وظیفه باند های بوکس این است که در درجه اول از ایمنی دست ها در هنگام اعتصاب اطمینان حاصل شود. این یک محافظت اضافی نه تنها برای استخوان های اندام فوقانی بلکه برای مفاصل است و از آنها در برابر جابجایی ها ، اسپرین ها ، جابجایی ها محافظت می کند.
محتوا
برای تحمیل ضربه مؤثر ، دست بوکسور باید به درستی و قابل اعتماد محافظت شود. این عملکرد توسط دستکش انجام می شود. اما اگر آنها روی یک لایه محافظ دیگر پوشیده نشده بودند - از بانداژ - از باند ، آنها با نیروی اعتصاب بوکس مقابله نمی کردند.
باند بوکس برای چیست؟
- باند بوکس برای چیست؟ باند تحمیل شده به دست علاوه بر این به جذب عرق کمک می کند ، که باعث افزایش عمر خدمات دستکش بوکس به هر چیز دیگری می شود.
- مهم است که خود بوکسور یاد گرفت که دستان خود را باند کند، زیرا او ، مانند هیچ کس دیگری ، احساس می کند که باند چقدر محکم کشیده می شود. اگر تنش ضعیف باشد ، بانداژ امکان پذیر است ، و این نه تنها با احساسات ناراحت کننده ، ناراحتی ، بلکه آسیب دیدگی احتمالی دست نیز وجود دارد. باند بیش از حد محکم می تواند منجر به بی حسی دست یا ورم آن شود.
- بعلاوه، یک باند بوکس را گره زد، انگشتان را در اتصالات برطرف می کند و آنها را در یک ردیف واحد می سازد. این به یک بوکسور با یک ضربه قوی تر کمک می کند. به همین دلیل بوکسورها قبل از قرار دادن دستکش ، نه تنها در دعوا به عنوان بخشی از رقابت ، بلکه در نبردهای آموزش ، دست خود را باند می کنند.
باند برای بوکس چیست؟
- عرض استاندارد برای باند بوکس 5 سانتی متر است. از اهمیت بالایی برخوردار است مطالبی که جعبه از آن برای بوکس ساخته شده است. مدتهاست که توسط گزینه های پزشکی کلاسیک از گاز و پنبه مورد استفاده قرار می گیرد - آنها با جذب عرق به خوبی مقابله می کنند ، اما کاملاً الاستیک نیستند ، که برای تنش مناسب باند بسیار ضروری است.
- بنابراین ، امروزه آنها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند باندهای پنبه ایداشتن خصوصیات الاستیک و اثر "کشش". از باند ژل نیز استفاده می شود که از مواد ساخته شده است نئوپرن، همچنین کاملاً الاستیک ، محافظت از دست خوب و شوک -در حالی که یک ضربه را تحمل می کند.
- یک مورد So -Called وجود دارد "باند مکزیکی"، الاستیک تر از پنبه ، اما همچنین از دوام کمتری برخوردار است. و گزینه دیگری ، که عمدتا در روند آموزش استفاده می شود شینگارتنمایندگی یک نوع دستکش "بدون انگشت"واد در نبردها ، آنها عملاً مورد استفاده قرار نمی گیرند ، زیرا آنها را در موقعیت مناسب برطرف نمی کنند و پشتیبانی از آن نیستند.
- حلقه به باند وصل شده استعلاوه بر این ، مجهز به انگشت شست است مخملیآنچه حتی با اطمینان بیشتر توسط باند ثابت است. هنگام باد کردن باند ، بسیار مهم است که آن را به طور کامل مطابق با خط دست و مچ دست قرار دهید ، بدون گفتن و اجازه "گپ زدن" رایگان ، تناسب گشاد باند به پوست.
- BINTS از مواد الاستیک تمام این شرایط را کاملاً برآورده می کند.
طول باند برای بوکس: آنها چیست؟
- هر رقابت رسمی برقرار شده است بانداژکه بوکسورها دست خود را زیر دستکش می پیچند. هنگام آموزش ، خود بوکسور تصمیم می گیرد که چند متر نیاز به "زخم" در دستان خود داشته باشد.
- هنگام انتخاب طول باند (آن به عنوان فاصله اتصال حلقه پوشیده شده روی انگشت شست و انتهای مخالف نوار محاسبه می شود) ، ورزشکار باید چندین عامل را در نظر بگیرد: به چه روشی دست خود را باند می کند ، چگونه مشت بزرگ او ، چقدر فضای آزاد در دستکش های آن وجود دارد ، که بار برای مشت و به طور کلی بر روی دست ها فرض می شود.
- چرخش بیشتر قوچ (اینگونه است که باند بوکس به درستی خوانده می شود) این ورزشکار قصد دارد تا زمان بیشتری را بسازد ، زیرا لازم است دست را در انگشتان ، کف دست و مچ دست بکشید.
- در عین حال ، هرچه دستکش روی دست او نشسته باشد ، فیلم Kumpur بیشتر می تواند برای محافظت از دستان خود زخمی شود. و با هر گردش مالی باند ، میزان محافظت در برابر آسیب افزایش می یابد.
آنها در مورد طول باند بوکس صحبت می کنند ، آنها حداقل طول لازم را از 2.5 متر ذکر می کنند. 3.5 متر و باند به طول 4 متر تقریباً باند حرفه ای با حداکثر درجه محافظت است.
چگونه باند را برای بوکس کراوات کنیم؟
محبوب ترین روشهای مورد استفاده بوکسورها این هستند مستقیم و متقاطعیا فقط یک "صلیب".
- در روش اول بانداژ ابتدا بر روی مچ دست ها زخمی کنید و سپس به مفاصل انگشتان بروید و به دنبال آن بازگشت به مچ دست و ثابت با Velcro.
- در "صلیب" ، توجه اصلی به انگشتان انگشتان متمرکز است که به خطر کمتری از آسیب کمک می کند. در این حالت ، آغاز بانداژ بر روی مچ دست است ، سپس برس پیچیده می شود ، و سپس فالانکس هر یک از انگشتان دست می دهد ، در نتیجه آنها را محکم ثابت می کند و آنها را در خط می سازد.
نحوه اتصال جعبه ها برای بوکس گام به گام: طرح
روش اصلی سیم پیچ اولیه مچ دست و سپس انگشتان است که از بزرگ شروع می شود.چگونه باند را برای بوکس گره بزنیم:
- حلقه روی انگشت شست قرار داده شده است و بانداژ از داخل بر روی برس کشیده می شود.
- بانداژ 2-3 بار در مچ دست پیچیده شده است ، در حالی که لازم است اطمینان حاصل شود که محکم متناسب است و چین ها شکل نمی گیرند.
- ما دوباره یک باند را نگه می داریم قسمت داخلی کف دست و انگشتان پهن را در پایه ها می پیچیم و در نتیجه اتصالات پایین را برطرف می کنیم.
- ما به طور متناوب پارچه را از طریق هر انگشت عبور می کنیم (به عنوان مثال ، یک باند را بین انگشت کوچک و بی نام ، بی نام و میانه و غیره بکشید) ، که بعد از هر نوبت بین انگشتان ، قلم مو را می پیچید.
- با برطرف کردن هر انگشت از این طریق ، باند را روی مچ دست می پیچیم و سپس روی انگشت شست می کنیم و از هر طرف آن را می پیچیم.
- انگشت شاخص و بزرگ ، دایره ای با شماره 8 ، و بقیه بانداژ را روی مچ دست می دهید و ما آن را با Velcro برطرف می کنیم.
تقویت شده از برس توسط بوکسورهایی که برس را مجروح کرده اند استفاده می شود. آنها انگشتان خود را با فرها می پیچند و سپس از بین می برند ، بنابراین حلقه ای می گیرند که در امتداد آن قرار دارد.
سپس چنین "بالش" با باند باقیمانده بر روی ناخن ها ثابت می شود. دو دور باند را روی مچ ، بعد از - روی پایه اتصالات پایین انگشتان و هر انگشت جداگانه بسازید. چنین تثبیت درد ضربه را نرم می کند.
چگونه می توان گروهها را برای بوکس گره زد: شناختن چه چیزی مهم است؟
- چگونه باند را برای بوکس کراوات کنیم؟ لازم به یادآوری است که همه انگشتان نیازی به باند شدن ندارند ، بلکه فقط قسمت پایین اولین فالانژ آنها است.
- بانداژ من نباید دست را بکشم ، آن را فشار دهم.
- برای حفظ بهتر و ادغام مهارت ها ، شما باید شروع به یادگیری bintation با kumpur با دستی کنید که یک کار برای شما باشد.
- تا مطمئن شوید که باند به درستی اعمال می شود، شما باید مشت را فشار داده و باز کنید.
- اگر Kumpur در مورد اول مشت را محکم محکم کند ، و هیچ فشاری وجود ندارد - در حالت دوم ، پس همه کارها را به درستی انجام دادید و دست شما با اطمینان محافظت می شود.
برای اینکه بانداژ برای مدت طولانی به شما خدمت کند - پس از آموزش یا نبرد ، آن را با دقت با یک رول بچرخانید - این روش ذخیره سازی بهترین ، محافظت از باند در برابر تغییر شکل است.
ویدئو: بهترین راه ها برای پیوند دادن گروهها برای بوکس
