیچ خورده ،
   که با سفید کوچک دوست شد.
   در مسیر حرکت کرد
   و او به دست من آمد.
3. برج شاد ما: کم نیست ، زیاد نیست.
   در آن ، قورباغه پرید و پرید ،
   جوجه گنجشک - چیریک ،
   خروس انگشتان پا را می کشد
   و بانی اسکوک و اسکوک.
   بال های مگس
   ماوس با دستمال در حال رقصیدن است.
   جوجه تیغی قفل درب را بست ،
   او برج را نگه می دارد.
4. ما تمام روز شاهزاده خانم نسیمیان را مخلوط خواهیم کرد ،
   مانند برف های برفی ، مانند کرک ها ، ما با خوشحالی دایره خواهیم کرد.
   ما علی رغم Buuse ، مانند خرچنگ خیره خواهیم شد.
   بیایید مثل یک مول در یک سوراخ پنهان شویم و صبح ظاهر شویم.
   Nesmeyana می خندد ، او می خواهد با ما بازی کند.
   او به ما خواهد گفت: "و همه کودکان پیش دبستانی بچه های خنده دار هستند.
5. شلغم بزرگ شد. این چیزی است که! این چیزی است که!
   پدربزرگ و مادربزرگ شلغم را می کشند ، اما او محکم مستقر شد.
   نوه به سمت آنها فرار می کند ، دوید ، شلغم عجله دارد که بیرون بکشد.
   این اشکال یک دم ، یک پدربزرگ با پدربزرگ کمک می کند.
   گربه پشت را خم کرد ، گربه پنجه را آزاد می کند.
   به کشیدن شلغم کمک می کند ، اما او محکم مستقر شد.
   با سریع و ماهرانه ماوس ، شلغم جسورانه کشید.

تربیت بدنی در مهد کودک

برای کودکان در سن کودکان ، بهتر است ساده ترین و مهمتر از همه ، نه تربیت بدنی بسیار بزرگ را انتخاب کنید. هنوز هم برای چنین کودکان بسیار دشوار است که برای مدت طولانی روی یک چیز تمرکز کنند ، زیرا تمرینات بدنی باید حداقل زمان را به خود اختصاص دهد. اگر بچه ها کمی حرکت می کنند ، بیشتر اوقات شارژ موتور را انجام می دهند.

تربیت بدنی در مهد کودک:

1. پاها ، پاها در طول مسیر حرکت می کردند.
   از جنگل فرار کرد
   ما روی برجستگی ها پریدیم.
   پرش پرش ، پرش-اسکوک ،
   آنها به سمت علفزار دویدند
   یک چکمه را از دست داد.
2. پشه ها و میانی ها ،
   پاهای لاغر
   رقص در مسیر.
   پاهای بالا!
   Hands-Clap-Clap!
   شب نزدیک است - پرواز کنید!
3. یک گرم گرم شروع می شود.
   بلند شدیم ، پشتی های سطح را بالا گرفتیم.
   در سمت راست - به سمت چپ کج شده است
   و دوباره تکرار شد.
   این کار لازم است -
   عضلات پاها قطار
   و حالا با دستان خود را لرزاند
   ما با ما اجرا می کنیم
4. در اینجا Palms-Clap-Chill-Clap ما وجود دارد
   در اینجا پاهای ما از بالا است.
   در اینجا گونه های ما یک شخم شخم زده است.
   در اینجا لب های ما-Smack-chok-chok است.
   در اینجا دندان های ما کلیک کرده اند.
   و در اینجا خود بچه ها هستند - (خود را روی سر نوازش می کنند)
5. ما با دستان خود دست می زنیم: Clap-Chill-Clap.
   ما پاهای خود را محکم می کنیم: بالا.
   سر خنک ، خنک
   در سینه ، در سینه کوبیدیم.
   خوک ها از بالا.
   روی زانوهای کفپوش کفپوش.
   ما آب نبات هستیم: am-ama ،
   و در طرفین سکته کنید ،
   و سپس تومیها ،
   دهان لبخند زد.

تربیت بدنی به مدرسه

مدارس تربیت بدنی:

1. یک بار دیگر ما یک تربیت بدنی داریم ،
   خم شده ، خوب ، خوب ، خوب!
   آنها صاف شدند ، رسیدند ،
   و حالا آنها خم شدند.
   ما دست ، شانه ها را خمیر می کنیم
   نشستن برای ما آسان تر بود ،
   نوشتن ، خواندن ، شمارش
   و اصلاً خسته نشوید.
   سر هم خسته است.
   بنابراین بیایید به او کمک کنیم!
   چپ و آزاد ، یک بار و دو.
   فکر کنید ، فکر کنید ، سر.
   حداقل شارژ کوتاه است
   کمی استراحت کردیم.
2. بنابراین دستان خود را تکان دادیم
   گویی تعجب کرده ،
   و به یکدیگر به زمین
   آنها به کمربند تعظیم کردند.
   در زیر ، کودکان ، تنبل نباشید ،
   کمان ، لبخند
   ما کف دست شما را به چشمان خود خواهیم گذاشت ،
   پاهای قوی مرتب شده اند.
   روی آوردن به سمت راست ،
   بیایید به باشکوه نگاه کنیم.
   و بیش از حد باقی مانده است
   از زیر کف دست نگاه کنید.
   و - در سمت راست! و بیشتر
   از طریق شانه چپ!
3. از دست و پایین دست.
   آنها را کمی کشیدند.
   سریع دست خود را تغییر داد!
   امروز هیچ کسالت نداریم.
   چمباتمه پنبه:
   پایین - پنبه و بالا - پنبه.
   پاهای شما ، بازوها ،
   ما مطمئناً می دانیم - این حرفه ای خواهد بود.
   سر سر را ببندید ،
   گردن را خمیر می کنیم. صبر کن!

تربیت بدنی به زبان انگلیسی

درک مدارس جسمی به زبان انگلیسی دشوارتر است ، اما هنوز هم ارزشمند است. علاوه بر فعالیت بدنی ، آنها یک مزیت دیگر نیز دارند - آنها به یادآوری کلمات انگلیسی کمک می کنند.

تربیت بدنی به زبان انگلیسی:

1. دست ها بالا! دستها پایین!
   دست روی باسن! بنشین
   دست ها بالا! به طرفین!
   خم شد! درست خم شود!
   یک دو سه! هاپ
   یک دو سه! متوقف کردن!
   بایستید!
2. دست های باسن خود ، دست روی زانوها ،
   در صورت تمایل آنها را پشت سر بگذارید.
   شانه های خود را لمس کنید ، بینی خود را لمس کنید ،
   گوش های خود را لمس کنید ، انگشتان پا را لمس کنید.
3. به سمت چپ ، راست نگاه کنید
   نگاه کن ، به پایین نگاه کن
   به اطراف نگاه کن
   به بینی خود نگاه کنید
   به آن گل سرخ نگاه کن
   چشمانت را ببندید
   باز ، چشمک و لبخند.
   چشمان شما دوباره خوشحال است.

تربیت بدنی برای چشم ها

تربیت بدنی برای چشم ها:

1. بچه ها از چشم ها خسته شده اند.
   به پنجره نگاه کنید
   آه ، خورشید چقدر زیاد است.
   اکنون چشمان خود را می بندیم
   در کلاس ، ما یک رنگین کمان خواهیم ساخت ،
   بیایید از رنگین کمان بالا برویم ،
   در سمت راست ، ما به سمت چپ می چرخیم ،
   و سپس ما پایین می رویم ،
   به شدت کلیک کنید ، اما نگه دارید.
2. چشم ها همه چیز را در اطراف می بینند
   من آنها را با یک دایره دایره می کنم.
   چشم به دیدن همه چیز
   پنجره کجاست و فیلم کجاست.
   من آنها را با یک دایره دایره می کنم
   من به دنیای اطراف نگاه خواهم کرد.
3. دستان پشت ، سر به عقب.
   بگذارید چشمان شما به سقف نگاه کند.
   بیایید سرها را پایین بیاوریم - به میز نگاه کنید.
   و دوباره به بالا - پرواز پرواز در آنجا کجاست؟
   چشمان خود را می چرخانیم ، به دنبال او می گردیم.
   و دوباره می خوانیم. کمی بیشتر!

تربیت بدنی در مورد کودکان

تربیت بدنی در مورد کودکان:

1. ما دستان شما را بالا خواهیم برد - یک بار
   بالای بینی ، بالای چشم.
   دستان خود را درست قرار دهید
   نوسان نکنید ، لرزید.
   سه - دستان خود را به سمت پایین انداختند ،
   در محل بایستید.
   یک بار ، دو ، سه ، چهار ، پایین!
2. ما یک وضعیت باشکوه داریم ،
   ما تیغه های شانه را آوردیم.
   ما روی جوراب قدم می زنیم
   و سپس روی پاشنه ها.
   بیایید به آرامی برویم ، مثل روباه ها
   خوب ، اگر خسته شوید.
   سپس بیایید همه کلوچه ها را برویم ،
   چگونه خرس ها به جنگل می روند.
3. بنابراین دستان خود را تکان دادیم
   گویی تعجب کرده است.
   و به یکدیگر به زمین
   آنها به کمربند تعظیم کردند!
   تکیه داده شده ، صاف ،
   تکیه داده شده ، صاف
   در زیر ، در زیر ، تنبل نباشید ،
   کمان و لبخند
4. بچه ها صبح زود از خواب بلند شدند ،
   زیرا قارچ به جنگل رفت.
   اسکوات ، اسکوات ،
   قارچ سفید در چمن پیدا شد.
   بسته بندی بر روی شاهدانه ،
   به آنها بچه ها تکیه دهید ،
   شیب ، یک یا دو ، سه ،
   و در یک سبد شماره گیری کنید!
   یک درخت گردو وجود دارد.
   چه کسی از همه پرش خواهد کرد؟
   اگر می خواهید برسید
   ما باید سخت کشش داشته باشیم.
   سه ساعت در جنگل پرسه زد ،
   همه مسیرها آمدند.
   راه طولانی خسته از همه -
   بچه ها برای استراحت نشستند.

تربیت بدنی زمستانی برای کودکان پیش دبستانی

به عنوان مثال ، تربیت بدنی زمستانی به بهترین وجه در هوای تازه انجام می شود ، به عنوان مثال ، در حین پیاده روی. با تشکر از آنها ، بچه ها گرم می شوند و از آن لذت می برند.

تربیت بدنی زمستانی برای کودکان پیش دبستانی:

1. عصر زمستان در آسمان آبی
   از جدول بلند شوید
   ستاره ها آبی روشن کردند
   روی جوراب بایستید ، کشش داشته باشید
   شاخه ها آبشار آبی را بریزند
   دستان خود را تکان دهید ، به آرامی بنشینید
   روی یک علفزار با برف.
2. یک ، دو ، یک بار ، دو -
   بازی آغاز میشود.
   ما با بیل برف را می شکنیم ،
   ما یک تپه در حیاط می سازیم.
   پنبه سفید و کرکی
   حیاط در ماه دسامبر تزئین شده است.
   یک بار ، دو ، یک ، دو
   بنابراین بازی به پایان رسید.
3. ما به چمن جنگل رفتیم ،
   بالا بردن پاهای بالا
   از طریق بوته ها و برجستگی ها ،
   از طریق شاخه ها و مدادها.
   چه کسی مانند آن بالا قدم می زد -
   او لکنت نکرد ، سقوط نکرد.

فرهنگ بدنی سال نو برای دانش آموزان مدرسه

افراد تربیت بدنی سال نو ایده آل برای مأمورین جشن و سرگرمی سال نو هستند. اگر حرکات حرکتی را برای همراهی موسیقی انجام دهید ، آنها می توانند جایگزین مسابقات ورزشی شوند.

فرهنگ فیزیکی سال نو برای دانش آموزان مدرسه:

1. پنجره ها را ببندید
   درها را ببندید (کف دست خود را به هم وصل کنید)
   گوش خود را ببندید (گوش ها را ببندید)
   بینی خود را ببندید. (بینی ما را ببندید)
   پیاده روی ، سرگردان در امتداد جاده ها
   پدربزرگ قدیمی فراست! (ما با شاخص و انگشتان میانه قدم می زنیم)
   گوش ها را ببندید ، بینی را ببندید (قسمتهای نامگذاری شده بدن را می چسبانید)
   بابانوئل گونه ها را خرج می کند.
2. ما غرق می شویم ، پت خواهیم کرد.
   ما رقص سرگرم کننده خواهیم داشت ، دستان خود را گرم خواهیم کرد.
   ما غرق می شویم ، ما پت خواهیم کرد ،
   به طوری که ما سرگرم کننده تر هستیم ، به زودی پرش خواهیم کرد.
   برف سفید افتاد
   همه ما در یک دایره جمع شدیم
   ما غرق می شویم ، پت خواهیم کرد.
   ما رقص سرگرم کننده خواهیم داشت ، دستان خود را گرم خواهیم کرد.
   ما غرق می شویم ، ما پت خواهیم کرد ،
3. به طوری که ما سرگرم کننده تر هستیم ، به زودی پرش خواهیم کرد.
   درخت کریسمس ما عالی است
   درخت کریسمس ما زیاد است
   بالاتر از مادر ، بالاتر از پدر
   او به سقف می رود
   ما با خوشحالی می رقصیم.
   اوه ، اوه ، اوه! la-la!
   به طوری که درخت کریسمس می خواست
   تا دوباره به ما مراجعه کنید!

ویدئو: فرهنگ فوق العاده فیزیکی برای درس

همچنین در وب سایت ما بخوانید:

• آزمایش با آهن ربا برای کودکان پیش دبستانی و کلاس های ابتدایی با توضیحات
• آزمایش های شیمیایی برای کودکان برای تولد ، تعطیلات ، ماتین
• چگونه می توان آزمایش های رنگی را در مورد شیمی با کودکان در خانه انجام داد؟
• درآمد حاصل از زندگی با اخلاق کوتاه است - عاقلانه ، برای کودکان
• کارهای خوب: لیستی برای کودکان ، دانش آموزان مدرسه