7 از دلایل سمیت در دوران بارداری در مراحل اولیه بارداری ، در اول ، در سه ماهه دوم و سوم. نحوه مقابله با سمیت در زنان در دوران بارداری: نکات. چرا در دوران بارداری هیچ سمیت وجود ندارد؟

نمی دانید چگونه با سمیت برخورد کنید؟ در این مقاله مشاوره و توصیه هایی پیدا خواهید کرد که به شما در جلوگیری از سمیت یا تضعیف علائم آن کمک می کند. و همچنین بسیاری از اطلاعات مفید دیگر در مورد این بیماری و دلایل وقوع آن را خواهید آموخت.

سمیت بسیار به صورت جداگانه و متفاوت آشکار می شود: کسی حالت تهوع و استفراغ دارد و کسی اشتهای وحشیانه واقعی را از خواب بیدار می کند ، کسی غمگین و گریه می کند و کسی از مقیاس خارج می شود. بنابراین چیست - سمیت؟ او از کجا آمده و چگونه با او برخورد می کند؟

انواع سمیت

انواع مختلفی از سموم زنان باردار وجود دارد:

1. سمیت استافیلوکوکی. تحت نظارت پزشکان با دارو تحت درمان قرار می گیرد
2. سمیت عصر. پس از یک روز سخت و با تغذیه کافی ، یک بدن ضعیف به راحتی خود را به علائم سموم وام می دهد. قبل از خواب شبانه یک پیاده روی کنید ، این به شما کمک می کند تا بخوابید ، و مراسم ترش یا نوشیدنی میوه با حالت تهوع مقابله می کند
3. سمیت اولیه. این اتفاق می افتد و در سه ماهه اول بارداری اتفاق می افتد. اگر علائم تحمل دارند ، سعی کنید با آرامش از آنها زنده بمانید. اگر این بیماری بدتر شود ، با پزشک مشورت کنید ، وی داروپاتی یا داروهای دیگری را تجویز می کند که به متوقف کردن علائم و آسیب رساندن به کودک کمک نمی کند. می توانید سعی کنید علائم را با داروهای عامیانه کاهش دهید ، در این مورد در زیر بخوانید
4. سمیت دیررس. این در سه ماهه دوم و سوم رخ می دهد ، شدت علائم زندگی و سلامتی مادر و کودک بسیار خطرناک است. بنابراین ، اگر در این زمان احساس بدی دارید ، باید به دنبال کمک پزشکی باشید
5. سمیت برای تأخیر در قاعدگی. اگر 7-10 روز از زمان تصور نگذشته اید ، نمی توانید سمیت را تجربه کنید. به احتمال زیاد شما فقط مشکلی خوردید

اولین علائم سمیت

به محض بارداری زن ، بدن او شروع به تنظیم کار خود با نیازهای دو زندگی می کند: یک زن و یک کودک. در این زمان ، مادر انتظار شروع به تجربه سمیت می کند.

بیشتر زنان باردار از علائم زیر سمیت عذاب می گیرند:

• تهوع و استفراغ
• چاه مجروح -
• سرگیجه
• خلق و خوی بد ، تحریک پذیری ظاهر می شود
• افزایش بزاق
• اشتهای بد
• من می خواهم تمام وقت بخوابم
• کاهش وزن امکان پذیر است
• بوی منسوخ
• تغییر گیرنده های طعم

به ندرت ، اما هنوز علائمی مانند درماتیت ، آسم برونش ، آتروفی کبد ، پوکی استخوان و برخی دیگر وجود دارد.

وجود یا عدم وجود سمیت و همچنین شدت تظاهرات علائم ، به هیچ وجه به جنسیت کودک ، خواه پسر و دختر بستگی ندارد. این علائم همچنین می تواند با یک بارداری منجمد وجود داشته باشد ، فقط توسط پزشک می تواند بر اساس نتایج سونوگرافی معاینه مشخص شود.

بیایید با جزئیات بیشتری به برخی از علائم سمیت بپردازیم.

تهوع و استفراغ

این شاید شایع ترین نشانه سمیت باشد ، که می تواند خود را در مراحل اول و بعد نشان دهد. علاوه بر این ، این عقیده وجود دارد که قبل از ظاهر شدن این علائم ، سخت تر خواهد شد. اغلب اوقات ، استفراغ و حالت تهوع یک زن نیمی از بارداری را عذاب می دهد.

سه شدت این علائم وجود دارد:

1. یک زن بیش از 3 کیلوگرم از دست نمی دهد ، وضعیت او طبیعی است. زن باردار کمی حالت تهوع احساس می کند ، گاهی اوقات ، بیش از 5 بار در روز ، یک استفراغ جزئی وجود دارد ، بیشتر اوقات بعد از غذا
2. در 2 هفته ، یک زن 3 کیلوگرم یا بیشتر از دست می دهد ، استفراغ تا 10 بار در روز رخ می دهد و به زمان غذا بستگی ندارد. مادر انتظار احساس ضعف می کند ، نبض او تحت تأثیر قرار می گیرد ، فشار خون پایین و وضعیت کلی وی به طرز چشمگیری بدتر می شود
3. استفراغ قوی و مکرر ، تا 25 بار در روز رخ می دهد ، بدن یک زن باردار را بسیار کم آب می کند ، بیش از 10 کیلوگرم وزن خود را از دست می دهد. در یک زن ، دمای بدن ، پالس سریع ، فشار کم ، نفس ضعیف ، واکنش آهسته افزایش می یابد. بعضی اوقات کار عادی کلیه ها مختل می شوند. اگر استفراغ زندگی را تهدید می کند ، پزشکان به شما توصیه می کنند که بارداری را خاتمه دهید

درماتیت در دوران بارداری

بثورات معمولاً در هفته سیزدهم ظاهر می شوند ، آنها بسیار خارش دارند و این باعث ناراحتی زیادی برای مادر انتظار می شود. علاوه بر این ، آنها می توانند در دستگاه تناسلی رخ دهند. به دلیل آنها ، یک زن تحریک پذیر می شود ، او یک رویا دارد و حال و هوای بدی مشاهده می شود.

توسعه عمه و پوکی استخوان

در یک زن باردار ، نقض متابولیسم عناصری مانند کلسیم و فسفر امکان پذیر است ، به همین دلیل رشد می کند. به دلیل پوکی استخوان ، نرم شدن بافت های استخوانی رخ می دهد ، این به نوبه خود می تواند منجر به شکستگی استخوان شود. و به دلیل عمه ، زن باردار در اثر گرفتگی عضلات بازوها و پاها و در موارد نادر صورت عذاب می یابد.

خوشبختانه ، سمیت به دور از همه زنان باردار عذاب می دهد و بسیاری از زنان حتی نمی دانند چه زمانی شروع می شود و چگونه خود را تجلی می بخشد.

چه هفته سمیت در دوران بارداری آغاز می شود؟

اغلب اوقات ، زنان به خود و بدن خود گوش می دهند تا آنها را تعیین کنند یا نه. برای تعیین صحیح این امر ، باید بدانید که سمیت از چه زمانی شروع می شود و چگونه علائم آن آشکار می شود.

پزشکان می گویند که سمیت با هفته 4 یا 5 بارداری احساس می کند ، اما موارد نادری وجود دارد که کمی زودتر از روزهای تاخیر قاعدگی شروع شود.

در بعضی موارد ، به لطف سمیت است که زنان می فهمند که باردار هستند.

بیشتر اوقات ، سمیت در هفته های 13-14 بارداری ، گاهی اوقات تا هفته شانزدهم به پایان می رسد ، اما در اوایل اتفاق می افتد-همه چیز بسیار فردی است. این در صورتی است که ما در مورد سمیت زودهنگام صحبت می کنیم ، اواخر ممکن است در یک دوره طولانی تر اتفاق بیفتد (در زیر این بخوانید).

علل سمیت در مراحل اولیه

پزشکان وقوع سمیت را توضیح می دهند که هر ارگانیسم فردی است ، علاوه بر این ، هر زن بیماری های مزمن خود را دارد و به این دلیل در دوران بارداری ، بازسازی هورمونی بدن رخ می دهد ، یک زن استرس را تجربه می کند و همچنین عوامل مختلف خارجی رخ می دهد. با این حال ، متخصص زنان و زایمان به اجماع نرسیده اند ، بنابراین دلایل سمیت به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته و تشخیص داده نشده است.

اما هنوز هم دلایل کم و بیش احتمالاً وجود دارد که باعث سمیت می شود:

1. تغییر پس زمینه هورمونیواد پس از لقاح ، تخم مرغ در روز 7-10 به دیواره رحم وصل می شود ، پس از آن تعادل هورمونی در بدن زن به طور اساسی تغییر می کند: محتوای پروژسترون و استروژن در خون به شدت افزایش می یابد ، HCG به تدریج در حال رشد است ( این بارداری در خون و ادرار است). تغییرات در پس زمینه هورمونی بسیار بر خلق و خوی و چاه زن تأثیر می گذارد: او تحریک پذیر تر می شود ، اغلب گریه می کند ، بدون هیچ دلیلی توهین می کند ، حالت تهوع و تشدید بویایی به این امر می پیوندد. کل سه ماهه اول ، اغلب ، به سمیت و مبارزه بدن با بدن بیگانه - جنین ادامه می یابد. اما تا پایان این 3 ماه ، پس زمینه هورمونی تثبیت می شود ، بدن زن جنین را می گیرد و مادر انتظار دیگر از سموم رنج نمی برد
2. توسعه جفت. تا هفته 13-14 جفت ، جفت قبلاً کاملاً شکل گرفته است ، و اکنون عملکردهای بسیاری را انجام می دهد ، یکی از آنها نه برای انتقال مواد سمی به جنین. معمولاً در این زمان سمیت به پایان می رسد. تا این لحظه ، در حالی که جفت در مرحله رشد است ، بدن مادر آینده سعی می کند با سموم کنار بیاید و آنها را از طریق استفراغ از بین ببرد
3. واکنش دفاعی. عدم تمایل باردار برخی از محصولات و تظاهرات سمیت در قالب حالت تهوع است ، می تواند در ارتباط باشد و یک واکنش محافظ بدن در برابر مضر و خطرناک برای مادر آینده و کودک او است. به عنوان مثال ، در زنان ، دود سیگار اغلب باعث تهوع می شود ، آنها نمی توانند گوشت ، ماهی و تخم مرغ بخورند (این به دلیل وجود میکروارگانیسم های مضر در آنها است) ، آنها قهوه نمی نوشند. در این حالت ، سمیت و تظاهرات آن در قالب رفلکس استفراغ به سادگی ضروری است ، زیرا این ماده از زن باردار و جنین در برابر مواد آسیب شناختی خطرناک برای آنها محافظت می کند. علاوه بر مواد سمی موجود در مواد غذایی ، انسولین بر رشد جنین تأثیر نمی گذارد. بعد از هر وعده غذایی در بدن یک زن تولید می شود
4. بیماری های مزمن. وجود عفونت ها در دوران بارداری یا بیماریهای تحت درمان ، ایمنی بدن زن را تضعیف می کند ، به همین دلیل سموم رخ می دهد. بنابراین ، بسیار مهم است که مادر انتظار در نظر داشته باشد که تحت معاینه پزشکی قرار بگیرد و یک دوره ویتامین ها را برای تقویت مصونیت نوشید
5. معیار سنیواد در سن بیش از 30 سالگی ، بارداری اغلب با عوارض پیش می رود ، سمیت نیز می تواند به یکی از آنها نسبت داده شود. ممکن است حتی اگر این بارداری اولین نفر باشد یا قبل از آن سقط جنین باشد ، حتی بدتر باشد. پزشکان می گویند که هر چه زن جوان تر باشد ، او نیز سمیت خواهد بود. اما این به دور از این اتفاق است ، اغلب اوقات و دختران جوان دارای سمیت شدید هستند و زنان در 30 نفر اصلاً مفقود نیستند
6. مستعد ژنتیکی. وراثت هنگام شروع سمیت به طور قابل توجهی تأثیر می گذارد و آیا اصلاً این امر خواهد بود. اگر مادر در دوران بارداری سمیت نداشت ، به احتمال زیاد دخترش نخواهد بود. ژنتیک دست خود را گسترش داده و نمی تواند پاسخ دهد که آیا ارتباط نامشخصی از وقوع سمیت و یک عامل ارثی وجود دارد. اما آمار تعداد آن را می دهد ، و این حدود 70 ٪ از احتمال است
7. بارداری چندگانهواد دشواری در حاملگی دوقلوها یا سه گانه ، ترتیب بزرگی از یک بارداری واحد است. علاوه بر این ، سمیت بیشتر اغلب آشکار می شود

یک زن سالم بدون عادت بد ، احتمال سمیت بسیار کمتر از یک زن مبتلا به بیماری های مزمن و رهبری یک سبک زندگی ناسالم است.

علیرغم این واقعیت که دلایل بسیاری از سمیت وجود دارد ، همیشه بد نیست. اعتقاد بر این است که اگر یک زن در مراحل اولیه دارای سمیت باشد ، پس تقریباً هیچ فرصتی برای از دست دادن فرزند در تاریخ بعدی ندارد.

چگونه در سه ماهه اول با سمیت مقابله کنیم؟

هر مادر آینده باید تعیین کند که چه چیزی به او در مقابله با سمیت کمک می کند ، زیرا واکنش بدن و بر این اساس ، درمان آن بسیار فردی است.

با این حال ، مشخص شده است که دقیقاً به دلیل کاهش سطح قند خون در صبح است که سموم بیشتر اتفاق می افتد. شاید روشهای مبارزه با سمیت در زیر به شما کمک کند:

• قبل از بیرون آمدن از رختخواب صبح ، کمی کلوچه ، کراکر یا میوه های خشک بخورید ، آن را با چای نعنا با لیمو و شکر بنوشید. این اقدامات به عادی سازی سطح گلوکز کمک می کند و احتمال علائم سمیت به شدت کاهش می یابد

• یک تکه نارنجی ، لیمو یا میوه ترش دیگر را در دهان خود قرار دهید ، بیشتر اوقات شدت حالت تهوع را کاهش می دهد. درست است ، در موارد جدا شده ، آنها می توانند یک واکنش معکوس ایجاد کنند ، در چاه شما ببینید -آیا این روش برای شما مناسب است یا نه
• نوشیدنی هایی را که دوست دارید و متناسب با آن بنوشید. این می تواند چای گیاهی ، آب معمولی یا آبگوشت باشد

• به جای نوشیدن نوشیدنی های رنگی ، بهتر است خربزه آبدار ، انگور یا هندوانه بخورید - آنها عطش خود را به خوبی برآورده می کنند
• غذاهای بیشتری را در رابطه با تغذیه سالم و مناسب بخورید. غذای تیز ، سرخ شده و سایر غذاهای سنگین را از رژیم غذایی خارج کنید و به جای آنها ظروف را بچرخانید. علاوه بر این ، محصولات لبنی و همچنین میوه ها و سبزیجات خام ، اغلب دستگاه گوارش را بیش از حد بارگیری نمی کنند و برای بدن انسان مفیدتر هستند ، در درجه اول برای مادر آینده

• بیشتر اوقات بخورید ، اما بخش هایی باید کوچک باشند. به طوری که معده خالی نباشد ، کراکرها ، سیب یا موز را به عنوان میان وعده مصرف کنید
• به رختخواب نروید ، و حتی بیشتر از این ، درست بعد از غذا نخوابید ، حداقل چند ساعت صبر کنید
• سعی کنید یک قاشق غذاخوری عسل بخورید وقتی اولین علائم سمیت را احساس می کنید - این درمان باستانی می تواند به شما کمک کند ، اما با عسل از بین نرود ، این یک آلرژن قوی است

سمیت در سه ماهه دوم: علل

در سه ماهه دوم ، زنان معمولاً سمیت ندارند ، اگرچه بعضی اوقات مواردی از حالت تهوع وجود دارد ، یا حتی شاید استفراغ نیز وجود دارد ، اما خطرناک نیستند. با این حال ، اگر 16 هفته بارداری گذشت ، و یک زن هنوز از علائم منظم سمیت رنج می برد یا در این دوره به تازگی ظاهر شده است - هم برای مادر انتظار و هم برای فرزندش بسیار خطرناک است. سمیت در سه ماهه دوم بارداری ، سلامتی و حتی زندگی یک زن و جنین را تهدید می کند.

سمیت در مراحل بعدی دارای نام متفاوتی است - حرکات.

ژستوز با علائم زیر آشکار می شود:

• استفراغ مکرر
• تورم ، عمدتا اندام
• وجود پروتئین در ادرار
• فشار خون بالا
• نقض بصری
• کم آبی
• سردرد مکرر و شدید
• سرگیجه

هرچه علائم قوی تر به نظر برسد ، برای زندگی مادر و فرزندش خطرناک تر خواهد بود.

سمیت در سه ماهه II در موارد زیر ممکن است رخ دهد:

• در زنانی که از بیماری های مزمن رنج می برند ، به خصوص اگر مربوط به اندام هایی مانند قلب ، ریه یا کلیه باشد
• در زنانی که از چاقی رنج می برند
• اگر مادر و جنین آینده درگیری RH داشته باشند
• در زنان باردار مبتلا به کم خونی
• اگر جنین یکی نیست ، اما چند مورد
• اگر مادر انتظار هنوز 19 ساله یا در 30 سال نبوده است
• اگر تشخیص هیپوتروفی داخل رحمی جنین انجام شود ، و همچنین تأخیر در رشد کودک وجود دارد

Gestosis 4 مرحله دارد که از نظر شدت دوره متفاوت است ، بنابراین مهم است که به موقع به دنبال کمک پزشکی باشید تا به خود و فرزندتان آسیب نرساند.

گشت زنی در بیمارستان تحت نظارت متخصصان تحت درمان قرار می گیرد. این درمان شامل از بین بردن علائم و حفظ وضعیت طبیعی زن باردار است.

اگر یک زن با پزشکان مشورت نکند و به موقع درمان را آغاز نکند ، ممکن است در کار اندام ها و سیستم ها مشکلات جدی داشته باشد ، خونریزی می تواند در مغز رخ دهد و بدترین ، باردار و میوه ممکن است از بین برود. بنابراین ، شما باید بر سلامتی خود نظارت کنید ، دریغ نکنید و در اولین علائم حاملگی با متخصصان تماس بگیرید.

دلایل سموم دیر هنگام بارداری

سموم اواخر معمولاً پس از 30 هفته بارداری ، یک زن را پشت سر می گذارد.

با سموم دیرهنگام ، کار سیستم های مهم بدن مانند قلبی عروقی ، عصبی ، غدد درون ریز مختل می شود. در این حالت ، اغما ، ورم ریه ها ، جدا شدن جفت ، نارسایی حاد قلب و هیپوکسی جنین امکان پذیر است.

در مراحل بعدی ، تنها راه خروج یک بخش سزارین اضطراری است که ممکن است جان یک زن باردار و جنین را نجات دهد.

ژستوز در مراحل بعدی اغلب در موارد زیر ایجاد می شود:

• اگر یک زن 18 سال دیگر یا بیشتر از 35 سال دیگر نیست
• زن باردار قبلاً قبلاً از حرکات دچار حرکات شده بود
• مادر انتظار بیماری های مزمن دارد
• زن باردار بیماری قلبی دارد
• با بارداری متعدد

اکلامپسی ، شدیدترین مرحله حاملگی ، به شدت انجام نمی شود و در هیچ کجا ، به تدریج ، برای هفته ها توسعه می یابد ، و مادر انتظار باید به دقت نظارت بر سلامتی خود داشته باشد و علائم هشدار دهنده را از دست ندهد ، زیرا اکلامپسی یک وضعیت بسیار خطرناک است که می تواند منجر به مرگ و مادر و کودک شود.

چرا در دوران بارداری هیچ سموم وجود ندارد

برخی از خانمها اگر سمیت نداشته باشند می ترسند ، چنین واکنشی با وجود یک کلیشه همراه است که بارداری و سمیت از هم جدا نیست ، اما این طور نیست. یک زن باردار نباید نگران باشد ، کمبود سمیت کاملاً خطرناک نیست و مضر نیست ، این کاملاً طبیعی است.

اگر سمیت وجود نداشته باشد ، این بدان معنی است که یک زن سالم است و بدن او قادر به سازگاری با زندگی جدید و کار برای دو نفر بدون عواقب مانند حالت تهوع ، سرگیجه و سایر ظاهر سمیت است.

البته فقدان سمیت خوب است ، زیرا:

• او نمی تواند به جنین آسیب برساند و باعث سقط جنین شود
• یک زن می تواند هر چیزی را بخورد ، از جمله محصولات سرشار از ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید که کودک به طور عادی دریافت می کند
• سلامتی مادر انتظار فقط فواید او و کودک را به همراه دارد و می تواند از این دوره فوق العاده تحمل کودک لذت ببرد

قرص های سمیت در دوران بارداری

مهم: هیچ قرص و دارویی بی ضرر نیست. هر دارو عوارض جانبی خود را دارد. داروها را فقط در صورتی که مزایای کودک چندین برابر بیشتر از بیماری زن باردار باشد ، مصرف کنید.

تا 12 هفته بارداری ، تمام سیستم های اصلی و اندام های جنین گذاشته می شوند ، بنابراین ، در این دوره ، و فقط در این زمان ، عمدتا سمیت است ، بهتر است هیچ دارویی مصرف نکنید ، به خصوص اگر آنها بتوانند تأثیر بگذارند. توسعه جنین و ایجاد نقص. بنابراین ، یک زن نیازی به مشارکت در خوددرمانی ندارد ، اما با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید.

طب سنتی برای سمیت

با سمیت ، آنها معمولاً تجویز می کنند:

• به معنای دفع سموم از بدن: maalox ، smecta
• آماده سازی هومیوپاتی کاهش علائم سمیت: Ignatius ، Sepia ، Symphoricarpus
• ویتامین ها به دلیل عدم وجود تهوع و استفراغ امکان پذیر است: B6 ، پیریدوکسین.
• داروهایی که علائم سمیت را متوقف می کنند: Primper ، Motilium
• داروهایی که کبد را از سموم محافظت می کنند: ضروری ، متیونین
• تعیین راه حل هایی که از کم آبی جلوگیری می کنند: محلول رینگر ، محلول اسید آمینه

تمام داروها فقط طبق تجویز یک متخصص استفاده می شوند ، زیرا دوز و مدت زمان پذیرش به نتایج آزمایشات شما و شدت علائم بستگی دارد.

داروهای عامیانه برای سمیت

بسیاری از داروهای عامیانه وجود دارد که به زنان در مقابله با علائم ناخواسته سمیت کمک می کند ، و در اینجا محبوب ترین آنها وجود دارد:

• لیموواد یک تکه لیمو بخورید ، یا یک شیب را درون یک لیوان آب پرتاب کنید ، حالت تهوع را کاهش می دهد. اما لیمو نباید توسط خانمهایی که اسیدیته بالایی در معده دارند گرفته شود
• عسلواد این ماده حاوی ویتامین های مفید و سایر مواد است ، صبح قبل از غذا 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید ، اما بیشتر نیست

• نعناعواد این به خوبی کمک می کند ، و مادربزرگ های ما نیز توسط این ابزار نجات یافتند. نه تنها برگهای نعنا کمک می کند ، بلکه شیرینی های نعنا را نیز کمک می کند
• زنجبیلواد یک ابزار کاملاً مؤثر. می توان هر دو ثانیه و چای زنجبیل را دم کرد
• گیاهانواد تزریق گیاهی می تواند به شما در خلاص شدن از تهوع و سایر علائم سمیت کمک کند. به عنوان مثال ، از ترکیبی از زالزالک ، رنگ لیندن ، شاخه های زغال اخته و تقویم ، یک جوشانده درست کنید. مجموعه های گیاهی را چندین بار در روز به صورت داغ مصرف کنید

سمیت در دوران بارداری دوم

سمیت بسیار قابل پیش بینی نیست. این ممکن است به هیچ وجه در یک بارداری یک زن نباشد ، می تواند در بارداری اول و دوم بسیار قوی باشد. چنین گزینه ای هنوز هم ممکن است که در اولین بارداری چنین نبود ، و در زن بعدی ، زن فهمید که چه نوع جانور است یا برعکس.

اما در انصاف ، ما توجه می کنیم که برای دومین بار احتمال آزمایش سمیت کمی کمتر است ، به خصوص اگر شما به عنوان یک پسر باردار باشید ، زیرا این عقیده وجود دارد که اگر یک میوه مرد ، سموز نخواهد بود یا آسان خواهد بود منتقل کردن.

نحوه مقابله با سمیت: نکات

در زیر ما نکاتی را جمع آوری کرده ایم که ممکن است به شما در مقابله با علائم سمیت کمک کند و می توانید از موقعیت جادویی خود لذت ببرید:

• سه بار در روز روی یک بشقاب غذا بخورید ، بلکه کمی کمی. بنابراین شما معده را اضافه نمی کنید و می توانید قند خون را حفظ کنید. شما نمی توانید پرخوری کنید ، اما همچنین گرسنه هستید. بهتر است غذا را به صورت سیب زمینی پوره بخورید ، به راحتی جذب می شود و باعث واکنش ناخواسته نمی شود
• به عنوان مثال ، آب میوه ، جوشانده گل سرخ ، چای یا آب ساده ، 2-3 لیتر مایع در روز بنوشید. اما بدن خود را دنبال کنید ، اگر نمی خواهید از طریق زور بنوشید

• صبح برای پخت و پز ، تمیز کردن ، شستشو و غیره عجله نکنید. کمی دراز بکشید ، یک نیش در رختخواب با موز یا کراکر داشته باشید ، به تدریج بایستید. برای مدتی از وضعیت نامناسب در دوران بارداری ، کارهای خانگی را روی عزیزان خود تغییر دهید
• نعناع دم شده به شما کمک می کند تا از حالت تهوع خلاص شوید و اگر هنوز عسل و لیمو اضافه کنید ، یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و سالم می گیرید

• Kuraga میزان پتاسیم موجود در خون را افزایش می دهد ، کمبود آن می تواند باعث تهوع شود
• همه عطرها ، اسپری ها ، طعم دهنده ها ، شمع ها و سایر موارد را با بوی مصنوعی روشن از خانه جدا کنید. بوی کاشته شده در هنگام سمیت باعث تهوع و تحریک می شود. بهتر از بوهای طبیعی استفاده کنید ، اما دوباره مراقب باشید ، شاید شما و آنها بسیار تحمل کنید
• مرتباً در هوای تازه قدم بزنید و روزانه چندین بار برای حداقل 20 دقیقه اتاق ها را تهویه کنید

• اعتقاد بر این است که بازی ورزش قبل از بارداری به زنان کمک می کند تا سمیت را آسانتر کنند ، زیرا بدن عادت به بارها می تواند به سرعت بازسازی شود و به راحتی تغییرات هورمونی را تحمل کند. البته در دوران بارداری ، شما نباید ورزش های فعال انجام دهید ، اما می توانید و حتی به آرامش نیاز دارید. به شنا بروید ، یوگا بگیرید یا برای مسافت های طولانی بروید. همچنین ، یک دوش کنتراست صبح صدمه ای نخواهد دید

• از وضعیت خود آویزان نشوید ، پریشان شوید ، به مدت طولانی به جایی بروید که می خواستید ، اما وقت دیگری نبود - لطفا خودتان
• گاهی اوقات سمیت به دلیل این واقعیت که بدن به ویتامین ها نمی رسد رخ می دهد. یک مجتمع مولتی ویتامین بنوشید ، ویتامین های مخصوصی برای زنان باردار وجود دارد ، اما برای تصمیم گیری در مورد کدام یک ، این موضوع را با یک پزشک در میان بگذارید

• اگر از استفراغ قوی عذاب می گیرید و وزن خود را کاهش می دهید ، سعی نکنید آن را با زردآلو خشک یا نعناع متوقف کنید - بلکه به پزشک مراجعه کنید
• اگر این فرصت را دارید ، بعد از ظهر استراحت کنید و در عوض چند ساعت بعد از شام بخوابید

ما امیدواریم که نکات و توصیه های ما به شما در کاهش وضعیت خود ، خلاص شدن از علائم سمیت ، و منتظر ملاقات طولانی مدت با کودک خود با سلامتی و روحیه کمک کند.

ویدئو: هیستوز (سمیت) زنان باردار. انتقال یا خلاص شدن از علائم ناخوشایند چگونه آسان تر است؟