Gimnasia hormonal tibetana para la curación, pérdida de peso y longevidad: beneficios y daños, contraindicaciones, revisiones, resultados, consecuencias. Gimnasia hormonal tibetana de 5 minutos por la mañana en la cama para mujeres: un conjunto de ejercicios

La gimnasia hormonal tibetana ayudará a mejorar el cuerpo y prolongar a los jóvenes.

El secreto de los monjes tibetanos, que consistía en salud y buena salud, fue transferido hace más de 30 años a especialistas soviéticos que supuestamente dirigieron electricidad en las montañas de Tibeta. Para su trabajo, los expertos recibieron gratitud en forma de revelar el secreto de mantener la salud y la vida prolongada. Esto se evidencia por la historia del origen de la gimnasia hormonal tibetana.

• Las personas modernas conectan el hecho de la buena salud y la longevidad de los monjes tibetanos con una forma de vida ascética, clima de montaña, aire puro y nutrición adecuada.
• Pero los partidarios de la gimnasia hormonal oriental se le asignan el papel principal en la vida larga.
• El conjunto de ejercicios es simple. Se le atribuye propiedades milagrosas que ayudan a vivir adicionalmente de 20 a 30 años.
• Tal gimnasia era conocida hace muchos años, pero atrajo atención solo ahora.
• Recuerde que cualquier gimnasia, ejercicios físicos e incluso carga banal tiene contraindicaciones. La gimnasia hormonal tibetana no es una excepción. Debajo del artículo describirá los beneficios y el daño, así como varios conjuntos de ejercicios que puede realizar todos los días y sanar.

Lo que le da a la gimnasia hormonal oriental tibetana, cargando a los monjes tibetanos por la curación y la longevidad: beneficio y daño

Los monjes están seguros de que para la longevidad, el atractivo externo y la buena salud, el funcionamiento correcto de los centros de energía juega un papel importante. Para su estimulación, se utiliza la gimnasia hormonal oriental. Pero, ¿qué da la gimnasia hormonal oriental tibetana? Los beneficios de cobrar a los monjes tibetanos por la curación y la longevidad están en tales factores:

• el funcionamiento correcto de todos los sistemas corporales;
• aumentar la agudeza de la audición y la visión;
• estabilización de los antecedentes hormonales (importante para las mujeres);
• rejuvenecimiento del cuerpo;
• mejora de la memoria;
• estimular el trabajo del tracto digestivo;
• eliminación del estrés psicoemocional y fatiga crónica;
• deshacerse de las enfermedades crónicas;
• aumento de la explosión de la vida;
• el retorno de la elasticidad por los vasos sanguíneos;
• mejora de la salida del fluido linfático;
• fortalecer los músculos, las articulaciones, deshacerse del dolor;
• aumentar el tono de la piel, eliminar el exceso de peso y la celulitis;
• alineación del ovalado de la cara, un aprieto de la barbilla y deshacerse de las arrugas;
• cargando vigor y buen humor para todo el día.

El daño de la gimnasia tibetana oriental será si tienes contraindicaciones. Estos incluyen los siguientes estados:

• 6-12 meses después de la cirugía;
• crisis hipertensiva;
• hipotensión;
• enfermedad de Parkinson;
• úlcera estomacal y duodeno;
• edad hasta 16 años;
• el embarazo;
• enfermedades asociadas con la columna y las articulaciones, especialmente durante el período de exacerbación.

Cada caso es individual y solo un médico puede permitir clases. En un caso, el médico recomendará hacer ejercicios orientales en una enfermedad en particular, y en el otro, por el contrario, una prohibición completa.

IMPORTANTE: ¡Antes de comenzar los ejercicios, asegúrese de consultar a un médico!

Gimnasia hormonal tibetana para la pérdida de peso: contraindicaciones

Si una mujer quiere perder peso, entonces intenta diferentes dietas, se dedica a la condición física e incluso va al gimnasio. Pero no todos pueden lograr el resultado deseado. Si puede restaurar el funcionamiento de los centros de energía, entonces el proceso de perder peso será mucho más rápido. La gimnasia hormonal tibetana para la pérdida de peso consta de 5 ejercicios:

Realice tales ejercicios todos los días de 6 a 8 de la mañana. En una semana notará que el peso comienza a irse. Pero no se olvide de la nutrición adecuada, camina en el aire fresco y un buen humor. Sonríe más, porque los expertos han notado que cuando una persona sonríe durante el ejercicio, también pierde hasta 200 calorías.

Las contraindicaciones para el desempeño de tales ejercicios son las siguientes condiciones y enfermedades:

• hipertensión;
• enfermedad de Parkinson;
• violaciones de la funcionalidad del corazón en la etapa aguda;
• úlcera estomacal e inflamación intestinal aguda;
• hernia vertebral y otras patologías asociadas con la columna vertebral;
• período postoperatorio;
• regresar hasta 16 años;
• artritis en forma aguda.

Si tiene enfermedades o enfermedades crónicas en forma aguda, antes de comenzar las clases, consulte a su médico.

Gimnasia hormonal tibetana milagrosa de Kalpashvini: Descripción de 5 minutos Morning Charging in Bed for Women

Es muy conveniente que la gimnasia hormonal oriental sea demostrada no por entrenadores con un cuerpo bombeado, sino por mujeres comunes. Video con gimnasia Olga Orlova ayuda a todos a hacer el ejercicio correctamente. Esta técnica se llama método Kalpashvini (este es el segundo apellido de Olga Orlova). Tal técnica se distribuye en la red y se acompaña de revisiones positivas, porque con su ayuda puede lograr la longevidad y aumentar su vida durante 30 años sin enfermedad y en su sano juicio.

Esta gimnasia debe llevarse a cabo al amanecer (de 4 a 6 de la mañana), todos los días. La implementación de dicha regla es obligatoria, ya que varias razones están asociadas con ella:

• Las clases diarias son un hábito y aumentan la efectividad. Gracias a esto, una persona trabaja para el resultado.
• Para derrotar a la pereza y al diario, levantarse de la cama a las 4 de la mañana para realizar ejercicios, esta es la tarea principal que una persona debe poner frente a sí mismo si quiere mejorar su curación. Lazier nos impide lograr sus objetivos, por lo que la determinación debe estar entre las cualidades de su personaje, si necesita lograr un buen resultado.
• Estimulación del orden correcto del despertar: con el amanecer, comienza el proceso de vigilia en el cuerpo humano. Los ritmos funcionales del cuerpo están configurados para la curación. Los monjes tibetanos y los sabios védicos llevaron a cabo la gimnasia con los primeros rayos del sol.

Descripción de la milagrosa gimnasia hormonal tibetana de Kalpashvini:

El video cuenta en detalle y muestra cómo hacer cada ejercicio.

Video: Gimnasia hormonal 5 minutos al día de todas las enfermedades! Kalpashvini

Gimnasia hormonal tibetana neli shishatskaya: descripción

Con la ayuda de la gimnasia hormonal tibetana, una persona se despierta rápidamente, sin dolor y fatiga. La milagrosa metodología de 5 minutos de gimnasia oriental se describió anteriormente. Según la metodología, la gimnasia Shishatsky se ampliará y efectiva. Todos los ejercicios se realizan un cierto número de veces, con una secuencia precisa, una tras otra.

• El efecto ocurre según los puntos de las glándulas, de arriba a abajo: la glándula pineal, la glándula pituitaria en la cabeza, las glándulas tiroides y paratiroides en el cuello.
• La glándula timo está en el cofre. El páncreas en la parte superior del abdomen, las glándulas suprarrenales en la parte posterior. Glándulas sexuales de mujeres y masculinas (ovarios y testículos) en la parte inferior del abdomen, y el coxis (kundalini - "serpiente durmiendo") detrás, pero también debajo.
• La piel es el órgano y la glándula más grandes. Usando ejercicios especiales, actuamos sobre él con movimientos de frotamiento, así como sobre órganos y glándulas internas.

Descripción de la gimnasia hormonal tibetana neli shishatskaya:

1. Consigue tus palmasPóngalos en los ojos y presionenlos 30 veces.
2. Tire de sus palmas nuevamente y adhiérase a sus oídos. Presione 30 veces.
3. Masajear la oreja de la oreja. Tire de las orejas, déjalo ir, así que hazlo varias veces.
4. Dedos, doblado en un puño, masajee la barbilla, 30 veces.
5. Con el dedo índice Conduce hacia arriba y hacia abajo por la nariz, 30 veces.
6. Pon la palma derecha en la frente, y la palma de la mano izquierda sobre la mano derecha. Masajea la parte frontal de la cabeza 30 veces.
7. Gire la toalla de rodillo O coser un rodillo suave. Póngalo debajo de su espalda y acuéstate en el rodillo en el rodillo para que su cabeza toque, pero no se acueste sobre él. Combina tus manos y ponte en el piso sobre tu cabeza. Levanta los brazos hacia arriba y bájalo al piso, como si abriera el cofre. Mueva el movimiento 30 veces.
8. Manos en la misma posición. Deslice las manos en el piso, inclinándose a los lados, 30 veces.
9. Pon tus manos en la garganta: La derecha se encuentra en la glándula tiroides, y la izquierda se mueve a lo largo del cuerpo hacia el ombligo, 30 veces.
10. Retire el rodillo. La espalda debe estar en el piso. Pon ambas manos verticalmente, como en un ombligo. Siente la pulsación y cuenta 30 veces.
11. Mano derecha en el ombligo, izquierda desde arriba. Haga rotación con las manos alrededor del ombligo, 30 veces.
12. Pon las manos en el área debajo del borde derechoPresione y sienta un poco los órganos internos.
13. Haz lo mismo en la parte superior del abdomenEscuchando tus sentimientos.
14. En el lado izquierdo, haz lo mismocomo en los dos ejercicios anteriores.
15. Amasar debajo de las semillas de cadera A la derecha e izquierda, llegando al pubis y en el centro hacia arriba. Los movimientos deben ser suaves e indoloros.
16. Repita el último ejercicio nuevamente.
17. Frotar el área en la parte inferior del abdomen La parte lateral de las palmas es 30 veces.
18. Cruza los pies en los pies y levántate. Realice las piernas de lado a lado, 30 veces.
19. Enderezar tus piernas, estire los brazos hacia arriba y apriete los dedos y las piernas al mismo tiempo, 50 veces.
20. Levanta las piernas. Si es difícil sostener las piernas, coloque el rodillo debajo de las nalgas. Gire las palmas y los pies primero en sentido horario, luego en la dirección opuesta, 10 veces.
21. Permanezca en la posición inicial Y ahora haga una vibración ligera con su cuerpo, brazos y piernas: 2 minutos. Tal ejercicio para capilares ayudará a mantener los vasos en tono.
22. Luego masajea los pies, y las piernas de abajo hacia arriba, 30 veces.

Estos ejercicios básicos ayudarán a lanzar el trabajo de todas las glándulas en el cuerpo. Mire con más detalle en el video.

Video: gimnasia hormonal tibetana

Gimnasia hormonal tibetana Alena Berdnik: Descripción

Alena Berdnik es una psicóloga famosa. Ella le dice cómo hacer gimnasia oriental correctamente, pero sin una demostración visual de cada ejercicio. Si no te gusta repetir después de alguien, pero solo quiero escuchar cómo se realiza, este o aquello ejercicio, y luego hacer todo a su manera, entonces la gimnasia hormonal tibetana de Alena Berdnik es perfecta para ti. La descripción de cada posición está en el video:

Video: Gimnasia hormonal de Alena Berdnik

Gimnasia hormonal para los órganos de la pequeña pelvis de mujeres

La salud del sistema genitourinario de mujeres depende directamente del tono de los músculos del perineo. Con la edad y la realización de un estilo de vida incorrecto (pocos movimientos, exceso de peso), los músculos se debilitan y esto provoca el desarrollo de varias inflamaciones.

La gimnasia hormonal para los órganos de la pequeña pelvis de mujeres ayudará a devolver el tono a los músculos que protegen a los órganos femeninos de la entrada de microbios e inflamación. Intenta realizar estos ejercicios a diario.

Posición inicial (en el futuro I.P.): siéntese en el piso, estire y extienda las piernas. Con tus manos, concéntrate en la parte posterior. Ahora realice tales ejercicios:

El ritmo de ejecución de cada ejercicio es promedio, con la excepción de esas posiciones en las que se indica que el ritmo debe ser lento y la respiración es uniforme. Además de esta gimnasia, intente caminar mucho en el aire fresco. Esto ayudará a restaurar el metabolismo, eliminar el exceso de peso y restaurar la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.

Gimnasia hormonal tibetana para los ojos, para la cara: ejercicio, masaje

Los monjes tibetanos sabían no solo sanar el cuerpo, sino también rejuvenecer la cara. Los ejercicios de gimnasia hormonal tibetana para los ojos y para la piel de la cara son simples. Deben hacerse todas las mañanas, pasando solo 4 minutos al día. Después de unos días, sentirá cómo se mejora su piel, se restaura la visión.

Entonces, los ejercicios de la gimnasia oriental para el rejuvenecimiento de la piel de la cara:

• Calentando las palmas. Extienda las manos y frote las palmas entre sí. Con este ejercicio, comienza cada complejo de gimnasia oriental. Las manos cálidas ayudan a abrir canales de energía.
• Presione el ojo ligeramente. Presione las palmas de sus ojos y gaste prensas de luz. Los ojos deben estar cerrados. Hazlo 8 veces. El intervalo entre cada prensa de 1 segundo.
• Presione sus oídos. Presione las palmas de las palmas de sus oídos. Los dedos deben estar en la parte posterior de la cabeza. Presione 8 veces.
• Masaje facial. Agripan las manos en un puño, tome el pulgar hacia un lado y adhiérase a las orejas. Luego, haga un masaje ordenado en la piel de la cara, moviéndose de la nariz a las orejas. Presta atención a frotar los senos nasales y el área entre las cejas.
• Alisando arrugas en la frente. Sube las palmas y pon tu mano derecha en la parte frontal de la cabeza, y la mano izquierda sobre la palma derecha. Haga movimientos circulares de un templo a otro.
• Contacto Massaje. Pon un rodillo o una toalla plegada debajo del cuello. Las palmas abiertas se encuentran entre sí. Mueva las manos de la corona a la frente, pero a una distancia de 5 cm de la superficie de la piel. Hacer 8 movimientos. Descansa durante 1 minuto y repita los movimientos de oreja a oreja.

Ahora que los músculos de la cara se calientan y el cuerpo está configurado para reponer el equilibrio energético, puede realizar los siguientes ejercicios:

1. De pie recto, tome los dedos en medio de las cejas. Haga sus movimientos con sus manos, como si describieran las líneas hacia arriba y la izquierda.
2. Coloque las manos en las esquinas de los ojos. Elija los dedos grandes de las esquinas de los ojos a la parte temporal de la cabeza. Haz esto 8 veces.
3. Frotar las palmas de la otra. Adjunta las manos a las mejillas. Tome sus manos en los pómulos, 8 veces.
4. Pon tus manos sobre tu nariz y boca Para que los pulgares estén en el área de los huecos en las mejillas y el índice nasal en ambos lados de la nariz. Abre la boca y pegue la lengua, luego escúchala. Haz esto 8 veces.
5. Manos en la misma posición. Haga movimientos de rotación con una lengua en la boca, 8 veces. Atrapa la lengua desde el interior a lo largo del labio inferior y superior.
6. Las manos están en la posición anterior. Tire de los labios con un tubo. Girelos a la izquierda y a la derecha, 8 veces.
7. Ahora frota tu mano en la mano. Cuando las palmas se calientan, haga movimientos palpantes con los dedos en la boca, la barbilla, los pómulos y la frente.
8. Vierta los dedos en forma de peine. Pon la mano en la frente y comience a peinarse, tocando el cuero cabelludo con los dedos, desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza. Haz esto 8 veces.

En detalle, cada ejercicio se muestra en el video, que se encuentra a continuación.

Video: Gimnasia facial. Ejercicios faciales (rejuvenecimiento de la cara). Freilifting

¿Ayuda la gimnasia hormonal tibetana con un ronquido?

El este de la gimnasia ayuda a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, normalizar los procesos metabólicos, rejuvenecer el cuerpo. Gracias a los ejercicios especiales que los monjes realizaban todos los días, vivieron durante mucho tiempo y estaban saludables, con buena visión, audición y memoria hasta el final de la vida. Pero, ¿ayuda la gimnasia hormonal tibetana con un ronquido?

• Esta pregunta es haciendo muchas personas modernas.
• El este de la gimnasia ayuda a aliviar la tensión y ayuda a deshacerse de las enfermedades del sistema respiratorio.
• Si el ronquido ocurre como resultado de una violación de la función respiratoria durante el sueño, o debido a la mala circulación sanguínea en los senos nasales (curvatura del tabique nasal y más), entonces la gimnasia tibetana ayuda a restaurar la circulación sanguínea, relajar los músculos y mejorar la operación de la operación de el sistema respiratorio.

En consecuencia, con su ayuda, puede deshacerse de los ronquidos.

Gimnasia hormonal tibetana en oncología

El este de la gimnasia tiene un efecto beneficioso en todo el organismo. Comer células, salida de la linfa, los órganos internos comienzan a funcionar sin interrupción. ¿Pero se usa la gimnasia hormonal tibetana en oncología?

Es mejor hacer esta pregunta para hacerle a su médico. Después de todo, solo él sabe sobre problemas y mal funcionamiento en el cuerpo, y podrá responder. Todo depende de qué órgano tenga una enfermedad y en qué etapa.

Las consecuencias de la gimnasia hormonal: ¿pueden haber problemas de memoria después de la gimnasia hormonal?

La activación de puntos en el nivel de bioenergía ayuda a mejorar la visión, la audición y el rejuvenecimiento del cuerpo. Pero, ¿cuáles son las consecuencias de la gimnasia hormonal? ¿Puede haber problemas de memoria después de la gimnasia hormonal? Tales preguntas a menudo surgen en personas que recién comienzan a dominar la metodología de los ejercicios de los monjes del Tíbet.

La gimnasia oriental ayuda a eliminar fenómenos como fatiga frecuente, mala memoria y olvido, elimina los procesos estancados en la linfa. Los ejercicios ayudarán a mejorar la memoria y la circulación sanguínea en el cerebro. La experiencia de muchas personas muestra que la memoria mejora, así como la audición y la visión. Lea en detalle sobre esto en las reseñas.

Gimnasia hormonal tibetana: resultados, revisiones

Para lograr buenos resultados después de realizar la gimnasia hormonal tibetana, debe despertarse al amanecer y comenzar a hacer ejercicios después de frotar las palmas. Gracias a esta acción, la energía se centra en el área de las palmas y luego se transmite a los canales de energía con los que trabaja en el proceso de realizar el ejercicio.

Lea sobre los resultados de la gimnasia oriental en las revisiones de las personas que participan en esta metodología:

Irina, 26 años

Tuve asma bronquial desde la infancia. Accidentalmente escuché sobre la gimnasia hormonal tibetana de un ex compañero de clase. Ella lo ha estado cumpliendo durante varios años. Me sorprendió cuando la vi: una chica positiva, hermosa, delgada y en forma. En la escuela, ella era medio muerta, para siempre con un mal humor. He estado haciendo esta gimnasia durante dos años. Me deshice completamente del asma bronquial. La enfermedad comenzó a irse después de un año de clase. Al principio era difícil, quería dejar de fumar, pero siempre recordaba a un compañero de clase y me di cuenta de que solo la paciencia ayudaría a lograr resultados reales. Gracias a los monjes que revelaron el secreto de la salud.

Anna Nikolaevna, 50 años

Ella comenzó a realizar ejercicios de gimnasia tibetana hace dos meses. Durante las primeras dos semanas, aparecieron síntomas de enfermedades crónicas (problemas de riñón y garganta). Pero sabía que era imposible dejar de hacer ejercicios, sin importar cuánto fuera. Poco a poco, los síntomas de las enfermedades comenzaron a pasar. La condición mejoró. Sentí que el cuerpo rejuveneció, aparece un sentimiento de vigor. Además, se restauraron la memoria y la visión. Estoy muy contento de haber encontrado tales ejercicios. Ahora es con esta gimnasia que comienza mi mañana.

Julia, 32 años

A pesar del hecho de que todavía soy joven, los problemas con la salud femenina comenzaron durante mucho tiempo. Después del parto, el mal funcionamiento comenzaron en el sistema hormonal, y la inflamación de los ovarios se produjo constantemente. Tuve que beber antibióticos severos, inyecciones. Estoy cansado de todo esto y comencé a buscar literatura sobre la parte médica para ayudarme a mejorar la salud. En una librería, el vendedor me ofreció un libro que describe la gimnasia tibetana. Lo compré por interés. Pero luego me di cuenta de que este libro es mi salvación. Los ejercicios comenzaron a hacer al día siguiente. Diez días después, el abdomen inferior comenzó a doler, apareció una ligera debilidad e incluso el doble de la temperatura aumentó a 37.2 grados. Pero seguí haciendo ejercicios, y después de una semana todos los síntomas pasaron. Si quieres estar saludable, ¡haz la gimnasia hormonal tibetana!

Video: gimnasia hormonal tibetana