Miedo al fracaso: las principales causas de ocurrencia, síntomas de manifestación. Cómo superar el miedo al fracaso: los principales métodos y consejos

El miedo al fracaso surge por varias razones. Es importante identificarlo a tiempo y deshacerse de él.

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El miedo a los fracasos puede ocurrir en cualquier persona, pero alguien puede luchar contra el miedo, y alguien rechaza la lucha, dejando todo en sus lugares. Tal miedo a las fallas se considera irrazonable, patológica. Puede afectar negativamente a una persona, destruir un estilo de vida y afectar mal sus intenciones.

Las personas que se quejan de atichifobia experimentan muchos signos fisiológicos. Sobre lo que surge el miedo al fracaso, sus síntomas y cómo lidiar con la enfermedad, descubrirá si lee todo nuestro material con cuidado.

Las principales razones del miedo al fracaso

Personas que han encontrado miedo al fracaso (Athechifobia) A menudo asocian la competencia y la posibilidad de fracaso. Intentan tener la siguiente opinión: para evitar la mala suerte, es aconsejable abandonar las preguntas que pueden causar algunas dificultades, problemas. Para que esas personas tengan éxito, un sueño casi imposible.

porque miedo al fracaso Una persona puede caer en sus propias habilidades, la autoestima y la motivación se perderán. Una persona cae en un estado depresivo, y luego los trastornos mentales lo persiguen.

El miedo al fracaso puede manifestarse por una variedad de razones. Entre estas razones, la experiencia negativa pasada puede desempeñar un papel importante.
Además, persistente miedo al fracaso Es capaz de hacer que una persona sace conclusiones solo de ciertas situaciones (únicas). Entonces, por ejemplo, muchas personas que afectaron la mala suerte en un caso particular, posteriormente creen que si no podían hacer frente al problema antes, ya no pueden hacer frente a ninguna tarea. La presencia de tal pensamiento, por regla general, ralentiza todas las acciones de una persona, así como sus aspiraciones en el futuro.
Además, el miedo a la mala suerte a menudo es causado por una evaluación del trabajo de una persona solo por el resultado. Sin embargo, las habilidades individuales de una persona, sus características no se tienen en cuenta. En consecuencia, una etiqueta de "buena suerte" o "mala suerte" está colgada de una persona. Además, esto sucede independientemente de cuánto hizo esfuerzos, el tiempo del deseo.

Solaremos las razones principales por las cuales una persona puede perseguir constantemente el miedo a los fracasos:

La gente es negativa sobre las fallas de sus propios hijos. Muchos miedos comienzan a surgir en las personas en la infancia.
Las fallas de una persona son ridiculizadas por otras personas. Esto puede suceder en una institución educativa infantil, en la escuela, la universidad, el círculo o la sección. Los compañeros colectivos se ven muy afectados en la psique humana, cuando está en la adolescencia.
Si una persona tiene temores sociales impuestos por la sociedad. Tiene miedo de ser peor que el resto, no para cumplir con los indicadores estándar que se adoptaron en un determinado entorno.

El miedo al fracaso tiene algunas manifestaciones importantes. Describimos lo principal:

Una persona se niega todo, cierra. No participa en tareas complejas, por lo que crea una zona cómoda para sí mismo. Una persona piensa que si no hace nada, evitará un fracaso que pueda suceder en su opinión.
Auto -presentación. Una persona socava sus propios esfuerzos (esto sucede en el subconsciente), a menudo cumple las instrucciones que se le dan en el momento equivocado.
Inmovilización. La persona está en plena paz, está inactiva. Se niega a hacer algo, por lo tanto, deja de desarrollarse, se esfuerza por algo nuevo.
Una persona tiene autoestima, Se vuelve incierto. Constantemente trata de demostrar que no sabe nada en absoluto, no sabe cómo, no tiene ninguna habilidad, etc.
Perfeccionismo. Una persona patológicamente quiere convertirse en la mejor en cada negocio. Incluso se esfuerza por hacer solo ese trabajo con la suerte del cual está absolutamente seguro.

Síntomas de manifestación del miedo al fracaso

Una persona que tiene miedo de no tener éxito, duda de que tiene excelentes cualidades mentales. Los atichifobes interfieren constantemente con su indicador de IQ, utilizando pruebas modernas regularmente, incluso varias veces al día. Una persona tiene mucho miedo de estar decepcionado con las personas a las que respeta y cuya opinión es muy importante para él. Por lo tanto, les demuestra que tiene un mínimo de posibilidades de tener éxito.

Una persona que piensa que puede fallar en sus propios esfuerzos puede estar presente los signos de fobia "físicos" y "mentales".

En caso de miedo al fracaso, una persona puede:

Para apretar el cofre, para ser un pulso inestable, una persona ve círculos oscuro o viceversa de cuores múltiples frente a sus ojos.
Temble los labios, así como las extremidades superiores.
Lanzando periódicamente en calor o viceversa, una persona puede ser fría.
El apetito se pierde.
Fomentar la excitabilidad nerviosa. Como resultado, una persona se vuelve irritable o, por el contrario, limitada.

Algunas personas, debido al miedo a los fracasos, se confunden por completo. Sienten que la situación es capaz de controlarlos, pero no monitorean la situación. Gente que falla de miedoLanzan cosas sin llevarlas al final. Piensan que es aconsejable abandonarlos en absoluto que obtener un fracaso en el resultado final. Es por eso que los atichifobes son "desplazadores" inveterados, en el que se cierra el camino hacia el crecimiento profesional.

Para una persona, una autoexpresión de Atichifobe es muy peligrosa. Debido a él, una persona fluye a un estupor volitivo completo, porque tiene miedo de cometer errores incluso de cosas simples. A menudo se cepilla los dientes, porque tiene miedo de que una placa pueda aparecer en ellos, no va al baño en un lugar público, tiene miedo de que "extrañe".

Cómo superar el miedo al fracaso: los métodos principales

Afortunadamente, hoy hay una gran cantidad de formas gracias a las que puedes superar miedo al fracaso. Todos estos métodos se pueden estudiar leyendo el Libro de Carol de los Dabbes. El libro indica los puntos principales.

Además, puede hacer frente al miedo al fracaso con la ayuda de recomendaciones:

Comprenda sus propios pensamientos, concluya que el miedo puede provocar miedo. Piense en qué tipo de factores aparecen estas razones.
Trate de encontrar antípodas a sus propios miedos. Encuentre esas cualidades de su personalidad, recursos, por los cuales no puede hacer nada.
Cada persona se equivocó al menos una vez en su vida. Percibir sus propias fallas como una determinada experiencia. No pienses que tienes otro fracaso.
Escriba sus propios logros, excelentes resultados. Realice el análisis del tamaño, la velocidad de los cambios progresivos. Por lo tanto, puede desarrollar ideas sobre usted como una persona que puede resolver varios problemas, de diferentes dificultades.
Trate de no tener miedo de algo nuevo cuando decida lograr sus propios objetivos. Por lo tanto, definitivamente confirmará su propia viabilidad. Póngase en contacto con sus propias habilidades, conocimiento, pero no olvide actualizarlas.
Comenzando a lograr el éxito, implementan pequeñas tareas para empezar, comience desde pequeñas victorias. Prepare cuidadosamente las condiciones y también planifíquelas para lograr resultados positivos.

Ahora consideraremos cada momento con más detalle.

Consejo 1. No olvide que la "mala suerte" se considera un concepto relativo

Si no percibe su propia vida en colores en blanco y negro, entonces el fracaso en un negocio será una buena suerte. Por ejemplo, Alexander Fleming de Escocia pudo abrir repentinamente todas las cualidades de la penicilina, como resultado de las cuales se salvó una gran cantidad de personas. Todo sucedió debido al hecho de que no destruyó los estafilococos, que se encontraron en su laboratorio.

Quizás la falta de buena suerte en la esfera legal lo ayudará a convertirse en una exitosa carrera de actor. Relájate si quieres reflejar qué son "suerte" y "mala suerte". Hoy en día, hay muy pocas cosas que son absolutas. Cualquier asunto está acompañado de Take -Off y Falls.

Consejo 2. No tome todo a su propio costo

Cada persona corre el riesgo de un choque con la depresión, pero si se acusa de todos los problemas, por ejemplo, la descomposición familiar o el fracaso que surgieron en los negocios. Si las cosas no salen de la manera que desee, entonces trate de preguntarse: "Bueno, debido a qué circunstancias no dependen de mí, ¿podría surgir una franja de falla?" Tal vez la relación comenzó a desvanecerse, ya que los kilómetros comparten los kilómetros, y el negocio se vino abajo, ya que hubo una crisis debido al hecho de que me negaron un préstamo en el banco.

Evaluar el grado de responsabilidad propia es real. No haga todas las afirmaciones que se han surgido para usted. Después de haber encontrado circunstancias atenuantes, tomarás mala suerte tan dolorosa, y también puedes entender que en realidad eres una persona completamente no estupida. No es deshacerse de la responsabilidad, sino determinar qué factores del exterior pudieron causar un resultado negativo y su miedo al fracaso.

Consejo 3. No pienses en la mala suerte o la suerte

Una vez en la infancia, los fracasos no le tenían miedo en absoluto, ya que ni siquiera tenía la idea de cómo eran. Uno de los métodos que le permite superar miedo al fracaso - No pienses en absoluto qué son los fracasos y el éxito. Solo disfruta del proceso, mira cómo obtienes cada vez más. Esto puede suceder cuando dejes de pensar en el pasado y el futuro.

Consejo 4. No hay fallas, solo una respuesta

Las personas antiguas extraían fuego, pero resultó bastante. Sin embargo, el resultado valió la pena el esfuerzo.

Trate de mantener su propia mente siempre abierta. Adhiérase a conceptos como "retroalimentación" o "buenos resultados". Cada empleado científico experimentado es importante que el resultado sea efectivo, no piensa en absoluto sobre la suerte y la mala suerte. Si no puedes hacer algo, bueno. Ahora definitivamente sabrá lo que debe hacerse de manera diferente. Todos los que tienen éxito en negocios o en una dirección deportiva intentan constantemente encontrar la respuesta "¿Qué pasó aquí? ¿Cómo mejorar la situación? Con qué formas funcionará todo, ¿qué están mejor? " y así.

No pienses en los fracasos. A menudo, este es solo un camino difícil al que tienes que ir para tener éxito. No olvide que una persona realmente segura no es la que sabe cómo tener éxito. Este es el que siempre hace frente a los problemas si la falla lo toca.

Consejo 5. ¡Entre, solo actúa!

Muestre en otras áreas, gane experiencia, estudie algo nuevo. Esa es la única forma en que tendrás éxito.

Nunca te arrepientas si te has perdido tus propias capacidades. No olvide que no se debe esperar la suerte si tiene miedo del fracaso. Comenzará a actuar de manera más activa, se convertirá en una buena persona más rápido.

Consejo 6. Piense en qué significa exactamente la suerte para usted

Miedo al fracaso Muy a menudo asociado con la mala suerte de otras personas, ya que sus expectativas no coinciden con su representación de buena suerte.

¿Qué significa el mismo éxito para ti? ¿Todo el significado de la vida o el deseo de ayudar a las personas? Buena salud, la presencia de amigos confiables? Conocido con nuevas actividades?

En la mayoría de las personas, la suerte causa asociaciones con la riqueza. Sin embargo, cada uno de nosotros entiende que el gran capital no siempre puede agregar felicidad real. Para convertirse en una persona exitosa, no imite el resto. Debes tener tu propia receta para la felicidad, porque este es solo tu destino y tu vida.

Consejo 7. Encuentra algo positivo en cada intento

¿Haces todo perfectamente, invierte todas tus fortalezas y oportunidades, pero aún te persigue? No se preocupe, considere su propio intento de tener éxito. Todo es muy simple y, por lo tanto, definitivamente lidiará con esto.

Es de hoy, cuando enfrentas miedo al fracaso, piensa en la sabiduría filosófica:

Piense en dónde surge la fuente de miedo, deshágase de ella si surge del lado y no puede hacer frente a ella. El tiempo se ejecuta, por lo tanto, no lo desperdicie para corregir algo.
Te diste cuenta de que el objeto de falla está en ti adentro, úsalo. No pienses en las bagatelas, solo recoja todo en tus manos y vaya a trabajar.
Imagina que eres un niño que recién comienza a caminar. Cuando caes, no pienses en lo que otras personas piensan de ti. Repita el intento nuevamente, una y otra vez.

Evalúe la suerte no cuando pudo evitar errores, sino en esfuerzos por trabajar independientemente de las dificultades. ¿Piensa en para qué estás listo?