عواقب مصرف مقدار زیادی اسید آسکوربیک.
محتوا
اسید اسکوربیک یک مؤلفه سالم و حیاتی است که باید در مقادیر کافی وجود داشته باشد و روزانه وارد بدن شود. آن را هم به همراه غذا و هم با استفاده از مواد مخدر تجویز می شود. اکنون در داروخانه ها طیف گسترده ای از مجتمع های مولتی ویتامین و همچنین تمام قرص های معمول اسید اسکوربیک. در این مقاله ما در مورد پیامدهای مصرف بیش از حد و مصرف مقدار زیادی ویتامین C صحبت خواهیم کرد.
اگر مقدار زیادی اسید اسکوربیک بخورید چه اتفاقی خواهد افتاد؟
ضرر این مؤلفه بر کار همه اندام ها تأثیر منفی می گذارد ، واکنش های ردوکس کند می شود و میزان متابولیسم کاهش می یابد. یک فرد به طور کلی احساس بدی دارد. اکنون بسیاری از متخصصان اطفال و همچنین درمانگران در هنگام سرماخوردگی همراه با داروها و ویتامین C تجویز می شوند. این درست است زیرا ویتامین C به توسعه مصونیت خود کمک می کند.
در حین درمان سرماخوردگی است که مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک اغلب مشاهده می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند که افزایش کمیت منجر به بهبودی سریعتر می شود. در حقیقت ، این یک اشتباه است ، زیرا مصرف بیش از حد از کمبود ویتامین C مضر است. این به ویژه در مورد کودکان صادق است.
علائم مصرف بیش از حد را در زیر بخوانید.
استفاده بیش از حد از ویتامین C از جذب طبیعی ویتامین های گروه B و همچنین برخی از مواد معدنی و عناصر کمیاب جلوگیری می کند. بر این اساس ، اگر غلظت ویتامین C افزایش یابد ، قابلیت هضم سایر ویتامین ها و همچنین مواد مغذی کاهش می یابد که متعاقباً می تواند بر کار همه اندام ها تأثیر بگذارد.
چرا نمی توانید مقدار زیادی اسید آسکوربیک بخورید: عواقب
پزشکان خاطرنشان می کنند که بیش از حد مداوم مصرف ویتامین C به تشکیل سنگ کلیه کمک می کند ، زیرا این ویتامین محلول در آب است. بر این اساس ، تقریباً همه چیز از یک فیلتر طبیعی عبور می کند - کلیه ها و کبد. با ثابت سوءاستفاده از اسید اسکوربیک می تواند درد در کلیه ها و همچنین تشکیل سنگ را مشاهده کند. بنابراین ، ما استفاده از چنین ویتامین هایی را در مقادیر زیادی توصیه نمی کنیم.
یکی از علائم مصرف بیش از حد مصرف نه تنها حالت تهوع استفراغ ، بلکه ضعف ، سرگیجه است. این به دلیل جذب ضعیف سایر عناصر کمیاب و همچنین ویتامین ها است.
موارد منع مصرف استفاده از اسید اسکوربیک در دوزهای بزرگ (500 میلی گرم یا بیشتر):
- هیپویتامینوز و هایپر ویتامینوزیس
- خونریزی و بهبودی پس از مداخلات جراحی
- دیافز خونریزی
- دیابت
- هموکروماتوز (نقض فرآیندهای متابولیک مرتبط با جذب آهن)
- در دوران بارداری و شیردهی
- Talassemia (بیماری با اختلال در تولید هموگلوبین توسط بدن)
- نفرولیتیازیس و سایر بیماری های کلیه
- Hyperxaluria (با ترشح بیش از حد اسید اگزالیک توسط کلیه ها مشخص می شود)
علائم مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک
غالباً ویتامین ها برای تقویت رگ های خونی و همچنین به منظور تحریک تولید کلاژن تجویز می شوند. اغلب برای استوماتیت ، لثه استفاده می شود ، زیرا یکپارچگی لثه ها به وجود ویتامین C در بدن بستگی دارد. با استفاده بیش از حد ، ممکن است علائم مصرف بیش از حد وجود داشته باشد. معمولاً در صورت استفاده از داروها در دوره پاییز-زمستان ، در طی بیماری های ویروسی ، SAR ها و همچنین آنفلوانزا استفاده می شود. مصرف بیش از حد ممکن است هنگام مصرف تعداد زیادی از محصولات حاوی ویتامین C رخ دهد. معمولاً مرکبات است. اغلب در هنگام استفاده از دارو برای اهداف درمانی در نوزادان مشاهده می شود.
لطفاً توجه داشته باشید که بسیاری از این ماده در میوه های مرکبات ، گلاب ، گوجه فرنگی ، در فلفل بلغاری ، خربزه موجود است. علائم زیادی از مصرف بیش از حد وجود دارد ، حتی اگر مقدار زیادی از ویتامین C مصرف نکرده اید.
علائم مصرف بیش از حداسید اسکوربیک :
- کاهش عملکرد
- خستگی
- حالت تهوع
- سرگیجه
- استفراغ
- سنگ کلیه
- اختلال در قلب
- واکنشهای آلرژیک که اغلب باعث بثورات بدن ، خارش پوست می شوند
- عدم تعادل هورمونی ، آمنوره در زنان
کودک کل شیشه اسید اسکوربیک را خورد ، چه کاری باید انجام دهد؟
دوز کشنده ویتامین C 23 گرم است. به همین دلیل ، لوزالمعده از کار خودداری می کند. مصرف بیش از حد برای افرادی که از دیابت ، آب مروارید و زنان باردار رنج می برند بسیار خطرناک است. با چنین دوز که در یک بسته موجود است ، نباید عواقب آن را به همراه داشته باشد. اگر بسیار نگران هستید ، جاذب را به خرده ها بدهید. مناسب:
- ابله
- گندیده
- زغال
- پلتیسور
برای جلوگیری از آلرژی ، می توانید آنتی هیستامین ها را بدهید. مناسب: ادن ، سیترین ، دیازولین ، لوراتادین.
اگر به طور همزمان کپسول های زیادی خوردید ، به احتمال زیاد عواقب زیر قابل مشاهده است:
- اختلال
- تشکیل مقدار زیادی گاز در معده
- ناراحتی روده
به منظور جلوگیری از مصرف بیش از حد ، مجتمع های ویژه ای تجویز می شوند که نه تنها اسید آسکوربیک ، بلکه سایر اجزای لازم برای بدن نیز دارند. لطفاً توجه داشته باشید که ارزش آن را دارد که از مصرف ویتامین C با آسپرین استفاده کنید. از آنجا که تحریک غشای مخاطی ، نازک شدن شدید خون مشاهده می شود که می تواند باعث خونریزی شود. اگر مقدار زیادی ویتامین C مصرف کنید ، جذب ویتامین B12 مختل می شود. بنابراین ، سعی کنید از دارو فقط طبق پزشک استفاده کنید و از دوز تجاوز نکنید.
یاد آوردن: همه چیز فقط در اعتدال مفید است.
ویدئو: مصرف بیش از حد ویتامین C
مزخرف و دروغ !!! دوز شوک ویتامین می تواند باعث یک واکنش آلرژیک کوچک شود ، که به راحتی توسط سوپوستین از بین می رود. و برای دریافت یک واکنش آلرژیک ، باید مقدار زیادی ویتامین بخورید. پزشکان نیازی به بهبودی سریع ندارند ، آنها به شما نیاز دارند که داروهای گران قیمت و ترجیحاً بی فایده بخرند. من لیست نمی کنم من راحت تر می گویم ، هرچه بی فایده تر باشد.