Somatotropin: ¿Cómo aumentar la producción de la hormona de la juventud y la armonía?

En el mundo moderno, muchos monitorean su apariencia. En los últimos años, las "inyecciones de belleza" se han vuelto populares, que incluye somatotropina: este es un nuevo método de rejuvenecimiento basado en la hormona del crecimiento, el costo de las inyecciones es alto, pero, a pesar de esto, la demanda de ellos aumenta.

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Si no desea recurrir a inyecciones, puede intentar establecer la producción natural de la hormona en el cuerpo. En este artículo se discutirán los métodos más efectivos que ayudarán a aumentar la producción de somatotropina.

Somatotropin - ¿Qué hormona?

La hormona del crecimiento se produce en la glándula pituitaria. Hasta 20 años, la concentración de somatotropina hormona en el cuerpo se vuelve máximo. Con un intervalo de 15 años, la producción de la hormona disminuye en un 10-15%. Si contribuimos al hecho de que la hormona del crecimiento se produce naturalmente, entonces puede reduzca la velocidad del proceso de envejecimiento y preserve a los jóvenes.
Si el cuerpo humano es suficiente somatotropina, el trabajo de todos los órganos internos humanos se normaliza.

Se observa el siguiente efecto sobre el cuerpo:

Acelera el metabolismo.
Las células se restauran.
Los nutrientes se descomponen.
Se produce insulina.
Se desarrollan fibras musculares.
Se conserva el nivel de humedad en las capas internas de la dermis.

Si en el cuerpo la producción de somatotropina es insuficiente, el metabolismo y la recuperación celular se ralentizan. Por lo tanto, el envejecimiento natural de una persona se acelera.

Las principales funciones de somatotropina en el cuerpo

La somatotropina es una hormona importante de la juventud y la armonía. Durante el día, una persona usa alimentos que se acumula en el cuerpo. Por la noche, mientras dormimos, la hormona del crecimiento desencadena el metabolismo. Esto permite transformar la deposición de grasa en energíaque aumenta la actividad humana durante el día. Es por eso que en la mañana pesamos menos que por la noche.
La somatotropina es efectiva para mantener la juventud de la piel. Estimula producción de colágenoque forma un marco protector de la piel. Cuanto más hormona se produce en el cuerpo, más tonificada y elástica será su piel.

Además del impacto en la apariencia,somatotropin mejora resistencia al tejido óseo. Le permite acumular vitamina D, debido a que se reduce la probabilidad de fracturas y osteoporosis. La hormona del crecimiento promueve fortalecer los vasos sanguíneos.
Con él, puedes normalizar nivel de colesteroly reducir la probabilidad de desarrollo de la aterosclerosis. Si el cuerpo falta de somatotropina, puedes notar una disminución en la elasticidad de los capilares y la formación de placas del colesterol.
Con la ayuda de la hormona del crecimiento, puede fortalecer la producción de proteínas, que está involucrada en la formación de fibras musculares. Por esta razón, los atletas usan somatotropina antes de importantes competiciones.

Somatotropina: ¿cómo aumentar sin inyección?

Si no es razonable consumir la hormona del crecimiento, puede provocar enfermedades del tracto gastrointestinal y la glándula tiroides. Si desea mantener la belleza y la juventud durante mucho tiempo, no use suplementos dietéticos. Preferencia a los métodos simples y efectivos para aumentar la producción de somatotropina.

Régimen diario

Sobre todo, la hormona del crecimiento se produce por la noche. Para ajustar la cantidad de somatotropina, intente duerme al menos 7-8 horas al día.
Rechea las vistas tardías de las películas y no abuse de los teléfonos móviles. Esto puede provocar insomnio.

Deportes

La actividad física es un método efectivo para aceleración de la síntesis de la hormona del crecimiento. Los deportes regulares provocan un gran consumo de calorías. Por lo tanto, la glándula pituitaria comienza a dividir más activamente las grasas para compensar la falta de calorías.
Si no hay tiempo para las clases completas en el gimnasio, haga cargar diariamente por la mañana. La duración óptima de los deportes es de 30 minutos. Esto se hace mejor 4-5 veces a la semana.

Ducha fría y caliente

Durante la adopción de la ducha, trate de cambiar periódicamente la temperatura del agua. Esto provocará estrés y activará el trabajo de todos los sistemas internos del cuerpo.
Gracias a esto, la división de proteínas y carbohidratos se acelera. Además, se estimula la producción de somatotropina. Al principio, puede reducir gradualmente la temperatura durante 5 segundos. Con el tiempo, puede aumentar el intervalo de cambio de temperatura a 20-25 segundos.
Además, una ducha de contraste en la mañana aumenta el tono de todo el organismo da energía durante todo el día.

Vitaminas y nutrición

Para estimular la producción de hormona de crecimiento, es necesario controlar la dieta. Dar preferencia a los productos que contienen mucho vitamina E y ácido ascórbico. Se recomienda donar sangre una vez cada seis meses para controlar la cantidad de vitaminas y minerales en el cuerpo. Si el análisis ha demostrado que una persona carece de somatotropina, se requiere tomar un complejo de vitaminas dentro de un mes.
Para que la hormona del crecimiento se rompa más rápido, el cuerpo necesita Omega 3. Este componente está contenido En peces, aguacates y nueces. En invierno, use aditivos biológicamente activos que contienen ácido lísico, arginina y ácido glutámico.

Entonces, ahora sabes cómo aumentar naturalmente la producción de somatotropina en el cuerpo. Esto ayudará a no recurrir a "inyecciones de belleza" por más tiempo. Coma correctamente, siga la rutina diaria y practique regularmente deportes. Estos métodos simples pero efectivos ayudarán a mantener la juventud y la belleza.

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