درمان ژستالت با کلمات ساده چیست؟

وجود گشتالت درمانی ، دایره ای بسیار گسترده از افراد نیست ، اگرچه این جهت از حوزه روان درمانی در دهه 50 قرن گذشته بوجود آمد و یک دهه بعد آن را به سرعت در همه جا گسترش داد. نام آن از کلمه آلمانی "گشتالت" گرفته شده است ، که به روسی به معنای "تصویر جامع" است.

محتوا

مفهوم درمان گشتالت برای خودش صحبت می کند. هنگام کار با بیمار ، یک گستالت-دارویی از هیپنوتیزم استفاده نمی کند ، همانطور که معمولاً در هنگام روانکاوی انجام می شود ، هنگامی که یک روانشناس سعی می کند ناخودآگاه خود را در بیمار برانگیخته باشد. در این حالت ، درمانگر در فرآیند پزشکی بیمار خود ، در هنگام تعامل با وی ، یک شرکت کننده فعال می شود ، یک گستالت-آنراپیست به دنبال ایجاد انگیزه قدرتمندی برای پیشرفت خودآگاهی خود است. این مانند گفتگوی دو شخصیت مساوی اتفاق می افتد ، بنابراین چنین درمانی انسانی تر از روان درمانی سنتی است.

Gestalt Therapy: مفهوم

درمان با گشتالت با گشتالتپسولوژی نباید اشتباه گرفته شود ، اما لازم به ذکر است که آنها هنوز عناصر مشابهی دارند.

اساس رویکرد تجربی-فنولوژیکی (این دقیقاً مفهوم اصلی درمان گشتالت است) بیمار است که انواع آزمایشات را انجام می دهد که درمانگر که وقوع پدیده ها را برای انجام او ردیابی می کند.

به عنوان مثال ، این می تواند داستان مشتری در مورد این مورد باشد که زمانی برای او اتفاق افتاده است. درباره این مورد ، که در حال حاضر بسیار است ، گفتگوی معمول در مورد موضوع انتزاعی و غیره.
به عنوان مثال ، درمانگر می تواند وظیفه خود را به بخش خود انجام دهد خرج کردن و نحوه بازدید ذهنی از یک یا وضعیت دیگر. و سپس آنها در کنار هم هستند - هم پزشک و هم بیمار به تفصیل در نظر می گیرند که چه اقداماتی را برای حل یک یا یک کار فرضی دیگر انجام می دهد.
پزشک همچنین می تواند مونودراما را که نامیده می شود نیز اعمال کند "روش مدفوع خالی"بشر ذات آن چیزی است که. به بیمار پیشنهاد می شود كه از نظر ذهنی تصور كند كه صندلی به هیچ وجه خالی نیست ، اما مشغول یك شخص مهم (یا برای خودش) است كه با او گفتگو خواهد كرد - اما دیگر از نظر ذهنی نیست ، اما او را ابراز می كند.

پزشک حق دارد در هر مرحله دوم در آزمایش انجام شده مداخله کند تا آن را در جهت درست بفرستد ، از یک یا یک سؤال دیگر بپرسد ، تا تأکید بر چیز مهمی برای بیمار باشد. این آزمایش در بازه زمانی محدود نیست و در همان ابتدا به مشتری توصیه می شود ضمن رفع ظهور پدیده ها ، با دقت به خود و احساسات خود نگاه کند.

پدیده در گشتالت درمانی چیست؟

پدیده ها می توانند خود را به عنوان آشکار کنند احساسات بیمار ، تغییرات صوتی ، خرابی صورت ، تغییر پوزها ، حرکات، در بخش های مختلف واکنش های او ، در ظاهر انواع احساسات - استرس در کل بدن ، ظاهر گرما ، لرز و موارد مشابه.
پدیده ها فقط می توانند آن واکنش هایی را که در زمان آزمایش مشاهده می شوند ، در نظر گرفت ، حتی اگر حوادث گذشته بیمار در نظر گرفته شود. Gestalt Therapy بر اساس این واقعیت است که آنها فقط مهم هستند اشکال و احساسات فکری فعلی و لحظه ای، و نه آنهایی که در گذشته خوشحال شده اند.
تثبیت پدیده باعث ایجاد آگاهی در یک شخص می شود و این همان چیزی است که آنها از طریق گشتالت درمانی به دست می آورند. درمان تنها در صورتی که بیمار این مهارت و توانایی خود را برای عملی کردن آن در هر زمان در زندگی واقعی بدست آورد ، موفق می شود. یک درمان گشتالت به آموزش همه این موارد کمک خواهد کرد.

در پایان آزمایش چه اتفاقی می افتد؟

هنگامی که این آزمایش از قبل عقب مانده است ، ژستالت درمانگر نتایج خود را با بیمار خود بحث می کند. رویاهای او و نسبت آنها به واقعیت در نظر گرفته شده است. آنچه دیگران از یک شخص انتظار دارند و همزمان می شوند (یا همزمان نمی شوند) خواسته های خود.
ژستالت-درمانگر آن پدیده هایی را نشان می دهد که مشتری وی به آن توجه نکرده است-این کار به گونه ای انجام شده است که در طول آزمایش بعدی او روی آنها متمرکز شده استاین می تواند آگاهی توسعه یافته او را بهبود و تقویت کند.
به دلایل بشریت ، درمانگر گشتالت ادعا نمی کند که "نخل قهرمانی" باشد ، اصل برابری در اینجا حاکم است. در گفتگو ، نه اشاره ای به مربیگری و سرپرستی. تجزیه و تحلیل مشترک پدیده ها با اعتماد کامل به داوری بیمار انجام می شود.
در عین حال ، ژستالت-درمانگر باید واقعاً علاقه خود را نشان دهد ، و کاملاً در موضوع مورد بحث قرار می گیرد. او به عنوان یک شخص به همتای خود نازل شده و وقایع خود را از گذشته و تجربه شخصی خود به دادگاه خود ارائه می دهد.
واضح است که خصوصیات شخصی یک ژستالت-درمانگر آنها نقش اساسی در این روند دارند - بسیار بیشتر از آن ، به عنوان مثال ، روانکاوی یا رفتاری درمانی نیاز دارد.
ایجاد اعتماد و تماس در گشتالت درمانی برای گفتگو برای موفقیت در درمان بسیار مهم است.

هدف از Gestalt Therapy

با استفاده از Gestalt Therapy یک تصویر شخصی جامع ایجاد و تقویت می شود (گشتالت) بیمار. با تسلط بر مهارت های آگاهی ، یک شخص قادر خواهد بود خصوصیاتی را که می خواهد از شر آن خلاص شود ، در نظر بگیرد - از احساسات کنترل نشده ، غیر ضروری (به نظر او) ، خصوصیات شخصیت خاصی که افکار او را آزار می دهد و غیره.
و سپس - از شر این محموله خلاص نشوید ، اما برعکس ، هر آنچه را که قبلاً رد شده بود ، در خودتان بپذیرید. درمان گشتالت به یک فرد کمک می کند "من" خود را توسعه دهید برای اینکه او یاد بگیرد اول از همه اهداف خود را برآورده کند و نیازهای دیگران را برآورده نکند.
در یک کلمه، تکنیک های کار در Gestalt Therapy آنها با هدف اطمینان از اینكه خود شخص متوجه شود كه او شخصیتی است ، با تمام فقدان موجود در تاریخ ، و همه افراد اطراف مردم باید با عقاید و علایق وی در نظر گرفته شوند.

ویژگی های درمان گشتالت

تمایل به کامل بودن -مهمترین ویژگی ژستالت درمانی. به یاد داشته باشید که اگر شرایط به شما اجازه نداد یک فیلم جالب را تماشا کنید ، چه نارضایتی را تجربه کرده اید.
و ورزشکار مصدوم ، با وجود این واقعیت که او کاملاً درک می کند ، او دیگر نمی تواند پیروزی را ببیند-آیا خود را حداقل به نوعی خط پایان می دهد!

همه افراد به دنبال نتیجه گیری منطقی هستند ، و در اینجا ذهن ناخودآگاه ما آغاز می شود ، و تحقق این موضوع به یک شخص معمولی (نه یک حرفه ای از حوزه روانشناسی) چندان آسان نیست. بسیاری از ما چنین "گشتالت ناقص" زیادی داریم ، که بعضی اوقات سر آنها را در طول زندگی ترک نمی کنند ، که این امر بر رفتار انسان تأثیر منفی می گذارد. بیشترین حساس برای این مالیخولیا.
فرد می تواند تا این زمان دائماً وضعیت مشکل ساز و مجاز را عذاب دهد و این او را برای مدت زمان طولانی و گاه از کودکی عذاب می دهد. و کل مشکل در ناقص بودن گشتالت است ، اما ما این موضوع را درک نمی کنیم ، و دقیقاً به این دلیل که خلاص شدن از شر آن بسیار دشوار است.
شما می توانید این مشکل را به شکل شکاف تصور کنید ، به همین دلیل احساسات ناخوشایند را تجربه می کنیم ، اما علت اصلی برای ما مشخص نیست.

Gestalt Therapy به افراد می آموزد که شخصاً ارتباط بین چنین "شکاف" ذهنی را کنترل کنند و ناراحتی را تجربه کرده و خود را از آنها نجات دهند. یک شخص باید در تنش فعلی زندگی کند ، کاملاً از شر محموله های گذشته خلاص شود و به او بیاموزد که این فراخوان یک ژستالت-درمانگر است.

مقالات مفید در سایت: