گردشگری فعال و استراحت در روسیه. مسابقات گردشگری ورزشی کجاست؟

بسیاری از افراد دوست دارند در ورزش های فعال شرکت کنند. در زمستان ، آنها به فضاهای باز با برف و در تابستان - با پیاده روی در کوهستان می روند.

محتوا

بسیاری از افراد یک سبک زندگی فعال را انتخاب می کنند ، زیرا ترجیح می دهند همیشه در حال حرکت باشند. گردشگری فعال و استراحت سفری است که مربوط به حرکت فعال در طول یک مسیر خاص با فشار بدنی بزرگ است.

سفر می تواند اسکی ، اتومبیل های برفی باشد ، اگر زمستان باشد ، یا با پای پیاده ، با دوچرخه یا سوار بر اسب سوار شود ، اگر این تابستان باشد. معمولاً اگر یک تعطیلات فعال به گردشگری ورزشی اشاره کند ، گروهی از افراد از چندین نفر یا تیمی در حال جمع شدن هستند. هر گروه دارای یک مربی حرفه ای است که مسیر را نشان می دهد و تمام ظرافت های گردشگری پرانرژی را در یک منطقه خاص می گوید.

انواع گردشگری فعال

چندین نوع گردشگری فعال وجود دارد:

speleoturism - سفر به غارها
گردشگری عابر پیاده - پیاده روی در مکان های مختلف
گردشگری اسب - سفر به اسب یا در مهار
گردشگری دوچرخه - حرکت در طول مسیر دوچرخه سواری انتخاب شده
گردشگری کوهستانی - رفتن به کوهها در امتداد دامنه های شیب دار ، گذرگاه ها ، صخره ها و رودخانه های کوهستانی
گردشگری اسکی - غلبه بر موانع پیچیدگی های مختلف در فصل زمستان در اسکی
اتومبیل و موتوریسم- در طول مسیرهای انتخاب شده به شکل مناسب حمل و نقل سفر می کنند
گردشگری آب - آلیاژهای روی رودخانه ها روی عوامل مختلف شنا: Catamarans ، Kayaking ، Rafts ، قایق رانی فعال همچنین به استراحت شدید اشاره دارد - پروازهای روی Doltplanes یا Paraglids ، Jamping

نکته مهم: اگر می خواهید در یک نوع آرامش فعال شرکت کنید ، لازم نیست آموزش ورزشی داشته باشید. شما می توانید با غلبه بر مسافت های کوچک در گروه های ویژه برای مبتدیان ، نوع مناسب گردشگری را برای خود انتخاب کنید.

استراحت برای آخر هفته - تور فعال

درس با نوع فعال گردشگری برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود و به لطف آدرنالین ، این تعطیلات فراموش نشدنی خواهد بود. آخر هفته تقریباً یک سوم زندگی ما است ، بنابراین آنها باید به طرز هیجان انگیز و بی نظیری انجام شوند.

نکته: آخر هفته خود را فعال کنید. شما همیشه روحیه خوبی خواهید داشت و همیشه سلامتی بسیار خوبی خواهید داشت. از این گذشته ، ورزش و حرکت زندگی بدون مواد مخدر و بیماری است.

بسیاری از آژانس های توریستی یک آخر هفته را ترتیب می دهند و تورهای فعال پیچیدگی و متفاوت را ارائه می دهند. پیاده روی ها و آلیاژها در زیباترین مکان هایی که دره های زیبا و رودخانه های تمیز کریستالی وجود دارد انجام می شود. در زمستان ، اسکی در مکانهایی انجام می شود که برف زیادی می افتد. صعود به کوهها تحت نظارت یک مربی باتجربه انجام می شود.

تعطیلات فعال برای آخر هفته - از کجا هزینه کنید بدون اینکه پول زیادی خرج کنید؟

شخصی آخر هفته را می گذراند ، روی نیمکت دراز می کشد ، در حالی که برخی دیگر استراحت شدید را ترجیح می دهند. تعطیلات آخر هفته فعال فرصتی عالی برای رفتن به کوه یا جنگل به همراه خانواده است. اگر این سؤال پیش می آید که یک آخر هفته فعال را بدون صرف هزینه زیادی بگذرانید ، ارزش آن را برای شروع ، آنچه شما می خواهید - در نظر گرفته می شود - برداشت های حاد یا غلبه بر مسافت های پیچیده است.

اگر شدت احساسات و آدرنالین را می خواهید ، می توانید از یک چتر نجات پرش کنید یا Jamping را انجام دهید. اگر کوه هایی در این نزدیکی وجود دارد ، می توانید گروهی از مردم را جمع کنید و پیاده روی کنید. اما برای این کار باید منطقه و مسیرها را بدانید.

مهم: هنگام رفتن به کوه یا جنگل ، بهتر است از مربی دعوت کنید که تمام مسیرها و مسیرها را می شناسد.

برای به دست آوردن احساسات از غلبه بر مسافت های پیچیده ، باید در یک پاس ، آستانه ، دره یا غار پیاده روی کنید. در کوه ها می توانید ردیابی کنید - پیاده روی بدون تجهیزات ویژه کوهنوردی. چنین جهانگردی برداشت و احساسات مثبت زیادی را به همراه خواهد داشت. در تابستان ، ارزش آن را دارد که به دریا بروید و غواصی کنید یا به یک رودخانه طوفانی بروید و آلیاژ کنید.

گردشگری ورزشی بازیگری و ورزشی

به ندرت جمع کردن تمام خانواده برای گذراندن وقت است. اگر چنین لحظاتی ظاهر شود ، من می خواهم که آنها به یاد ماندنی و جذاب باشند. در اینجا چند نوع استراحت ورزشی وجود دارد که می توانید خانواده خود را خرج کنید:

موج سواریواد شما می توانید این ورزش را در هر تفرجگاه جایی که دریا وجود دارد یاد بگیرید
اسکی روی آبواد چقدر عالی است که کودک سوار بر اسکی آب برای نفس کشیدن و احساسات بر روی لبه است
شکارواد ارزش دارد همه کلیشه ها را که فقط مردان دوست دارند درگیر شکار شوند ، از بین ببرد. بسیاری از زنان و کودکان از گذراندن وقت در طبیعت خوشحال خواهند شد. می توانید به جای اسلحه به کودک دوربین بدهید
صید ماهیواد اگر یک مخزن یا رودخانه ای در نزدیکی شهر وجود داشته باشد ، ارزش آن را دارد که ماهیگیری کنید. بعد از آن ، گوش خود را بپزید و طعمه خود را با طعم و مزه امتحان کنید
سافاریواد این به دیدن حیوانات غیرمعمول و مناظر زیبا کمک خواهد کرد. چه چیزی می تواند برای کودکان جالب تر از رانندگی در منطقه با والدین در یک جیپ اجاره ای باشد
بادکنکواد کودکان از چنین سفری به ابرها خوشحال خواهند شد
ورزشهای قایقرانیواد آب و هوای خوب و شرکت همان چیزی است که شما برای Windsurfing یا Kaiting نیاز دارید
ژئوکاشواد فن آوری های مدرن و کمی تخیل. چنین بازی جستجوی یک گنج پنهان است ، یک فرایند شناختی فعال که برای بزرگسالان و کودکان جالب خواهد بود
اسکیت روی ATVواد شما می توانید مسابقات بین خانواده ها را ترتیب دهید. این یک استراحت ورزشی فراموش نشدنی خواهد بود

گردشگری ورزشی خانوادگی بسیار عالی است. چنین تعطیلات فعال به نزدیک شدن خانواده کمک می کند. از این گذشته ، همه احساسات مثبت زیادی خواهند داشت که می خواهید با عزیزان به اشتراک بگذارید.

پارک ها و کلوپ های فعالیت در فضای باز

در هر شهر بزرگ روسیه پارک ها و کلوپ های فعالیت در فضای باز وجود دارد. اینها مناطق مجهز به بازی های فعال هستند. در مناطق بزرگ ، ورزش برگزار می شود ، مکان هایی برای کمپینگ فراهم می شود. همچنین Gazebos و کباب وجود دارد که می توانید در استراحت بین کشتی استراحت کنید.

مربیان آماده آموزش نحوه استفاده از تجهیزات و پیروی از صداقت بازی را آموزش می دهند. چنین پارک هایی معمولاً در مکان های زیبا - در کوه ها ، جنگل ها ، در گذرگاه ها قرار دارند. این استراحت ورزشی هم برای کودکان خردسال و هم برای بزرگسالان جذاب خواهد بود.

مرکز تفریحی گردشگری ورزشی - تعطیلات کودکان

اردوگاه ورزشی فرصتی عالی برای کودک است که بتواند وقت خود را با سود بگذارد. در اقامت کودک در چنین مرکز تفریحی کودکان گردشگری ورزشی مزایای بسیاری وجود دارد:

کودک همیشه در طول تعطیلات تحت نظارت بزرگسالان قرار خواهد گرفت و به خودش واگذار نمی شود
او قادر خواهد بود در ورزش های مورد علاقه خود شرکت کند
به طور جامع توسعه یافته و از نظر جسمی آماده خواهد شد ، زیرا ورزش بخشی از رشد سالم کودکان است
یک منوی ورزشی مخصوص ایجاد شده به پر کردن انرژی صرف شده و بازگرداندن نقاط قوت بدن کمک می کند
هنگام بازی در اردوگاه تابستانی ، کودک شجاع می شود ، غلظت توجه افزایش می یابد ، او تعیین کننده تر خواهد بود و او شخصیتی قوی و قوی خواهد داشت
علاوه بر آموزش و کلاس ، به کودکان گشت و گذار می شود و سایر اوقات اوقات فراغت مانند استراحت فعال به طوری که آنها برداشت داشته باشند ، و جالب است. اگر کودک در یک اردوگاه ورزشی دوست داشته باشد ، مطمئناً او می خواهد دوباره برای سال آینده به آنجا برگردد

گردشگری ورزشی و تناسب اندام در روسیه-اهداف اصلی

چند دهه پیش ، چنین چیزی به عنوان ورزش و گردشگری تفریحی در روسیه ظاهر شد. این ورزش به عنوان گردشگری ورزشی در یک طبقه بندی ورزشی واحد گنجانده شده است. دولت کشور ما از شهروندان خود مراقبت می کند و به یک سبک زندگی سالم متصل می شود. آژانس های مسافرتی سازماندهی شده اند که درگیر چنین فعالیتهایی هستند:

سازمان گردشگری کودکان
سازمان قوچ های مختلف ، مسابقات
انجام مسابقات و مسابقات در سطح بین المللی
انجام سفرهای علمی از نظر ورزش ، سازماندهی کمپین ها
ایجاد مدارس ورزشی که مربیان حرفه ای و راهنمایی ها را به کوهستان آماده می کنند
اطلاعات مربوط به محصولات جدید تجهیزات گردشگری که در بازار ظاهر می شود ، مسیرهای جدید ، قله ها و باشگاه Perevalovturist روسیه در سازماندهی تورهای تجاری در کشور و خارج از کشور مشغول به کار است
کارشناسان آن نوآوری های مختلفی را در زمینه گردشگری ورزشی مطالعه می کنند تا بعداً آنها را در کشور ما معرفی کنیم. گردشگری ورزشی در حال توسعه است و در بین ساکنان روسیه که حرکت و ورزش را ترجیح می دهند محبوب است

مسابقات گردشگری ورزشی کجاست؟

در هر یک از شهرهای روسیه می توان مسابقات گردشگری ورزشی را برگزار کرد. اگر برگزار کنندگان و حامیان مالی وجود داشته باشند ، چنین مسابقات سالانه برگزار می شود و سنت ساکنان یک شهر است.

مسابقات منطقه ای در مراکز منطقه ای برگزار می شود و مسابقات همه روسی در مسکو یا سن پترزبورگ. برندگان این کشور به رقابت هایی به کشورهای دیگر که مسابقات بین المللی در آن برگزار می شود ، می روند. برنده در مسابقات بین المللی یک جایزه بین المللی است.

گردشگری فعال در روسیه - از کجا می توان فعالیت های در فضای باز انجام داد؟

همه چیز به زمان سال بستگی دارد. فعالیت های در فضای باز در زمستان می تواند در چنین مناطق کشور ما انجام شود:

کامچاتکا
منطقه Altai
منطقه خاور دور

در این مناطق در زمستان برف زیادی وجود دارد. جنگل ها و سنگ های بی پایان گردشگران را در اینجا و تابستان به خود جلب می کنند. مناظر زیبا با عظمت خود لذت می برند.

گردشگری فعال در روسیه در حال توسعه است. تقریباً هر خانواده دوم فقط استراحت در فضای باز را انتخاب می کنند. از این گذشته ، این بسیار جالب تر از خوابیدن روی نیمکت یا ساحل در زیر آفتاب سوزان است. در تابستان می توانید به جنوب روسیه به دریا بروید و در ورزش های آبی شرکت کنید. در تابستان ، چنین شهرها و کشورها منتظر گردشگران خود هستند:

سوی
ارباب
کریمه
ابخازیا
کارلیا

اگر مالی برای سفر وجود نداشته باشد ، یک گزینه عالی یک پیاده روی منظم در جنگل یا مخزن است که در این نزدیکی هست. نکته اصلی حرکت است و فرقی نمی کند پیاده روی یا دوچرخه سواری باشد.

همه چیز برای گردشگری فعال و استراحت - از کجا تجهیزات خریداری کنید؟

آنچه دقیقاً برای فعالیتهای در فضای باز باید خریداری شود بستگی به مدت زمان ، نوع گردشگری و زمان سال دارد. در زمستان به لباس های زمستانی و لباس زیر حرارتی احتیاج خواهید داشت.

در تابستان ، لباس و کفش مخصوص ضد آب. کوله پشتی ، چادرها ، ظرف ها ، فانوس ها ، کیسه های خواب ، تجهیزات پخت و پز - همه اینها تجهیزات لازم برای گردشگری است. می توانید آن را در هر فروشگاه ورزشی در شهر یا اینترنت خریداری کنید.

نکته مهم: انتخاب در فروشگاه آنلاین بسیار ساده تر است ، زیرا برای جستجوی یک چیز خاص نیازی به دویدن در اطراف مغازه های شهر ندارید. انتخاب در خانه یا دفتر انجام می شود. پس از پرداخت پرداخت ، می توانید منتظر تحویل از طریق پیک ، از طریق پست یا درب آپارتمان باشید.

همه چیز برای ماهیگیری و گردشگری - لباس و کفش برای فعالیت های در فضای باز

طرفداران ماهیگیری ترجیح می دهند فقط تجهیزات با کیفیت بالا را خریداری کنند. از این گذشته ، راحتی در هر آب و هوایی به این بستگی دارد. همه چیز برای ماهیگیری و گردشگری را می توان در فروشگاه های خرده فروشی تخصصی یک هایپرمارکت یا بازار خریداری کرد.

مهم: هنگام انتخاب لباس ، پس انداز نکنید ، زیرا تجهیزات با کیفیت بالا ارزان نیست.

لباس و کفش برای فعالیت های در فضای باز و ماهیگیری از موادی با افزایش ویژگی های عملیاتی ساخته شده است. اشباع آب ، پارچه های مخصوص و پارچه - همه اینها برای خیاطی لباس استفاده می شود که در آن خیس و یخ زدن غیرممکن است.

جهت گیری ورزشی کودکان - گردشگری عابر پیاده با کودکان

بسیاری از والدین به مدت طولانی شک دارند و فکر می کنند که آیا ارزش دارد کودک را با آنها در یک کمپین همراهی کند. آیا کودک قادر خواهد بود پیاده روی طولانی مدت در دامنه ها و گذرگاه ها را حفظ کند؟

جهت گیری ورزشی کودکان جنبه مهمی در پرورش یک کودک سالم و جسمی است. اما همه چیز باید عاقلانه نزدیک شود.

مهم: اگر کودک شما هنوز هم کوچک و تحمل پیاده روی های طولانی دشوار است ، پس نباید آن را با خود ببرید. بگذارید کمی رشد کند و قوی تر شود ، و سپس با لذت ، مسافت های طولانی را با والدینش فتح می کند.

گردشگری عابر پیاده با کودکان را می توان با خیال راحت با کودک 14 ساله آغاز کرد. این کمپین به نزدیک شدن به طبیعت کمک می کند ، توانایی تصمیم گیری و فعالیت مستقل را به همراه می آورد. در کمپین است که کودک یاد می گیرد که از خود مراقبت کند ، ظرف ها را بشویید ، با شجاعت تحمل همه ناراحتی ها و تحمل درد.

چگونه می توان سفر را برای کشورهای فعال گردشگری جالب کرد؟

عاشقان فعالیت های در فضای باز که از قبل گسترده روسیه ، با پای پیاده یا قایق ، رویای رفتن به کشورهای دیگر را که گردشگری فعال در آن ایجاد شده است ، رویایی دارند. چگونه چنین سفر را جالب کنیم؟ چند نکته در مورد نحوه سازماندهی تعطیلات خود برای گذراندن آن با خوب:

ابتدا از اپراتور تور مطلع شوید که در آن کشورها گردشگری فعال وجود دارد
انتخاب کشور بر اساس ترجیحات ورزش های فعال استوار است
به عنوان مثال ، کوهنوردی و دوستداران زورینگ عجیب و غریب در جمهوری چک جمع می شوند ، و اسکی بازان و آماتورها قایقرانی ، در نروژ ، مسافران کوهستان ، فنلاند هستند - دوچرخه سواران و اسکی بازان
پس از انتخاب یک کشور ، هتلی را از قبل رزرو کنید تا به محض ورود به کشور یک شب اقامت داشته باشید
اپراتور تور را با آدرس آژانس که در حال سازماندهی فعالیت های در فضای باز است ، پیدا کنید
فعالیت این آژانس را بر اساس اطلاعات در اینترنت مطالعه کنید ، یک بررسی از این موضوع را بخوانید ، می توانید بلیط تور یا هواپیما را خریداری کنید

نکته: تمام تجهیزات لازم را در کشور ما خریداری کنید ، زیرا تجهیزات می توانند چندین برابر بیشتر در خارج از کشور هزینه کنند.

اگر هرگز سعی نکرده اید به طور فعال استراحت کنید ، پس احساسات مثبت فراموش نشدنی را تجربه نکرده اید. از این گذشته ، لذت بردن از قدرت بدن خود و باز کردن افق های جدید همیشه هیجان انگیز است. هوای تازه دره های کوهستان و فضاهای باز دریا را استنشاق کنید! سفر کنید و از زندگی لذت ببرید!