در این مقاله ، ما در مورد آنچه خشونت عاطفی و چگونگی تشخیص آن صحبت خواهیم کرد ، صحبت خواهیم کرد.
محتوا
خشونت جسمی همیشه به طور فعال مورد بحث قرار می گیرد ، زیرا قابل توجه است ، اما آنها اغلب عاطفی را فراموش می کنند. به همین دلیل پیدا کردن آن بسیار دشوار است و باعث پاسخ ویژه ای در جامعه نمی شود. اغلب خشونت روانی حتی خطرناک تر از جسمی است.
خشونت روانشناختی چیست؟
همسران Tyrans اغلب مورد بحث قرار می گیرند. هنگامی که استبداد خود را به شکل خشونت جسمی تجلی می یابد ، بلافاصله مشخص است که شما باید از چنین مردی فرار کنید. اگر شوهرش او را مورد ضرب و شتم قرار دهد ، هر زن چنین توصیه هایی را می شنود. این فقط نوع دیگری از خشونت وجود دارد ، نه چندان واضح - روانی. این موضوع به ندرت مورد بحث قرار می گیرد و حتی خطرناک تر از ضرب و شتم است. اگر در مورد دوم فقط بدن فلج شود ، شخص اول از بین می رود.
اول از همه ، باید فهمید که خشونت روانی چیست. در حقیقت ، این روشی برای تأثیر غیر جسمی بر روان است. به عنوان یک قاعده ، می تواند از چندین نوع باشد:
- کنترل رفتارواد ستمگر به طور فعال کنترل می کند که قربانی با او ارتباط برقرار می کند ، چه کاری انجام می دهد ، و همچنین باعث می شود که در مورد هر قدم صحبت کنیم. حداقل 5 دقیقه از محل کار خود می توانید برای یک رسوایی قوی آماده شوید.
- کنترل تفکرواد در این حالت ، ستمگر تاسیسات خود را تحمیل می کند. یعنی قربانی شروع به فکر کردن به عنوان یک ستمگر می کند. نظر خود او سرکوب شده و به کسی علاقه ندارد.
- کنترل عواطفواد مردی زن را دستکاری می کند و احساسات خاصی را در او تحریک می کند. آنها می توانند از خیلی شاد به منفی ترین تردید کنند.
- کنترل اطلاعاتواد ستمگر به طور فعال آنچه را که قربانی به آن علاقه مند است ، آنچه را که به نظر می رسد ، می خواند و غیره بررسی می کند.
چگونه خشونت عاطفی آشکار می شود: ویژگی ها
مشکل این است که شما هرگز از نگاه اول ستمگر روانشناختی را نمی شناسید. شایان ذکر است که شریک زندگی شما در همان ابتدای رابطه بیش از حد عاطفی رفتار می کند. علاوه بر این ، رابطه شما به سرعت رشد می کند و به طور غیر منتظره ای به طور غیر منتظره ای جریان می یابد. یک مرد در مورد اینکه چقدر دیوانه وار شما را دوست دارد صحبت می کند ، فرزندان ، خانواده و غیره را می خواهد. بسیاری از زنان به این امر اعتقاد دارند و حتی نمی دانند که در پایان می توان از آنها انتظار داشت.
بدون شک ، در ابتدا مشکلی پیش نخواهد آمد. آنها بعداً آغاز می شوند ، هنگامی که شریک به هر دلیلی شروع به ریختن انتقاد می کند. غالباً ، چنین مردانی به سادگی اصرار دارند كه همسرشان كار را ترک می كند و این امر را با این واقعیت كه خودشان می توانند خانواده خود را تأمین كنند ، ایجاد می كنند و در واقع حسادت می كنند. اما به این امر تسلیم نشوید ، زیرا باید به او وابسته باشید.
در حقیقت ، چنین نگرانی چیزی بیش از تجلی کنترل کامل نیست. شوهر شما می خواهد همه چیز را بداند و حتی آنچه را که فکر می کنید یا ممکن است در مورد آن فکر کنید. اینکه دقیقاً او به خودش دست خواهد یافت خیلی مهم نیست. این می تواند تمسخر سمی باشد ، نمایشی از چنین اندوهی که خودتان احساس گناه خواهید کرد.
وقتی چنین فشاری ثابت باشد ، حتی متوجه نخواهید شد که چگونه نگرش خود را رها می کنید و غریبه ها را می پذیرید. این معنای خشونت عاطفی است - دست کم گرفتن عزت نفس شخص ، نابودی شخصیت او. قربانی همیشه خود را احمق می داند ، از هر چیزی ناتوان است ، خودخواه و غیره. هرچه چنین رابطه ای بیشتر ایجاد شود ، قربانی بیشتر به شریک زندگی خود بستگی دارد. علاوه بر این ، او خستگی ناپذیر به او تکرار می کند که هیچ کس به هیچ وجه با ظاهر ، مهارت و غیره به او احتیاج ندارد ، و او او را دوست دارد چنین شوالیه ای نجیب و هرگز او را رها نخواهد کرد.
یک ستمگر دیگر می تواند وانمود کند که قربانی می شود. چنین موقعیتی هیچ ارتباطی با پذیرش و قربانی ندارد. این چنین حرکتی است که به نظر می رسد او آماده است تا از اصول خودداری کند و به هر چیزی بدهد ، اما شما همیشه چیزی برای او خواهید داشت.
تمایز چنین استبداد و مراقبت تقریباً غیرممکن است. در اینجا فقط تکیه بر احساسات شما باقی مانده است. اگر همیشه باید احساس گناه کنید ، اما حتی نمی فهمید که چرا ، این یک نشانه واضح است که شما در معرض خشونت قرار می گیرید.
خطر خشونت عاطفی چیست؟
یکی از خطرات اصلی را می توان در نظر گرفت که هیچ اتفاقی برای دیگران نخواهد افتاد. آیا آنها در این جفت نزاع نمی کنند؟ بله ، نزاع ، مثل همه. این فقط همه تلاش برای شکایت از سوء تفاهم است. شوهر به دنبال همه مرد خانواده ای نمونه است که به دنبال آن است ، و به نظر می رسد همسرش یک زن ناسپاس است که نمی فهمد چه نعمتی به دست آورد.
و علاوه بر این ، هنگامی که قربانی به ستمگر می رسد ، او به طور جدی فشار می دهد که رابطه آنها کامل است و خودش با مشکلات روبرو می شود. از این گذشته ، او خودخواه است و نمی داند چگونه با خوشحالی زندگی کند ، و او بسیار ضعیف است و رنج می برد.
البته ، وقتی دائماً این را می شنوید ، به نظر می رسد که در جایی اتفاق اشتباهی رخ داده است. همه ادعا می کنند که یک مرد کامل است ، اما از درون یک زن در برابر مقاومت می کند. در نتیجه ، قربانی به سادگی از اعتماد خود متوقف می شود و کاملاً به ستمگر وابسته می شود. و او فقط به این امر احتیاج دارد - او حتی بیشتر او را سرکوب می کند تا مطمئناً از دست های سرسختش خارج نشود.
اگر شوهر معلوم شد یک ستمگر روانشناختی است ، چه باید کرد؟
اول از همه ، سعی نکنید گناهان را القا کنید. شما مقصر نیستید و حتی مهم نیست که دیگران چه می گویند. بلافاصله ، به محض اینکه فهمیدید که با یک ستمگر زندگی می کنید ، باید ترک کنید. هیچ چیز خوبی از این کار نخواهد بود و اصلاح اوضاع غیرممکن است. هرچه روابط شما طولانی تر باشد ، تخریب بیشتر به روان شما می رود.
بیشتر اوقات ، آگاهی از اوضاع خیلی دیر می شود. قربانیان به نظر می رسد که مرزهای شخصیت بسیار مبهم هستند و او حتی قادر به مقاومت در برابر آن نیست. خودآگاهی از بین می رود و به نظر می رسد که او واقعاً لیاقت بهترین ها را ندارد. بنابراین ، این مهم است که درک کنیم که مشکل دقیقاً در شوهرش نهفته است ، و نه در درون خودش.
وقتی در چه شرایطی فهمیدید ، پس پشتیبانی را پیدا کنید. شخصی باید از تصمیم شما برای ترک ، در صورت شک و تردید ، به شما یادآوری کند که چرا چنین تصمیمی اتخاذ کرده اید. در غیر این صورت ، شما قادر نخواهید بود با فشار محیط و حتی بیشتر از این همسرتان مقابله کنید.
در پایان ، به یاد داشته باشید که زندگی خود را قبلاً داشته اید. دوستان ، سرگرمی ها ، کلاس های مورد علاقه خود را به خاطر بسپارید. آیا همه اینها را دوست داشتید؟ پس چرا برنخواهید گشت؟
در ابتدا پس از فراق ، ارتباط با سابق خود را به حداقل برسانید. قدرت کسب کنید و به یاد داشته باشید که چه کسی در واقعیت هستید ، بدون ستمگر. این امر لازم است تا در تلاش برای بازگشت شما تسلیم نشوید ، اما آنها دریغ نکنید.
هنگامی که شخصیت خود را برمی گردانید ، می توانید به طور عادی و به اندازه کافی اوضاع را ارزیابی کرده و احساسات خود را از تحمیل شده جدا کنید.
به هر حال ، اعتقاد بر این است که بهترین وسیله برای زنده ماندن از عواقب ، عاشقانه جدیدی با یک شخص کافی است. ارتباط با یک روانشناس خوب به خوبی کار می کند.
فراموش نکنید که تمام صحت آنچه اتفاق می افتد را درک کنید ، باید در مورد احساسات خود تصمیم بگیرید. اگر خوشحال باشید ، پس همه چیز خوب است. به احساسات خود اعتماد کنید ، از خود قدردانی کنید ، زیرا شما نیز مانند هر شخص دیگری لیاقت خوشبختی را دارید.
چگونه خشونت عاطفی آشکار می شود: علائم
خشونت همیشه مشخص نیست. یعنی ممکن است یک مرد دست خود را به یک زن نکشید ، اما در عین حال دائماً او را تحقیر می کند ، ارعاب ، توهین ، دروغ و غیره. این بسیار ناخوشایند است و در پایان منجر به عواقب وحشتناک برای یک وضعیت عاطفی می شود. ما تصمیم گرفتیم که دقیقاً بفهمیم که چگونه با خشونت عاطفی که ارائه می دهیم تا خود را با علائم آن آشنا کنیم.
- شما بیش از حد به نیازهای او توجه می کنید و فراموش خود را فراموش می کنید
شما به هر معنا جلوی او می روید ، نکته اصلی این است که او احساس خوبی دارد. شاید شما مجبور بودید مانند این با والدین خود رفتار کنید و اکنون در بزرگسالی منعکس شده است. شما سعی می کنید ساکت باشید و افکار خود را بیان نکنید. در عین حال ، یک بهانه نگرش ضعیفی دارد - شما خودتان مقصر هستید که به همه چیز به شدت واکنش نشان می دهید. در واقع ، نگران نباشید. فقط درک کنید که شما قطعاً هیچ ارتباطی با این موضوع ندارید ، فقط یک مرد به شما نیاز دارد که احساس گناه کند و هر کاری را که باید انجام دهد انجام دهید.
- شما با دوستان ارتباط برقرار نمی کنید
اگر با دوست دختران ارتباط برقرار نمی کنید ، به جلسات نروید ، بلکه فقط در خانه بنشینید ، زیرا او به شما اجازه نمی دهد و قسم می خورد ، پس این بسیار بد است. یعنی به نظر می رسد که شما از دنیای خارج قطع شده اید ، زیرا شوهرتان به توجه زیادی نیاز دارد. شاید شما حتی او را توجیه کنید که او اینگونه رفتار می کند. به تدریج ، این منجر به این واقعیت می شود که قربانیان شروع می شوند و حقیقت این است که خود را به خاطر همه مشکلات سرزنش کنند.
- شما سعی می کنید از رسوایی خودداری کنید
به جای اینکه در مورد افکار و احساسات خود بگویید ، فقط ساکت هستید و همه چیز را درون خود نگه دارید. در عین حال ، شما سعی می کنید در هر جایی ، حتی در محل کار درگیری نکنید. به احتمال زیاد ، شما فقط خسته هستید و هیچ تمایلی به بیان نظر خود ندارید ، به طوری که بعداً مجبور نیستید چیزی را اثبات کنید. اکنون شما نمی توانید از علایق خود دفاع کنید و سازگاری با این مسئله برای شما ساده تر است تا نگرانی ، که شورش به رسوایی دیگری منجر می شود.
- شما نمی دانید چه می خواهید
هنگامی که کودکان مجبور به زندگی با والدین سریع و نامتوازن هستند ، آنها عادت می کنند که آنها را در وهله اول قرار دهند و همیشه از آنها مراقبت کنند. در پایان ، پس از بزرگ شدن ، فرد برای والدین خود والدین می شود و سپس برای یک دوست عزیز. او همیشه آنها را توجیه می کند و خود را به همه شکست ها متهم می کند و به نیازهای خود فکر نمی کند که برای دیگران خوب باشد.
- شما خود را برای محبوب خود به خطر می اندازید
به عنوان مثال ، این ممکن است شیوه تهاجمی و سریع رانندگی یک ماشین باشد. به نظر می رسد شما می ترسید و از او عصبانی می شوید ، اما هنوز ساکت هستید تا یک رسوایی را تحریک نکنید.
- شما دائماً احساس خستگی می کنید
شما دائماً احساس خستگی وحشتناک می کنید. انجام کارهای معمول در مورد نیازهای زندگی برای شما دشوارتر است. سر مه آلود است و شما حتی مطمئن نیستید که باید در مورد خودتان فکر کنید. شما خود را متوقف کرده اید که خود را یک فرد صالح بدانید. حتی دانش و تجربه مشکوک هستند.
- شما رابطه جنسی خود را رایگان ندارید
نمی خواهید ، اما شما به نزدیکی اجازه می دهید فقط یک بار دیگر قسم نخورده باشد. آیا این بیشتر و بیشتر است؟ یا شاید این قبلاً به یک هنجار تبدیل شده است و شما حتی فراموش کرده اید که آخرین باری که خوب بودید؟ به خود خیانت نکنید ، زیرا قدرت خود را می دهید و به خود خیانت می کنید. از این بدتر می شود.
- شما دائما وداع او هستید
به تازگی ، شما چندین بار پراکنده شده اید و دوباره با هم معلوم شده اید که تا پایان روزها عشق به یکدیگر را ببخشید و قول می دهید. شما چشمان خود را به بی ادبی می بندید ، دائماً فرصتی دیگر می دهید و به وعده های خالی اعتقاد دارید که هرگز برآورده نمی شود.
در عشق واقعی ، هر دو شریک با شرایط برابر هستند و آنها رابطه را می گیرند و می دهند. البته ، گاهی اوقات شما باید به خاطر یک عزیز از اصول خودداری کنید ، اما این یک عادت نیست ، بلکه یک مورد یک زمان است. اگر دو نفر یکدیگر را دوست دارند ، پس به همه احترام می گذارند ، گناه و زندگی را به اشتراک می گذارند ، و اگر همه چیز بد است ، پس سعی می کنند به دنبال راهی برای خروج باشند. اما هیچ توهین و خشم وجود ندارد.
ویدئو: خشونت عاطفی در روابط. استهلاک قسمت 2
