خطر حسادت که در پشت این احساس پنهان است چیست؟ حسادت چگونه بر شخصی که حسادت می کند تأثیر می گذارد؟

چرا ما حسادت می کنیم که چقدر بد است و چگونه می توان با این احساس مقابله کرد؟ در مقاله ما بیشتر بخوانید.

محتوا

مطمئناً با احساس حسادت ، هر شخص آشنا است. اگر می گویید هرگز نسبت به هیچ شخص حسادت نکرده اید ، به خود و دیگران دراز کشیده اید. اما اگر برخی از افراد فقط دلخوری و پشیمانی آسان را تجربه می کنند ، موفقیت های خود را با دستاوردهای دیگران مقایسه می کنند ، پس برای دیگران این حالت می تواند به یک احساس غالب تبدیل شود ، هر روز مسموم شود و از زندگی او جلوگیری کند.

حسادت چیست؟

حسادت یک گاما کامل از احساسات مرتبط با درک و ارزیابی خود و مقایسه ویژگی های ارزش خودش با آنچه او را احاطه کرده است.
شما می توانید به جنبه های مادی زندگی ، داده های خارجی و حتی خصوصیات معنوی افراد که برای شما آشنا هستند احساس حسادت کنید.
در عین حال ، هیچ تقسیم بندی به حسادت "سفید" و "سیاه" وجود ندارد ، همانطور که معمولاً به جامعه اعتقاد بر این است تا به نوعی تحریک خود را از موفقیت و بهزیستی شخص دیگری محاصره کند.

حسادت همیشه یک وضعیت عاطفی منفی است وقتی شخص می فهمد که دوست دارد چیزی متعلق به دیگری داشته باشد.

در عین حال ، اول از همه ، عزت نفس شخصی رنج می برد ، دستاوردهای خودشان کاهش می یابد ، احساس نارضایتی از زندگی می آید.

حسادت یک پدیده اجتماعی است. به محض اینکه کودک شروع به ارزیابی رفتار خود کرد و شروع به مقایسه دنیای مادی که در دسترس درک او با خواسته های خود است ، شروع به تجربه حسادت می کند.
در حقیقت ، این کاملاً طبیعی و طبیعی است - شکل گیری شخصیت و خصوصیات معنوی فرد بدون آگاهی از جنبه های مختلف روابط اجتماعی ، از جمله نابرابری اجتماعی نمی تواند رخ دهد.
در اوایل کودکی ، کودک با تشکیل مفاهیم "خداحافظ" ، فقط می تواند بر الگوی رفتار اعضای خانواده بزرگسالان متمرکز شود. این والدین است که درک کودک به پیشرفت عزت نفس شخصی و واکنش به مقایسه موفقیت های خود با دستاوردهای همسالان بستگی دارد.

خطر حسادت چیست؟

حسادت مداوم تأثیر مخرب عمیق بر روان انسان ، ظاهر و سلامتی آن دارد. احساس حسادت را می توان با یک مجموعه کامل از تجربیات داخلی بیان کرد:

اضطراب ؛
احساس نارضایتی ؛
تحریک ؛
عصبانیت
استکبار ؛
بسته؛
پرخاشگری

شخصی که مستعد حسادت است می تواند خود را به روش های مختلف در روابط با دیگران نشان دهد:

کمبود، یعنی دستاوردهای دیگران را تحقیر می کند ، و به خود ویژگی های تحقیرآمیز یا تمسخر می دهد: « البته او یک جیپ بزرگ خریداری کرد. با وزن خود به کامیون احتیاج داشتبه".« دوباره او با لباس جدیدی لباس پوشید. این مدل خودش را از خودش خارج می کند ، اما فقط یک فروشنده». در عین حال ، یک فرد به طرز دردناکی به یک ماشین گران قیمت یا یک چهره زیبا حسادت می کند ، اما از این طریق سعی می کند مزایایی را که در دسترس او نیست ، کاهش دهد.
دیگران را تحریک می کند تا چنین احساسات منفی را تجربه کنند - با توجه به موفقیت ها یا خریدهای خود ، خود را به خود جلب می کند ، خود را از ستایش یا تعارف التماس می کند و دیگران را مجبور می کند احساس بی حسی کنند.
خودش را در همه چیز بهتر از دیگران می داند - "یک نبوغ دست کم ،" به دیگران نگاه می کند ، اجازه می دهد تا اظهارنظرهایی مانند "احمق ها همیشه خوش شانس باشند" ، قادر به ارزیابی عینی توانایی ها و ویژگی های افراد دیگر نیستند.
از شکست دیگران خوشحال می شود. چنین احساساتی شرمنده تلقی می شود ، اما در واقع بسیاری از مردم از شکست دیگران راضی هستند. بنابراین ، یک شخص حسادت ، اینرسی خود را ، انفعال ، جبران می کند ، خود را بر روی "بازنده ها" بالا می برد.

چنین رفتاری انرژی مثبتی در برقراری ارتباط ندارد. بنابراین ، افراد حسادت به تدریج دوستان خود را از دست می دهند ، بستگان شروع به جلوگیری از آنها می کنند ، همکاران برای خجالتی. این به نوبه خود منجر به بحران های روانی جدید ، عصب و افسردگی می شود.

حسادت چگونه ظاهر می شود؟

آنچه از حسادت متولد می شود - در اینجا چندین جنبه اصلی قابل تشخیص است.

مقایسه

احساس حسادت هنگام مقایسه خود با دیگران بوجود می آید. همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، اولین مقایسه کودک در کودکی از طریق درک خود و ارزیابی بزرگسالان تجربه می کند.
بسیاری از والدین اجازه مقایسه مداوم بین برادران و خواهران را می دهند ، کودک را به عنوان نمونه ای از کودکان دیگر از یک محیط نزدیک قرار می دهند. در عین حال ، کودک هنوز قادر به تعیین نوع معیار مقایسه نیست ، اما استرس عاطفی را تجربه می کند ، احساس نارضایتی والدین را احساس می کند ، خود را "خوب" نمی شناسد.
اگر کودک عشق بی قید و شرط والدین را دریافت نکند ، بلکه فقط واکنش به تحقق برخی الزامات خاص ، وی بی اعتمادی به جهان را تجربه می کند ، از او انتظار شادی ندارد و او عادت می کند "قیمت" خاصی را بپردازد.
بزرگسالان ، که گاهی اوقات خودشان را مورد توجه قرار نمی دهند ، عزت نفس کودکان با انتقاد مداوم را دست کم می گیرند ، بدون اینکه مفاهیم "کودک بد" و "رفتار ضعیف کودک" را به اشتراک بگذارند. بنابراین به تدریج ، همراه با مراحل بزرگ شدن ، این اعتقاد شکل می گیرد که شخص دیگری مطمئناً نرمتر ، زیباتر ، شادتر یا به سادگی موفق است.

عزت نفس نادرست

حتی با مقایسه خود با دیگران ، فرد می تواند به سادگی واقعیت تفاوت را بیان کند یا احساسات منفی قوی را تجربه کند. مثلا، « دوست من یک شوهر دوست داشتنی دارد ، و من هنوز رابطه محکمی ندارم». شما می توانید این واقعیت را با آرامش انجام دهید ، با درک اینکه خوشبختی شما هنوز در پیش است ، یا در مورد دوست دختر خود تحریک و دلخوری را تجربه می کنید.
از یک طرف ، شما شروع به ورود به خود می کنید ، احساس فرومایگی را تجربه می کنید و از طرف دیگر می توانید فرض کنید که یک دوست سزاوار موفقیت تر نیست ، زیرا او هیچ فضیلت خاصی ندارد و زندگی است به سادگی برای شما ناعادلانه است.

انکار اهمیت خود

یک شخصیت یکپارچه خودکشی قادر به درک عینی از مزایا و معایب خود است و به دستاوردها و ضعف افراد اطراف خود احترام می گذارد.

احساس حسادت ، پارادوکس روان انسان را در معرض دید قرار می دهد. افراد فراگیر اغلب خود را بسیار بهتر و شایسته دیگران می دانند ، اما در عین حال آنها را دوست ندارند و خود را نمی پذیرند. در حقیقت ، چنین شخصی عذاب مداوم را تجربه می کند و معتقد است که او دست کم گرفته نمی شود ، در حالی که خود او ارزش ندارد و به خود احترام نمی گذارد.

حسادت چگونه بر کسی که حسادت می کند تأثیر می گذارد؟

آیا حسادت می تواند بر شخصی که باعث ایجاد آن می شود تأثیر منفی بگذارد؟ این سؤال کاملاً پیچیده است ، زیرا نه تنها بر حوزه روابط بین افراد و واکنشهای روحی تأثیر می گذارد ، بلکه مربوط به مسائل زیستی است.

لازم به ذکر است که شخصی که با حسادت تجربه می کند همیشه "سفید و کرکی" نیست. بعضی اوقات رفتار افراد باعث می شود ، خود شخص تمایل دارد دیگران را به نگاه های حسادت تحریک کند. شخصی مجتمع های خود را جبران می کند ، کسی عاشق احساس برتری است و به آنها افتخار می کند.

از دیدگاه بیولوژیکی ، احساس حسادت با هدف شخص در درجه اول جریانی از انرژی منفی است که قادر به آسیب رساندن به سلامت و خوب است.
بهترین راه برای محافظت ، تقویت آگاهی خود در رفتار با دیگران و تعریف مرزهای شخصی است.
سعی کنید فقط به یک حلقه نزدیک از ارتباطات پایبند باشید ، زندگی خود را در معرض نمایش قرار ندهید ، مشارکت خود را نشان دهید و در صورت نیاز به خود کمک کنید.

چگونه می توان با احساس حسادت کنار آمد؟

اگر متوجه شدید که خودتان تمایل به حسادت دارید ، این شرایط را بدون توجه ترک نکنید - این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود. سعی کنید آن را بفهمید.

تصور کنید که وقتی احساس حسادت می کنید ، رفتار شما از طرف به نظر می رسد. چنین احساساتی بسیار قوی است و به راحتی توسط دیگران خوانده می شود. شخص حسادت در همان زمان مبهم و بدبخت است.
آنچه را که دقیقاً حسادت می کنید ، تجزیه و تحلیل کنید. تمایل به بدست آوردن چیزی ارزشمند ، مانند یک دوست یا همکار ، در ابتدا رنگهای منفی را به همراه ندارد. می توانید بپذیرید که یک شخص برای دستیابی به موفقیت های خاص یا سطح بالایی از زندگی ، سخت و با جدیت کار کرده است. برای دستیابی به آنچه می خواهید ، به این فکر کنید که چگونه خودتان باید تغییر دهید.
اگر ما در مورد ارزش های مادی صحبت نمی کنیم ، اما به عنوان مثال در مورد جذابیت خارجی؟
در حقیقت ، هیچ مفهوم "زیبایی" وجود ندارد. یک فرد جذاب به نظر می رسد ، به لطف انرژی داخلی که او را تابش می کند ، در کانون توجه قرار دارد. البته ، کلیشه های خاصی وجود دارد - یک چهره باریک ، ظاهر خوب و مرتب ، لباس های زیبا. اما این تنها موضوع تلاشهای خاصی است و عادات ایجاد شده در تغذیه ، روزمره و مراقبت از خود را تشکیل می دهد.

حسادت ، یک شخص در خارج از این سؤال تمرکز می کند و ویرانی و بی تفاوتی را در داخل احساس می کند.

انرژی ذهنی باید به درون خود هدایت شود تا از چاه خود مراقبت کنید. شما می توانید یک "دانه سالم" را به معنای حسادت پیدا کنید - این آگاهی از نیازها و عواملی است که مانع از دستیابی آنها می شود.
در خودجوش خود متوقف شوید ، افکار را در مورد بی عدالتی شرایط یا بی معنی بودن تلاش ها کنار بگذارید. هر اقدامی با هدف پیشرفت شخصی - معنوی یا مطالب به نفع شما خواهد بود ، حتی اگر با اقدامات بسیار کوچک شروع کنید. آگاهی از مشکل همیشه انگیزه ای برای عمل است. " اگر او موفق شود ، من موفق خواهم شد».
بعضی اوقات فرد تمایل دارد با ارزیابی دیگران ، عزت نفس را اشتباه بگیرد. به نظر می رسد اگر او ثروتمند و موفق نباشد ، از نظر مردم به سادگی ناچیز است. در واقع ، مردم ما را همانطور که خودشان آشکار می کنند ، می بینند. این مزیت را نمی توان از دست داد ، زیرا در قدرت روح و زیبایی روح تشکیل شده است ، این همان چیزی است که هر شخص به طور مستقل توسعه می یابد و به میزان پول موجود در جیب بستگی ندارد.

در پایان ، من می خواهم موارد زیر را بگویم: زندگی مدرن ، در نگاه اول ، معنویت ، با افشای کوچکترین موفقیت و شکست ، بیشتر شده است. اما در عین حال ، دنیای اطراف تعداد زیادی فرصت برای پیشرفت شخصی - آموزش ، رشد معنوی ، شغلی که شما دوست دارید یک انتخاب مستقل از همه است. هیچ کس نمی گوید مسیر موفقیت ساده خواهد بود ، اما فقط شما تصمیم می گیرید که آیا قدم اول را بردارید.