Alta presión: síntomas, primeros auxilios: ¿qué hacer en casa?

En este artículo, le diremos cómo reducir y normalizar rápidamente la alta presión.

La presión arterial alta o la hipertensión, como se llama desde un punto de vista médico, sufre un número bastante grande de personas. Pero no muchas personas saben que las oleadas de presión aguda son bastante peligrosas para la salud. Por lo tanto, la alta presión es necesaria sin falla y derriba lo antes posible. Y cómo hacerlo bien y qué se puede hacer en casa para obtener un efecto rápido, hablemos en este material.

Síntomas de alta presión

Se considera que la tasa de presión en un adulto es de 120/80 mm. Rt. Arte. Sí, puede diferir ligeramente por 10-15 unidades. Por ejemplo, para niños o mujeres embarazadas, esto ya será alta presión. Pero estamos hablando de indicadores promedio. Si la presión salta por encima de 140-150 marcas, entonces esta es alta presión, que debe ser derribada y lo antes posible.

IMPORTANTE: Desafortunadamente, la alta presión y su fuerte salto en algunas personas proceden sin síntomas. Y esto a veces causa un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o crisis hipertensiva.

Presta atención a las siguientes señales de cuerpo:

• dolor de cabeza;
• ruido en los oídos;
• mareo;
• enrojecimiento de la cara o mejillas;
• manos frías incluso en clima cálido;
• latido fuerte;
• dificultad para respirar;
• náuseas y sabor salado en la boca;
• manchas parpadeantes o "moscas" frente a los ojos;
• aumento de sudor.

Primeros auxilios a alta presión

Por supuesto, si sufre de alta presión, definitivamente tendrá los productos necesarios en el botiquín de su hogar. La mayoría de las veces son "lozak+", "capotopril", "enap" o "nifidip". La droga más débil es "Andipal". Pero tenga en cuenta - ¡Se deben tomar medicamentos después de consultar a un médico!Por lo tanto, recuerde algunos remedios populares efectivos que ayudarán a estabilizar rápidamente la presión arterial.

• Es necesario tomar una posición horizontal conveniente lo antes posible. Es necesario relajar los músculos y sus pensamientos tanto como sea posible.
• Intente abrir las ventanas para dejar entrar aire fresco. Esto es extremadamente necesario si la presión desencadenó el estrés.
• Ayudan muy bien ejercicios de respiración. Esta es una verdadera ayuda expresa, si necesita derribar una presión muy alta. Ya que la presión cae en 20-30 unidades. Tome una bolsa de papel y haga unas 10 respiraciones profundas y exhalaciones.
  • Puedes usar tales tácticas con una botella. Solo tenga en cuenta: la respiración debe estar a través de la nariz, pero exhala por la boca. Este método es un poco más débil que la opción anterior. Por lo tanto, es adecuado si necesita reducir la alta presión en varias unidades.
• Otro ejercicios de respiración, lo que ayudará a reducir la alta presión. Debe sentarse en una silla con una espalda plana y relajarse tanto como sea posible. Por cierto, no olvides dejar que el aire fresco entre en la habitación. Haga 3 respiraciones por la boca, pero exhale por la nariz. Después de cambiar el estado de las cosas. E inhala por la nariz, pero al mismo tiempo tira la cabeza hacia atrás, y cuando exhalas a través del "tubo" de los labios, bájalo hacia abajo.
• Hacer acupresión. Para hacer esto, coloque el dedo índice en el cuello, inmediatamente debajo de su lóbulo del lóbulo. Coloque el pulgar en el medio de la clavícula. Simplemente coloque esta línea sin presionar, en 1-2 minutos. Ahora masajee un punto más, que se encuentra directamente frente al lóbulo, en la cara. Los movimientos deben dirigirse hacia la nariz.

• Además, para reducir la alta presión, debe presionar sobre el punto entre el pulgar y el índice, desde el exterior durante aproximadamente 2-3 minutos.
• Existe un método que no requiere absolutamente ningún medio improvisado y llegará al rescate si la situación es crítica. Es necesario reducir bien la alta presión moler los lavabos de oreja Para que se vuelvan rojos. Esto ayudará a reducir ligeramente la presión.
• Puedes derribar la presión con agua fría ordinaria. Para hacer esto, debe marcar agua en la cuenca y bajar las manos allí, y luego las piernas al nivel de los tobillos. No necesita contener más de 2-3 minutos. Bueno, si durante el procedimiento, realiza varios movimientos, esto acelerará el efecto. En casos extremos, al menos limpiando las extremidades. Una ducha de contraste también actúa bien.
• El método opuesto - baño tibio O un baño de pies, especialmente con mostaza, ayudará a expandir los buques. Por lo tanto, derribando un poco de alta presión.
• Beba un vaso de agua a temperatura ambiente. Simplemente hazlo en SIP pequeño o 1 cucharadita.

¿Cómo derribar rápidamente la alta presión en casa?

Estos, insignificantes a primera vista, las reglas, a veces pueden soportar su vida en el sentido literal de la palabra. Si la presión saltó a pequeños indicadores, y esto sucede con poca frecuencia, estos métodos ayudarán a normalizarla. Si la alta presión lo encontró por sorpresa, la información a continuación ayudará a derribarla solo para un pequeño número de unidades, pero aún así será necesario tomar drogas.

• Para reducir rápidamente la presión en varias unidades, bebe un vaso de kéfir, mezclado con media cucharada de canela. Pero esta mezcla debe emborracharse de inmediato, sin permitir que se ponga de pie.
• vinagre de manzana Es un remedio muy efectivo para la alta presión. Debe envolver sus pies humedecidos en él y dejar la compresa durante varios minutos. Si hay un dolor de cabeza severo, puede conectar una compresa con vinagre de manzana en la parte posterior de la cabeza. Este método reduce efectivamente la presión.
• Adjuntar a la parte posterior de la cabeza y en el área del collar una toalla con calefacción.
• Hay una opinión entre las personas que las mascotas, especialmente los gatos, pueden ayudar con la alta presión. El método es especialmente efectivo para que el gato caiga en el área del collar. En principio, el calor de su cuerpo actúa de acuerdo con el principio de una toalla.
• 50 ml de jugo de viburnum o cenizas de montaña negra La presión arterial alta ayudará a estabilizarse.

• Algunos tés también pueden afectar efectivamente la estabilización de la presión. La hipertónica debe mantener en la casa tales bebidas para un caso de emergencia:
  • té verdeque ayuda a reducir la alta presión;
  • té con bálsamo de limón y menta Tienen un efecto pronunciado a alta presión. Lo reducen perfectamente y afectan positivamente el sistema nervioso central, ayudando a aliviar la tensión y quedarse dormido;
  • ayuda bien con alta presión té de HawthornSin embargo, para este propósito, solo se deben usar flores y hojas de la planta. Para reducir la presión, el espino se debe elaborar en una proporción de 1 cucharada. l. plantas en un vaso de agua hirviendo;
  • té de hibisco, Que se prepara a partir de hojas de hibisco, tiene un buen efecto con alta presión. Con alta presión, no se puede consumir más de 3 tazas por día, pero debe emborracharse constantemente para fines preventivos.
• Por cierto, es muy bueno agregar al té:
  • jugo de limon;
  • jengibre;
  • miel.

• Crea una mezcla para ti de las tinturas de la peonía, el espino, la madera y el valeriano, así como "valocordin". Estos componentes también se pueden usar para reducir la presión efectivamente. La mezcla debe consumirse a una velocidad de 20 gotas por 0.5 tazas de agua.
• Achicoria También es efectivo para la hipertensión, con uso regular, tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular. Pero vale la pena considerar que la achicoria tiene un efecto diurético, lo que le ayuda a brindar asistencia a alta presión.
• Con espasmos de vasos coronarios, ayuda eneldo. Es capaz de reducir la alta presión, tiene un efecto diurético y sedante. Además, es efectivo para la angina pectoris y la neurosis.
• Reducir rápidamente la presión es buena ajo. También es capaz de aliviar el voltaje de las paredes de los vasos sanguíneos, así como mejorar la circulación sanguínea. Es suficiente solo comer 1-2 dientes.
• Además, no olvides sobre verduras y frutas rojasque pueden normalizar la presión, por lo tanto, reducirla ligeramente.

• Si necesita reducir rápidamente la presión, consuma bien chucrut o salmuera. Por extraño que parezca, estos productos están enriquecidos con muchos elementos traza y son muy efectivos.
• Limpia perfectamente los vasos y dispersa la sangre productos lácteos. Las personas con hipertensión deben usar Kéfir, Ayran o yogurt natural que bebe regularmente, y no solo durante un fuerte salto en la presión.
• Ortiga También es capaz de tener un efecto efectivo cuando es necesario reducir rápidamente la presión arterial, además, tiene la capacidad de limpiar la sangre. Por lo tanto, siéntase libre de agregarlo al té.
• Para mejorar el suministro de sangre al miocardio, una excelente herramienta es field Horsetail y Poplar Brots. Tienen un buen efecto para aquellos que, además de alta presión, sufren de hipoxia o insuficiencia cardíaca.

Video: ¿Cómo reducir rápidamente la alta presión en casa?